ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年10月08日

あと２週間だ

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カテゴリ：試合

今日のトレ【ピーキング２回目／５回】

　ベンチプレス

　50kg＊10　以上止めナシ

　70kg＊５
　90kg＊３
　105kg＊４
　105kg＊４　

　120kg＊１
　125kg＊１　以上試合ルール

　土曜のトレは近畿ベンチプレス大会に備えて、午前中に行なう予定だった。実際の試技開始時間が、午前中のうちである可能性も十分に有り得るからだ。
　普段のトレーニング・タイムと違う時間帯でカラダを慣らしておいた方がイイだろう。

　ところが今朝は寝過ごしてしまい、午前中の時間帯が流れてしまった。
　ダラダラと昼まで寝たり目覚めたりして過ごすコトになる。

　昼メシを食って、その後さらに爆睡。ようやく16時ごろ目覚めた･･･。

　自覚は無いのだが、やはり普段の生活で疲れているのかも知れない。

　布団から這い出て、寝起きの状態でいきなりベンチ・プレス、というのも試合に備えて良い刺激になるだろうと思って、冒頭に書いたトレーニング敢行。

　120kgと125kgのセットでは、もちろん試合用ツリパンを履いてのトレーニングだ。

　よし。125kgでキッチリと胸で止められたし、今回はケツの浮きも無かった。

　近畿大会本番の第一試技は125kgで問題あるまい。

　試合まで、あと２週間だ。

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