年に一度の難行苦行・・・健康診断の日だ。

最近の私は、結構ストイックな食生活だった。と言っても、ほんの１週間ほど。だって、今日が、職場の健康診断の日だからだ。体重を量ったりたり、尿検査を提出したり、視力を測ったり、１００人越えの集団検診を、心から辛く思っている。以前なら、増加する一方の体重を気にするだけだったけど、最近では、血糖値や、血圧や、色々と気になることがある。その上、今日は視力も相当ひどかった。右は矯正視力で０．７左は矯正視力でも０．５だった。しかも、きつめのメガネをかけてのことだから、落ち込む。いつもながら、血圧は１回目の測定値が高すぎて、測り直しになる。測り直した血圧は問題ないのだけど、なんでこうなるのか、どこでも結構そうなる。そして、今日は検診が午後だったせいか、去年よりさらに数ミリ身長が縮んでいて、へこんだ。体重は少ないほうが嬉しいが、年齢と共に身長が減るのは気が滅入る。とうとう１５５センチを１ミリ割り込んでしまった。体重はかろうじて４０キロ台って、４９，８キロ。ま、しかし、胃部検診をスキップして人間ドックを予約しているので、バリウムが無いだけありがたい。外耳道炎は相変わらずの一進一退だが、聴覚は一発OKの、いつもながらの聞こえを保っている。今年は、尿検査の方法が変わり、自宅から初尿を持ってくる方式になっていた。コロナ禍のなせる変更である。他人の尿検査の試験紙の色に驚くけど、自分の試験紙の色の変化で正しいようだったので、良かった。朝から絶飲食だと、結局、その場での採尿が困難になるので、初尿で良いなら今後もそうしてほしい。問題は、終わった後にもやってきた。長時間の絶飲食のあと、水分補給が不足していたようで、検査終了から３時間くらいして両足のふくらはぎが痙攣の兆候を見せた。やば~~~~~って思って、必死で芍薬甘草湯を探した。絶対に置いてあるはずって思って。そこで、２服を一気に飲んで、水分も補給しながら、帰途についた。反省点は幾つもあるけど、水分補給が不十分だったのは、今後の留意点だ。そして、次回も午後なら、午前中は歩き回らないようにしなきゃと思った。踵が長時間の歩行でへたるのはわかっていたのに、今日は、不用意に歩いた。人と歩くとき、私は無意識に健常者と同じ速足で歩いている。これも、ふくらはぎの痙攣につながる危険な行動だ。今日は、よりによって、それをしている。そして、検査終了後に、予定通り暴飲暴食した。晩御飯も、普通に食べてデザートのプリンも食べた上に、注文していた干し芋が届いていたので、一袋ペロッと食べた！！超美味しかった。素朴な、ほら、これが干し芋だよっていう、懐かしい干しあがり。一袋、１５０グラムは、食べ過ぎに決まっているが、今日は、良いのだ。何と言っても、今日は特別。そうやって、自分を甘やかして、また、明日から、健康のための食事を気遣おう。明日から、職場にはピカピカの２８０人がやってくるぞ！　感染蔓延地域からも沢山やってくる。。。悩ましいけど、全力で回避するのみだな。。。良い出会い、良い出発となりますように。