2006年01月の記事
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川崎大師の「くず餅」
久々に、川崎大師名物の磯茂「くず餅」を食べた。当然のように、きな粉と黒蜜が添付されている。ここの「くず餅」は、「くず」としているように、「葛」でなく「小麦粉」である。問題は、そのことでなく、「きな粉」である。きな粉は、大豆。そう、食べれば、「腰痛」を発症する。しかし、百合根の時のように、「黒ごま」と「はちみつ」をかければ良いのだが、「きな粉」が残るのも困る。ままよと、美味しく、常道で食べてしまった。問題は、予定通り、８時間後に、やって来た。少量なので、明朝には、感じなくなっているだろう。バレンタイン アンの元気野菜チョコ♪オーガニック素材の優しい手造りチョコ
2006.01.31
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またまた、叱られました！
今日の歯科は、先週の手術後のチェックとブラッシングの改善の確認。手術の方は、問題なし。ブラッシングも、よく磨けている。なのに、叱られてしまった。歯間は、綺麗だったのだが、今度は、歯茎との境目と、最奥の部分に、かなりの磨き残しがあるという。少し、神経が行き届かなかったかもしれないが、それなりにケアしていたつもりなので、落ち込んでいる。この辺りの雰囲気は、デジァブー．．．。ブラッシングの時に痛みを感じる時があるので、知覚過敏の手当をして貰ったが、気休めと言われたが、まさに、その通りで、痛みが気持ち緩和した程度であった。何となく、見放される前兆かも。［楽天市場］楽天モバイル
2006.01.30
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藻緯羅の体にあうスイーツ探し
どうやら、「小豆」も、ダメになったようです。大豆がダメなので、小豆とか、ココア、コーヒー、ゴマといった種子類は、いずれ．．．。「卵」と「小豆」を忌避すると、スイーツ類が食べれなくなりそうです。洋風には「卵」、和風には「小豆」が、つきものですからね。胚芽の部分が、特にダメと思うので、「こしあん」なら、大丈夫かもしれない。好みは「つぶあん」なので、「こしあん」ものは自ずと避けてしまいます。近いうちに、「こしあん」で、試してみようと思ってます。ま、間食を排するという手もあるわけですが。少食なので、間食はエネルギー補給に必要なんですね。
2006.01.29
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効果なし！「大豆のイソフラボン」
朝日新聞ＷＥＢによると、＝＝＝＝＝心臓病や脳卒中の減少を目指す民間団体「米心臓協会（ＡＨＡ）」の栄養委員会は、大豆たんぱく質や大豆の苦み成分イソフラボンを多くとっても、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を減らすことは期待できないとする声明を２４日付の会報で発表した。これまでは悪玉コレステロールを減らし心臓病を予防できるとされ、米食品医薬品局（ＦＤＡ）は豆腐などに「コレステロール低下につながる」との表示を認めてきた。（中略）イソフラボンについては従来、更年期のほてり、乳がん、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）などに効果があるとされ、女性向けのサプリメントなどが出回っている。委員会はこれらの効果や安全性についても、確認できなかったとした。＝＝＝＝＝なんだそうです。大豆アレルギーになってしまった我が身には朗報（？）
2006.01.28
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ニコンのＭＦズームを購入してしまった
思わず、衝動買いをしてしまった。１０万余だから、もっと有効な使い方があると思うが、後の祭りである。ことの発端は、ニコンがフィルムカメラ部門を縮小するというニュース。ＡＦレンズは、カメラを止めるわけではないので、継続開発されるが、ＭＦレンズに関しては、あるもの限りで、今後の製造も限られたレンズになるとのことである。１３５を買いたかったが、もう、どこにも在庫がなかった。そこで、思い出したのが、あのカラフルなズームレンズである。ズーミングに従って、被写界深度が変化するので、曲線で表示されることになる。他社のレンズには見られない特徴である。しかし、もう、昔のようなレンズの在庫はなく、ちょっと淋しいが、３５－２００のズームレンズのみが、その雰囲気を残していた。在庫もあったので、思わず買ってしまった次第である。このレンズも、継続には入っていない。カメラも、最上位のＡＦ機が生産されるだけである。ＦＭ３のチタン機種を待望していたが、幻になってしまった。この機種も、在庫がないようである。
2006.01.28
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インフルエンザを征服？
やや寒気はあるもの、平熱を維持している。関節痛は、消えている。熱感も今のところない。ただ、頭は、ボーッとしている。ま、寝過ぎであろう。喉の痛みは残るが、食事の際に痛みを感じなかったので、乾燥によるものと思われる。久々、口を開けて寝ていたらしい。昨夜は、ナイトガードを装着せずに寝たので、その為かもしれない。ともあれ、インフルエンザを征服しつつあるようである。この調子でゆけば、月曜日には、ウイルスが外に出ることもないだろう。免疫も獲得したことだし、ラッキーというところである。［楽天市場］長崎県平戸市【ふるさと納税】
2006.01.27
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やはり、インフルエンザ？
その後も、発熱は全くなし。しかし、手足の関節の痛みは増して、腰の関節も痛み出している。というより、全部の関節が重たい感じである。熱はないけど、寒気は感じるし、時折、軽い熱感もある。食欲不振と吐き気も、ごく軽いが、依然としてある。安静が最良だけど、食べねばならないし、ゴミは出さねばならないので、いつもと行動量は、あまり変わらない。ハチミツ入り生姜湯と濃いめの緑茶が、薬である。歯茎の方は、違和感を感じているが、闘う戦士が、お留守になっているのであろうか。我が体調より、さらに不調なのは、インターネットである。お昼前から夕方迄、物理的には繋がっているようなのだが、どのＨＰも閲覧出きず、メールサーバにもアクセス出来なかった。今は、回復している。
2006.01.26
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インフルエンザを発症したかも
今朝から、喉と関節が痛い。熱、血圧、脈ともに、起きた時は平常であった。しかし、一昨日来、ごく軽い食欲不振と吐き気が続いている。そして、潰瘍状の炎症（悪化はしていない）。咳、くしゃみ、鼻水は、ほとんど感じられない。そして、何より、３日前に、インフルエンザと診断されて、タミフルを服用している方と、２時間ほど歓談していたのである。その方の型は、Ａ型と聞いた気がする。Ｈ３とも言っていたような．．．。 流感流行マップでは、注意報も出ていない地区に住んでいる。しかし、前述の事情があるので、意味がないわけである。より詳細な報告資料を見ると、住んでいる自治体では、この１週間内では、陽性数は多い方であった。医者に行けば、数値アップに貢献する事になりそうである。因みに、我が自治体では、１週間ほど前に１学級が閉鎖中であったが、今は、解除されているようである。
2006.01.26
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歯が伸びる
月曜日にエナメル質を除去したのだが、エナメル質が伸びるという事実は、シロウト解釈してみるに興味深いことだと思った。エナメル質が伸びるということは、エナメル質の再生能力が高いと考えられる。ならば、小いさなエナメル質のキズは、あっと言うまに容易に塞いでしまうに違いない。すなわち、虫歯には、ならない。正確には，早期に自己治癒すると言うべきか。確かに、軽い虫歯の治療痕はあるのだが、歯医者によっては、「これは虫歯でなかったと思いますよ」と言う。でも、確かに歯茎が腫れて痛かった。しかし、そう言われてみると、歯周病としての歯茎の痛みと自覚的には大差がなかった気がする。さて、歯石を貯め込んだりして歯が汚れると、高い再生能力を持つ我がエナメル質は、なぜか凹凸の区別がつかないので、それを覆ってしまおうと頑張るのではないだろうか。つまり、エナメル質が歯茎の中に向かって伸びて行く。まさに、歯が伸びるわけである。歯が伸びたので、歯茎は後退して行く。汚れの貯まる部分も後退する。また、エナメル質、すなわち、歯が伸びるわけである。我々患者は、「歯が伸びた」と歯医者に訴えるわけである。そして、歯医者からは、必ず、加齢的なものもあって、歯茎が後退していると言われる。しかし、本当は、正に歯が伸びているのである。
2006.01.25
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おやおや、これは危険かも
昨日の、口内炎症は、まずいことに、口内に留まっていなかった感じである。今朝に、なって気付いたのだが、舌、首筋、ふくらはぎに合わせて６カ所。不思議な事に、左頬から、右ふくらはぎに向かって、左上から右下に走っている。漢方医か針灸師に見せれば、快断してくれるかもしれない。原因は食物か、それとも麻酔か。食物だと、このところ口に入った久々のものは、「自然薯」、「ナッツ（名前を思い出せない）」、「卵」、「生クリーム」、「苺」、「レモン」。しばらくは食べることはないので、このまま治まれば原因不明ということになるが、「自然薯」、「ナッツ（名前を思い出せない）」の二つの容疑が濃い気がする。「らっきょう漬」は、無関係だと思うが、潰瘍状の湿疹が消えなければ、一番、怪しいのかも。「？産らっきょう」か、正体不明の「酸味料」か。
2006.01.24
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突然、プチ手術
今日は、歯科の受診日でした。ブラッシングの再確認の心つもりが、突然の手術宣言。何とも、この先が不安になって来た。手術自体は、エナメル質を除去して、ポケットの消失を期待するというもの。「ブラッシングだけで消失しないので」ということのようである。麻酔を使ったので、手術中は、痛みは全くなかった。しかし、夕食後、ほほの内側がアフタ－ではないけど、炎症を起こして微出血している。手術との因果関係は、よくわからない。ナイトガードの装着ミスがあったかもしれない。いずれにしても、次の受診は１週間後である。
2006.01.23
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欲しいような欲しくないような
もう何年、自宅で、アナログレコードを聴いていないだろうか。１５年にはなるだろう。レコードも、プレーヤーも田舎にあるはずだが、その後、見かけてもいないので、「恐ろしい」状態になっている気がする。で、３月に、マランツよりアナログターンテーブルのベーシックモデルが、発売される。78回転が付いているのも、普及版という感じはするが、ベーシックと言えども、こういう価格になってしまうのだろう。もっとも、現代の回転技術をもってすれば、十分に搭載可能なのかもしれない。飾っておくのも、悪くはない。因みに、アンプも何もなくても、これ一つで「音」は、聞くことが出来る。
2006.01.22
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「らっきょう漬」とＣＯ２
このブログを始めた頃に書いたのが、こちらのらっきょう漬である。歯茎が危うくなって以来、食べていないのだが、そろそろ食べてみようと思うのだが、食べていたのは、浅漬け風で固く大振りなので、別のものを探してみた。しかしながら、国内産ラッキョウを使った シンプルなものは、簡単には見つからない。というのも、最近の、「らっきょう漬」は、ほとんどが、複雑に「調味」されているからである。それはそれで、クセになるほど美味しいが、やはり、シンプルなものを食べたい。画像のものも、中国産である。しかし、ラベルを読んで頂ければ「一目瞭然」に、不明朗ではある。ラッキョウの栽培地？漬込んだ所？瓶詰地？、これらは疑問符のついたままである。転々としたかもしれない。この「らっきょう漬」、我が金銭的負担のほとんどは、石油業界に消えたのではないかと思うわけである。すなわち、この「らっきょう漬」が、いかほどのＣＯ２を出したかを表示していれば、それが、オイルダラーに流れたるモノに比例するはずである。さて、味は、まずまずだが、「酸味料」が気になるところである。食べたところでは、それが何であるか確信は持てなかった。この「酸味料」も、ＣＯ２タップリやもしれない。
2006.01.21
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限界ギリギリの尿酸値の原因は？
今回の血液検査で、最大の問題点は限界値までに、高くなってしまった「尿酸値」である。今迄、４前後で安定していたのが、倍増に近いデータが出てしまった。考えて見るに、当然と言えば当然である。一昨年の十二指腸潰瘍と昨年の歯周病末期による貧血対策で、しっかりとこれらを、多食していたのだから。確かに、所与の効用は、あったのだが「副作用」も、あったということである。そもそも、これを常用しているので、タンパク質の消化には何かと支障があるはずで、それも、寄与したに違いない。ま、「自然食品だから」という思い込みは危険という、良い事例であろう。ＴＶで、よく紹介される、特定食品の多食、あまり長期に続けない方がいいかもしれない。長期になるなら、適切な血液検査も取り入れた方が無難であろう。どうやら、多食より、少なめのサプリが無難かもしれない。［楽天市場］【ふるさと納税】静岡県掛川市
2006.01.20
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定期検診の結果？
今日は、定期検診の結果を聞きに出かけていた。医院は、季節に違わず、しっかりと混んでいた。危ないので、マスクをしたまま、明鏡さんを読みながら待っていた。結果は、「問題無し」というのも変？だが、問題無しであった。眼底の様子も、加齢的なものを除けば動脈硬化の兆候は無し。しかし、この「加齢的」というのがくせ者かもしれない。医者特有のエクスキューズという気もするからである。中性脂肪は、５０と一般的な最低ラインを切ってしまった。Ａ１Ｃは、４．８％であった。糖尿病へは突入していないようである。尿酸値が、６．３と過去最高値を記録した。原因は思い当たらないが、低栄養では、上がるものなのかもしれない。貧血は、進行して４６０となってしまった。ヘモグロビンが１４．８なので、鉄補給は効いているようである。ということは、歯か？胃か？、微量出血が続いているのかもしれない。［楽天市場］岐阜県関市【ふるさと納税】
2006.01.20
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百合根を、食す
今日は、「ゆり根」を食べました。家で食べるのは、１年に１回、あるかないかです。食べ方は、デザートとして食べます。「さつまいも」同様、我が味覚では、総菜にならないのです。「りんご」入りのサラダも×ですし、「パイナップル」入りの酢豚も×です。「単体」で、食べるならば、好物の部類に入ります。さて、「ゆり根」は、汚れを落として、茹でます。少し崩れるくらい迄、茹でます。すりゴマ（黒ごま）を、たっぷり目にかけ、その上からはちみつとトレハロースを、それぞれ、好みの量、かけます。これを、スプーンで、崩しながら頂きます。デジカメで撮る前に、お腹に入れてしまったので、画像は、次の機会に。
2006.01.19
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今年の、初当たり！
今年の初当たりは、Suicaのチャージ３０００円分でした。 新銀行東京の多機能カードを作った時の入会キャンペーンに当選したとの案内が、「郵便」で来ました。「３０００円分のチャージ」を、どうやって送ってきたと思います？オンラインでチャージするという手段もないし、窓口に出向くのかと思いきや、何と、ビューカードのポイントが加算されてました。ポイントでチャージが出来るので、駅の端末でチャージして下さい、というわけです。［楽天市場］【ふるさと納税】鹿児島県鹿児島市
2006.01.18
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もう一つの、「ドリップパック」
いつもは、この ドリップパックを飲んでいるのだが、時々は、画像のものも飲んでいる。単価的には，１杯分２０円弱なので変わらない。パックの形状は、いつものより口が小さく注ぎにくいが、片付けは同様に便利である。常用していないのは、近所で簡単に入手出来なくなったからである。もともとは、この画像のものを愛飲していたのである。工場は千葉にあるのだが、本社が愛知の為か、こちらでは余り見かけなくなった。１０年ほど前は比較的ポピュラーだったのだが、冷蔵または冷凍が必要なので、お店に嫌われているのかもしれない。ドリップパックであるが、１パックに５袋入っている。これが、未開封の状態で、冷蔵３ヶ月、冷凍６ヶ月なのである。一般のものは、個装であるが、常温で１年間である。流通では、この差は大きいのかもしれない。しかし，この差は、どこから来るのだろうか、常温１年物には、記載が不要な「保存手段」が含まれているのであろうか。
2006.01.17
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電子辞書は、優れもの
文庫本の代わりに、電子辞書を持ち歩くようになってしまった。二重焦点のコンタクトレンズを使っているのだが、それでも、あのサイズの字は、よほど明るいところでないとキツくなってしまった。そこで、物語は諦めて、言葉の勉強をしようというわけである。「オックスフォードの英英、明解さん、平凡百科事典」の３種が搭載されていれば満点なのだが、そういうものは見つからなかった。操作性では、左手片手で操作出来るものが良いのだが、どうも右手片手も難しかった。なかなか、ケイタイ並みの操作性は得られない。青空文庫も読みたいが、それも無理のようである。で、妥協に妥協を重ねて使っているのが画像のものである。「オックスフォードの英英」、明解さんは不在で代わりに「明鏡さん」、この辞書もなかなか面白いです。百科事典は、広辞苑なみのマイペディアで我慢。その他、基本的な辞書は、いろいろ搭載されているので実用上の不足はないし、ＡＣアダプター（３Ｖ）が使えるので、家で乾電池を気にせずに使えるのがいいですね。
2006.01.16
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調べやすい「お年玉付郵便葉書の当選番号」
下２桁で、並べてあります。来たハガキを、１００以上の位は無視して、００～９９の順に並べておいて、下の表と比べて調べます。－－－－－－－－－－－－－－－－－２等 ＿＿８＿２＿２＿０＿１４等 ＿＿＿＿＿＿＿＿０＿７３等 ＿＿＿＿６＿２＿２＿６１等 ２＿８＿４＿１＿４＿８４等 ＿＿＿＿＿＿＿＿５＿１３等 ＿＿＿＿５＿６＿５＿７２等 ＿＿７＿４＿４＿９＿０１等 ７＿０＿６＿５＿９＿２－－－－－－－－－－－－－－－－－公社のＨＰからコピペしましたが、念のため郵政公社で、確認して下さいね。それで、今年も我がジンクス通りでした。そう、１０の位で、枚数の多い順で、第３位迄はカスリもしないのです。今年は、多い順に １． ３０番台 ２． ８０番台 ３． ７０番台で、今年は、４等だけでした(T.T)
2006.01.15
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やばり、湿疹が．．．
う巻きを食べて、出てしまった湿疹が治まったので、ちょっとチャレンジをしてみた。もう、１年は食べていない卵入りチキンラーメンである。チキンラーメンの賞味期限が近づいてきたので、入替しなければならなくなった。ここ１年は、3分間では、歯茎が耐えられないのでタップリと１０分余り煮ていたのである。しかし、今日は、規定の方法で、すなわち「生卵を落として熱湯をかけて３分間」である。生卵の他に、タマネギのみじん切りと「ブロッコリーの粉末」をトッピング。さすがに、乾燥湯通しワカメは、入れなかった。しかし、反応は早かった、夜になって湿疹が出て来たのである。「半熟の全卵」は、「効果満点」というところである。今回も、首筋。加えて、毛の生えている部分に数カ所。今は、それほど酷くないが、朝には、どうなっているかな。
2006.01.14
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抜いた健康な歯は「歯の銀行」に預けよう
こんなページを見つけました。要旨は、誤解を避ける為に、そのまま引用させて頂くと－－－－－－－親知らずや歯科矯正の治療のため、健康な歯を抜く予定のある人は、抜いた歯をティースバンク（歯の銀行）に預けるという方法もあることを知っておこう。ティースバンクとは、何らかの理由で抜かれる健康な歯を、自分のために冷凍保存しておくシステム。保存しておいた歯は将来、虫歯や事故などで歯を失うことになったときに、解凍して再利用することができるというのだ。実はこのシステム、2004年4月1日に、世界でも初めて広島大学で事業化された。ティースバンク事業を運営するのは、同大学発のベンチャー企業、スリーブラケッツだ。－－－－－－－冷凍保存もいいが、可能な限り抜かずに温存して、自己の口の中に「預けて」おくのがベターという気がする。もちろん、ケアを怠って虫歯にしてしまうというリスクがあるわけで、自己の管理能力と、解凍確率＋費用を、天秤にかけることになる。
2006.01.13
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喉が痛い！
昨夜から、食べ物が通過する時に、喉が痛い。今朝も、同様である。原因は、風邪ではなくて「ウナギの小骨」であろう。昼食の「う巻き」の小骨を避けきれなかったのである。これが、サバかアジの小骨だと、ほぼ１００％、３８℃以上の高熱に結びつく。しかし、他の魚の場合や風邪では、掌の皮が剥けてくるのである。幸い、今のところ、掌に変化は全く見られない。これも、ビオチンのおかげだろうか。そのビオチン、ただ今は、激安タイプの５mgを１錠にしている。しかし、首筋や足には、変化が現れている。ま、覚悟はしていたのだが、しっかりと反応している。そう、「う巻き」の「卵」にである。「卵」に対する反応は、少しづつ過敏な方に傾いているようである。コーヒーを復活させているので、相乗効果があるのかもしれないが不明である。「大豆」の方は、１日、豆腐なら１５０グラム程度までは、腰痛は感じていない。味噌汁も、１日１杯は大丈夫だが、足し算は×だし、納豆は３０グラムでも、腰痛が出て来てしまう。
2006.01.13
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カゴメから、「漬物」乳酸菌料が．．．
その主の健康飲料としては、国内とか。発売２月１４日から順次、全国のコンビニなどで発売される、その名も「植物性乳酸菌 ラブレ」と、わかり易い。ニンジンエキスなどにラブレ菌を加えた、リンゴ味。その「ラブレ菌」は、京野菜「すぐき菜」の漬物「すぐき漬」から、発見されたものらしい。ルイ・パストゥール医学研究センター・岸田綱太郎博士が発見し、腸内で生き抜く力が動物性乳酸菌より強く、ウイルスやがん細胞の増殖を抑制する効果があるタンパク質、インターフェロンをつくり出す力を高める効果があるという、お定まりの効用。カゴメの皮算用は年間１億本だそうですから、１％の人間が月に１０本も飲めばクリヤー出来そう。【京野菜の漬物】刻みすぐき ラブレミラクル 550粒‐＞
2006.01.12
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もう一つの、「チタンの包丁」
以前に、 チタンの「料理包丁」を紹介したが、画像のものは常用している、チタンの包丁である。こちらの方が、５年ほど新しい。と言っても、使い始めてから、６年ほどになる。まだ、一度も研いでないが、ここ１年は、やや切れ味が落ちて来ている。価格的には、購入年のこともあるし正確には覚えていないのだが、こちらは、あちらの、５分の一以下になろうか。安いとはいえ、６年ほど、使ってみて、鉄、ステンレス、セラミックスのいずれでもないのは確かであるから、これは間違いなくチタンの包丁である。
2006.01.11
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良く、磨けてます。
今日は、歯磨きチェックの日でした。唇を保護して、しっかりとピンクに染め付けました。数カ所、見事に染まりましたが、概ね、良く磨けていたようです。磨き残しの箇所の共通点は、「丸い歯」ですね。歯間と表面の境界があいまいなので、どちらのブラシでも、磨きがあいまいになるようです。小型のブラシで、丁寧に磨くしかないようです。２週間後に、再度、状態をチェックして頂く事にしました。これだけ、手間ひま、かけていたら、こんなことにはならなかったのでしょうが．．．。開業医では、こんな患者ばかりでは、倒産してしまうのでしょうね。治療と予防、本当に難しい課題なのでしょうかね。簡単に解決出来る、方法論が存在していると思うのですが．．．．。
2006.01.10
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今日も、数えてみました。
３０品目あるか、またまた、数えてみました。 １ 白米 ２ じゃこ（イワシ） ３ 黒ごま ４ 米酢 ５ メカジキ ６ 大根 ７ 人参 ８ 青のり ９ みかん１０ チキンペースト１１ はちみつ１２ 緑茶１３ 白菜１４ 梅干１５ 生姜１６ そば１７ ブロッコリー１８ タマネギ１９ エリンギ２０ たらこ２１ 豚肉２２ しいたけ２３ 野菜ジュース２４ チキンコンソメ２５ ピーマン２６ うなぎ２７ 醤油２８ ビール酵母２９ うどパイ（うど、くるみ、味噌）３０ 塩３１ スキムミルク３２ コーヒー３３ 紅茶３４ りんごどうやら、調味料や飲料まで数えれば、日頃から３０品目以上は食べているようです。それで、いいのかどうかはよくわかりませんが．．．
2006.01.09
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どうやって食べてるの？
調味料まで入れて３０品目の食材を、この不自由な歯で食べているのである。どう、調理しているかというと、みじん切りにして、この鍋で、コトコトと１～２時間ほど煮込んでいる。炒め物は、×なので、オリーブオイルやごま油を加えたりしている。「干し柿」は、からすみのごとく薄切りにして、キャンデーのごとく食している。「みかん」も、なかなかの難物になってしまって、昔のように、１日１０個というわけにはいかない。「キウイフルーツ」は、あの種が危険物なので、ちょっと勿体ないが、事前に除外している。「レンコン」は、すりおろしている。煮込みに加えているのだが、結果的には、とろみ付けになっている。「じゃこ」や「小女子」は、酢漬けにしてから使っている。とにかく、調理時間が長くなって、１日４～５時間が消えている気がする。歯磨きも、より丁寧になっていて、昔のようにＴＶを見ながらということもなくなって、ここでも、１時間ほど消えていて、治療に通う時間等々で、１日当たり合計８時間ほど消滅してしまった感じである。***[サイドホスト]という怪しいトラックバックを消しても消して消えないので、日記を削除して、再度、同文で書きました。m(_)m
2006.01.09
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今日は、どうかな？
３０品目、今日も、数えてみました。 １ 白米 ２ じゃこ（イワシ） ３ 黒ごま ４ 米酢 ５ メカジキ ６ 大根 ７ 人参 ８ 青のり ９ みかん１０ ココア１１ はちみつ１２ 緑茶１３ 白菜１４ 豆腐１５ 生姜１６ じゃがいも１７ レンコン１８ タマネギ１９ ヨーグルト２０ キウイフルーツ２１ 豚肉２２ しいたけ２３ 野菜ジュース２４ チキンコンソメ２５ 帆立パウダー２６ 海老パウダー２７ 醤油２８ ビール酵母２９ カレー粉３０ ケチャップ３１ スキムミルク調味料までいれて、今日も、何とか３０を超えました。
2006.01.08
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もう一つの「招待状」
過日、長年の保有株であり、地域営業の担当者とも話をしたことのある上場株が、オーナー会社のＴＯＢで、上場廃止になってしまうことになり、その「招待状」が、そのオーナー会社から届いていた。昨日、その担当証券会社から、「招待状」が、届いたのである。確かに、応じていないのだが、もはや手元にはない。というのは、ＴＯＢに応じるには、担当の証券会社に、わざわざ、口座を作らねばならないとある。それは、面倒と、さっさと市場で売却して、かねてより関心のあった小田原エンジニアリングに、乗り換えてしまったからである。出向いて、口座を作って上げれば、何か、おみやげが、貰えたであろうか。名刺が入っていたので、向学の意味で、訪ねて見ようかとも思うが．．．
2006.01.08
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もう一つの「ラクトフェリン入りスキムミルク」
以前、森永のラクトフェリン入りスキムミルクについて書いたが、実は、画像のような雪印の鉄ラクトフェリンスキム スティックタイプ 16g*10本も使ってる。ラクトフェリンの量は、１スティックあたり、森永が６０mgであるのに対して、雪印は、１４mgと比較にならない。これは、ラクトフェリンを入れている目的が違うからである。森永は、ラクトフェリンそのものの効果を期待して入れている。雪印は、鉄の摂取を効率的に行う目的で入れている。しかし、鉄の量は２mgと少なめ、これは、大人でなく赤ちゃん用の食品だからであろう。尚、どちらにも、ミルクのカルシウムを効率的に活かす為にビタミンＤを添加している。森永には、カルシウムの吸収率の向上を期待して、オリゴペプチドが入っている。
2006.01.08
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３０品目あるかな？
医者に言われたこともあって、今日、食べた食材を洗いざらい、数えてみました。 １ 白米 ２ 豆腐 ３ 青のり（佃煮） ４ 梅干（加工品） ５ チキンレバーペースト（加工品） ６ メカジキ ７ 大根 ８ 人参 ９ 白菜１０ 生姜１１ かぼちゃ１２ フキ（水煮）１３ ごぼう１４ タケノコ（水煮）１５ 卵（マヨネーズ）１６ 小女子１７ 百合根１８ 里芋１９ 干し貝柱パウダー（帆立）２０ チキンコンソメ（加工品）２１ 野菜ジュース（加工品）２２ コーヒー２３ 紅茶２４ 緑茶２５ スキムミルク２６ 干し柿２７ みかん２８ ビール酵母２９ 醤油３０ オリーブオイル３１ 黒ごま３２ 米酢３３ 塩調味料までいれて、何とか３０を超えました。
2006.01.07
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いつもの内科へ
２ヶ月ぶりに内科を受診しました。特に問題が生じたわけではなく、常用のＨ２ブロッカーの在庫が少なくなったので、補充するのが目的である。支払額が、１割ほど減りました。今年になって、薬価が変更されたのでしょう。毛髪検査の結果も持参して、相談してみました。１日３０品目を指導されました。時々、数えるのですが、１日２０品目が、やっとですね。一人分だと、どうしても、同じ食材を１～３日で使い切りたいので、そうなってしまいます。１週間で考えると、楽に３０品目になるのですが。最近、豆腐を１週間に１５０グラム程度、食べてます。腰は、大丈夫です。しかし、卵で発症する湿疹は、卵を完全に断っても治まりません。小麦も断ち、白米も断ってみましたが、だめなようです。悪化する兆候はないので、しばらく様子をみようと思います。この外気温だと、いつも、耳朶がしもやけになっていたのですが、兆候もありません。手足も、今のところ、無事です。これも、ビオチンの効果なのでしょうか。帰り際に、定期検診の予約をしました。結局、レントゲンフィルム類のコピーを渡してくれる、人間ドックは、見つけられませんでした。どうせ、貰えないならというわけで。
2006.01.07
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大往生なのでしょうが．．．
スキーの三浦敬三さんが昨日未明、多臓器不全で亡くなられました。御年、１０１歳でした。９９歳の時に、長男ゆ雄一郎さんと孫の雄大さんの３代で、モンブラン山系のスキー滑走に成功してましたね。で、ニュースによると、昨年の４月に、スキー場で転倒し、９月に脳梗塞を起こして、都内の病院に入院していたそうです。スポーツマンでも、やはり転倒がきっかけで、昔ほどには、足を動かさなくなり、血が固まったりして、それが脳に飛んで、脳梗塞に至るのでしょうか。最期は、「多臓器不全」ということなので、直接の「死因」は、わかりませんが．．．。やはり、動いていることが、梗塞の予防には、いいように思います。足で、マウスを動かすのもいいかも。
2006.01.06
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磨きが甘い！
年初、早々の受診で叱られてしまいました、「磨きが甘くなってますね」。となると、冬場に状態が悪くなるのは、プラークが残ってしまうことにあるようです。微妙に時間が短くなっているのでしょう。食材が、餅とかチーズとかが多くなり、生野菜が少なくなることも関係ありそうですが、今回に限って言えば、食材に変化がないので、「時間」の問題なのでしょう。次の受診日まで、あきれるほど磨いてみようと思います。ただ、力は入れないようにして。固めのブラシを使う時は、歯茎を傷つけないよう注意が、必須です。ナイトガードを再度、調整しました。さらに、しっくりくる感じになりました。エコールクリオロの焼き菓子白丸小箱セット2～マリアージュ～伊藤園 天然ビタミンCフルーツ カムカム 500mlPET 24本入
2006.01.05
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今日は冷蔵庫
寒いです。最低気温は、さほどでないのですが寒いぃです。風邪を引き始めているとも思えないし。ふと湿度をチェックすると、３０％しかありません。いつもより１０％も少ないです。外気は８０％ほどあるのですが、この落差が、外に出た時に寒いと感じる所以なのでしょうか。合点がゆきません。予報をチェックすると最高気温が４℃です。これでは、冷蔵庫に入ってしまったようなもの、降れば、雪ですね。仕事始めの人が多いだろうし、大変な年を暗示しているのだろうか。気象庁によると、これからは暖冬気味になるそうだけど、またハズレ？
2006.01.04
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ちょっと買ってみたい
毎年、宝くじでも当たったら、ど～んと買ってみようと思うのが、 特に、１番目のものが欲しい！！！！でも、見事に、大晦日にはハズれてしまった。代わりに、でもと思うのだが．．．
2006.01.03
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いつもの箱根駅伝
もう何年も前から、在宅している時は、箱根駅伝を聞きながら過ごしている。まだ、テレビ中継していない頃からである。テレビで中継するようになってからは、テレビを聞きながら見ながらであったが、いつの頃からか、テレビの音声を消して、ラジオを聞くようになった。理由は、テレビのアナウンサーが、きちんとした実況をしなくなったからである。アナウンサーと解説者が観戦している様を、覗いている感じで、およそ自分がＴＶを通じて観戦している気分になれない。それで、ＮＨＫラジオを聞きながらということになった。ところが、あのｅｂｉｓａｗａが仕切り始めた頃からだと思うが、ＮＨＫにも、そんな感じが強まって来てしまった。永年の解説者は、特に変化はないのだが、構成が変わってしまって、やはり、「駅伝」ではなく、「番組」を観戦している気分なのである。中継所が変わった事情は、まだ調べていないが、今年は、特に面白かったはずなのだが、番組の作り方のまずさ故、面白さは半減した。
2006.01.02
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ちょっと危ないかな
前回の受診から、１０日が経過している。歯石復活ということもあって、さらに丁寧にケアしているのだが、手術した場所に歯間ブラシを通すのは、怖々という感じである。知覚過敏も、まだ少し残っていて、痛みを感ずるということもある。その為か、動揺が増したような感じがする。石灰化は、進んでいないのだろうか。あるいは、外出中のカロリー補給に食べたチョコレートが、お茶と一緒だったのだけど、よくなかったかもしれない。ナイトガードは、使えているが、効果のほどは自覚出来ないでいる。そんな状況なので、今年は、餅はパスである。というのも、餅が歯間に入ったら、とてもやっかいな事になりそうに思えるからである。新年早々の受診日が、悪天候にならないことを願った初詣。ペットウェア【晴れ着 毛鞠】2〜4号サイズ
2006.01.01
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