2006年08月30日
カテゴリ： トレーニング
今日、シゴト中に彼女からメールが。
「夕食を一緒に摂ろう」と。
ううむ。
「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」
と返信しようか･･･。
しかし、何だか気が引けるので、
「７時過ぎくらいでよろしく」
とメールを返した。
仕事を終えると、猛ダッシュで帰宅。
【ベンチプレス 神経系統強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
55kg＊10
75kg＊５
95kg＊３（以上、止めナシ）
105kg＊２
115kg＊１
125kg＊１
130kg＊１（以上、試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
42.5kg×２＊８
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
何とか午後７時頃にトレ終了だ。
辛うじてベンチ130kgの試合ルール１発挙げが出来て、少々安堵｡｡｡
ダンベル・ベンチは調子よく８reps。
ようやく復調の兆しが見えてきたのかも知れない。
さてトレ後すぐ、我が小僧２人と共に彼女のクルマで外食へ。慌ただしいなあ。
バイキング形式食べ放題の店で、俺はとにかく肉・魚類をギュウギュウに腹に詰めこんだ。
肉よ、魚よ、かならず俺の筋肉に同化するのだぞ！
そして俺に、もっとチカラを･･･！
「夕食を一緒に摂ろう」と。
ううむ。
「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」
と返信しようか･･･。
しかし、何だか気が引けるので、
「７時過ぎくらいでよろしく」
とメールを返した。
仕事を終えると、猛ダッシュで帰宅。
【ベンチプレス 神経系統強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
55kg＊10
75kg＊５
95kg＊３（以上、止めナシ）
105kg＊２
115kg＊１
125kg＊１
130kg＊１（以上、試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
42.5kg×２＊８
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
何とか午後７時頃にトレ終了だ。
辛うじてベンチ130kgの試合ルール１発挙げが出来て、少々安堵｡｡｡
ダンベル・ベンチは調子よく８reps。
ようやく復調の兆しが見えてきたのかも知れない。
さてトレ後すぐ、我が小僧２人と共に彼女のクルマで外食へ。慌ただしいなあ。
バイキング形式食べ放題の店で、俺はとにかく肉・魚類をギュウギュウに腹に詰めこんだ。
肉よ、魚よ、かならず俺の筋肉に同化するのだぞ！
そして俺に、もっとチカラを･･･！
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Re:復調の兆しか･･･？(08/30)
とこり1970
さん
復調おめでとうございます！
これからは伸びるだけですね！！(*^ｰﾟ)v
やっぱり彼女さんからバースデーディナーのお誘いだったんですね！！
今回は何も無かったのかな(o^^o)♪ (2006年08月31日 12時28分12秒)
これからは伸びるだけですね！！(*^ｰﾟ)v
やっぱり彼女さんからバースデーディナーのお誘いだったんですね！！
今回は何も無かったのかな(o^^o)♪ (2006年08月31日 12時28分12秒)
Re:復調の兆しか･･･？(08/30)
シロぱぱ
さん
「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」・・・って返信されたのかと思ってびっくりしました(＾＾；)
これは流石に言ってはならない言葉かと(笑)
復調の兆し、おめでとうございます！自分も頑張ります！！
(2006年08月31日 16時00分06秒)
これは流石に言ってはならない言葉かと(笑)
復調の兆し、おめでとうございます！自分も頑張ります！！
(2006年08月31日 16時00分06秒)
Re:復調の兆しか･･･？(08/30)
あきとも7958
さん
１３０ｋ挙がれば少しずつ師匠らしくなって
きますね＾＾
ところで、マッスルプロダクションは何時の日にしましょうか？
挨拶は済んだようなので、都合があったりとは
思いますが、よろしくおねがいします。
出来れば９月１３日が良いです＾＾ (2006年08月31日 19時13分30秒)
きますね＾＾
ところで、マッスルプロダクションは何時の日にしましょうか？
挨拶は済んだようなので、都合があったりとは
思いますが、よろしくおねがいします。
出来れば９月１３日が良いです＾＾ (2006年08月31日 19時13分30秒)
失礼
あきとも7958
さん
Re:復調の兆しか･･･？(08/30)
つばめ さん
130Kg挙がりましたか！良かったです☆
＞「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」
→トレーニング前に予定が入りそうになると、ついつい僕もそう思ってしまいます（笑）。
(2006年08月31日 22時52分45秒)
＞「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」
→トレーニング前に予定が入りそうになると、ついつい僕もそう思ってしまいます（笑）。
(2006年08月31日 22時52分45秒)
Re:復調の兆しか･･･？(08/30)
じゅんきち5415
さん
いよいよ復活ですね。いけるトコまで登りつめてくださいね。
130kかあ～自分も来週か今週の終わりに一度挑戦
します。
何か、コツというか秘訣があれば
（明日のためのその１とか）教えてくださいね。 (2006年08月31日 22時54分03秒)
130kかあ～自分も来週か今週の終わりに一度挑戦
します。
何か、コツというか秘訣があれば
（明日のためのその１とか）教えてくださいね。 (2006年08月31日 22時54分03秒)
Re[1]:復調の兆しか･･･？(08/30)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞復調おめでとうございます！
＞これからは伸びるだけですね！！(*^ｰﾟ)v
いえいえ、あくまでも「兆し」ですから･･･。
今後のトレ次第ですよ～。
＞やっぱり彼女さんからバースデーディナーのお誘いだったんですね！！
＞今回は何も無かったのかな(o^^o)♪
「ディナー」なんて大層なものではないですよ。(^_^;)
で、今回は何事も無く終了です♪。
(2006年08月31日 23時42分41秒)
＞復調おめでとうございます！
＞これからは伸びるだけですね！！(*^ｰﾟ)v
いえいえ、あくまでも「兆し」ですから･･･。
今後のトレ次第ですよ～。
＞やっぱり彼女さんからバースデーディナーのお誘いだったんですね！！
＞今回は何も無かったのかな(o^^o)♪
「ディナー」なんて大層なものではないですよ。(^_^;)
で、今回は何事も無く終了です♪。
(2006年08月31日 23時42分41秒)
Re[1]:復調の兆しか･･･？(08/30)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」・・・って返信されたのかと思ってびっくりしました(＾＾；)
＞これは流石に言ってはならない言葉かと(笑)
ワッハッハッハ！ そうですね、やっぱり｡｡｡！
ギリギリで自制心が働きました。
＞復調の兆し、おめでとうございます！自分も頑張ります！！
-----
あくまでも「兆し」ですよー。
本格的に復調出来るように、頑張ります！
(2006年08月31日 23時44分59秒)
＞「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」・・・って返信されたのかと思ってびっくりしました(＾＾；)
＞これは流石に言ってはならない言葉かと(笑)
ワッハッハッハ！ そうですね、やっぱり｡｡｡！
ギリギリで自制心が働きました。
＞復調の兆し、おめでとうございます！自分も頑張ります！！
-----
あくまでも「兆し」ですよー。
本格的に復調出来るように、頑張ります！
(2006年08月31日 23時44分59秒)
Re[1]:復調の兆しか･･･？(08/30)
ケーン1970
さん
あきとも7958さん
＞１３０ｋ挙がれば少しずつ師匠らしくなって
＞きますね＾＾
ありがとうございます。
でも、もう少し戻さないといけません。
＞ところで、マッスルプロダクションは何時の日にしましょうか？
＞挨拶は済んだようなので、都合があったりとは
＞思いますが、よろしくおねがいします。
＞出来れば９月１３日が良いです＾＾
-----
マッスル・プロダクションさんへの武者修業はとても楽しみにしています。
しかしながら申し訳ありませんが、10月でお願いします｡｡｡
(2006年08月31日 23時49分00秒)
＞１３０ｋ挙がれば少しずつ師匠らしくなって
＞きますね＾＾
ありがとうございます。
でも、もう少し戻さないといけません。
＞ところで、マッスルプロダクションは何時の日にしましょうか？
＞挨拶は済んだようなので、都合があったりとは
＞思いますが、よろしくおねがいします。
＞出来れば９月１３日が良いです＾＾
-----
マッスル・プロダクションさんへの武者修業はとても楽しみにしています。
しかしながら申し訳ありませんが、10月でお願いします｡｡｡
(2006年08月31日 23時49分00秒)
Re[1]:復調の兆しか･･･？(08/30)
ケーン1970
さん
つばめさん
＞130Kg挙がりましたか！良かったです☆
日記には書いていませんが、１rep挙上時に４秒くらい掛かりました｡｡｡(T_T)
本当にギリギリです。
＞＞「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」
＞→トレーニング前に予定が入りそうになると、ついつい僕もそう思ってしまいます（笑）。
どうしてもトレが優先になりがちですが、そこは何とか周囲と折合いをつけなければならないのが難しいトコロですね｡｡｡
お互い頑張りましょう！
(2006年08月31日 23時54分27秒)
＞130Kg挙がりましたか！良かったです☆
日記には書いていませんが、１rep挙上時に４秒くらい掛かりました｡｡｡(T_T)
本当にギリギリです。
＞＞「今日はベンチ・プレスの日だ。俺はじっくりとベンチ・プレスがしたいのだ。だから食事は又の機会にしてくれたまえ！」
＞→トレーニング前に予定が入りそうになると、ついつい僕もそう思ってしまいます（笑）。
どうしてもトレが優先になりがちですが、そこは何とか周囲と折合いをつけなければならないのが難しいトコロですね｡｡｡
お互い頑張りましょう！
(2006年08月31日 23時54分27秒)
Re[1]:復調の兆しか･･･？(08/30)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞いよいよ復活ですね。いけるトコまで登りつめてくださいね。
ありがとうございます！
今回のルーティンでは本気で（いつも本気のつもりですが）、熱が出ようが何だろうが、頑張り続けるつもりにしています。
＞130kかあ～自分も来週か今週の終わりに一度挑戦
＞します。
＞何か、コツというか秘訣があれば
＞（明日のためのその１とか）教えてくださいね。
-----
是非、週末の１発挙げ、頑張ってください！
で、「コツ」はと言いますと･･･、
ええと･･･
って、自分が教えて欲しいです！(T_T)
(2006年08月31日 23時59分18秒)
＞いよいよ復活ですね。いけるトコまで登りつめてくださいね。
ありがとうございます！
今回のルーティンでは本気で（いつも本気のつもりですが）、熱が出ようが何だろうが、頑張り続けるつもりにしています。
＞130kかあ～自分も来週か今週の終わりに一度挑戦
＞します。
＞何か、コツというか秘訣があれば
＞（明日のためのその１とか）教えてくださいね。
-----
是非、週末の１発挙げ、頑張ってください！
で、「コツ」はと言いますと･･･、
ええと･･･
って、自分が教えて欲しいです！(T_T)
(2006年08月31日 23時59分18秒)
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カラダのためにトレーニング。 ココロのためにトレーニング。 うれしい時にトレーニング。 かなしい時もトレーニング。 何はなくともトレーニング。 ココは、そんなウエイト・トレーニー、ケーン1970のトレーニング・ルームです。
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