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2007年05月29日

平日の休日♪

(190)

カテゴリ：日常雑記

　３月中旬に休日出勤したぶんの代休が、今頃になってようやく取れた｡｡｡
　というワケで、今日はシゴトはお休み。ひとが働いているトキに休めるってのは気持ち良いもんだぜ♪。

　しかしせっかくだから、平日でないと出来ない用事をまとめて済ませてしまおう。
　区役所、郵便局、銀行などを巡って半日が過ぎた。

　昼食は、大好きなラーメン屋「天下一品」で。
　このコッテリ風味は、たまらん｡｡｡　最高だぜ。

　ついでに大嫌いな散髪も済ませておく（知らないヒトが、すぐそばで刃物を持っているという状況が、俺はイヤで堪らないのだ）。
　大嫌いながらも、済めば済んだで気分スッキリだ。

　さあ、今日のシゴトが休みでも、今日も今日とて今日のトレ！

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　110kg＊２
　117.5kg＊２

　122.5kg＊５
　122.5kg＊５
　122.5kg＊５（以上、足上げフォーム）

　１kg×２＊50

　やっとこさ、足上げフォームで　122.5kg＊５reps×３set　クリア！
　日誌を読み返すと、セット・クリアに４週間掛かった｡｡｡

　次回からベンチ主働筋強化の日は、重量ＵＰして125kgでセットを組む。これは一度はクリアしている数値なのだが、５reps×３setをもういちど達成するのに、さて何週間掛かるコトやら･･･。

　トレ後、時間的に余裕があったので、晩メシをたくさん作ってしまった。

　さらに食後に、貰いモノのフランクフルト・ソーセージ。

　家族で仲良く完食♪。

　いやあ。良い１日だったぜ｡｡｡！

　平日の休日ってのは、実にイイものだ。

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最終更新日 2007年05月29日 23時23分19秒
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■コメント

Re:平日の休日♪(05/29)

シロぱぱさん

充実した休日だったようですね！
それにしても
＜（知らないヒトが、すぐそばで刃物を持っているという状況が、俺はイヤで堪らないのだ）。
ケーンさん、『ベンチの侍』だとは思ってましたが本物の『侍』だったとは（笑）
坊主にすると自分でバリカン使ってジョリジョリですから危険を感じる事はないですよ♪ (2007年05月30日 01時16分48秒)

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