2006年03月02日
カテゴリ： トレーニング
本当は昨日はトレの日。
でも、下の小僧が通う保育園の卒園式の準備で、何も出来なかった。
まあイイか。
脚と二頭の予定だったし、あまり好きなトレ部位じゃないし、スキップしてしまおう･･･。
ところが今日、ウチの職場に定期的に来てくれる本屋さんが「月刊ボディビルディング」誌を持って来てくれたのだ。
ううむ･･･。 早く家に帰って、じっくり読みたい･･･。
特に晩メシ時に、アルコールを嗜みつつ読むトレーニング雑誌は、俺にとって最高のエンターテインメントである。
だが･･･。
しかし。
内容がトレーニングの専門誌であるだけに、逆に自分の不甲斐なさに心を傷める事になるだけだ。
ならば、心から楽しく「月刊ボディビルディング」を堪能するために、昨日行なう予定だったトレは、遅ればせながら今日しておこう｡｡｡
という事で、今日のトレ【脚・二頭・腹】
ｽｸﾜｯﾄ 55kg＊30
21ｶｰﾙ 37kg＊21、32kg＊21
ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 15kg×２＊10
ｸﾗﾝﾁ 30
ヤッパリ効くぜ、21カール！
特に今日は、早くも１set目の後半で少々チーティングになってしまったにも関わらず、二頭筋がパンパンだ。
先週のトレ時よりも、更にツライ！
恐るべし、21カール！
と思ったら、32kgにセットしたつもりのバーベルが、37kgだっただけ･･･。
バカだ･･･。
まあ、何はともあれキッチリと自分のトレーニングは終了したので、「月刊ボディビルディング」は、今夜楽しく読む事が出来たぜ。
でも、下の小僧が通う保育園の卒園式の準備で、何も出来なかった。
まあイイか。
脚と二頭の予定だったし、あまり好きなトレ部位じゃないし、スキップしてしまおう･･･。
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ううむ･･･。 早く家に帰って、じっくり読みたい･･･。
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だが･･･。
しかし。
内容がトレーニングの専門誌であるだけに、逆に自分の不甲斐なさに心を傷める事になるだけだ。
ならば、心から楽しく「月刊ボディビルディング」を堪能するために、昨日行なう予定だったトレは、遅ればせながら今日しておこう｡｡｡
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ｽｸﾜｯﾄ 55kg＊30
21ｶｰﾙ 37kg＊21、32kg＊21
ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 15kg×２＊10
ｸﾗﾝﾁ 30
ヤッパリ効くぜ、21カール！
特に今日は、早くも１set目の後半で少々チーティングになってしまったにも関わらず、二頭筋がパンパンだ。
先週のトレ時よりも、更にツライ！
恐るべし、21カール！
と思ったら、32kgにセットしたつもりのバーベルが、37kgだっただけ･･･。
バカだ･･･。
まあ、何はともあれキッチリと自分のトレーニングは終了したので、「月刊ボディビルディング」は、今夜楽しく読む事が出来たぜ。
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Re:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
シロぱぱ
さん
２１カール、良さそうですねぇ～。自分も今度試してみますね。満足いくトレの後の『月ボ』は格別でしょうね。自分は書店で立ち読みでしたけど(^_^;)
(2006年03月03日 01時45分51秒)
Re:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
とこり さん
自分も月ボとアイアンマンは毎月購入してます。。。
モチベーション・知識向上にはもってこいですよね。
今月号では三土手さんの胸タイプ・背中タイプの話と東京選手権覇者の鈴木選手の話が興味深かったです。
特に鈴木選手は８０００ｋｃａｌ／日を摂取するというのには驚きです。
さすが３年で東京を制覇する人は内臓が桁違いですね。 (2006年03月03日 12時27分19秒)
モチベーション・知識向上にはもってこいですよね。
今月号では三土手さんの胸タイプ・背中タイプの話と東京選手権覇者の鈴木選手の話が興味深かったです。
特に鈴木選手は８０００ｋｃａｌ／日を摂取するというのには驚きです。
さすが３年で東京を制覇する人は内臓が桁違いですね。 (2006年03月03日 12時27分19秒)
Re:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
じゅんきち5415
さん
月ボはホントたまにしか買いませんが、このところ
アイアンマンは毎月買ってます。
（値段が高いので嫁さんはブーブー言うけど）
月ボやアイアンマンを読んで思うのは
「こんなトレ、一般ピーポーの俺にできるか！！」
一般ピーポーにはやや無理なトレ内容も載っていて
実践しても本どうりにいきません。
21法ぐらいですね。かろうじて出来たのは（笑） (2006年03月03日 20時34分49秒)
アイアンマンは毎月買ってます。
（値段が高いので嫁さんはブーブー言うけど）
月ボやアイアンマンを読んで思うのは
「こんなトレ、一般ピーポーの俺にできるか！！」
一般ピーポーにはやや無理なトレ内容も載っていて
実践しても本どうりにいきません。
21法ぐらいですね。かろうじて出来たのは（笑） (2006年03月03日 20時34分49秒)
Re:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
とある一筋肉家 さん
今回の月ボの記事、面白いですねー。
自分は『ミスター日本への道2005 マニア』も持ってますが、
合戸さんは当然ですが鈴木選手、凄いですね。
いつかは倒さなければならない相手だと思うと少々気が重いです(笑 (2006年03月03日 21時53分43秒)
自分は『ミスター日本への道2005 マニア』も持ってますが、
合戸さんは当然ですが鈴木選手、凄いですね。
いつかは倒さなければならない相手だと思うと少々気が重いです(笑 (2006年03月03日 21時53分43秒)
Re[1]:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞２１カール、良さそうですねぇ～。自分も今度試してみますね。
とても良い感触ですよ。
パンプ感もバーン感も抜群です。いちど採用してみてください。
＞満足いくトレの後の『月ボ』は格別でしょうね。自分は書店で立ち読みでしたけど(^_^;)
-----
やはり内容が内容だけに、自堕落な状態では読みたく無いです。
自分がやるべき事をやったうえで読むのは、とてもイイものです。
(2006年03月04日 00時34分53秒)
＞２１カール、良さそうですねぇ～。自分も今度試してみますね。
とても良い感触ですよ。
パンプ感もバーン感も抜群です。いちど採用してみてください。
＞満足いくトレの後の『月ボ』は格別でしょうね。自分は書店で立ち読みでしたけど(^_^;)
-----
やはり内容が内容だけに、自堕落な状態では読みたく無いです。
自分がやるべき事をやったうえで読むのは、とてもイイものです。
(2006年03月04日 00時34分53秒)
Re[1]:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞今月号では三土手さんの胸タイプ・背中タイプの話と東京選手権覇者の鈴木選手の話が興味深かったです。
＞特に鈴木選手は８０００ｋｃａｌ／日を摂取するというのには驚きです。
＞さすが３年で東京を制覇する人は内臓が桁違いですね。
-----
自分も三土手選手のハナシは、とても興味深かったです。あと、ひがお選手のトレーニング内容ですね。
やはりベンチプレスが強い人の記事に惹き込まれます。
(2006年03月04日 10時31分44秒)
＞今月号では三土手さんの胸タイプ・背中タイプの話と東京選手権覇者の鈴木選手の話が興味深かったです。
＞特に鈴木選手は８０００ｋｃａｌ／日を摂取するというのには驚きです。
＞さすが３年で東京を制覇する人は内臓が桁違いですね。
-----
自分も三土手選手のハナシは、とても興味深かったです。あと、ひがお選手のトレーニング内容ですね。
やはりベンチプレスが強い人の記事に惹き込まれます。
(2006年03月04日 10時31分44秒)
Re[1]:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞月ボはホントたまにしか買いませんが、このところ
＞アイアンマンは毎月買ってます。
＞（値段が高いので嫁さんはブーブー言うけど）
雑誌にしては本当に高いですよね。
＞
＞月ボやアイアンマンを読んで思うのは
＞「こんなトレ、一般ピーポーの俺にできるか！！」
＞一般ピーポーにはやや無理なトレ内容も載っていて
＞実践しても本どうりにいきません。
＞
＞21法ぐらいですね。かろうじて出来たのは（笑）
-----
自分の場合も、本当に自分自身のトレーニングにフィードバックできるネタは、トレ雑誌１冊につき、ひとつあるかどうか･･･。
(2006年03月04日 10時39分49秒)
＞月ボはホントたまにしか買いませんが、このところ
＞アイアンマンは毎月買ってます。
＞（値段が高いので嫁さんはブーブー言うけど）
雑誌にしては本当に高いですよね。
＞
＞月ボやアイアンマンを読んで思うのは
＞「こんなトレ、一般ピーポーの俺にできるか！！」
＞一般ピーポーにはやや無理なトレ内容も載っていて
＞実践しても本どうりにいきません。
＞
＞21法ぐらいですね。かろうじて出来たのは（笑）
-----
自分の場合も、本当に自分自身のトレーニングにフィードバックできるネタは、トレ雑誌１冊につき、ひとつあるかどうか･･･。
(2006年03月04日 10時39分49秒)
Re[1]:トレーニング雑誌を楽しく読むために(03/02)
ケーン1970
さん
とある一筋肉家さん
＞今回の月ボの記事、面白いですねー。
自分は、三土手選手とＫ'ｓジムの記事に興味を惹かれました。
あとは井上浩選手。彼のＨＰの方もそうですが、かなり独特なボディビル理論を展開されていますね。
＞自分は『ミスター日本への道2005 マニア』も持ってますが、
＞合戸さんは当然ですが鈴木選手、凄いですね。
＞いつかは倒さなければならない相手だと思うと少々気が重いです(笑
-----
ということは、一筋肉家さんも東京選手権に出場されているのですね。
ぜひ、コンテスト頑張ってください。
(2006年03月04日 10時46分29秒)
＞今回の月ボの記事、面白いですねー。
自分は、三土手選手とＫ'ｓジムの記事に興味を惹かれました。
あとは井上浩選手。彼のＨＰの方もそうですが、かなり独特なボディビル理論を展開されていますね。
＞自分は『ミスター日本への道2005 マニア』も持ってますが、
＞合戸さんは当然ですが鈴木選手、凄いですね。
＞いつかは倒さなければならない相手だと思うと少々気が重いです(笑
-----
ということは、一筋肉家さんも東京選手権に出場されているのですね。
ぜひ、コンテスト頑張ってください。
(2006年03月04日 10時46分29秒)
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