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(2012年12月14日 22時53分17秒)
2008年12月12日
カテゴリ： 日常雑記
今日も今日とて今日のトレ！
【ベンチ・プレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊６
140kg＊１
150kg＊１
155kg＊１
160kg＊１
150kg＊２
140kg＊５
130kg＊８（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
昨日の背中トレーニングの影響で、上背部が筋肉痛。
そのため背中でシッカリと重量を受け止めるコトが出来ず、ひどく不安定なベンチ・プレスの稽古となった。そのような状態でも辛うじて160kgクリア！！
逆に言えば、背中をもっと強化するコトで、さらに強いベンチ・プレスが出来るかも知れない！
悪役のブルートが、主人公ポパイのガール・フレンドであるオリーブに乱暴をはたらこうとする。
↓
ポパイがオリーブを助けるために、ブルートに立ち向かうも逆に叩きのめされる。
↓
という、いつものパターン･･･。
それにしても、ほうれん草を食べただけで、あれほど瞬間的に筋力が増強されるなんて有り得ぬ。
あのほうれん草には、きっと何らかのドーピング薬物が含まれているに違いない。
そもそもポパイの頭髪が少ないのは、もしかしたら薬物によって過剰に分泌された男性ホルモンの影響かも知ない。
･･･怪しいぞ、ポパイ。
なんてバカバカしいコトを、何となくテレビを見ながら考えてみた。
別にポパイが嫌いなワケではない。
ヒゲづらで巨漢、そのうえ極端なマッチョ志向で、ちょいとスケベな悪漢ブルートに自分を重ねて、共感を覚えてしまったワケでもない。念のため･･･。
【ベンチ・プレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊６
140kg＊１
150kg＊１
155kg＊１
160kg＊１
150kg＊２
140kg＊５
130kg＊８（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
昨日の背中トレーニングの影響で、上背部が筋肉痛。
そのため背中でシッカリと重量を受け止めるコトが出来ず、ひどく不安定なベンチ・プレスの稽古となった。そのような状態でも辛うじて160kgクリア！！
逆に言えば、背中をもっと強化するコトで、さらに強いベンチ・プレスが出来るかも知れない！
悪役のブルートが、主人公ポパイのガール・フレンドであるオリーブに乱暴をはたらこうとする。
↓
ポパイがオリーブを助けるために、ブルートに立ち向かうも逆に叩きのめされる。
↓
という、いつものパターン･･･。
それにしても、ほうれん草を食べただけで、あれほど瞬間的に筋力が増強されるなんて有り得ぬ。
あのほうれん草には、きっと何らかのドーピング薬物が含まれているに違いない。
そもそもポパイの頭髪が少ないのは、もしかしたら薬物によって過剰に分泌された男性ホルモンの影響かも知ない。
･･･怪しいぞ、ポパイ。
なんてバカバカしいコトを、何となくテレビを見ながら考えてみた。
別にポパイが嫌いなワケではない。
ヒゲづらで巨漢、そのうえ極端なマッチョ志向で、ちょいとスケベな悪漢ブルートに自分を重ねて、共感を覚えてしまったワケでもない。念のため･･･。
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カレーと休暇と鍛錬と 2013年07月31日
Re:ポパイ(12/12)
ｔａａｔａｎｇ さん
Re:ポパイ(12/12)
シロぱぱ
さん
Re:ポパイ(12/12)
とこり1970
さん
Re[1]:ポパイ(12/12)
ケーン1970
さん
ｔａａｔａｎｇさん
＞こんばんは。
＞先日はためになるフォーム（足）の組み方の記事をありがとうございます。
＞おかげさまでＭＡＸが１２キロ上昇しました。
こんばんはー！
自分のブログの記事がお役に立てたようで、とてもウレシイです。(^.^)
と言いつつ、ブログを書いている自分自身はと言えば、新フォームの修得に悪戦苦闘しており、なかなか
伸びておりません･･･。(-_-;)
(2008年12月14日 16時54分56秒)
＞こんばんは。
＞先日はためになるフォーム（足）の組み方の記事をありがとうございます。
＞おかげさまでＭＡＸが１２キロ上昇しました。
こんばんはー！
自分のブログの記事がお役に立てたようで、とてもウレシイです。(^.^)
と言いつつ、ブログを書いている自分自身はと言えば、新フォームの修得に悪戦苦闘しており、なかなか
伸びておりません･･･。(-_-;)
(2008年12月14日 16時54分56秒)
Re[1]:ポパイ(12/12)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞ケーンさんの体型は完全に『ブルート』ですもんね(失礼！)
＞正義のブルートを目指してお互い頑張りましょうね(笑)
アメリカのアニメには、なぜか極端なマッチョがよく登場しますね。
自分など、ブルートには程遠いですが、アメリカン・マッチョ目指して頑張ります！(*^^)」
(2008年12月14日 16時57分30秒)
＞ケーンさんの体型は完全に『ブルート』ですもんね(失礼！)
＞正義のブルートを目指してお互い頑張りましょうね(笑)
アメリカのアニメには、なぜか極端なマッチョがよく登場しますね。
自分など、ブルートには程遠いですが、アメリカン・マッチョ目指して頑張ります！(*^^)」
(2008年12月14日 16時57分30秒)
Re[1]:ポパイ(12/12)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞ベストな状態ではない体で１６０ｋｇいけるのだから本当に伸びてますよね！
ありがとうございます！
今回は、背中でシッカリと重量を受けるコトの大切さが良く解った稽古となりました。
＞でもケーンさん、そんな紳士なブルートは居ませんよ（笑）
-----
いえいえ。
外見はブルートには程遠いのですが、チョイとばかり間抜けな辺りは何だか似ているような･･･。(-_-;)
(2008年12月14日 17時01分12秒)
＞ベストな状態ではない体で１６０ｋｇいけるのだから本当に伸びてますよね！
ありがとうございます！
今回は、背中でシッカリと重量を受けるコトの大切さが良く解った稽古となりました。
＞でもケーンさん、そんな紳士なブルートは居ませんよ（笑）
-----
いえいえ。
外見はブルートには程遠いのですが、チョイとばかり間抜けな辺りは何だか似ているような･･･。(-_-;)
(2008年12月14日 17時01分12秒)
Re:ポパイ(12/12)
ちびみゃあ さん
＞あのほうれん草には、きっと何らかのドーピング薬物が含まれているに違いない。
ぶわっははははははは(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！
涙出た～～～～（爆） (2008年12月16日 18時45分14秒)
ぶわっははははははは(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！
涙出た～～～～（爆） (2008年12月16日 18時45分14秒)
Re[1]:ポパイ(12/12)
ケーン1970
さん
ちびみゃあさん
＞
＞ぶわっははははははは(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！
＞涙出た～～～～（爆）
-----
いや～。
バカバカしい日記にお付き合い頂いてありがとうございます。(*^_^*)
「ポパイ」の原作者に読まれたれら、ぶん殴られそうですね｡｡｡
(2008年12月16日 23時45分08秒)
＞
＞ぶわっははははははは(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！
＞涙出た～～～～（爆）
-----
いや～。
バカバカしい日記にお付き合い頂いてありがとうございます。(*^_^*)
「ポパイ」の原作者に読まれたれら、ぶん殴られそうですね｡｡｡
(2008年12月16日 23時45分08秒)
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