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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)あじ(佐賀) 2)だいこん 3)ピーマン(茨城) 4)ニンジン(有機・青森) 5)小松菜(東京) 6)エリンギ(長野) 7)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 8)らっきょう漬(福井) 9)たまり醤油(伝右衛門)10)生姜(宮崎)11)ゴーダチーズ(明治ボーノ)ほぼ定番、食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ) 6)すりごま(金ごま本舗)この季節になると、富士山を眺めながらの朝食。ココログにも書いてます↓ cocolog-nifty.com/moira/
2014.10.29
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)あじ(佐賀) 2)辛味大根(群馬) 3)キャベツ(カット・岩手) 4)椎茸(総菜) 5)人参(総菜) 6)蓮根(総菜) 7)小松菜(東京) 8)らっきょう漬(福井) 9)たまり醤油(伝右衛門)10)ヨーグルト(小岩井生乳100%)ほぼ定番、食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ) 6)すりごま(金ごま本舗) 今朝から、お米は新米になりました。去年より、出来が良いように感じます。
2014.10.28
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本日は外食につき詳細は休載体調に影響するような食材はなく、あったとしても、ごく少量でした。こんな↓↓↓朝食でした(同行者撮影)
2014.10.27
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今朝の食材 1)なめこ(千葉) 2)生姜(宮崎) 3)米酢(有機米100%) 4)キャベツ(カット・群馬) 5)たまねぎ(カット・北海道) 6)にんじん(カット・北海道) 7)ピーマン(カット・茨城) 8)さといも(下茹で・宮崎) 9)豆腐(消泡剤なし)10)小松菜(東京)ほぼ定番、食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ) 6)たまり醤油(伝右衛門) 7)トレハロースどうやら、頭皮湿疹は大丈夫なようである。数日前からの両手指の空胞も、ほぼ消失している。《傳右衛門》がんこたまり醤油【200ml】[プロフーズ]
2014.10.26
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)小女子(愛知) 2)ラディッシュ(東京) 3)わけぎ(東京) 4)なめこ(千葉) 5)米酢(有機米100%) 6)椎茸(総菜) 7)さつまいも(総菜) 8)ごぼう(総菜) 9)タケノコ(総菜)10)れんこん(総菜)11)豆腐(消泡剤なし)12)小松菜(東京)13)生姜(宮崎)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ヨーグルト(小岩井生乳100%) 5)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 6)コーヒー(ブレンディ) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)たまり醤油(伝右衛門) 9)トレハロース頭皮湿疹が再発しそうな気配?
2014.10.25
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)小女子(愛知) 2)ラディッシュ(東京) 3)わけぎ(東京) 4)生姜(宮崎) 5)米酢(有機米100%) 6)椎茸(原木・山形) 7)人参(有機・北海道) 8)オクラ(沖縄) 9)ウインナ(無塩せき・信州ハム)10)ズッキーニ(長野)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ヨーグルト(小岩井生乳100%) 5)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 6)コーヒー(ブレンディ) 7)マヨネーズ(キューピー) 8)すりごま(金ごま本舗) 9)たまり醤油(伝右衛門)10)トレハロース両手指の空胞は、新しいものが見当たらないので、どうやら、寛解したようです。
2014.10.24
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)小女子(愛知) 2)なめこ(千葉) 3)わけぎ(東京) 4)人参(有機・北海道) 5)ズッキーニ(長野) 6)椎茸(原木・山形) 7)オクラ(沖縄) 8)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ヨーグルト(小岩井生乳100%) 5)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 6)コーヒー(ブレンディ) 7)マヨネーズ(キューピー) 8)すりごま(金ごま本舗) 9)たまり醤油(伝右衛門)10)トレハロース
2014.10.23
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今日の朝食膳今朝の食材 1)紅鮭(天然・ロシア) 2)なめこ(千葉) 3)小女子(愛知) 4)ラディッシュ(東京) 5)わけぎ(東京) 6)人参(有機・北海道) 7)小松菜(秋田) 8)チキンレバーペースト(アヲハタ) 9)米酢(有機米100%)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)トレハロース 5)マヨネーズ(キューピー) 6)すりごま(金ごま本舗) 7)ヨーグルト(小岩井生乳100%) 8)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 9)コーヒー(ブレンディ)両手の空胞は快方に向かっている。やはり、ビオチンは効果がありそう。
2014.10.22
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)ウインナ(無えんせき・タケダハム) 2)椎茸(原木・山形) 3)小女子(愛知) 4)ズッキーニ(長野) 5)人参(有機・北海道) 6)豆腐(消泡剤なし) 7)わけぎ(東京) 8)米酢(有機米100%)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)たまり醤油(伝右衛門) 5)トレハロース 6)マヨネーズ(キューピー) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)ヨーグルト(小岩井生乳100%) 9)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)10)コーヒー(ブレンディ)昨夜、両手の指に、いつもの空胞を数個ずつ発見!このところ、ビオチンの服用を控えている。H2ブロッカーの常用を止めたので控えてみている。 (症状が出たら、服用しようと在庫はある)もっとも...子供の頃からの症状なので、H2ブロッカーの服用とは無関係の可能性が高い。
2014.10.21
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)秋鮭(生・北海道) 2)小松菜(秋田) 3)小女子(愛知) 4)ラディッシュ(東京) 5)オクラ(沖縄) 6)じゃがいも(総菜) 7)かぼちゃ(総菜) 8)レンコン(総菜) 9)人参(総菜)10)バジル(総菜)11)チキンレバーペースト(アヲハタ)12)米酢(有機米100%)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)たまり醤油(伝右衛門) 5)トレハロース 6)マヨネーズ(キューピー) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)ヨーグルト(小岩井生乳100%) 9)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)10)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.20
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)アジ(生・石川) 2)わけぎ(東京) 3)椎茸(原木・山形) 4)オクラ(沖縄) 5)さといも(総菜) 6)小松菜(秋田) 7)生姜(宮崎)ほぼ定番の食材と調味料 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)チキンレバーペースト(アヲハタ) 5)たまり醤油(伝右衛門) 6)トレハロース 7)すりごま(金ごま本舗) 8)チェダーチーズ(愛国産) 9)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)10)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.19
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 2)わけぎ(東京) 3)椎茸(原木・山形) 4)ピーマン(東京) 5)小松菜(東京) 6)ラディッシュ(東京) 7)小女子(愛知) 8)米酢(有機米100%) 9)豆腐(消泡剤なし)10)生姜(宮崎)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)たまり醤油(伝右衛門) 5)トレハロース 6)マヨネーズ(キューピー) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)チェダーチーズ(愛国産) 9)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)10)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.18
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)アジ(生・石川) 2)わけぎ(東京) 3)あわび茸(東京) 4)小松菜(東京) 5)ラディッシュ(東京) 6)生姜(宮崎) 7)トレハロース 8)たまり醤油(伝右衛門) 9)すりごま(金ごま本舗)10)マヨネーズ(キューピー)11)チキンレバーペースト(アヲハタ)12)チェダーチーズ(愛国産)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.17
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豆腐(消泡剤なし) 2)わけぎ(東京) 3)あわび茸(東京) 4)いんげん(長崎) 5)かぼちゃ(冷凍カット・北海道) 6)生姜(宮崎) 7)きやべつ(カット品) 8)たまねぎ(北海道) 9)トレハロース10)たまり醤油(伝右衛門)11)マヨネーズ(キューピー)12)海塩(フランス)13)チェダーチーズ(愛国産)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)どちらかと言うと、旬だと思うのですが、ショウガに異変?いつもは、高知産ばかりなのですが、無い!代わりに、「宮崎産」が、並んでいました。味は、ややあっさりとした感じがあります。
2014.10.16
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豆腐(消泡剤なし) 2)わけぎ(東京) 3)あわび茸(東京) 4)いんげん(長崎) 5)かぼちゃ(冷凍カット・北海道) 6)ピーマン(東京) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)マヨネーズ(キューピー) 9)トレハロース10)たまり醤油(伝右衛門)11)チキンレバーペースト(アヲハタ)12)チェダーチーズ(愛国産)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.15
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豚肉(高座豚・肩ロース) 2)あわび茸(東京) 3)小女子(宮城) 4)わけぎ(東京) 5)かぼちゃ(冷凍カット・北海道) 6)いんげん(長崎) 7)マヨネーズ(キューピー) 8)トレハロース 9)たまり醤油(伝右衛門)10)ヨーグルト(生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.14
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)ウインナ(無塩せき・信州ハム) 2)あわび茸(東京) 3)ピーマン(東京) 4)小松菜(東京) 5)小女子(宮城) 6)わけぎ(東京) 7)にんじん(北海道) 8)さといも(下茹済・新潟) 9)いんげん(長崎)10)マヨネーズ(キューピー)11)すりごま(金ごま本舗)12)トレハロース13)たまり醤油(伝右衛門)14)チキンレバーペースト(アヲハタ)15)ヨーグルト(生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(伊藤園1日分の野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.13
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豆腐(消泡剤なし) 2)わけぎ(東京) 3)いんげん(長崎) 4)小松菜(東京) 5)ピーマン(東京) 6)豚肉(高座豚・肩ロース) 7)にんじん(北海道) 8)舞茸(カット品・新潟) 9)エリンギ(カット品・新潟)10)ぶなしめじ(カット品・新潟)11)タマネギ(北海道)12)レンコン(総菜)13)栗(総菜)14)ブロッコリー(総菜)15)たまり醤油(伝右衛門)16)トレハロース17)ヨーグルト(生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.12
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豚肉(高座豚・肩ロース) 2)わけぎ(東京) 3)ごぼう(宮崎) 4)小女子(宮城) 5)さといも(下茹済・新潟) 6)いんげん(長崎) 7)にんじん(北海道) 8)舞茸(カット品・新潟) 9)エリンギ(カット品・新潟)10)ぶなしめじ(カット品・新潟)11)タマネギ(北海道)12)すりごま(金ごま本舗)13)たまり醤油(伝右衛門)14)トレハロース15)酒粕16)マヨネーズ(キューピー)17)ヨーグルト(生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)(舞茸 エリンギ ぶなしめじ)のきのこ3種は、3種が入った袋入りのカット品である。グラム単価は、安い品と同じ程度だが...「カット品」というより「屑」というべき質だった。エリンギに至っては、かさの部分は、皆無だった。それほど、菌床栽培のキノコが、値上がりしているのだろう。レシピとしては、 豚肉の茹で汁で、タマネギとともに煮付けた。「3種きのこの肉じゃが風」というところ。「風」なので、「じゃがいも」は入っていない。
2014.10.11
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豚肉(高座豚・肩ロース) 2)小松菜(東京) 3)ごぼう(宮崎) 4)小女子(宮城) 5)さといも(下茹済・新潟) 6)椎茸(原木・山形) 7)にんじん(北海道) 8)わけぎ(東京) 9)すりごま(金ごま本舗)10)たまり醤油(伝右衛門)11)トレハロース12)酒粕13)マヨネーズ(キューピー)14)ヨーグルト(生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.10
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)秋鮭(生・北海道沖) 2)椎茸(原木・山形) 3)あわび茸(東京) 4)ごぼう(宮崎) 5)たまねぎ(北海道) 6)わけぎ(東京) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)たまり醤油(伝右衛門) 9)トレハロース10)マヨネーズ(キューピー)11)ヨーグルト(生乳100%)12)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.09
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)さんま(生・北海道) 2)椎茸(原木・山形) 3)ピーマン(北海道) 4)さといも(下茹済・宮崎) 5)にんじん(北海道) 6)ごぼう(宮崎) 7)豆腐(消泡剤なし) 8)わけぎ(東京) 9)すりごま(金ごま本舗)10)たまり醤油(伝右衛門)11)トレハロース12)ヨーグルト(生乳100%)13)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)
2014.10.08
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)銀鮭(養殖・チリ) 2)椎茸(原木・山形) 3)ピーマン(北海道) 4)さといも(下茹済・宮崎) 5)にんじん(北海道) 6)ごぼう(宮崎) 7)きゅうり 8)チェダーチーズ(愛国産) 9)すりごま(金ごま本舗)10)たまり醤油(伝右衛門)11)トレハロース12)酒粕13)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)今朝は、いつも通りの食欲。右股関節、左足指関節にも違和感は感じない。やはり、気圧のせい???
2014.10.07
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今朝の食材 1)きゅうり 2)椎茸(原木・山形) 3)チキンレバーペースト(アヲハタ) 4)白桃・スプレッド(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(ブレンディ)台風接近で気圧が下がっているからか、目覚めてから、ずっと、不快な気分。加えて、左足の指の関節の裏部位が痛みがある。強くはないが、足をつくのは躊躇する。さらに、食欲が、ほとんどなく...加えて、電池切れでガスが使えない!電池の買い置きはあるのだが、保管場所にない!スペーサーもないので、場所を移して忘れた!前の場所の「上書き訂正」に失敗している?!還暦前後から、よくあることで、うかつに場所は変えられない。そんなわけで、貧しい朝食。[楽天市場]岐阜県飛騨市【ふるさと納税】
2014.10.06
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)納豆(タレ無し・酒田納豆) 2)あわび茸(奥多摩) 3)ピーマン(北海道) 4)小女子(宮城) 5)小松菜(茨城) 6)さといも(下茹済・宮崎) 7)にんじん(北海道) 8)椎茸(原木・山形) 9)すりごま(金ごま本舗)10)わけぎ(東京)11)マヨネーズ(キューピー)12)たまり醤油(伝右衛門)13)トレハロースほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)ナチュラルチーズ(明治ボーノ) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)右股関節痛は、今一つ、しっくりこないが、このまま、収まってゆくだろう。頭皮湿疹は、ほとんど収まった。「誘因」は、未だ、不明確だが...
2014.10.05
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)小女子(宮城) 2)舞茸(新潟) 3)短ナス(群馬) 4)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 5)小松菜(茨城) 6)いんげん(総菜) 7)にんじん(総菜) 8)油揚げ(総菜) 9)すりごま(金ごま本舗)10)トレハロース11)味噌(米100%)12)ナチュラルチーズ(愛国産)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)昨夕から、右股関節に軽い痛みが...起床時には、ほぼ解消し違和感程度に。一昨日、H2ブロッカーを服用した影響か?時々、腰痛のような感じもあったし...
2014.10.04
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今日の朝食膳↓今朝の食材 1)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 2)わけぎ(東京) 3)にんじん(北海道) 4)短ナス(群馬) 5)舞茸(新潟) 6)小松菜(茨城) 7)じゃがいも(東京) 8)たまねぎ(北海道) 9)すりごま(金ごま本舗)10)マヨネーズ(キューピー)11)トレハロース12)味噌(米100%)13)ナチュラルチーズ(愛国産)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)
2014.10.03
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)もうかさめ(三陸北部沖) 2)わけぎ(東京) 3)にんじん(北海道) 4)短ナス(群馬) 5)あわび茸(奥多摩) 6)小松菜(茨城) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)トレハロース 9)味噌(米100%)10)ナチュラルチーズ(明治ボーノ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)
2014.10.02
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)小女子(宮城) 2)短ナス(群馬) 3)あわび茸(奥多摩) 4)舞茸(新潟) 5)じゃがいも(東京) 6)たまねぎ(北海道) 7)きゅうり 8)にんじん(北海道) 9)小松菜(茨城)10)わけぎ(東京)11)すりごま(金ごま本舗)12)マヨネーズ(キューピー)13)トレハロース14)味噌(米100%)15)ヨーグルト(小岩井・生乳100%)16)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)
2014.10.01
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)秋鮭(生・北海道沖) 2)小松菜(茨城) 3)あわび茸(奥多摩) 4)オクラ(熊本) 5)じゃがいも(東京) 6)たまねぎ(北海道) 7)にんじん(北海道) 8)すりごま(金ごま本舗) 9)マヨネーズ(キューピー)10)ヨーグルト(小岩井・生乳100%)11)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)
2014.09.30
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)秋鮭(生・北海道沖) 2)わけぎ(東京) 3)あわび茸(奥多摩) 4)いんげん(青森) 5)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 6)オクラ(熊本) 7)すりごま(金ごま本舗) 8)マンゴー・スプレッド(アヲハタ) 9)ヨーグルト(小岩井・生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)
2014.09.29
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)豆腐(消泡剤無し) 2)わけぎ(東京) 3)生姜(有機・高知) 4)いんげん(青森) 5)人参(青森) 6)さといも(総菜) 7)あわび茸(奥多摩) 8)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 9)たまねぎ(北海道)10)たまり醤油(伝右衛門)11)ヨーグルト(小岩井・生乳100%)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)おまけで、今日の富士山↓、7時54分頃です。
2014.09.28
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今日の朝食膳↓今朝の食材 1)びん長マグロ(台湾・インド洋) 2)わけぎ(東京) 3)小松菜(有機・群馬) 4)ピーマン(北海道) 5)人参(青森) 6)ぶなしめじ(長野) 7)舞茸(新潟) 8)春雨(緑豆) 9)たまねぎ(北海道)10)かぼちゃ(冷凍カット・北海道)11)生姜(有機・高知)12)すりごま(金ごま本舗)13)たまり醤油(伝右衛門)14)トレハロース15)マヨネーズ(キューピー)16)ヨーグルト(小岩井・生乳100%)17)チキンレバーペースト(アヲハタ)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)
2014.09.27
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)小松菜(有機・群馬) 2)豚肉(やまと豚・肩ロース) 3)わけぎ(東京) 4)ピーマン(北海道) 5)人参(青森) 6)春雨(緑豆) 7)小女子(宮城) 8)ぶなしめじ(長野) 9)舞茸(新潟)10)生姜(有機・高知)11)米酢(有機米100%)12)すりごま(金ごま本舗)13)たまり醤油(伝右衛門)14)トレハロース15)マヨネーズ(キューピー)ほぼ定番食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)コーヒー(プレジデント)朝食に上る豚肉は、茹で豚です。その「レシピ」...1)北京鍋に水道水を入れトレハロースを加える。 トレハロースは、豚1kgに小匙すり切り1杯 水道水は、豚肉が十分に隠れる程度2)豚肉を入れ、30分ほど放置する。3)豚肉をほぐして、蓋をせずに弱火で煮上げる。 水が、再び、透明になったら火を止める。 (食中毒が心配な時は、沸騰させます)
2014.09.26
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)小松菜(有機・群馬) 5)サンマ(生・北海道) 6)ピーマン(北海道) 7)人参(青森) 8)れんこん(総菜) 9)ごぼう(総菜)10)しいたけ(総菜)11)さといも(総菜)12)さつまいも(総菜)13)生姜(有機・高知)14)マヨネーズ(キューピー)15)すりごま(金ごま本舗)16)たまり醤油(伝右衛門)17)トレハロース18)チキンレバーペースト(アヲハタ)19)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)20)コーヒー(プレジデント)
2014.09.25
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)わけぎ(東京) 5)銀鮭(養殖・鳥取) 6)小女子(宮城) 7)ぶなしめじ(長野) 8)生姜(有機・高知) 9)舞茸(新潟)10)にんじん(青森)11)ピーマン(北海道)12)マヨネーズ(キューピー)13)すりごま(金ごま本舗)14)ヨーグルト(森永アロエ)15)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)16)マンゴー・スプレッド(アヲハタ)17)コーヒー(プレジデント)
2014.09.24
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)わけぎ(東京) 5)小女子(宮城) 6)豆腐(消泡剤無し) 7)ぶなしめじ(長野) 8)生姜(有機・高知) 9)小松菜(東京)10)かぼちゃ(冷凍カット・北海道)11)なす(秋田)12)さといも(総菜)13)いか(総菜)14)すりごま(金ごま本舗)15)たまり醤油(伝右衛門)16)貝柱パウダー(YOUKI)17)トレハロース18)チキンレバーペースト(アヲハタ)19)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)20)コーヒー(プレジデント)
2014.09.23
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)納豆(タレ無し・川口納豆) 4)わけぎ(東京) 5)小女子(宮城) 6)辛味大根(群馬) 7)かぼちゃ(冷凍カット・北海道) 8)たまねぎ(北海道) 9)小松菜(東京)10)舞茸(新潟)11)マヨネーズ(キューピー)12)すりごま(金ごま本舗)13)たまり醤油(伝右衛門)14)貝柱パウダー(YOUKI)15)トレハロース16)米酢(有機米100%)17)生姜(有機・高知)18)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)19)コーヒー(プレジデント)「貝柱パウダー」は、ユウキ食品のものです。以前は、「帆立」と書いてあったように記憶してますが、今は、書いてないので、色々な貝柱のミックス???夏場は使わないけど、秋から冬にかけて、スープ等に少量を使っている。ひょっとして、「股関節痛」の誘因の一つ???悪化した歯周病の関係で、普段、貝類は食べない。
2014.09.22
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)納豆(タレ無し・川口納豆) 4)秋鮭(天然・北海道) 5)わけぎ(東京) 6)ピーマン(有機・岡山) 7)ベーコン(無塩せき・信州ハム) 8)舞茸(新潟) 9)小松菜(東京)10)マヨネーズ(キューピー)11)たまり醤油(伝右衛門)12)練り梅(ちん里う)13)ナチュラルチーズ(明治ボーノ)14)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)15)コーヒー(プレジデント)(川口納豆)↓を好んで食べているのは、味もさることながら、「タレ」が付いてないから。藻緯羅は、「タレ付き」は、試し買いだけです。
2014.09.21
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今日は、ご飯の準備を忘れたのでパン食。今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)フランスパン(クッペ) 3)チキンレバーペースト(アヲハタ) 4)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 5)ナチュラルチーズ(愛国産) 6)豚肉(美味豚・肩ロース切落し) 7)モロッコいんげん(山梨) 8)かぼちゃ(冷凍カット) 9)マヨネーズ(キューピー)10)たまねぎ(北海道)11)わかめ12)大根13)小女子(愛知)14)舞茸(新潟)15)わけぎ(東京)16)たまり醤油(伝右衛門)17)生姜(有機・高知)18)すりごま(金ごま本舗)19)コーヒー(プレジデント)
2014.09.20
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)銀鮭(養殖・鳥取) 5)かぼちゃ(冷凍カット) 6)モロッコいんげん(山梨) 7)ズッキーニ(長野) 8)エリンギ(新潟) 9)オクラ(東京)10)すりごま(金ごま本舗)11)マヨネーズ(キューピー)12)たまり醤油(伝右衛門)13)トレハロース14)米酢(有機米100%)15)生姜(有機・高知)16)ナチュラルチーズ(愛国産)17)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)18)コーヒー(プレジデント)
2014.09.19
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)豚肉(美味豚・肩ロース切落し) 5)たまねぎ(北海道) 6)モロッコいんげん(山梨) 7)ごぼう(鹿児島) 8)エリンギ(新潟) 9)オクラ(東京)10)小女子(愛知)11)すりごま(金ごま本舗)12)たまり醤油(伝右衛門)13)トレハロース14)米酢(有機米100%)15)生姜(有機・高知)16)マヨネーズ(キューピー)17)ナチュラルチーズ(愛国産)18)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)19)コーヒー(プレジデント)
2014.09.18
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)わかさぎ(青森) 5)わけぎ(東京) 6)エリンギ(新潟) 7)辛味大根(群馬) 8)小女子(愛知) 9)小松菜(埼玉)10)ごぼう(鹿児島)11)ズッキーニ(長野)12)たまねぎ(北海道)13)すりごま(金ごま本舗)14)たまり醤油(伝右衛門)15)トレハロース16)米酢(有機米100%)17)生姜(有機・高知)18)チキンレバーペースト(アヲハタ)19)ナチュラルチーズ(明治ボーノ)20)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)21)コーヒー(プレジデント)相変わらず、起床時、体が重い。日中は、違和感もないのだが、20時過ぎには、急速に眠くなってくる。
2014.09.17
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)豆腐(消泡剤なし) 5)わけぎ(東京) 6)エリンギ(新潟) 7)モロッコいんげん(山梨) 8)小女子(愛知) 9)小松菜(埼玉)10)ごぼう(鹿児島)11)すりごま(金ごま本舗)12)たまり醤油(伝右衛門)13)トレハロース14)米酢(有機米100%)15)生姜(有機・高知)16)マヨネーズ(キューピー)17)チキンレバーペースト(アヲハタ)18)ナチュラルチーズ(愛国産)19)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)20)コーヒー(プレジデント)昨夜から、何となく体調がすぐれない。不定愁訴といったところ、季節的要因?体温だけ、いつもより、0.2度ほど低め。厚い靴下を履いてみたが逆効果だった。(この季節、いつもは素足)
2014.09.16
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)小松菜(埼玉) 5)豆腐(消泡剤なし) 6)ごぼう(鹿児島) 7)エリンギ(新潟) 8)ピーマン(北海道) 9)小女子(愛知)10)わけぎ(東京)11)茄子(サラダ紫・秋田)12)すりごま(金ごま本舗)13)たまり醤油(伝右衛門)14)トレハロース15)米酢(有機米100%)16)生姜(有機・高知)17)チキンレバーペースト(アヲハタ)18)ナチュラルチーズ(愛国産)19)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)20)コーヒー(プレジデント)頭皮湿疹も右股関節の違和感も小康状態。
2014.09.15
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)モロッコいんげん(山梨) 5)豚肉(美味豚・肩ロース切落し) 6)小松菜(埼玉) 7)ぶなしめじ(長野) 8)ごぼう(鹿児島) 9)さつまいも(総菜)10)じゃがいも(総菜)11)人参(総菜)12)うずら卵(総菜)13)ブロッコリー(総菜)14)マヨネーズ(キューピー)15)すりごま(金ごま本舗)16)たまり醤油(伝右衛門)17)トレハロース18)米酢(有機米100%)19)生姜(有機・高知)20)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)21)コーヒー(プレジデント)昨日の「総菜」が3〜4人前だったので、その「残り」が、半分を占めている。高級スーパーの自家製からか、薄味である。藻緯羅には、そのままで丁度良いのだが、ほとんどの人は、一工夫しているに違いない。頭皮湿疹が、軽症だが復活してきている。わずかに、右股関節にも違和感が...「小麦」を多く食べててはいないし、自己実験でも、直接の関係はなさそうだし...「卵」なのか???しかし、マヨネーズは問題なさそうだし...もっとも、鶏卵を1個全部食べると、腰に痒みを伴う湿疹が出ていた。これも、H2ブロッカーを止めた後は、顕著な湿疹は出なくなっている。
2014.09.14
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ピーマン(北海道) 5)豚肉(美味豚・肩ロース切落し) 6)茄子(サラダ紫・秋田) 7)わけぎ(東京) 8)かぼちゃ(冷凍カット・北海道) 9)舞茸(新潟)10)玉ねぎ(北海道)11)干し椎茸(原木・大分)12)マヨネーズ(キューピー)13)すりごま(金ごま本舗)14)たまり醤油(伝右衛門)15)トレハロース16)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)17)コーヒー(プレジデント)こちら↓が、「ごはん」と「練り梅」。「ごはん」の器は、「とんすい」です。【ポイント最大17倍】ミニーマウスの可愛いとんすいで、楽しくご飯を! 鍋 器 小鉢 食器ミニー...価格:748円(税込、送料別)
2014.09.13
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)ナチュラルチーズ(明治ボーノ) 5)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ) 6)コーヒー(プレジデント) 7)マヨネーズ(キューピー) 8)すりごま(金ごま本舗) 9)銀鮭(養殖・鳥取)10)わけぎ(東京)11)ピーマン(北海道)12)ぶなしめじ(長野)13)茄子(サラダ紫・秋田)14)チキンレバーペースト(アヲハタ)15)マンゴー・スプレッド(アヲハタ)[楽天市場]【ふるさと納税】鳥取県大山町7,000円【ふるさと納税】MS-40 陣構の紅茶・梨紅茶 マイルド 有機農法 農薬 化学肥料 不使用 鳥取県 鳥取県産 大山町 大山 お土産 返礼品 国産 お取り寄せ ご当地
2014.09.12
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)ごはん(特別栽培米) 3)練り梅(ちん里う) 4)豆腐(消泡剤なし・) 5)つるむらさき(山形) 6)舞茸(新潟) 7)わけぎ(東京) 8)かぼちゃ(冷凍カット・北海道) 9)生姜(有機・高知)10)すりごま(金ごま本舗)11)たまり醤油(伝右衛門)12)トレハロース13)マヨネーズ(キューピー)14)チキンレバーペースト(アヲハタ)15)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)16)コーヒー(プレジデント)
2014.09.11
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今日のモーニングプレート↓今朝の食材 1)野菜ジュース(カゴメ1日野菜) 2)バナナ(モンキーバナナ・フィリピン) 3)干し椎茸(原木・大分) 4)ウインナ(無塩せき・タケダハム) 5)つるむらさき(山形) 6)にんじん(北海道) 7)茄子(サラダ紫・秋田) 8)わけぎ(東京) 9)かぼちゃ(冷凍カット・北海道)10)ナチュラルチーズ(明治ボーノ)11)すりごま(金ごま本舗)12)たまり醤油(伝右衛門)13)トレハロース14)マヨネーズ(キューピー)15)ブルーベリー・スプレッド(アヲハタ)16)コーヒー(プレジデント)「モンキーバナナ」、「無塩せきウインナ)は、歯医者への道すがらに購入したものである。近在のスーパーには、置いていない。もっとも、15年前は、豊富にあったのだが...周辺住民の購入嗜好が変化したのであろうか?周辺住民の低消費化も影響していそうだが...高消費者が、23区内に行ってしまった???
2014.09.10
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