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2011年12月の記事
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予防接種。
年１回のインフルエンザ予防接種を受けてきました。大規模な事務所だと、会社ビルの会議室で受けられるのが嬉しいです。インフルエンザの注射といえば･･･針が太くて痛い！注射の下手な看護師に当たると、それはもう悶絶するくらい。今回はベテランの男性医者でしたが、自分の順番が近付くにつれドキドキ。問診中からビビリまくり、「早く終わらせて～」でした。では、と。上腕部をアルコール消毒されて･･･さあ覚悟、覚悟！あれっ、痛くない！！この先生、社員の絶賛を浴びていました。今後、この先生を指名できないかなあ。
2011.12.13
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スピード練習。
土曜日。ちょいとスピードを上げてみる。キロ5分で10km走ったら、脚が重くなってきた。で、トータル20kmしか走らず終了。日曜日。久々のレース参戦。10kmロードになると、実に1年11ヶ月ぶりです。会社のメンツが出るので、付き合いでエントリーしたものです。ナチュラスロン10kmロード。モリコロパーク内を2周回するコースは、終始アップダウンばかり。すぐに息が上がってしまい、スピードを出せませんでした。いきなり前日にスピード練習しただけでは･･･ね。男子総合40位で、上位1割くらい。スピード練習していないので、アップダウンは良かったのかも。レースでの走行距離が少ないので、他に14km走っておきました。遠い公園にクルマを止め、会場まで往復8kmを稼いだし。
2011.12.11
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レース復帰へ。
今年は小江戸大江戸200kmを欠場、川の道後半ステージは事故で中止、その後は疲労蓄積で走れず（長期休養）･･･。そんなことで、東京マラソンとサロマ湖しか走っていません。これだけレースで走らないのは、たぶん20年ぶりかも？？ゆっくり休養して、徐々にジョグ復帰。11月に月間300kmを走ったこともあり、ようやくレースへ復帰を決断。とりあえず、参戦を決めているレースを書いておきます。2011/12月 ナチュラスロン10km（愛知）2012/02月 東京マラソン42.195km（東京）2012/03月 小江戸大江戸202km（埼玉・東京）2012/03月 名古屋シティ21.1km（愛知）2012/04月 彩湖ウルトラ70km（埼玉）2012/05月 川の道フットレース（種目未定）2012/06月 サロマ湖ウルトラ100km（北海道）あとは、マラニックで脚を作る考えです。観光地ランとか、リバーサイドランが似合っているかも。
2011.12.07
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