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2022.04.05

「腸内フローラ」というお花畑を美しく咲かせよう

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近、「腸内フローラ」という言葉をよく耳にするようになりました。腸内フローラは腸内に生息する細菌の集団のことで、「腸内細菌そう」と呼ばれています。糞便1gあたり1000億個の菌数で、ヒト」の消化管全体で、１００兆個もの多数の菌で構成されています。「腸内細菌そう」は一般に、「腸内フローラ」つまり「お花畑」になぞらられています。腸がもつ広大な土地に何を植えるか、どの花を美しく咲かせるかは、私たちの生活習慣にかかっているのです。

不規則な生活や、乱れた食生活により、腸内フローラが乱れてくると、もともと腸にいた悪さをする細菌の勢力が強まって、体に有用な影響を与える菌はどんどん数を減らしてしまいます。正常な状態であれば、腸粘膜と腸内細菌の共同作業によってビタミンB群が合成されたり、ドーパミンやセロトニンなどの「幸せ物質」が合成されたり、免疫力の７０％が作られます。
しかし腸内フローラが乱れることでこの作業ができなくなり、皮膚が荒れたり、免疫力が落ちたり、精神が不安定になったりするのです。

このように腸内細菌は、私たちの体の病気ばかりでなく、心の状態まで左右するとても大切な生き物です。
しかし、そのような重要な役割をする腸内細菌については、まだ現段階ではよくわかっていないのが現状です。なぜなら、腸内細菌の大部分は私たちがこれまで採用してきた「糞便培養」では検出できないからです。１６SRNAの塩基配列を用いた分子生物学的手法や糞便などのメタゲノム解析法が必要なのです。しかし、これらの方法を用いても検出できない腸内細菌もいるのです。

腸内細菌は私たちが生きていくために必要な生物です。この大切な腸内細菌について、現段階で明らかにされた事実をもとに、それぞれの菌の個性を、わかっているかぎりくわしく紹介するつもりです。

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Last updated 2022.04.05 19:17:23
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