ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2010年09月23日

ルール変更

(134)

カテゴリ：試合

　一昨日９月21日（火）のトレ。

ｽｸﾜｯﾄ
　60kg＊20

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　25kg＊５＋FR１
　左　25kg＊５＋FR１
　右　17.5kg＊８
　左　17.5kg＊９

　左　12.5kg＊11

ｸﾗﾝﾁ
　30

　二頭筋、どうしても左の方が強い。
　俺は右利きなのだが｡｡｡
　おそらく左手（左腕）は不器用なぶん、チカラで補ってきたのだろう。

　９月23日（木）、今日も今日とて今日のトレ！
【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６

　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６
　130kg＊１
　140kg＊１

　155kg＊１
　140kg＊３
　130kg＊７（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１（以上、試合フォーム止め有り）

　肩や腰の痛みも少なく、本日は１発挙げ＆試合挙げにチャレンジ！

　これまでにアチコチの故障により満足な稽古を積めておらず、地力がダウンしているコトは必至であったが、結果的にはまあ良し。

　今後は公式試合出場予定も無いので、焦らずじっくりと我が身を練り上げてゆこう。

　さて今回は、少しばかり公式競技の選手らしいコトを書いてみようかな｡｡｡

　最近、気になる情報を得てアタマを悩ませているトコロなのだ。

　先般ＩＰＦ（国際パワーリフティング連盟）の理事会にて、決定された件である。

　階級カテゴリの変更や、パワーギアやドーピングに対するチェックなど、決定項目は多岐に亘（わた）るのだが、俺にとって最も影響が大きいのがベンチプレスのフォームに関するコトだ。

「背中を反り過ぎたブリッジをさせないため、脛（すね）は床に対して垂直にすること」

　俺のベンチプレスは「床を足で蹴った出力を、背中のしなりを利用してバーベルに伝える」といった全身のパワーの連動を用いてのプレス動作なのだ。
　俺は身長が187cmほどあるので、出来るだけ足の位置をアタマ側に引かなければ、この身体運用法は使えないのである。そもそも俺がいくら足を引いたフォームにしたトコロで、ＩＰＦが懸念するような華麗なブリッジを組めるはずも無い。

「脛を床に対して垂直にする」ようなフォームを組まなければならないとなれば、身長が高ければ高い選手ほど、足を投げ出したようなフォームになるので、全身の連動性を用いられなくなる。
　直接打撃制の空手の試合に例えれば、
「背の高い選手は、正拳突きの際に腰を入れてはならない。蹴りの際も軸足のバネを使ってはならない」と決められるようなモノである。

　なお、この変更点が正式に決定されるのは１１月のＩＰＦ総会においてだ。
　理事会の決定が、総会で否決されるコトも、ままあるらしい。

　だが総会でも決定されてしまえば当然、国内ルールも変更となるだろう。

　ううむ。
　なんとか総会で否決してくれぬものだろうか･･･。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう