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2006年03月21日

春分の日、ボチボチと過ごす

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　週の合間の祝日は、とてもウレシイ。
　カラダの休息には素晴らしい効果を発揮する。

　今日は朝早く起きてゴミ出し（休みの日くらいゴミ収集車、もっとゆっくり来て欲しいのだけれど･･･）。小僧達の朝メシを用意し、プロテイン・シェイクを飲んで二度寝。

　背中が痛くなるほど睡眠を貪る。あー、この世の春よ♪。

　昼ごろ起き出して、メシを食い（ゴハン＆キムチ＆全卵３個の卵焼き＆カップラーメン）、ＴＶで野球観戦（←たぶん人生初体験）。

　スゴイ！　優勝だ!!
　野球のコトは良く分からないけど、世界チャンピオンおめでとう！　野球を知らない俺でも王貞治とイチローは知ってるぞ！

　そして今日のトレ【背・肩・腹】

自重＊８
自重＊７

ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｳｲﾝｸﾞ　 75kg＊12
75kg＊11

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ右17.5kg＊10
左17.5kg＊10
右17.5kg＊10
左17.5kg＊10

ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 15kg×２＊12
15kg×２＊７

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ　 30

　･･･よく眠れるなあ。

　本当は、墓参りやら、下の小僧の入学の準備やら、やらなきゃいけない事がたくさんあるハズなんだけど。

　とりあえず今日はボチボチと過ごせて、かなりシアワセ｡｡｡

　せめて次の休みは、ガスコンロの掃除と風呂のカビ取りしなきゃ･･･。

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最終更新日 2006年03月21日 23時28分08秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

イチロー

とこりさん

WBCやりましたね！！自分も見てましたよ。
昨日は完全オフで一日中パジャマでした^-^;
イチローはさすがって感じでした。
彼の凄いところは技術とそれを支える不断の努力もありますが、
自分が一番凄いと思う所はイメージ力の様な気がします。
どの世界でも一流の人は自分なりのビジョンを持ってますよね。
それが明確であればあるほど、気持ちも乗ってくるし、そこへ向けてさらに努力もできる。
「イメージの具現化」・・・リフター、ビルダーも同じだと思います。。。

それから、前回の寝不足での胸トレはなぜかスミスマシンのインクラインプレスで2.5kgUP！＼(＠＾０＾＠)/
次回はフラットベンチ・・・こっちも伸びてくれますように。。。 (2006年03月22日 12時27分09秒)

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Re:春分の日、ボチボチと過ごす(03/21)

シロぱぱさん

自分も普段はほとんど野球みないんですが流石に昨日は最後まで釘付けでした！日本が世界一かぁ～！
それにしてもイチローは何してても絵になりますね。 (2006年03月22日 15時56分38秒)

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Re:イチロー(03/21)

ケーン1970 さん

とこりさん
＞WBCやりましたね！！自分も見てましたよ。
＞昨日は完全オフで一日中パジャマでした^-^;

　神様が日本の祝日に合わせたかのように設定された決勝戦でしたね。ＴＶ視聴率も抜群だったようです。
　世界大会で優勝した事は本当に素晴らしい！

＞イチローはさすがって感じでした。
＞彼の凄いところは技術とそれを支える不断の努力もありますが、自分が一番凄いと思う所はイメージ力の様な気がします。
＞どの世界でも一流の人は自分なりのビジョンを持ってますよね。
＞それが明確であればあるほど、気持ちも乗ってくるし、そこへ向けてさらに努力もできる。
＞「イメージの具現化」・・・リフター、ビルダーも同じだと思います。。。

　なるほど。
「イメージの具現」ですか！
　しかしそれが、意外と最も難しい要素かも知れません･･･。

＞それから、前回の寝不足での胸トレはなぜかスミスマシンのインクラインプレスで2.5kgUP！＼(＠＾０＾＠)/
＞次回はフラットベンチ・・・こっちも伸びてくれますように。。。
-----

　インクラインの重量アップおめでとうございます！　　次回のフラット種目も伸ばしていきましょう!!

　自分も次回（明日）は、ベンチのMAXチャレンジです。負けないように頑張りますよー。(^▽^)／
(2006年03月22日 23時43分12秒)

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Re[1]:春分の日、ボチボチと過ごす(03/21)

ケーン1970 さん

シロぱぱさん
＞自分も普段はほとんど野球みないんですが流石に昨日は最後まで釘付けでした！日本が世界一かぁ～！

　こういった国際戦はオリンピックと同様、日本人としてのナショナリズムをくすぐられますね。
　勝てて、本当に良かったです。(^｡^)

＞それにしてもイチローは何してても絵になりますね。
-----

　イチロー選手を筆頭に、今回ほど野球選手を「格好イイ！」と思った事は無かったです。(^▽^)
　競技に対して真剣な姿勢は、観ていてとても素晴らしいものでした。

(2006年03月22日 23時56分13秒)

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