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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.06.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
「ちゃんとしなきゃ」
「もっとがんばらなきゃ」
そんなふうに思えば思うほど、
しんどくなってしまうこと、ありませんか？
こんにちは！ かめおかゆみこです。
昨日のご案内 、
もうご覧いただけましたか？
★ つい自分を責めてしまうときに
～少し楽になる無料トークのご案内～
６月４日・５日・６日開催
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202606020000/
いまでは「歩くノーテンキ（笑）」と
言われる私ですが、
以前は、
「全部、自分のせいだ」
そう思ってしまうくらい、
自分を責めていました。
だから、
ただ一日過ごすだけで、
エネルギーを使い果たして、
夜になると、
涙が止まらないこともありました。
そこから抜け出したくて、
いろいろためしてきましたが、
いま振り返って思うのは、
変化は、
「どかん」と起きたわけではなく、
「じわじわ」だった、ということです。
少しずつ、
ほんの少しずつ、
気がついたら、
「あれ、前より楽かも」
「最近、自分を責めてないかも」
そんな変化が起きていました。
もし、いま
・人目が気になって疲れる
・「いいひと」をやめられない
・がんばっているのに報われない
・つい自分を責めてしまう
そんな感覚があるとしたら、
「いきなり変わろう」としなくて大丈夫です。
安心できる場で、
少しずつゆるんでいくこと。
それが、結果的に、
いちばん確実な変化につながります。
実際に体験されたかたからは、
「人は人、自分は自分と思えるようになった」
「自分もマル、人もマルと思えるようになった」
そんな声も届いています。
まずは、その第一歩として、
“少し楽になる感覚”を
体感しにきてみませんか？
▼「少し楽になる感覚」を体験してみる
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=flDpwxcc
（定員になり次第、締め切ります）
★つい自分を責めてしまうときに
～少し楽になる無料トークのご案内～
６月４日・５日・６日開催
「気になるけど迷っている」
その感覚があるなら、
それがタイミングかもしれませんよ。
「もっとがんばらなきゃ」
そんなふうに思えば思うほど、
しんどくなってしまうこと、ありませんか？
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いまでは「歩くノーテンキ（笑）」と
言われる私ですが、
以前は、
「全部、自分のせいだ」
そう思ってしまうくらい、
自分を責めていました。
だから、
ただ一日過ごすだけで、
エネルギーを使い果たして、
夜になると、
涙が止まらないこともありました。
そこから抜け出したくて、
いろいろためしてきましたが、
いま振り返って思うのは、
変化は、
「どかん」と起きたわけではなく、
「じわじわ」だった、ということです。
少しずつ、
ほんの少しずつ、
気がついたら、
「あれ、前より楽かも」
「最近、自分を責めてないかも」
そんな変化が起きていました。
もし、いま
・人目が気になって疲れる
・「いいひと」をやめられない
・がんばっているのに報われない
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そんな感覚があるとしたら、
「いきなり変わろう」としなくて大丈夫です。
安心できる場で、
少しずつゆるんでいくこと。
それが、結果的に、
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実際に体験されたかたからは、
「人は人、自分は自分と思えるようになった」
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「気になるけど迷っている」
その感覚があるなら、
それがタイミングかもしれませんよ。
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