2008年06月05日
カテゴリ： トレーニング
先日の新聞広告で、このような書籍が発売されていると知った。
「仕事ができる人は なぜ筋トレをするのか」
うむ。
これはきっと、ビジネス書のカテゴリにまで行き場を広げた「筋肉普及書物」に違いあるまい。
シゴトに悩む人々にウエイト・トレーニングを勧め、肉体を鍛えるコトの素晴らしさを説いているのだろう。
内容が気になるので、ぜひ購入して読んでみようと思う。
さあ昨日のトレだ！
【ベンチプレス】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊４
110kg＊１
60kg＊55（以上、足上げフォーム）
ホントはメインsetを、110kg＊６reps×３setのつもりだったのだが、右肩関節の痛みに耐えかねて110kgのsetは中断。
猛烈に痛んだのでやむを得ず｡｡｡
しかしながら、どうにも不完全燃焼の悔しさが拭（ぬぐ）えず、最終setを軽負荷高回数で行なってみた。
早く治ってくれないかなあ｡｡｡
「仕事ができる人は なぜ筋トレをするのか」
うむ。
これはきっと、ビジネス書のカテゴリにまで行き場を広げた「筋肉普及書物」に違いあるまい。
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内容が気になるので、ぜひ購入して読んでみようと思う。
さあ昨日のトレだ！
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ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
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60kg＊６
60kg＊６
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100kg＊４
110kg＊１
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ホントはメインsetを、110kg＊６reps×３setのつもりだったのだが、右肩関節の痛みに耐えかねて110kgのsetは中断。
猛烈に痛んだのでやむを得ず｡｡｡
しかしながら、どうにも不完全燃焼の悔しさが拭（ぬぐ）えず、最終setを軽負荷高回数で行なってみた。
早く治ってくれないかなあ｡｡｡
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Re:興味深い本を発見！(06/05)
ハマの坊主
さん
ケーンさん～こん○○は！(^^)
肩書きの「筋肉は最強のビジネススキルだ」という言葉も凄いですね！！
仕事と筋肉の両立・・・筋肉に影響しない仕事をしたいですね(^^ゞ (2008年06月05日 23時49分28秒)
肩書きの「筋肉は最強のビジネススキルだ」という言葉も凄いですね！！
仕事と筋肉の両立・・・筋肉に影響しない仕事をしたいですね(^^ゞ (2008年06月05日 23時49分28秒)
Re:興味深い本を発見！(06/05)
シロぱぱ
さん
おぉ～、また凄いの見つけましたね♪
山本ケイイチさん、何とかトレーナーって書いてあるようですが・・・購入されたらまた教えてくださいね！
肩早く完治すると良いですね。整体とかはどうですか？お大事にしてください。 (2008年06月06日 01時36分38秒)
山本ケイイチさん、何とかトレーナーって書いてあるようですが・・・購入されたらまた教えてくださいね！
肩早く完治すると良いですね。整体とかはどうですか？お大事にしてください。 (2008年06月06日 01時36分38秒)
その本、興味あります！
niku×2
さん
面白そうですね。ぜひ、読んでみたいです。（＾＾）
ところで、肩がつらそうですね。そんな中、前向きにトレーニングを励まれるケーンさん、強いですね。
さすがです。お大事にしてくださいね。 (2008年06月06日 08時11分36秒)
ところで、肩がつらそうですね。そんな中、前向きにトレーニングを励まれるケーンさん、強いですね。
さすがです。お大事にしてくださいね。 (2008年06月06日 08時11分36秒)
Re:興味深い本を発見！(06/05)
mari-nanchin
さん
もぉ～～整骨医院に行きなっさぁ～～～い＾＾
私は何だか、ジムに行く気が無くなってしまったよでも、ちょっと自分なりに今は登山に熱中してるから又、トレしたくなったら頑張るよ＾０＾ (2008年06月06日 19時07分12秒)
私は何だか、ジムに行く気が無くなってしまったよでも、ちょっと自分なりに今は登山に熱中してるから又、トレしたくなったら頑張るよ＾０＾ (2008年06月06日 19時07分12秒)
Re[1]:興味深い本を発見！(06/05)
ケーン1970
さん
ハマの坊主さん
＞ケーンさん～こん○○は！(^^)
こんばんはー！
＞肩書きの「筋肉は最強のビジネススキルだ」という言葉も凄いですね！！
ううむ。どれだけビジネスと筋肉を結び付けているのか、非常に気になります｡｡｡！
＞仕事と筋肉の両立・・・筋肉に影響しない仕事をしたいですね(^^ゞ
-----
そうですね！
でも願わくば、働かずに給料だけくれると有り難いのですが…！(*^▽^*)
(2008年06月06日 23時30分52秒)
＞ケーンさん～こん○○は！(^^)
こんばんはー！
＞肩書きの「筋肉は最強のビジネススキルだ」という言葉も凄いですね！！
ううむ。どれだけビジネスと筋肉を結び付けているのか、非常に気になります｡｡｡！
＞仕事と筋肉の両立・・・筋肉に影響しない仕事をしたいですね(^^ゞ
-----
そうですね！
でも願わくば、働かずに給料だけくれると有り難いのですが…！(*^▽^*)
(2008年06月06日 23時30分52秒)
Re:興味深い本を発見！
とし さん
お久しぶりです(^-^) 肩の痛み他人事じゃないのでわかります(>_<) 満足に出来ないﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ！ ストレスたまりますが、これ以上悪化させないためにも無理は禁物です。 完治させてバリバリトレーニングしてお互いもっと高み目指して頑張りましょう(^-^)
(2008年06月06日 23時33分31秒)
Re[1]:興味深い本を発見！(06/05)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞おぉ～、また凄いの見つけましたね♪
＞山本ケイイチさん、何とかトレーナーって書いてあるようですが・・・購入されたらまた教えてくださいね！
「パーソナル・フィットネス・トレーナー」と書いているようです。
どこかの赤いブログのように、何でもかんでも筋肉やトレーニングに結びつけて語っていそうで、非常に楽しみです♪。
＞肩早く完治すると良いですね。整体とかはどうですか？お大事にしてください。
-----
大事な試合が控えているというのに、御心配をお掛けして済みません…！<m(__)m>
トレーニングしながら徐々に治そうと思っています。
(2008年06月06日 23時38分08秒)
＞おぉ～、また凄いの見つけましたね♪
＞山本ケイイチさん、何とかトレーナーって書いてあるようですが・・・購入されたらまた教えてくださいね！
「パーソナル・フィットネス・トレーナー」と書いているようです。
どこかの赤いブログのように、何でもかんでも筋肉やトレーニングに結びつけて語っていそうで、非常に楽しみです♪。
＞肩早く完治すると良いですね。整体とかはどうですか？お大事にしてください。
-----
大事な試合が控えているというのに、御心配をお掛けして済みません…！<m(__)m>
トレーニングしながら徐々に治そうと思っています。
(2008年06月06日 23時38分08秒)
Re:その本、興味あります！(06/05)
ケーン1970
さん
niku×2さん
＞面白そうですね。ぜひ、読んでみたいです。（＾＾）
こんばんはー！
この本、読んだら感想を書きますね～！
＞ところで、肩がつらそうですね。そんな中、前向きにトレーニングを励まれるケーンさん、強いですね。
＞さすがです。お大事にしてくださいね。
-----
いえいえ…。
ちっとも強くないです。
後退するのが怖いだけで、無理に無理を重ねているだけなのかも知れません｡｡｡
niku×２さんこそ、いつも前向きに進んでおられるのが素晴らしくて、そのブログを読むのが楽しみです！
(2008年06月06日 23時42分32秒)
＞面白そうですね。ぜひ、読んでみたいです。（＾＾）
こんばんはー！
この本、読んだら感想を書きますね～！
＞ところで、肩がつらそうですね。そんな中、前向きにトレーニングを励まれるケーンさん、強いですね。
＞さすがです。お大事にしてくださいね。
-----
いえいえ…。
ちっとも強くないです。
後退するのが怖いだけで、無理に無理を重ねているだけなのかも知れません｡｡｡
niku×２さんこそ、いつも前向きに進んでおられるのが素晴らしくて、そのブログを読むのが楽しみです！
(2008年06月06日 23時42分32秒)
Re[1]:興味深い本を発見！(06/05)
ケーン1970
さん
mari-nanchinさん
＞もぉ～～整骨医院に行きなっさぁ～～～い＾＾
御心配掛けて済みませ～ん！
でも、たぶん何処の医院に行ってもドクター・ストップでしょうから、あえて行きません。
＞私は何だか、ジムに行く気が無くなってしまったよでも、ちょっと自分なりに今は登山に熱中してるから又、トレしたくなったら頑張るよ＾０＾
-----
ジムでバーベルと格闘するのも鍛練です。
山で自然と対峙するのも鍛練です。
お互い、自分に合った鍛錬で、高みを目指しましょう！！
(2008年06月06日 23時50分34秒)
＞もぉ～～整骨医院に行きなっさぁ～～～い＾＾
御心配掛けて済みませ～ん！
でも、たぶん何処の医院に行ってもドクター・ストップでしょうから、あえて行きません。
＞私は何だか、ジムに行く気が無くなってしまったよでも、ちょっと自分なりに今は登山に熱中してるから又、トレしたくなったら頑張るよ＾０＾
-----
ジムでバーベルと格闘するのも鍛練です。
山で自然と対峙するのも鍛練です。
お互い、自分に合った鍛錬で、高みを目指しましょう！！
(2008年06月06日 23時50分34秒)
Re[1]:興味深い本を発見！(06/05)
ケーン1970
さん
としさん
＞お久しぶりです(^-^) 肩の痛み他人事じゃないのでわかります(>_<) 満足に出来ないﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ！ ストレスたまりますが、これ以上悪化させないためにも無理は禁物です。 完治させてバリバリトレーニングしてお互いもっと高み目指して頑張りましょう(^-^)
-----
こちらこそご無沙汰しております！！
怪我による肉体的な痛みよりも、満足にトレーニングを遂行できない自分自身に対する精神的な痛みのほうがツライです｡｡｡
としさんも、肩を傷めておられるのでしょうか。
お互いに頑張って完治させましょう！
(2008年06月06日 23時54分51秒)
＞お久しぶりです(^-^) 肩の痛み他人事じゃないのでわかります(>_<) 満足に出来ないﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ！ ストレスたまりますが、これ以上悪化させないためにも無理は禁物です。 完治させてバリバリトレーニングしてお互いもっと高み目指して頑張りましょう(^-^)
-----
こちらこそご無沙汰しております！！
怪我による肉体的な痛みよりも、満足にトレーニングを遂行できない自分自身に対する精神的な痛みのほうがツライです｡｡｡
としさんも、肩を傷めておられるのでしょうか。
お互いに頑張って完治させましょう！
(2008年06月06日 23時54分51秒)
Re:興味深い本を発見！(06/05)
じゅんきち5415
さん
Re:興味深い本を発見！(06/05)
とこり1970
さん
仕事出きる人＝筋トレする人かもしれませんが、
筋トレする人＝仕事出きる人ではないんですよね～（汗）
同じように見えるけどエライ違いです（笑）
肩、かなり大変そうですね！
自分も首が治りませんが、ベンチは出来るので助かってます。
(2008年06月07日 22時15分46秒)
筋トレする人＝仕事出きる人ではないんですよね～（汗）
同じように見えるけどエライ違いです（笑）
肩、かなり大変そうですね！
自分も首が治りませんが、ベンチは出来るので助かってます。
(2008年06月07日 22時15分46秒)
Re[1]:興味深い本を発見！(06/05)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞仕事できないですが筋トレしてますよ～
＞（苦笑）
自分も同じくです…。(^.^)
＞筋トレといってもどのくらいの程度かわかりませんが・・・・
＞仕事できないです(T_T)/~~~
-----
お互い、トレの方面で頑張りましょう！
仕事も一応…頑張りましょう。
(2008年06月08日 14時07分44秒)
＞仕事できないですが筋トレしてますよ～
＞（苦笑）
自分も同じくです…。(^.^)
＞筋トレといってもどのくらいの程度かわかりませんが・・・・
＞仕事できないです(T_T)/~~~
-----
お互い、トレの方面で頑張りましょう！
仕事も一応…頑張りましょう。
(2008年06月08日 14時07分44秒)
Re[1]:興味深い本を発見！(06/05)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞仕事出きる人＝筋トレする人かもしれませんが、
＞筋トレする人＝仕事出きる人ではないんですよね～（汗）
＞同じように見えるけどエライ違いです（笑）
「筋トレをする人は なぜ仕事ができるのか」というタイトルじゃないんですよね、コレが。(^.^)
＞肩、かなり大変そうですね！
＞自分も首が治りませんが、ベンチは出来るので助かってます。
-----
自分も軽い重量や、可動域を限定したフォームであれば、なんとかベンチが出来るので、暫くは耐えながら頑張ろうと思います。
(2008年06月08日 14時10分54秒)
＞仕事出きる人＝筋トレする人かもしれませんが、
＞筋トレする人＝仕事出きる人ではないんですよね～（汗）
＞同じように見えるけどエライ違いです（笑）
「筋トレをする人は なぜ仕事ができるのか」というタイトルじゃないんですよね、コレが。(^.^)
＞肩、かなり大変そうですね！
＞自分も首が治りませんが、ベンチは出来るので助かってます。
-----
自分も軽い重量や、可動域を限定したフォームであれば、なんとかベンチが出来るので、暫くは耐えながら頑張ろうと思います。
(2008年06月08日 14時10分54秒)
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