2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2011年01月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
久し振りに。
今月の走行距離は302km。昨年５月以来、実に8ヵ月ぶりとなる300km超えです。って、少なすぎ！6月と10月は100kmマラソンを走っていながら、月間200km台。7～9月と11～12月は、わずか100km台でした･･･。平日に疲れ果ててしまうのが課題。このため、連休初日は寝るだけに終わってしまうことも。たまには早く帰って、体力を温存しないと！
2011.01.31
コメント(6)
-
雪中ラン。
全国的に寒波襲来の週末でしたね。こちら愛知県でも、昼前から雪が降り出して寒かったです。日没までに8～9cmほど積もっており、まだ大雪警報が出ています。明日の朝はどうなっている？こんな日は寝て過ごしたいのですが、休日くらいは走っておかないと脚が衰えるだけ。そんなわけで、降り始めた雪とともにラン出発。積もる前に、それなりの距離を走っておこう！しっかり防寒したので、寒さは感じません。マイコースの遊歩道もガラ空きで、集中して走ることができました。こんな天候では、犬の散歩をする人も少ないし。しかし、「ボタン雪」に変わってからは足元がヤバイ。どんどん積もってきたので、ちょっとした段差が見えません。路面も凍ってきたので、ケガする前に強制終了としました。顔の一部（マユゲ、モミアゲ）も凍っているし。仕事の方は、まだまだ忙しい日々が続きます。もっと疲労蓄積を軽くして、休日にドカ走りしたいところです。次の週末は珍しく土日休みなので、１人合宿でもするかな。--------------------------------------------------本日のラン ２３ｋｍ今月のラン １８６ｋｍ
2011.01.16
コメント(6)
-
本年もヨロシク。
新年も３日目。遅ればせながら、明けましておめでとうございます。私の年末年始休暇は、12/31～1/3の4連休。以前（合併前の旧会社）に比べ、前後1日ずつ減っています。それなのに、前半2日間は寝込んでいました･･･。元日の夜になって、ようやく疲労回復。かねてから考えていた、熱田神宮への初詣ランを決行することに。22時半に出発、最低気温マイナス1℃の中を片道3時間かけてトコトコ。大きめのネックウォーマー使用、鼻から下を覆って防寒しました。楽しみといえば、コンビニ休憩時に肉まんを食べ比べすることでした。一番安い（100～110円）肉まんでは、セブンイレブンが美味♪あと、缶入りコーンスープ（じっくりコトコト･･･）。今後も土日出勤が多いので、レース参加は未定です。というか、来月末の東京マラソンしか決まっていないし。できるだけ早く、春シーズンの予定を決めよう！大会参加数は減っても、今後も走り続けますよ。本年もヨロシク！----------------------------------------------本日のラン ３４ｋｍ今月のラン １００ｋｍ昨年後半は、月間走行距離200km未満ばかり。今年は･･･頑張ろう！
2011.01.03
コメント(18)
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
-
-
-
- 今日の体重
- 2025/11/15（土）・＝七五三＝・「１…
- (2025-11-15 08:00:00)
-
-
-
- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
-
