2009年12月の記事
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あっという間に大みそか
もう今日大みそかなんですね～。実感がありません。個人的には今年はあっという間の1年でした。４月に宮古島行って、マラソンはフルもハーフも自己ベストとレースはいい感じでした。自転車にあまり乗れなかったので来年はもうちょい乗りたいですね♪来年は大きなレースには出ないつもりです、１０回目の珠洲がメインになる予定です。安近短系を何本か出て夏場は吉野ＧＦ、秋口は上海マラソン！行けたらいいな～と目論んでます＾＾ヴィッセルは落胆の１年でした。規律と自信をなくして残ったものは目を覆いたくなるようなプロとは思えないプレーのオンパレード。。。いまだ来年の年パス買ってません。もう少し考えてからにします。多分買うでしょうが。まあ来年も良きに悪きに前向きにとらまえて前に進んでいこうと思います。今年１年お世話になりました。良い新年をお迎えくださいませ！！！今日の練習バイク 固定 14.04k 32:09
2009年12月31日
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クリスマスにいい話を読みました
ツイッター読んでたら会長さんのつぶやきからとてもいいお話を知りましたので紹介します。ツイッターのほうではヴィッセルから政治までいろいろつぶやかれていて面白いですね。まる写し引用も失礼なのでリンク貼ります。「スポーツはいいね。本当に、大好きです。」朝からチョイ半泣きです（笑）ワールドカップで対戦する相手に予備知識ができました。で、デンマークといえばラウドルップですね。第１期バクスター時代はビッケル（スイス代表）、ジアード（チュニジア代表）と凄いメンバーがいましたね～。Ｊもバブルだったころのお話♪で、来年は？？昨夜の練習スイム 2.0ｋ 70分
2009年12月25日
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大阪不思議空間の散策
普段お世話になっている十三のプールでクリスマス遊泳会なるイベントがあったので子供たちと出かけてきました。一緒にプールで泳ぐ機会があるようでなかったのでとても有意義でした。約２時間ボールプールやスポンジマットを使ったゲームなどたっぷり遊んできました＾＾話が逸れますが十三駅の朝を初めて体験したのですが、すごいの一言！朝９時前から飲み屋さんが普通に開いててお客さんがお酒飲んでます～！ここだけ時差があるかのようでした。こんな面白看板も＾＾ この看板の下のお店のシャッターには↓ 不思議空間でした（笑）阪急で梅田まで出てお昼はＫＹＫのとんかつ。子供には贅沢すぎました～。食後に天満橋にひよこ見物。かっちゃんさん宅で飼っててでかくなりすぎて川で飼っているから見に来て～メールがありました。遠目にもはっきりわかります＾＾ 息子はうけてましたが、娘は「エサあげて、手のひらに乗せたい～♪」って楽しみにしてたので現物見て怒ってました（笑）１２月２５日までだそうです。２６日からは普通のひよこに戻るそうです（嘘です） 帰りは阪神で親子３人爆睡して帰宅。いい１日でした♪
2009年12月23日
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火の用心～
今月は時間が立つのが早いです。もうあと１０日で今年も終いですね～。神戸新聞に出てて笑った火の用心？神戸須磨水族園ってところがミソです＾＾
2009年12月22日
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三田国際マスターズマラソン完走
森脇健児に負けました～。でもええ感じの人でした。今月は走行距離も短く、全然自信がなかったのですがＨろたさんがついて来れるとこまでついてこい！って言ってくれたおかげで吹っ切れていけるとこまで行け～作戦にしました。まあ、Ｈろたさんはスタートしていきなり路肩ぶっとばして消えていってしまいましたが（笑）でもスイッチを入れてくれたおかげで攻撃的な走りができました。１０ｋから１５ｋ区間のアップダウンがここの特徴なんですが、１０ｋまでセーブとかどうとか無しで＾＾全体的にスピードは乗らなかったですが、気持ちよく走れました。森脇健児さんは１時間４０分で行くって言ってたのに実際は３０分狙いでした。付けそうでつけず、スタートしてすぐから１４ｋくらいまでずっと５０ｍくらい前を走ってました。沿道に手を振ったり余裕です。こっちは必死のパッチでした♪１６ｋから下り基調になり、そのままゴールまで行けました。タイムは神戸ハーフより当然悪かったですが、最後まであまり乱れることなく押しとおせたのが何よりもうれしい結果です。来年はちゃんと練習して２０分台を目指したいです＾＾今日の結果ラン 21.1k 1時間33分00秒 337位/3866人 40歳の部 40位！/456人～５k 21m43.19～１０ｋ 22m00.62～１５ｋ 22m40.84～２０．１ｋ 22m19.78～ゴール 4m14.25
2009年12月20日
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千葉行ってきます
今から帰って風呂入って千葉県某市へ行ってきます～。明日の９時に荷物をつけ据え付け工事の立会いしなければならないのです～。エスティマ号が今夜の寝床。今日中に静岡突破できるかな～？ブログは明後日までお休み、道中はツイッターでぶつぶつ言ってます♪では！
2009年12月15日
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都倉賢入団！
争奪戦になってたみたいですが入団決定ですね！ウィークポイントを着々と補強していい感じです。エジミウソンもしかり。どんな選手か全く知らないのでJ'sゴールで予習してました＾＾フィジカルと突破力は強そうです、左利きみたいです。いい時の近藤祐介みたいな強引さをかんじました。草津のチーム事情もあるんでしょうが、ＰＫも蹴ってました。まあ、点取ったシーンばっかり見てるのでそこら辺りは勘案しなければなりませんが、上手くはまるとカウンターのバリエーションができるんではないでしょうか？個人的には期待大です。三浦監督の続投も決まり、派手さはないですがコツコツ来季の準備が進んでいるようで何よりです♪入団の話だけはワクワクです、退団や移籍でだれかがこれ以上出ていかないことを祈りたいです、ナミル。。。
2009年12月12日
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六アイから光の国、そして六アイヘ
みつるくんとの朝練はいけませんでしたが、午前中に六アイまで行って自転車コース１周走って帰ってきました。昼からブルメールへ子どもたちとウルトラマンの映画鑑賞。光の国が舞台で子供のころ空想してた光の国とまあまあイメージが合致してて良かったです（笑）小泉純一郎のウルトラキングは違和感ありありでした。セリフ棒読みで迫力不足です。悪いウルトラマンが出てきて、ウルトラ兄弟がいてセブンの実の息子がレオにしごかれるというスポコンもあり～の展開的にはある意味予想通りですが、ゴモラが味方とは変な感じでした＾＾映画後はもらったカードで隣のゲームセンターで大怪獣バトル！娘はＵＦＯキャッチャーと時間つぶしのつもりが腹減ったやなんじゃかんじゃで超久しぶりのたま蹴り会に遅刻。。アップも無しにおろしたてのシューズをはいてゲーム。みんなパスがつながり慌てることもなく物凄く上手くなってました。ボールが足に付かず、最初面くらってしまいました。簡単に飛び込んでしまったりブランクを痛感。そやけどやっぱり楽しい♪足首痛もサポーターでガチガチにしてたおかげで無事でした＾＾木曜日のスイムと一緒で間があくと感覚おかしくなるので復帰に向けてぼちぼち参加して行こうと思います。今日の練習ラン 家～六アイ（バイクコース）１周 16k 90分
2009年12月12日
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チキンウイング
スイムで新しい練習をしました！その名はチキンウイング！！肘をたたんでワキ毛をつまみながら泳ぐ感じです。クロールで肩の周りを良くする練習だそうです。限りなく溺れているように見えるに違いないフォームだったと思います。このあとにキャッチアップするといつもよりスイスイ泳げるような気がしました。しばらくサボっていて泳ぎを忘れてますが、いいヒントが隠されてました。ラストは５０ｍｘ６５秒ｘ１４本のスイム。みんな隣の６０秒ｘ１５本に行って一人だったので自分も６０秒でいけるとこまでと思ってやってたら全部行けました。いい感じで終われました。今日の練習スイム 1.9k 70分
2009年12月10日
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神戸グルメ
今日は仕事帰りに外でひとり晩御飯。こういうパターンは牛丼屋になることが多いんですが、最近お気に入りのお店に行ってきました。その名も「大衆洋食 神戸グルメ」！ファミレスのような工場で作って温めて出来上がり♪ではなく、ハンバーグはこねてくれるし揚げ物もころも付けしてあげてくれます。カウンターの目の前が厨房なので製作手順が見える化できててグッドです♪メニューも揚げ物系と焼き物系が中心ですが、洋食屋さん♪の雰囲気は出てます。ＢＧＭはＪＡＺＺなところも落ち着いてて心地よい。何より牛丼店の雰囲気よりは上等だ～（笑）ご飯大盛りでも程よい量でして満足して帰宅。ＰＣで年賀状原稿作成に悪戦苦闘している奥さんとしゃべりながら固定してました。今日の練習バイク 固定 22.44k 51m31s
2009年12月09日
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最近気に入っている言葉
ご無沙汰しております～。さぼり癖がつくとだめですね～。先週末のヴィッセルネタも早く上げていかないとだめなのですが、デジカメデータが今取り出せないのでしばしお待ちを＾＾今日は真面目な話を。なんも悪いもん食べてませんからご心配なく（笑）ちょっと前の話ですが、最近思い出してちょっと実践したいと思う言葉があります。ある尊敬している経営者の方の一言が日に日に頭の中で何かを駆り立ててます。「行動は感情を支配する！」使命や目標が明確で達成するための行動は感情をコントロールする。身近にいるトライアスロン仲間のいしいコーチやＮ川さんなどバリバリ体育会系の方やたつさんをはじめ楽天ブログの方にも相通じるものを感じます。僕の場合は逆で感情が行動を支配しているので目標があっても「しんどい」「まあ、ええか」など感情の浮き沈みで行動が制約されがちです。レース目標があっても全力でやり切った！って思える大会ってたくさん出ているのに数えるほどしかない。。。まずは、すぐ始める！ということで固定ローラーしてました。「過去と他人は変えられないが、自分と未来だけは変えられる！」ということで＾＾今日の練習バイク 固定 31.84k 1h11m17s
2009年12月07日
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リレーマラソン
昨日は１１人解雇の発表がありました。たくさんいるのと層が厚いは意味が違う、終身雇用ではないので競争に敗れた者は去らなければならない。厳しいですが今年の厳しい状況を鑑みて致し方ないと思ってます。厳しい結果を基に大きな判断をした責任者もそれなりの責任を取らねばなりません。来年の年パスはどないしようか思案（取れるところからふんだくる戦法は大人のサッカー教室で経験済み）してたところに自分にとっては美味しそうな撒き餌を撒かれてしまいました～。「ヴィッセル神戸リレーマラソン大会」！ジュビロ磐田メモリアルマラソンに遅れること１２年。地域に根差したスポーツクラブというＪリーグの理念？をやっとやるか。昨今のマラソンブームに乗じてリレーマラソンだけというところが心憎い！リレーマラソン・ソロの部も欲しかった（笑）選手も走るんかいな～？それなら本気で練習して勝負したいな～♪（開幕前でないか＾＾）♪業務連絡♪城北メンバーの皆さん、連絡お待ちしてます（笑）今日の練習ラン 大阪城公園3周 10.5k 55分スイム 2.0k 70分
2009年12月03日
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ウエパー火事
今朝知りました、ウエムラサイクルパーツさんが火事にあったとのこと。火災：サイクルショップ倉庫など燃える 大阪市住之江区で高級フレーム、高級ホイールが全焼・・・。お気の毒です。。早く再建をお祈りいたします。
2009年12月03日
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