2013年06月の記事
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友人Aよりまんが１６冊借り
友人Aから借りました。泣きます、うらめしや……まじで（涙）うらめしや ６～１８巻 魔木子全商品送料無料！【中古】【smtb-u】【漫画セット】うらめしや (1-18巻 続巻）価格：14,990円（税5%込、送料込）花冠の竜の国2nd １ 中山星香デイモスの花嫁最終章 ５ あしべゆうほ新テニスの王子様 １１
2013.06.30
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マンガ７冊＋７冊購入
友人Aが本を買ってきてくれました。ディア・ブラザー １ 円城寺マキエンジェル・トランペット １ 赤石路代黎明のアルカナ 11 藤間麗花よりも花の如く 10 11 成田美名子蜜色キャンバス 千川なつみレオパード白書 5 続・滴る牡丹に愛 扇ゆずは鹿乃しうこ Ｐ．Ｂ．Ｂ１～４宝井さき ふたりの秘密桐島りら 王子様ゲーム岩下慶子 ボッコリンリ １
2013.06.30
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勉強会でした～ｗ
土・日は勉強会で広島に行ってまいりました！しかし新幹線早い……あっというまに目的地！今度プライベートで来ようかなと思ったほどでしたｗ夜はいつものごとく懇親会＆ディスカッション。旦那様と同じ部屋だったので、どこにも出かけることが出来ず……ひとりで部屋にいるのも寂しかったので、遅くまでディスカッションルームで飲み！久々に缶チューハイ１本飲んじゃいました！結局部屋に戻ったのは４時前。そこからお風呂して６時起きの予定が……７時まで身体動きませんでした＿|￣|○ il||li二日目はマジで眠かったです（涙）午後からはオプションツアー！旦那様といつもの先生＆その義母さまとご一緒してきましたｗ最初違うツアーの後ろに付いて行ってしまいそうになり、やばかったです。（さすが旦那様はちゃんとそのツアーのところに行ってまし）昼食のあとに焼き牡蠣と牡蠣のクリームコロッケを食べて満足（笑）旦那様と半分こｗでも勉強会の後なのでスーツ姿だからカジュアル感なし……（爆）前の日の料理もすごかったし、帰りに広島焼き食べたりと、二日間はダイエットお休みでした……広島焼き「みっちゃん」というお店で食べたおですが、ここのご当地のお菓子がカルビーからでてました！（妹のおみあげリク）みっちゃんのソースも買いました（笑）◆お試しソース◆送料無料と同梱対応◆配送日指定◆あの広島お好み焼き「新天地みっちゃん」の...価格：398円（税込、送料別）
2013.06.23
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らぶ☆ダイエット２５話upしました！
らぶ☆ダイエット２５話～チーフ５「愚かな男」upしました！kuishinboの屋根裏部屋すみません１ヶ月ぶりです（汗）チーフ編書きあげてしまおうと書いてたら、意外と横道に逸れそうだったので今回でチーフ編は一旦終了です。告白シーンはちょっと置いておいて……次回から再び千夜子編途中にチーフ編挟んでいきます。目次も本編とチーフ編にわけてますので、好きな読み方ができるってことですねｗはう……他にもヤラないといけないことが山盛り（涙）なのに明日から二日間出張です。旦那様つきなのでお友達とも会えないよぉ～～～～とありあえず準備……これ引き出物でもらっちゃったｗ舞台の時にも衣装入れていくのに重宝する～～通販 バッグ キャリーバッグ 旅行かばん 携行用 機内持込バッグキャリーバッグ鞄かばんカバン/...価格：5,980円（税込、送料別）
2013.06.21
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今日も勉強会……
今月神戸３回めです。講習会なんですけどね。こうやってだれば出るほど執筆時間が少なくなる……でも仕事上必要だし、こっちも勉強したいのでしかたがないです。ただ、遠いので車しかないんですけどね。運転好きでよかった……妄想しながら運転するのが好きです。ただ、帰りにいきなり悲しいシーンを妄想してて泣きながら運転してました。ヤバイです（汗）変な人です……うう、早く其のシーンが書きたい！！随分先ですが……くすん
2013.06.17
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治ると思ってる！
次男のノーパソが先日から調子が悪く、師匠の旦那くんに預けておりました。夜中に行っても大丈夫な家はココと妹んちだけです（笑）しかし１２時過ぎまで仕事してるって、凄いぞ旦那くん。うちではサポセンのお兄さん小さい方と呼んだりしてますが……（実はわたしも同じ高校の同級生だったり～）とにかくいつも嫌な顔せずに直してくれはります。「うちもってきたら治るおもてるやろ？」師匠ごめん思ってるよ（笑）とありあえずつかえるようにはしてくれるもん、いつもｗしかし仕事忙しいのに申し訳ない……お礼はいつもの焼酎で！黒薩摩720ml価格：1,365円（税込、送料別）今回は次男が購入しておりましたｗつまりは治ったということです。凄いなぁ……いつもありがとうです！こんどコレが手に入ったら送ります！［芋焼酎］楽天最安値挑戦中★数量限定☆薩摩酒造 25度 赤薩摩 900ml瓶【RCP】価格：979円（税込、送料別）
2013.06.14
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買わなかったけど（笑）
２日続けて勉強会でした。とにかく暑い……どうしてこんなに暑い日に勉強会なんでしょう？終わったあとはブラっとしてから帰りましたｗ大丸の靴売り場でアラヴォンのサンダルについて店員さんと熱く語りドンピシャのがなくて本日は退散。底の木型がデザインによって違うらしく、私の好きなカタチでは思ったデザインがなかった。すきなんだけどなぁ……というかコレじゃないと夏が過ごせないんです（涙）【送料無料】【ゴールドメタリック】ヒール5.5cm■さりげなく脚長効果を発揮！機能的で美しいク...価格：16,800円（税込、送料込）
2013.06.13
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umie再び！
元々神戸ハーバーランドは好きなんですけどねｗumieに生まれ変わって行きやすくなりましたね～駐車場も増えて嬉しい！！なんといってもどの勉強会会場からも近いし、お気に入りショップもある～化粧品の勉強会のあとに寄り道して来ましたｗH&Mはビックリ玉手箱ですね。なんか指輪でも６個ぐらい付いてて６９８円とか。サイズもSMLだし（笑）これいいなと思ったサイズが有るのが凄い。あれ？同じのあっちにもあった？みたいな……今回発掘したのはココ アクシーズ ファム意外と安かったりもするんだけど、時々こういうの着たくなる。あと数年ですが……（涙）でもって超お気に入りはココ エルバグースオリジナルばかりで、店員さんが一つ一つのこだわりを教えてくれますｗ前に買った服の話しても「覚えてます、あれですね」と判ってしまうという……結構定番抑えてたのかもですね（笑）カジュアルなのですが、其の中でもよそ行きに着ていけそうなのだけ買ってますｗシフォン素材のロングスカートとかチュニックとかちなみに師匠も一緒だったのですが、手描きのふくろうの浴衣に一目惚れして買ってました（笑）浴衣、私は着ないからなぁ～でもすっごく似あってましたｗ一目惚れってしますよね～買うときには吟味するけど（笑）本当は三ノ宮のヴィータリーザの品揃えが好きですが、店員さんはモザイクのほうが若いから（笑）【bsq-b515】2Ways！立体裁断で美シルエット！暑い夏も涼しく快適!【ガーリーシフォンロング丈スカート】ナチュラル Natural スカート,マキシスカート,マキシ,ロングスカート,シフォン,シフォンスカート シフォン スカート価格：4,809円（税込、送料別）
2013.06.12
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模様替えしました！
いえ、執筆部屋のですけど（汗）コタツ机についていた椅子があまりにおしり痛いので、新しいの買いました～オフィスチェア オフィスチェアー（パソコンチェア パソコンチェアー メッシュ ブラック イス いす 椅子 ) デスクチェア クライニングチェア ロッキング機能 アウトレット価格並価格：4,980円（税込、送料別）すわり心地はすごくいい！ただ失敗したのは机が低かったので、高さ３５～３８ｃｍぐらいがほしかった（涙）ソコ見てなかった自分のミス。そして、肘掛けで組み立てるタイプだったので外せない……机に当たってしまう。次はちゃんとチェックして買わないとダメですね。でもコレは大ヒット！ラグ ラグマット 洗える カーペット ラグ マット 北欧 滑り止め グリーン 絨毯 じゅうたん 95×130 cm 100×140 cm 1畳【レビューで洗濯ネットプレゼント！】マイクロファイバー ラグ シャギーラグ ホットカーペットカバー ウォッシャブル【F】(FY)【after20130610】価格：1,850円（税込、送料別）めっちゃきもちい！！他の部屋にも買おうかと思ってます。色もいいし、肌触りも！なによりずれないし、薄さも気にならないｗ今足元に敷いてます～～あとはコレ買って机の高さをあげるしかない……石丸合成樹脂 H-650 NEWハイヒール （テーブル用継ぎ足、コタツ継ぎ足、高さ調節） 【tableplus】価格：462円（税込、送料別）
2013.06.10
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ダイエット６日目！
明日で１週間です。そろそろ糖分抜きにも慣れてきたので、栄養のバランスも考えてレコーディングしようかなと思ってます。ちょっとこのソフトはいいかも！！計算するのが面倒な人でもアイコンで管理できるソフト「レコーディングダイエット」 http://t.co/5X4yFz2Aw6基礎代謝量も計算してくれて、摂取カロリーはーアイコンでドラッグするだけ。脂質、タンパク質、塩分、糖分、繊維などの摂取量の忠告も！どれだけ食べているのか知ることも大事ですからね！あとは運動……フラエクサとか仕事中にやるけど、時間がない時は出来ないし（涙）座りっぱなしは血流側わるくなるから気をつけないと！
2013.06.09
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たまに早く帰るもんじゃない
やばかったです！いつもは８時半回って９時頃に帰ったりするのですが、今日に限って８時過ぎに帰宅。おにーちゃんの車があるのに電気が消えてるので、思わず部屋を覗いたら……「ごめん！」彼女とベッドにいたようです。先日からマメに掃除してたし、シーツの洗濯が出てたので来るのかなぁと思ってましたが、今日でしたか（汗）すぐに家を出て、旦那様に連絡。一緒に買い物して帰ったらもういませんでした。LINEに「彼女送ってくる」ってはう～～焦った！まあ、お兄ちゃんは服きてましたし、彼女は布団かぶってたのでまったく見えませんでしたけど。鍵のない横開の戸なので、こんなことがあるんですね～まあ、わたしにもそんな思い出がありますが……コタツで彼氏（今の旦那様）と盛り上がってた時に妹がガラッと戸を開けてきましたから（笑）あの時も気まずかったと思います（汗）まあ、もう学生じゃないし、きちんと避妊してくれていればそれでいいですけど。あ、こればっかりは最初に彼女出来た高校の時にちゃんと指導してます。店のコンドームいるかと聞いたぐらいですから（笑）「そのぐらい自分で用意するわ！」といってましたね、たしか。仕事柄、恥ずかしくはないんですけどね～コンドームの説明とかするの。一番人気はコレかな？コンドーム/サガミオリジナル / サガミオリジナル / コンドーム 避妊具 condom 最安値挑戦中 激...価格：1,360円（税込、送料別）あと極厚とか、うすうすとか、殺菌剤はいったのとか、イボイボつきに香りつきいろいろありますよね～今は（笑）有名なメーカーはオカモト、サガミ、ジェックス、不二ラテックスかな？コンドーム 避妊具 スキン コンドーム＜早漏 業務用 サガミ 0.02 つぶ 福袋 オカモト 003 3箱セ...価格：610円（税込、送料別）グラマラスバタフライ ホット1000 12個入り(コンドーム)/グラマラスバタフライ/コンドーム ゼリ...価格：550円（税込、送料別）
2013.06.08
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ダイエット４日目！
ランチメニューはやはりキャベツのお好みやき風が多いです（笑）あとは厚揚げ、豆腐に納豆。大豆は畑のお肉といわれるほどタンパク質が豊富です。しかし大豆レシチンは下痢する人も多く、わたしもその一人です。以前ダイエット食品で大豆レシチンのシェイクのようなものを飲んだらあとが大変でした。消化しにくいんでしょうね。だから乾燥させてそれを戻して煮たり、醤油や味噌、納豆にして加工して食べるようになったのかな？特に納豆は吸収もいいし、納豆菌も腸にいいですよねｗ納豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似たカタチをしているので、女性にもいいです！美肌、更年期防止（笑）骨粗鬆症の予防にもしっかり食べるといいと思います。お腹のもちもいいからダイエットにも最適食材ですね。納豆はあまだれのパキッと割るのが好きですね～関西圏なので、周りにも納豆嫌いの人が多いですが、これは食べやすいです。というよりこれだったら食べられます（笑）とにかくめまいする～眠気酷い……これがブツ（糖分）抜くための戦いなんですね（涙）
2013.06.07
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ダイエット３日目！
夜中に衝動的に焼いて見ました。全粒粉70%です！http://t.co/ik60Iw5fAsやっぱり朝のパンはやめられない……せめてサンドイッチにしてますが、市販の食パンって食べ甲斐がないんですよね。柔らかいんだけど……だからせめてトーストにしてますが。小麦粉より全粒粉のほうが低糖質ということでｗ意外と甘い！そして美味しい……さすがに７０％は売ってないのでまた作ります～ちなみにサンドイッチ作ることが、まっためんどくさくない私達姉妹は毎日朝サンドイッチでもOKです（笑）店に来てから、レタスやきゅうり、たまごやチーズ、ハムやベーコンなど挟んでますｗあ、トマトもいいですよね～～サンドイッチだけは、作りたてが一番美味しいです！これいいかも～
2013.06.06
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ダイエット１日目
とは言っても、まずは食生活の見直しなので、調整期間といっていいかな？糖分に頼らない身体に戻すために、まずは甘いモノを辞める１週間です。その代わりにチーズとかゆで卵とか脂質タンパク質は過剰なほど取ってもいい。つまりは痩せない食べ方ですが（笑）身体に「糖分は入ってこないから、タンパク質脂質で我慢出来るように慣れてね」という期間です。実際キツイですよ～いままでくらっときたら甘いもの食べてたんですから！（涙）まずはこれを乗り越えないとです。おすすめメニューはキャベツと卵のお好み焼き風～ソースとマヨネーズで削り節なんかを加えると、小麦粉使ってないのにお好み焼き味がします（笑）ソースが決め手！！イカリの「おこのみ家」はソース穴が小さく３つになっていて、少量でまんべんなくかけられるのでお気に入りですｗ
2013.06.04
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本格的？？ダイエット開始しました！
＜らぶダイエット＞なんてお話を書きながらも、今はダイエットをしていませんでした。ただ、ここ2,3年で体重が戻ったのは、ストレスに負けて食生活ひどくなっていたのが原因。超反省です……わたしの場合は、まず食生活を見直すことからダイエットが始まります。痩せたいけど体壊したら元も子もないので、体質に合わせてやらなければなりません。一応本職がくすりやさんですしｗ以前に１５kg痩せた時はのやり方は、自分でも驚くほど効果的でした。炭水化物抜きをやったのですが、なかなかしんどかったです（涙）そのやり方は＜らぶダイエット＞にも書いてますが（笑）今回はその後わかったことも解明しながらやっていこうかなと。この歳になると、何キロ痩せるよりも、いかに健康になるかですから。「痩せてるのにここが気になるからダイエットしたい！」なんて人は運動してください（笑）「なんでこんなに太ってしまうの？何もしてないのに」なんて人は自分の体質と食生活を見なおして一緒に頑張りましょうｗまず自分がなぜ体重が増えたのか体質と悪い生活習慣を知ること。もちろんお話の中でも言ってますが、摂取カロリーが消費カロリーをオーバーすれば太ります。これ、あたりまえ（笑）じゃあ、どうして取り過ぎるの？ 「食べてないのに」「甘いモノが辞められなくて」その原因はなんでしょう？疲れている、ストレスが溜まっている、それを解消するために身体が食べさせる。そう、自分の意志とは関係なしに！恐ろしいことに身体は自己防衛本能で、疲れた身体を回復させるために「寝ろ！」「食べろ！」という命令を勝手にします。なかなか勝てないですよね～意志の強い人は体型維持も健康維持もできていますけど、間違った方向に持って行くと身体壊します。そして、無理して食べないと勝手に代謝を落として痩せにくくしてしまいます。そうなんです、身体は体重が減りすぎるとエマージェンシーを発動して、痩せないようにしてくれちゃうんですね。ほんともう迷惑な機能……でもこれがなかったら死んじゃいますので、しかたがないのでうまく付き合っていくことです。「おかん、甘いモノ食べ過ぎ。インシュリンが枯渇するで。タンパク質でも血糖値上がるから甘いモノやめな。炭水化物も体内で糖になるから同じやで」今年めでたく薬剤師になった息子からも指摘されていました。「でもめまいするし……」今の体調ではダイエットは無理かなと諦めかけてました。実はどうやらわたしは機能性低血糖症っぽかったのです。お腹が空くとめまいと貧血「甘いモノ食べたい！」という強烈な欲求。食べると治る……これって低血糖？？でした。測定はしていませんが、血糖値が高かったことはありません。血液検査してもヘモグロビンの数値が１０ギリってだけで、他はいたって正常。２０年滋養強壮剤やらサプリ飲んでるおかげで、ぽっちゃりしている以外に悪いところはなかったです。まあ、踊りすぎて膝痛めましたが（涙）肌が綺麗ということは内臓が綺麗な証拠ｗでも、浮腫がなかなか取れないという、腎機能が生まれつき弱いのは自覚ありでした。その体質を念頭に置いて食事改善。自営業なので、普通の人のようにきちんと食事が作れなかったりします。夜は遅いし……ただ、店に調理できるスペースがあるので、何とかしていかねばと。前回は炭水化物抜きで一気に痩せました。今回はそれをやると体が持たないのは確認済み。「チーズはええねんで」１型糖尿の友人の言葉。「そっか、タンパク質で補うんだ！」低血糖症の改善の食事＝低糖質ダイエットこれをやるしかないのです。痩せるためと言うよりも体質改善するために……なんかマジでダイエット日記っぽくなってきたなぁ（笑）体調崩さずに成功して、まとまったらよそに移しますねｗではでは、がんばりますよ～
2013.06.03
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