ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2012年02月11日

「ケーン'S トレーニング･センター」本部支部連絡協議会

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テーマ：楽天写真館(361516)

カテゴリ：トレーニング

　ちなみに三上支部長はかなりのビール好き。一度の会議で10杯もジョッキを空けてのけるので、ペースを合わせるのに苦労するほどだ。
　つまみには肉類や魚介類を中心とした高タンパクの食材をチョイスし、筋肉を培（つちか）うコトにも配慮を忘れない。

　今回の会議によると三上支部長、腰痛を酷く悪化させており、ココ最近はベンチプレスを行なうにも足上げフォームだけを採用しているという。
　さらには足上げフォームでも腰に痛みが走るらしく、ＭＡＸの記録が結構停滞している模様だ。そのコトにより少々トレーニングに対するモチベーションがダウン気味の様子。

　ここはひとつ、「ケーン'S トレーニング・センター」本部支部の合同トレーニングを行なうべし。

　トレーニングに対する、やる気を回復させるには、

　１．楽しく鍛える

　という２点が極めて重要であり、そのためには気の置けない仲間との合同トレーニングが最適なのだ。かと言ってトレーニング効果を上げるためには、決して馴れ合いでは済まさない「厳しい友情」を介在させるコトも肝要。

　そのあたりを勘案すると今回の三上支部長の場合は、やはり俺との合同トレが最高の対処法だと言えよう。
　来月あたり、集中的に合同トレをしてみようかという所で合意した。

　たぶん来月下旬頃には、三上支部長の「ベンチプレス足上げフォーム自己ベスト達成記念」をテーマとした連絡協議会の席が設けられているコトだろう｡｡｡

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