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2009/12/07
カテゴリ： エッセイ
何年か前に買った健康器具のエアロバイクを久しぶりに漕いだ。１年ほど使っていなかった。このところ風邪気味で薬を飲んでも足が冷えて、足首に靴下の上からカイロを張っている。薬やカイロばかりに頼っていてはいけないことと運動不足は分かっているのだが、どうも家に籠っていると自然にそうなるので、ふと想い出してエアロバイクを３０分漕いでみたのだ。すると下着を替えなくてはならないほど汗が出て身体中がポカポカして来た。単純なことだが足を使わなくては健康は維持できないことを改めて知らされたのだ。これからは毎日の朝の日課にしても好いと想う。
健康器具（エアロバイク）の色々（１）。
身体があってこその趣味であり仕事ということだから、先ず風邪をひかない身体をつくることだ。ところが何でも一所懸命に集中している時は風邪なぞひかないものだ。今月から急に暇になったので生活のリズムがくるってしまったのもある。人間は足から衰えるという。老人が歩行困難になって動きが鈍くなるにつれ病気がちになるのを見れば分かる。それに糖尿病の気があるからドンドン歩いた方が良いのだ。亦、ウオーキングを再開しても良いと想っているのだが、どうも最近は気後れしてしまって行く気がしないのだ。今年は紅葉が綺麗だから近くを３０分ばかり歩くだけでも良いのは分かっているのだが、その気になるにはもう少し気持ちの整理をしなければならない。
健康器具（エアロバイク）の色々（２）。
というのは、一昨年までウオーキングを一所懸命に度が過ぎるほどやったのと、自治会長として雑多なことがあって精神的に疲れていたせいか左の耳が突発性難聴になってしまったのだった。直接の原因は分からないものの、医師の言うには「余り無理をしないように」ということだった。だからそれ以来、ウオーキングもエアロバイクも中止してしまったのだ。最近、運動不足のせいで身体の調子が悪く、仕事も暇になったこともあって軽い運動をしようかという気になって来たのを幸いに亦やってみようかと今朝はエアロバイクをやって調子が良かったのだ。思い立ったが吉日で、亦やってみようという気になっている。
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