確かに若い頃（高校生）トレ量は今よりかなり
多かったと思います。部活の筋トレは今より
量があったと思います。
年をとったので、回復力など全然違うと思います
自分も量より質のトレを心がけたいと思います。 (2006年02月21日 21時36分16秒)
多かったと思います。部活の筋トレは今より
量があったと思います。
年をとったので、回復力など全然違うと思います
自分も量より質のトレを心がけたいと思います。 (2006年02月21日 21時36分16秒)
2006年02月20日
カテゴリ： トレーニング
昨日の日記では、高校時代の自分自身のトレーニングから鑑みて、現在のトレーニング量のボリュームの少なさに「自分に甘えている」とか何とか書き込んだ。
しかし冷静に考えてみれば、当時に較べれば現在はトレーニングで身体に掛ける負荷も、生活強度も、まるで違う。
筋肉の回復力も、格段に異なるだろう。
今の俺は、あくまでも今の俺だ。
自分の矩（のり）を超えて無理するような事はせず、着実な進歩を心掛けよう。
何せ、ウエイトに関して言えば、あの頃よりも200％以上も強くなっているのだからな。
昨日の日記に照らしてみれば「朝令暮改」の見本のようで少々気が引けるが･･･。
しかし冷静に考えてみれば、当時に較べれば現在はトレーニングで身体に掛ける負荷も、生活強度も、まるで違う。
筋肉の回復力も、格段に異なるだろう。
今の俺は、あくまでも今の俺だ。
自分の矩（のり）を超えて無理するような事はせず、着実な進歩を心掛けよう。
何せ、ウエイトに関して言えば、あの頃よりも200％以上も強くなっているのだからな。
昨日の日記に照らしてみれば「朝令暮改」の見本のようで少々気が引けるが･･･。
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:朝令暮改･･･(02/20)
シロぱぱ
さん
若い時は質より量、って事もありますしね。今のケーンさんは質が格段に上がってるのだと思いますよ。自分も良質のトレを心がけたいと思います。
(2006年02月21日 01時56分02秒)
Re:朝令暮改･･･(02/20)
とこり さん
Re:朝令暮改･･･(02/20)
じゅんきち5415
さん
Re[1]:朝令暮改･･･(02/20)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞若い時は質より量、って事もありますしね。今のケーンさんは質が格段に上がってるのだと思いますよ。
ありがとうございます。
確かに高校時代のトレは、とにかく「量」でした･･･。
＞自分も良質のトレを心がけたいと思います。
-----
自分も、もっと「質」を上げられるようがんばります！
(2006年02月22日 00時14分54秒)
＞若い時は質より量、って事もありますしね。今のケーンさんは質が格段に上がってるのだと思いますよ。
ありがとうございます。
確かに高校時代のトレは、とにかく「量」でした･･･。
＞自分も良質のトレを心がけたいと思います。
-----
自分も、もっと「質」を上げられるようがんばります！
(2006年02月22日 00時14分54秒)
Re[1]:朝令暮改･･･(02/20)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞自分も「日々是精進」です。。。
本当にそうですね。
昨日は「こんな内容のトレーニングをコレくらいの頻度で」と思い、今日は「いや。待てよ。ヤッパリあんな内容のトレを」、そしてさらに明日はさらに模索が続きます。
コレがまた楽しくて、クセになってしまうのですが。(^｡^)
＞他のスポーツもそうだと思いますが、満足する事は一生ないんでしょうね。
＞だから迷うだと思います。。。
-----
いつか自分に満足する時が来たら、きっとそれはトレーニングを辞めてしまう時でしょう。
それは、おそらく死ぬまで訪れないのでしょうけれど･･･。
(2006年02月22日 00時21分01秒)
＞自分も「日々是精進」です。。。
本当にそうですね。
昨日は「こんな内容のトレーニングをコレくらいの頻度で」と思い、今日は「いや。待てよ。ヤッパリあんな内容のトレを」、そしてさらに明日はさらに模索が続きます。
コレがまた楽しくて、クセになってしまうのですが。(^｡^)
＞他のスポーツもそうだと思いますが、満足する事は一生ないんでしょうね。
＞だから迷うだと思います。。。
-----
いつか自分に満足する時が来たら、きっとそれはトレーニングを辞めてしまう時でしょう。
それは、おそらく死ぬまで訪れないのでしょうけれど･･･。
(2006年02月22日 00時21分01秒)
Re[1]:朝令暮改･･･(02/20)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞確かに若い頃（高校生）トレ量は今よりかなり多かったと思います。部活の筋トレは今より量があったと思います。
あの頃は、効率うんぬんではなく、いかにハードに鍛錬するかが命題だったような気がします。
＞年をとったので、回復力など全然違うと思います
＞自分も量より質のトレを心がけたいと思います。
-----
「質」のトレはかなりの精神力が要りますね。
その点、まだまだ未熟な面が多いので、キモチの限界を超えるべく、自分も修練を重ねます！
(2006年02月22日 00時27分05秒)
＞確かに若い頃（高校生）トレ量は今よりかなり多かったと思います。部活の筋トレは今より量があったと思います。
あの頃は、効率うんぬんではなく、いかにハードに鍛錬するかが命題だったような気がします。
＞年をとったので、回復力など全然違うと思います
＞自分も量より質のトレを心がけたいと思います。
-----
「質」のトレはかなりの精神力が要りますね。
その点、まだまだ未熟な面が多いので、キモチの限界を超えるべく、自分も修練を重ねます！
(2006年02月22日 00時27分05秒)
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