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2006年10月15日

アーノルドの意志と実行力

(175)

カテゴリ：トレーニング

　昨日のトレ、何とか目標の120kg＊８reps×２setをこなせたのだが、トレーニング中は
「意地でも挙げなければ！」という気持ちと、「シンドイ･･･。挙がらねえよ！」という気持ちが交錯していた。

　普段ならば、土曜の８reps×２set狙いの前には中２日を空ける事にしているのだが、今回は中１日だったのだ。
　このメニューの前のベンチ・メニューは、「ＭＡＸ＊１rep狙い」→「125kg＊限界reps狙い」→「ダンベルベンチで仕上げ」という結構疲れの溜まるメニューなので、これまでは中２日空けるというルーティンで来ていたワケだ。

　で、今回どうして中１日になってしまったかというと、水曜日の夜に彼女がウチに来たので、その日に行なうべきメニューを木曜にスライドさせてしまったからだ。

　ううむ･･･。
「今はＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス大会を控えているので、トレーニング・ルーティンを狂わせたく無いのだ。済まないが、今回は遠慮してくれないか」

　と言えば良かったものを、

「そんな断り方したら、彼女に悪いなあ」

　昨日はたまたまセット・クリア出来たから良かったものの、もしクリア出来ていなければ、水曜のトレを１日スライドさせたコトを激しく後悔したに違いない。

　かの偉大なボディ・ビルダーにして現カリフォルニア州知事、アーノルド・シュワルツェネッガーが、かつてこう言っていた。

「自分が決めた事を、感情によって左右されてはいけない！」

　なんとアーノルド、ボディ・ビルダーとしての現役時代に父親を亡くされているのだが、上に書いたような信念にしたがって、ミスター・オリンピアに向けての調整を続けるために、お父さんの葬儀に出席されなかったそうな･･･。

　コトの良し悪しはさておき、その強力な意志と実行力は見習わねば･･･。

　さて、今日も今日とて今日のトレ。

【脚・二頭の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　55kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　
　右　17.5kg＊10

　　　12.5kg＊３（以上ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ）

　左　17.5kg＊10
　　　15kg＊３
　　　12.5kg＊３（以上ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ）

ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｶｰﾙ　

　44.5kg＊８

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
　30

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最終更新日 2006年10月15日 17時52分33秒
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■コメント

Re:アーノルドの意志と実行力(10/15)

とこり1970 さん

アーノルドの言葉はよくＭ＆Ｆ誌に出てますが、為になる事が多いですよね！

意思のチカラで１５０ｋｇをねじ伏せて下さい！！
いや、ねじ挙げるかな・・・(o^^o)
今のケーンさんなら「チカラの神様」言う事聞きますよ♪

自分も目標を決めたからには、やり通しますよ。

あれれ、バーベルカールの重量ＵＰしてないですか！？
二頭君は元気いっぱいですね♪
(2006年10月15日 18時59分48秒)

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