ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年09月27日

さようなら、Ｙさん

(141)

カテゴリ：トレーニング

　昨日は職場の飲み会。

　俺はシングル・パパなので、小僧達の食事のコトもあり、出来るだけ職場の飲み会などは避けているのだが、今回は出席した。

　その退職されるＹさんは元バリバリの水泳選手で、現在も65歳という年齢を感じさせないほどの筋肉隆々のカラダをしている。
　それもそのはず、60代に入ってからウエイト・トレーニングに目覚め、現在はベンチ・プレスを95kgで10repsこなしているという。

「俺は昔は筋トレなんか辛気臭くて大嫌いやったけど、やってみたらオモシロくてしようがないねん！」
　と、嬉しそうな顔で語る。

　職場でトレーニング談議を交わせる、数少ない同僚の１人だった。

　嘱託職員ではあるが、元々はウチの職場で正職員であったＹさん。

　そのＹさんは、随分と俺を可愛がってくれた。
　俺がウエイト・トレーニングに傾倒しているコトを知っているから･･･。

　事務室に出勤簿にハンコを押しに来るたびに（俺は事務職員なのだ）、

「子供の都合どないかして、飲みに行こうや！」

「最近、トレーニングさぼって無いかー？」

「こないだ、ベンチで手首ヤッてもうてなぁ･･･」

　などと、いつも声を掛けてくれていた。

　筋肉は、年齢や職場での階層を無視して、友情を育むのだ！

　そのＹさんとも昨日でお別れだ。

　Ｙさん、ずっとトレーニングに励んで欲しいな｡｡｡

　俺もトレーニングに励み続けるぜ。

　今日のトレ。
【ベンチプレス　神経系統強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　
　55kg＊８

　75kg＊５
　95kg＊３
　105kg＊２（以上、止めナシ）

　115kg＊１
　125kg＊１
　130kg＊１
　132.5kg＊１
　135kg＊１
　135kg＊１（以上、試合ルール）

　125kg＊４（以上、止めナシ）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　42.5kg×２＊９

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
　１kg×２＊50

　今回は130kgで１reps×３setのつもりであったが、あまりにも130kgが軽く「スパーン！」と挙がったので、132.5kgへ。
　これも驚くほどスムーズに挙がったので、135kgへ挑戦。
　135は胸での止めが若干甘かったが（公式試合だと間違い無く赤旗３本です）、挙がった！

　インターバル後、先程の胸止めの甘さを鑑みて、もう１発135kgを。
　キッチリと胸で受け止めて何とかクリア！

　よし。夏に落とした調子を回復させつつあるぞ｡｡｡！

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