ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年03月21日

春分の日、ボチボチと過ごす

(4)

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　週の合間の祝日は、とてもウレシイ。

　今日は朝早く起きてゴミ出し（休みの日くらいゴミ収集車、もっとゆっくり来て欲しいのだけれど･･･）。小僧達の朝メシを用意し、プロテイン・シェイクを飲んで二度寝。

　背中が痛くなるほど睡眠を貪る。あー、この世の春よ♪。

　昼ごろ起き出して、メシを食い（ゴハン＆キムチ＆全卵３個の卵焼き＆カップラーメン）、ＴＶで野球観戦（←たぶん人生初体験）。

　スゴイ！　優勝だ!!
　野球のコトは良く分からないけど、世界チャンピオンおめでとう！　野球を知らない俺でも王貞治とイチローは知ってるぞ！

　そして今日のトレ【背・肩・腹】

自重＊８
自重＊７

ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｳｲﾝｸﾞ　 75kg＊12
75kg＊11

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ右17.5kg＊10
左17.5kg＊10
右17.5kg＊10
左17.5kg＊10

ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 15kg×２＊12
15kg×２＊７

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ　 30

　･･･よく眠れるなあ。

　本当は、墓参りやら、下の小僧の入学の準備やら、やらなきゃいけない事がたくさんあるハズなんだけど。

　とりあえず今日はボチボチと過ごせて、かなりシアワセ｡｡｡

　せめて次の休みは、ガスコンロの掃除と風呂のカビ取りしなきゃ･･･。

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