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2006年03月24日

筋肉　ｖｓ　鉄クズ

(8)

カテゴリ：日常雑記

　今日は職場の屋外物置を処分するという事で、物置の中を片付けた。

　中味はゴミや不用品ばかり。
　ボロボロのトレーナーやグリップの折れた金属バット、ワケの分からない木工製品など･･･。
　なんでこんなモノ、物置に保管してるんだ。

　そしてその一画に鉄クズの山があるではないか。巨大なスプリングや歯車、短くカットされた鉄棒･･･。
　誰だよ、産業廃棄物みたいなモノを勝手に物置に放り込んだのは！

　とにかく片付けなくては物置本体の処分が出来ないので、鉄クズをポリ・バケツにどんどん放り込んで行く。

　ちょうど鉄クズだけでポリ・バケツが一杯になった。
　さて、これをリヤカーに積んで、粗大ゴミ置き場に運ぶとするか。

　デッド・リフトの要領で持ち上がる事は持ち上がる。
　しかし、リヤカーには荷物を落とさないための枠が付いているので、この鉄クズの詰まったポリ・バケツ野郎を胸の辺りまでリフトしなければ積み込む事が出来ないのだ。

　負けてたまるか！
　絶対にこの野郎をリヤカーに載せてやるぜ！

　俺の筋肉は、決して鉄クズなどに負けん！　なぜなら鍛えているからだ！

　･･･とは言え、第１試技、失敗。
　二頭筋の力不足を痛感だ。

　気持ちを整え、第２試技。
　地面からポリ・バケツを浮かせる勢いを利用して、一気に胸の辺りに保持。そのままリヤカーに搭載だ！

　それにしても驚いたのが、鉄クズの重さ。

　底が抜けないポリ・バケツの頑丈さにもビックリしたけど。

　この鉄クズ野郎を、リヤカーで粗大ゴミ置き場に運び込む途中で、助っ人が４名ほど来てくれた。
　ところがゴミ置き場に到着しても、誰もこのポリ・バケツをリヤカーから降ろせない。

　やむなく、もう一度俺が持ち上げて降ろした。

　あの･･･俺は椎間板ヘルニア持ちなんですけど･･･。

　さて帰宅後、今日のトレ【脚・二頭】

　ｽｸﾜｯﾄ　55kg＊30

　21ｶｰﾙ　32kg＊21

　仕事でずいぶん腰に無理を強いた割には、スクワットは出来た。
　スタンディング種目である21カールも問題無しだぜ。

　と思いつつ、インターバル時に水を飲むためにペットボトルを持ち上げたら、腰に「ゴッ」という感触･･･。

　油断してしまった。
　腰に痛みが走ると同時に、右脚が少し麻痺。

　トレは急遽、中断した。

　自力で歩行も排便も出来ないくらいの腰痛の単位を「100イテテ」とするならば、今回は「40イテテ」くらい。

　きっと大丈夫･･･なハズだ。

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最終更新日 2006年03月24日 23時57分14秒
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■コメント

Re:筋肉　ｖｓ　鉄クズ(03/24)

じゅんきち5415 さん

腰の方は大丈夫ですか？安静にしたほうがいいですよ。

俺の筋肉は、決して鉄クズなどに負けん！なぜなら
鍛えてるからだ！

気持ちよくわかります。仕事で約25ｋある製品を
手作業で反転する仕事があるのですが、まさに
同じ気持ちで取り組んでやってます。ただ鉄クズで
ないだけで気持ちは同じです。

でも、この仕事が結構、前腕に効くのでトレの
邪魔になりますが・・・・・
(2006年03月25日 00時39分06秒)

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Re:筋肉　ｖｓ　鉄クズ(03/24)

シロぱぱさん

あらら～、ケーンさんも腰痛ですか！？自分も４０イテテぐらいでしたよ。腰痛用のベルトつけてるとちょっと樂ですよ。安静にしてしっかり治してくださいよ。 (2006年03月25日 16時02分39秒)

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Re:筋肉　ｖｓ　鉄クズ(03/24)

とこりさん

「４０イテテ」大丈夫ですか！？
無理したくなくても頼られると無理しちゃいますよね。
トレできないのはつらいですけど、ゆっくりやすんでください。

ちなみに自分は今日、デッドリフトで１００イテテです。。。 (2006年03月25日 21時06分35秒)

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頑張れ！

jack さん

腰を痛めないようにしないといけないですね。
ヘルニアは整体で少し治りませんか？
デッドリフトは200kg台を目指して頑張りたいです。 (2006年03月25日 21時34分32秒)

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Re[1]:筋肉　ｖｓ　鉄クズ(03/24)

ケーン1970 さん

じゅんきち5415さん
＞腰の方は大丈夫ですか？安静にしたほうがいいですよ。

　ありがとうございます。今日はほとんど横になって過ごしていました。

＞＞俺の筋肉は、決して鉄クズなどに負けん！なぜなら鍛えてるからだ！

＞気持ちよくわかります。仕事で約25ｋある製品を
＞手作業で反転する仕事があるのですが、まさに
＞同じ気持ちで取り組んでやってます。ただ鉄クズで
＞ないだけで気持ちは同じです。

　25kgと言えば米袋をふたつ半。かなりの重量･･･。その反転作業を延々こなすとなれば、カラダに凄いダメージが残りそうですね。
　じゅんきちさんも腰には気を付けてください。

＞でも、この仕事が結構、前腕に効くのでトレの
＞邪魔になりますが・・・・・
-----

　仕事での肉体労働は本当にトレーニングに影響しますね。

　でも仕事ナシでは生活もトレーニングも成り立たないし･･･。
　働くトレーニーのツライ所です。

(2006年03月25日 23時46分01秒)

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Re[1]:筋肉　ｖｓ　鉄クズ(03/24)

ケーン1970 さん

シロぱぱさん
＞あらら～、ケーンさんも腰痛ですか！？

　とうとう、やってしまいました･･･。(T_T)
　もともと持病だったのですが、最近は好調だったので完全に油断です。

＞自分も４０イテテぐらいでしたよ。腰痛用のベルトつけてるとちょっと樂ですよ。安静にしてしっかり治してくださいよ。

　ありがとうございます！
　おかげさまで腰痛軽減用のベルトがあるのを思い出しました！

　明日はベルトを巻いて過ごします。

(2006年03月25日 23時49分30秒)

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Re[1]:筋肉　ｖｓ　鉄クズ(03/24)

ケーン1970 さん

とこりさん
＞「４０イテテ」大丈夫ですか！？
＞無理したくなくても頼られると無理しちゃいますよね。

　本当にそうなんですよ｡｡｡
　他人の視線があると、意地でも頑張ってしまいます。

＞トレできないのはつらいですけど、ゆっくりやすんでください。
＞
＞ちなみに自分は今日、デッドリフトで１００イテテです。。。
-----

　げっ！
　とこりさんもですか!?

　腰が決定的に痛くなると何も出来なくなるので、お互い本当に気を付けましょうね～。(+_+)

(2006年03月25日 23時52分03秒)

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Re:頑張れ！(03/24)

ケーン1970 さん

jackさん
＞腰を痛めないようにしないといけないですね。

　本格的に傷めると何も出来なくなりますから、出来るだけ用心していたんですが、この有り様です｡｡｡

＞ヘルニアは整体で少し治りませんか？

　腰椎の椎間板が２箇所ボコッと飛び出して物理的に神経を圧迫しているので、たぶん難しいと思います。
　医者には「メスを入れるか、毎日８時間牽引しなければ治らない」と言われています。

＞デッドリフトは200kg台を目指して頑張りたいです。

　頑張ってください！(^｡^)／
　ただし、腰には気をつけてくださいね｡｡｡

(2006年03月26日 00時04分54秒)

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