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2005年12月28日

筋肉と風邪

(98)

カテゴリ：トレーニング

　体調不良でのトレーニングについて、皆さんから温かいコメントを頂いた。感謝に堪えないです。　

　さて体調を崩しやすいこの季節、「熱のせいで、節々の筋肉痛がツライわ～」といったハナシを時々耳にする事がある。

　しかし、これは俺にとっては全く苦にならない。

　なぜなら、ウエイト・トレーニングのおかげで、一年を通してカラダのどこかが筋肉痛だからだ。
　筋肉の痛みに関しては、もう完全に慣れてしまっている。どこかが痛いのは日常だ。

　俺ばかりではなく、トレーニーの皆さんも同じではなかろうか。

　かなりの高熱による筋肉痛も苦にならないのだから、これはウエイト・トレーニーの特権と言えよう。

　とは言え、

「腕の付け根がダル痛い。熱が出る前兆かも」

　なんて事が自覚しにくく、引きかけの風邪を早めに治す機会も減るというデメリットも併せ持つわけなのだけれど･･･。

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最終更新日 2005年12月28日 23時24分28秒
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■コメント

Re:筋肉と風邪(12/28)

とこりさん

風邪、体調不良は満足のいくトレが出来なくなるのでつらいですよね。
自分は最近、家に帰ってからの手洗い・うがいを毎日してます。
そのせいか、かぜは今のところ無縁です。
会社でも自分だけＹシャツの袖をめくってます。。。
竜・修コンビは元気一杯遊んでますか？（ちょっと圭修っぽい！？）

ちなみに自分のスプリットサイクルとジムの休みの関係で昨日は今年のラストトレ。。。（会社は３０日までo(TヘTo) ）
実は１０月中旬に今のジムに移ると同時に肩の痛みの為、ベンチからベンチプレスマシンに変更していました。
軌道が安定しているせいかこの２ｹ月半でセット重量が１２ｋｇＵＰ　♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
ただし、体重も５kgＵＰしてます。(´ヘ｀;)
バーベルベンチよりもストレッチポジションをきつくしてあるのでスタビライザーは必要かもしれませんが、バーベルでもある程度同重量でいけるんじゃないかと期待してるしだいです。。。
ケーンさんにはほど遠いけど、来年はベンチ３桁必達です！！ (2005年12月29日 12時46分57秒)

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