[．．．．朝食] カテゴリの記事
全3703件 (3703件中 3651-3700件目)
< 1 ... 69 70 71 72 73 74 75 >
-
５月３日、朝の食材
昨夜、就寝中に、かなり足がつったらしい。記憶は薄いのであるが、左足のふくらはぎが、かなり突っ張っている。今にも、つりそうな感じである。かなり前だが、こういう状態の時に、横断歩道で、信号が点滅を始めたので、いそぎ足に．．．その時！ つってしまった。幸い、待つ運転手に怒鳴られることもなく、しかし．．．誰も助けてはくれなかった。何とか、自力で、横断歩道を脱出した。今日のモーニングプレート↓今朝の食材は．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）とうふ（消泡剤なし） ５）生姜（有機） ６）たまり醤油（伝右衛門） ７）舞茸 ８）青ネギ（有機） ９）すりごま（市販品）１０）かぼちゃ（冷凍品）１１）鶏皮１２）トレハオース１３）自然塩１４）マヨネーズ（キューピー）１５）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１６）白桃スプレッド（アヲハタ）１７）コーヒー（プレジデント）
2014.05.03
コメント(0)
-
５月２日、朝の食材
今朝の食材 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）とうふ（消泡剤なし） ５）生姜（有機） ６）たまり醤油（伝右衛門） ７）舞茸 ８）小松菜 ９）すりごま（市販品）１０）新タマネギ１１）じゃがいも１２）マヨネーズ（キューピー）１３）ヨーグルト（小岩井）１４）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１５）コーヒー（プレンディ） 歯茎の違和感は消失したようであるが、依然として、就寝中に足がつってしまう。ただ、足首付近はつらなくなって、今は、足指、足裏、脹ら脛のいずれかに、幸い、かなり軽度な時がほとんどである。
2014.05.02
コメント(0)
-
５月１日、朝の食材
今朝の食材 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）とうふ（消泡剤なし） ５）青ネギ（有機） ６）たまり醤油（伝右衛門） ７）舞茸 ８）あき豆 ９）クロカジキ（解凍）１０）ウインナ（無塩せき・信州ハム）１１）ピーマン（有機）１２）すりごま（市販品）１３）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１４）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１５）コーヒー（プレンディ） 歯茎の違和感は、起床後には感じなかったが、朝食後には違和感が．．．今は、消えている。
2014.05.01
コメント(0)
-
４月３０日、朝の食材
今朝の食材です。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）小女子（生食用） ５）チキンレバーペースト（アヲハタ） ６）あき豆 ７）だいこん ８）舞茸 ９）すりごま（市販品）１０）じゃがいも１１）ピーマン（有機）１２）新タマネギ １３）マヨネーズ（キューピー）１４）ヨーグルト（小岩井）１５）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１６）コーヒー（プレンディ） 右股関節の違和感は消えたが．．．相変わらず、就寝中に足がつっている。起床時に感じる喉の痛みも続いている。これら二つと食べ物との関係は？？？「朝食の食材」を眺めると．．．海藻類が無い日が続いているようだが、昼食・夕食も含めて考えれば、１食に多く食べた時も多かったので、むしろ多く摂取していたと思われる。いずれにしても、常態とは、ちょっと異なるので誘因か？こういう時、簡単に、血液中のイオン濃度が判ればいいのだが．．．
2014.04.30
コメント(0)
-
４月２９日、朝の食材 ー無塩せきウインナ
近在のスーパーで手に入る無塩せきは、「信州ハム」の、ウインナやハムである。ベーコンも、複数のスーパーで扱っている。しかし、藻緯羅は、ほとんど買わない。なぜなら、味にクセがあるからである。そのワケは、原材料↓にあると思われる。画像から判るように、諸々、多種盛りである。これでは、無塩せきの良さが損なわれてしまう。で、今朝の食材は．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）かぼちゃ（冷凍品） ５）椎茸（原木栽培） ６）だいこん ７）小女子（生食用） ８）ウインナ（無塩せき・信州ハム） ９）たけのこ（総菜から）１０）こんにゃく（総菜から）１１）ごぼう（総菜から）１２）ブナしめじ（カット品）１３）小松菜１４）すりごま（市販品）１５）鶏レバー１６）新タマネギ １７）するめ１８）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１９）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）２０）コーヒー（プレンディ）
2014.04.29
コメント(0)
-
４月２８日、朝の食材
今日の食材 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）鶏皮 ４）かぼちゃ（冷凍品） ５）新タマネギ ６）新じゃがいも ７）ピーマン（有機） ８）マヨネーズ（キューピー） ９）ブナしめじ（カット品）１０）あき豆１１）すりごま（市販品）１２）たまり醤油（伝右衛門）１３）ヨーグルト（小岩井）１４）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１５）コーヒー（プレンディ） 起床時から、右股関節の軽い痛みは続いている。違和感に近い程度だが、大掃除に支障が．．．
2014.04.28
コメント(0)
-
４月２７日、朝の食材
起きたら、右股関節に軽い痛みが．．．お昼頃には、違和感程度になったが、このまま、消えてくれるだろうか。誘因は、恐らくは、「小麦」である。この２、３日、パンやケーキなど．．．比較的多く、「小麦」がお腹に入った。それては、恒例になった「今朝の食材」．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）銀鮭（生・養殖） ５）新タマネギ ６）新じゃがいも ７）マヨネーズ（キューピー） ８）鶏レバー ９）小松菜１０）ブナしめじ（カット品）１１）すりごま（市販品）１２）たまり醤油（伝右衛門）１３）トレハロース１４）しょうが（有機粉末）１５）カレー粉（ＳＢ赤缶）１６）自然塩１７）ヨーグルト（小岩井）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（プレンディ）今日のモーニングプレート↓
2014.04.27
コメント(0)
-
４月２６日、朝の食材 ー鶏皮
今朝は、鶏皮スープの残りが食卓にのぼった。すなわち、「鶏皮」である。肉も付いている。最近の鶏皮↓は、１００グラム５６円もする。胸肉のバーゲン価格より高く、品薄気味である。藻緯羅が、早期退職した２０年ほど前は、グラム単位ではなく、１パック１５円だった。今日の食材は、 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）ズッキーニ ４）椎茸（原木栽培） ５）短なす（土佐鷹） ６）小女子（生食用） ７）だいこん（辛味大根） ８）鶏皮 ９）ブナしめじ（カット品）１０）ピーマン（有機）１１）米酢（有機）１２）たまり醤油（伝右衛門）１３）トレハロース１４）しょうが（有機粉末）１５）マヨネーズ（キューピー）１６）ヨーグルト（小岩井）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（プレンディ）
2014.04.26
コメント(0)
-
４月２５日、朝の食材
頭痛は、今朝は感じないようである。たいていは、２、３日で自然寛解する。今日の食材は、 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）ズッキーニ ５）椎茸（原木栽培） ６）短なす（土佐鷹） ７）たら（生） ８）鶏皮スープ（自家製） ９）ピーマン（有機）１０）新タマネギ １１）すりごま（市販品）１２）たまり醤油（伝右衛門）１３）トレハロース１４）米酢（有機）１５）しょうが（有機粉末）１６）マヨネーズ（キューピー）１７）チキンレバーペースト（アヲハタ）１８）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１９）白桃スプレッド（アヲハタ）２０）コーヒー（プレンディ）今朝の茄子は、袋に「土佐鷹」と書いてあった。「ブランド」ではなく、品種名のようである。藻緯羅は、品種名を表示すべきと思うのだが、表示している品、店舗は、極めて少ない。今日のモーニングプレート↓
2014.04.25
コメント(0)
-
４月２４日、朝の食材
今朝も、起床時から頭痛が続いている。昨日よりは、幾分、軽い気がするが．．．今日の食材は、 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）乾燥わかめ（湯通し塩蔵） ５）さといも（下茹で済） ６）かつお（生） ７）青しそ ８）小松菜（有機） ９）すりごま（市販品）１０）たまり醤油（伝右衛門）１１）トレハロース１２）米酢（有機）１３）しょうが（有機粉末）１４）白桃スプレッド（アヲハタ）１５）コーヒー（プレンディ）「白桃スプレッド」は、この品↓ kewpie.co.jp/products
2014.04.24
コメント(0)
-
４月２３日、朝の食材
頭痛は消えないが、お腹がすいていては、ますますイライラしそうなので．．．本日の遅い朝食は、コチラ↓食材は．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）銀鮭（生・養殖） ５）椎茸（原木栽培） ６）短なす ７）新タマネギ ８）キャベツ（カット野菜） ９）小松菜（有機）１０）ブナしめじ（カット品）１１）すりごま（市販品）１２）マヨネーズ（キューピー）１３）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１４）バナナ１５）コーヒー（プレンディ）［楽天市場］鹿児島県いちき串木野市【ふるさと納税】
2014.04.23
コメント(0)
-
４月２２日、朝の食材
今日のモーニングプレート↓今日の食材は．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）乾燥わかめ（湯通し塩蔵） ５）エリンギ ６）新タマネギ ７）だいこん（辛味大根） ８）米酢（有機） ９）たまり醤油（伝右衛門）１０）トレハロース１１）しょうが（有機粉末）１２）ウインナソーセージ（無塩せき）１３）さといも（下茹で済み）１４）小松菜（有機）１５）すりごま（市販品）１６）マヨネーズ（キューピー）１７）白桃スプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（プレンディ）兵庫県猪名川町［楽天市場］【ふるさと納税】
2014.04.22
コメント(0)
-
４月２１日、朝の食材 ー 辛味大根
辛味大根↓は、長さが１５〜１８センチなので、持ち帰りやすいのが利点ですが、煮物には今ひとつ。「おろし専用」とあるから、当然かもしれませんが、「おろし」にも、イマイチで．．．「薬味専用」というところでしょうか。今朝は、「小女子」の薬味になりました。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）乾燥わかめ（湯通し塩蔵） ５）オクラ（タイ産） ６）エリンギ ７）ごぼう ８）短なす ９）新タマネギ１０）人参１１）すりごま（市販品）１２）だいこん（辛味大根）１３）小女子１４）米酢（有機）１５）たまり醤油（伝右衛門）１６）トレハロース１７）しょうが（有機粉末）１８）チキンレバーペースト（アヲハタ）１９）ハチミツ（ハンガリー産アカシア） ２０）ヨーグルト（小岩井）２１）白桃スプレッド（アヲハタ）２２）コーヒー（プレンディ）
2014.04.21
コメント(0)
-
４月２０日、朝の食材
今日は、昨夜の残り物「総菜」が主要食材です。後ほど、ラクトフェリンヨーグルトの話を．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（無洗米） ３）納豆（酒田納豆） ４）梅昆布茶（ニットーリレー） ５）エリンギ ６）ウィンナー（無塩せき／信州ハム） ７）蕗（総菜） ８）筍（総菜） ９）菜の花（総菜）１０）若布（総菜）１１）桜海老（総菜）１２）きびなご（総菜）１３）米酢（有機）１４）たまり醤油（伝右衛門）１５）トレハロース１６）ラクトフェリンヨーグルト（森永）１７）白桃スプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（プレンディ）現在のラクトフェリンヨーグルト↓は、 モデルチェンジで、食感も味も変わった。以前の方が藻緯羅の好みには合います。この森永のラクトフェリンヨーグルトは、これまでにも、モデルチェンジ↓をしています。 /moira/diary/20091207森永は、ラクトフェリンの安価な大量生産に成功したので、ラクトフェリン入り製品の販売を始めたと思われるが、当初より、値上がり感と品薄感があるのは何故だろう。いろいろと効用が見つかってきているので、「食料品」から「サプリメント」に変貌しつつある？だとすれば、「サプリメント」は、医薬品以上に旨味のある商材か？
2014.04.20
コメント(0)
-
４月１９日、朝の食材
今日の納豆はコレ↓。川口納豆と同じように、タレやカラシは付いてません。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（無洗米） ３）納豆（酒田納豆） ４）青ネギ（有機） ５）練り梅（ちん里う） ６）かぼちゃ（冷凍） ７）乾燥わかめ（湯通し塩蔵） ８）オクラ（タイ産） ９）エリンギ１０）ごぼう１１）もうかさめ１２）すりごま（市販品）１３）きびなご（総菜）１４）米酢（有機）１５）たまり醤油（伝右衛門）１６）トレハロース１７）マヨネーズ（キューピー）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（プレンディ）
2014.04.19
コメント(0)
-
４月１８日、朝の食材
今朝は、久々の食材が、食卓にのぼりました。それが、コレ↓このところ、入手が難しくなっている気がします。高いので、見切りを買うのですが、機会に恵まれない。で、久々に、「正しい」価格で買いました。今日の食材 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）乾燥わかめ（湯通し塩蔵） ５）オクラ（タイ産） ６）エリンギ ７）すりごま（市販品） ８）もうかさめ ９）ごぼう１０）干し椎茸（原木栽培）１１）たまり醤油（伝右衛門）１２）トレハロース１３）豚肉（東京Ｘ・肩ロース切落し）１４）ブロッコリースプラウト１５）マヨネーズ（キューピー）１６）ヨーグルト（小岩井）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（プレジデント）愛知・伊藤商店 傳右衛門たまり醤油 720ml
2014.04.18
コメント(0)
-
４月１７日、朝の食材ータイ産オクラ
今日は、初めての食材が食卓にのぼった。日本では初めてだが、現地では食べていた。日本では、鹿児島産などを食べていた。すなわち、地産地消だったわけである。下表の(５)が、その食品である。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）小松菜（有機） ５）オクラ（タイ産） ６）干し椎茸（原木栽培） ７）もうかさめ ８）ごぼう ９）すりごま（市販品）１０）たまり醤油（伝右衛門）１１）トレハロース１２）かぼちゃ（冷凍）１３）マヨネーズ（キューピー）１４）ヨーグルト（小岩井）１５）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１６）コーヒー（プレジデント）オクラの袋に、「トレース」の方法が書いてあった。それに従うと、こんなページ↓が表示された。有効期限が表示されているのだが、何と！ 2012/08/09となっているではないか！これでは逆効果、もう買わないつもりでいる。念のため、流水で洗って、半日、水道水につけておき、もう１回、流水で洗い、もちろん、生では食べない！
2014.04.17
コメント(0)
-
４月１６日、朝の食材
今朝は、スーパーで買った「総菜」の残りも食卓に。今日の食材．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）小松菜（有機） ５）すりごま（市販品） ６）たまり醤油（伝右衛門） ７）ウインナソーセージ（無塩せき） ８）ブナしめじ（カット品） ９）干し椎茸（原木栽培）１０）かぼちゃ（冷凍）１１）いんげん（総菜より）１２）にんじん（総菜より）１３）さといも（総菜より）１４）たけのこ（総菜より）１５）こんにゃく（総菜より）１６）ごぼう（総菜より）１７）ブロッコリースプラウト１８）新タマネギ１９）マヨネーズ（キューピー）２０）ヨーグルト（小岩井）２１）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）２２）コーヒー（プレジデント）で、こんな風↓になりました。［楽天市場］京都府亀岡市【ふるさと納税】
2014.04.16
コメント(0)
-
４月１５日、朝の食材
昨日で、「特別栽培米」２kg入りが空っぽに。今日から、しばらく、普通の「無洗米」です。今日の食材．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（無洗米） ３）練り梅（ちん里う） ４）ブナしめじ（カット品） ５）小松菜（有機） ６）すりごま（市販品） ７）たまり醤油（伝右衛門） ８）ウインナソーセージ（無塩せき） ９）かぼちゃ（冷凍）１０）サーモン中骨水煮（缶詰）１１）青ネギ（有機）１２）マヨネーズ（キューピー）１３）プロセスチーズ（十勝スマート）１４）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１５）コーヒー（プレジデント）サーモン中骨水煮↓（缶詰）の詳細は、コチラ↓で．．． maruha-nichiro.co.jp/products．．．愛知・伊藤商店 傳右衛門たまり醤油 720ml
2014.04.15
コメント(0)
-
４月１４日、朝の食材
毎日、朝食の食材を記録しはじめて、一ヶ月。意外なことに、長続きしてます。そして、意外なことに、結構、豊富な食材！でも、今朝は、股関節に違和感が．．．「小麦」は、それほどには食べていないが．．．朝食だけの記録でも、昼食や夕食の食材を思い出しやすくなります。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）ブナしめじ（カット品） ５）ニンニクの芽 ６）すりごま（市販品） ７）キャベツ（カット品） ８）短なす ９）かぼちゃ（冷凍） ９）カレー粉（ＳＢ赤缶）１０）自然塩１１）新タマネギ１２）サーモン中骨水煮（缶詰）１３）青ネギ（有機）１４）たまり醤油（伝右衛門）１５）マヨネーズ（キューピー）１６）アロエヨーグルト（森永）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（ブレンディ）朝食は、こんな感じ↓野菜ジュースは、作りながら飲んでしまいました。［楽天市場］新潟県佐渡市【ふるさと納税】佐渡秘伝
2014.04.14
コメント(0)
-
４月１３日、朝の食材
市販の「らっきょう漬」の「漬酢」に漬けた、「新タマネギ」も、全部、食べ終わったので、「漬酢」は、煮物の調味料になりました。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）豚肉（美味豚・肩ロース切落し） ５）ニンニクの芽 ６）生椎茸（原木栽培） ７）ナチュラルチーズ（明治ボーノ） ８）キャベツ（カット品） ９）にんじん（カット品）１０）ピーマン（カット品）１１）タマネギ（カット品）１２）もやし（カット品）１３）青ネギ（有機）１４）すりごま（市販品）１５）らっきょう漬酢（漬酢のみ）１６）短なす１７）カレー粉（ＳＢ赤缶）１８）自然塩１９）マヨネーズ（キューピー）２０）たまり醤油（伝右衛門）２１）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）２２）コーヒー（プレジデント）「カット品」の野菜は、「野菜炒めセット」です。それを、らっきょう漬の漬け酢で煮ました。上から、すりゴマと青ネギを散らしました。今日のモーニングプレート↓生椎茸は、チーズを載せてグリルで軽く焼きました。
2014.04.13
コメント(0)
-
４月１２日、朝の食材
これまでの食材一覧で、「練りごま」とあるのは、「すりごま（市販品）」と同じものです。この品は、しっとり感が強く、すり残しがほとんどないのが特徴。歯が悪くなると、あのすり残しが邪魔になるのです。同じ意味で、果物としての苺も、ほとんど食べません。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）しょうが（有機粉末） ５）豆腐（消泡剤なし） ６）青ネギ（有機） ７）ぶなしめじ（カット品） ８）ごぼう（カット品） ９）にんじん（カット品）１０）小女子（生食用）１１）すりごま（市販品）１２）うるい１３）マヨネーズ（キューピー）１４）豚肉（美味豚・肩ロース切落し）１５）ニンニクの芽１６）たまり醤油（伝右衛門）１７）アロエヨーグルト（森永）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（ブレンディ）今日の、モーニングプレート↓
2014.04.12
コメント(0)
-
４月１１日、朝の食材
原木栽培の椎茸はこれ↓なんですが、この姿からはハウス栽培が浮かびます。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）だんこん ５）豆腐（消泡剤なし） ６）青ネギ（有機） ７）生椎茸（原木栽培） ８）ごぼう ９）にんじん１０）小女子（生食用）１１）練りごま１２）うるい１３）マヨネーズ（キューピー）１４）新タマネギ１５）たまり醤油（伝右衛門）１６）チキンレバーペースト（アヲハタ）１７）プロセスチーズ（十勝スマート）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（ブレンディ）バーベキューにお勧め！肉厚、美味。採れたての無農薬で安心な 生しいたけ（椎茸）を産地直送！...
2014.04.11
コメント(0)
-
４月１０日、朝の食材
今朝は、山菜の「うるい」が食卓に。山菜といっても、最近は、人工栽培もあって、食べやすい味になっている。普通のスーパーで購入↓したので、恐らくは栽培物です。で、今朝の食材は．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）ソーセージ（無塩せき） ５）だんこん ６）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ７）生椎茸（原木栽培） ８）ごぼう ９）にんじん１０）小女子（生食用）１１）練りごま１２）うるい１３）マヨネーズ（キューピー）１４）新タマネギ１５）らっきょう漬酢（漬酢のみ）１６）チキンレバーペースト（アヲハタ）１７）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（ブレンディ）うるい、こごめ、たらの芽、ふきのとう、山うどをセットにしました。季節の山菜セット うるい...
2014.04.10
コメント(0)
-
４月９日、朝の食材
今日は、「小女子」の解説から．．．藻緯羅は、「しらす干し」よりは「小女子」が好みです。子供の頃、白い「しらす干し」は、ある意味、あこがれ！自炊するようになって食べてみましたが、「おふくろの味」ということなのでしょうかね、「小女子」の方が、美味しく感じられます。今や貴重な生食用↓の「小女子」です。「生食用」は、含まれる細菌数が少ないことを示します。なので、藻緯羅は、表示の無いものには火を通してます。で、今朝の食材は．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）納豆（川口納豆） ４）青ネギ（有機） ５）梅昆布茶（ニットーリレー） ６）だんこん ７）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ８）生椎茸（原木栽培） ９）ごぼう１０）にんじん１１）アスパラガス１２）マヨネーズ（キューピー）１３）チキンレバーペースト（アヲハタ）１４）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１５）コーヒー（プレジデント）利尻昆布と紀州産梅肉を配合したさっぱりしたうめ茶(ニットーリレー)
2014.04.09
コメント(0)
-
４月８日、朝の食材
今朝は、初めて食べる無塩せきソーセージが、食卓にのぼりました。最後に解説を加えました。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）とうふ（消泡剤なし） ５）わけぎ ６）ソーセージ（松坂ハム） ７）アスパラガス ８）プロセスチーズ（十勝スマート） ９）すりゴマ（市販品）１０）エリンギ１１）小女子（生食用）１２）たまり醤油（伝右衛門）１３）だいこん１４）もづくの佃煮（うちなー菓子工房）１５）新タマネギ１６）らっきょう漬酢（漬酢のみ）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（ブレンディ）今日が、お初の無塩せきソーセージがこれ↓松阪ハムについてはコチラー＞matsusakaham.co.jp「無塩」とも読めますが、食塩は入ってます。これは、「無」＋「えんせき」と解します。「えんせき」がないという意味になります。その為の材料が、発色剤（硝酸塩）なのですが、藻緯羅は、この味の感じが嫌いなのです。業者の弁によれば、これを入れた方が、 色映えもして旨い！というのですが．．．リン酸塩は、藻緯羅は、気にしませんが、気にして避けている人も多いようです。同じ理由（味の感じ）で、豆腐の消泡剤（グリセリン脂肪酸エステル）入りも、藻緯羅は好まないのですが、これまた、業者は、これを加えた方が、見えもいいし、何より旨い！
2014.04.08
コメント(2)
-
４月７日、朝の食材
今日は、「コース料理」になりました。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）納豆（川口納豆） ４）青ネギ（有機） ５）梅昆布茶（市販品） ６）だんこん ７）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ８）豚肉（高座豚・切落し） ９）もうかさめ↓ １０）エリンギ１１）小松菜１２）すりゴマ（市販品）１３）たまり醤油（伝右衛門）１４）しょうが（粉末）１５）ローズマリー（有機）１６）トレハロース１７）自然塩１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）ドライマンゴー（市販品）２０）コーヒー（ブレンディ）「コース料理」というのは、作りながら食べるだけ。まずは、野菜ジュースを飲みながら、作り始めます。納豆ごはんを食べた後は、納豆スープ。もうかさめを煮付けながら、色々載せた１プレートを食べ終わります。もうかさめは、ダイコンを付け合わせで。「デザート」の２品が終わったら、後片付けをしながら、コーヒーです。「もうかさめ」も、かなり値上がりしました。この頃↓は、 /moira/diary/20061203１００グラム税込み５８円、今は、税抜きで９７円です。５５円ー＞９７円ですから、７年で７６％もの上昇です。これは、高度成長期の物価上昇率に匹敵します。
2014.04.07
コメント(0)
-
４月６日、朝の食材
今日は、パン食。毎日でも構わないのですが、小麦主食が続くと、股関節痛を誘発するような、気もしているので、続けないようにしている。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）フランスパン・クッペ（パスコ） ３）ハチミツ（ハンガリー産アカシア） ４）ピーナッツペースト（ＹＯＵＫＩ） ５）チキンレバーペースト（アヲハタ） ６）春雨（緑豆） ７）新タマネギ ８）ミックスビーンズ（缶詰・いなば） ↑ガルバンゾーなど ９）エリンギ１０）マヨネーズ（キューピー）１１）豚肉（高座豚・切落し）１２）なす１３）トレハロース１４）自然塩１５）たまり醤油（伝右衛門）１６）プロセスチーズ（十勝スマート）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（プレジデント）パスコのクッペは、コレ↓です。買ってすぐ撮影すればいいのですが．．．
2014.04.06
コメント(0)
-
４月５日、朝の食材
今日は、作り方なども少し．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅↓（ちん里う） ４）小松菜 ５）エリンギ ６）小女子 ７）すりゴマ（市販品） ８）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ９）新タマネギ１０）らっきょう漬酢（漬酢のみ）１１）チキンレバーペースト（アヲハタ）１２）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１３）アロエ・ヨーグルト（森永）１４）コーヒー（プレジデント）この朝食↑は、下ごしらえがあれば３分でＯＫ。小松菜とエリンギと小女子を和えて、すりごまを散らして、出来上がり！小皿に、レバーペースト、もづくの佃煮など。新タマネギは、辣韮漬の残り漬け酢に、２日ほど漬けたもの。ブルーベリースプレッドは、ヨーグルトを食べる時に、中へ。ご飯茶碗は、いつも呑水です。完食↓
2014.04.05
コメント(0)
-
４月４日、朝の食材
まだ、喉には違和感が残っているが、カレーの影響ではないのかもしれない。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ４）練り梅↓（ちん里う） ５）豚肉（美味豚・肩ロース切落し） ６）干し椎茸（原木） ７）はるさめ（緑豆） ８）大根 ９）ピーマン１０）ミックスビーンズ（缶詰・いなば） ↑ガルバンゾーなど１１）トレハロース１２）たまり醤油（伝右衛門）１３）新タマネギ１４）らっきょう漬酢（漬酢のみ）１５）プロセスチーズ（十勝スマート）１６）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１７）ドライマンゴー（市販品）１８）コーヒー（プレジデント）あの日から、しばらくして．．．徐々に、原木栽培の生椎茸の入手が困難になり、最近は、全く、見かけなくなってしまった。なので、干し椎茸で代用している。市場から消えた原因は、放射能規制であろう。重量当たりの規制になるので、椎茸のように軽いものは、規制値を超えやすい。干し椎茸なら尚更だと思うが、こちらは洗浄過程があるから大丈夫なのだろう。同じ原因であろうか、小女子は、一時、市場から消えていたのが戻っているが、依然として、入手は難しい状況である。「風評被害」と政府は言っているようだが、であれば、価格は下がっているはずである。しかし、価格は上昇し、良いものは、１００グラム１０００円！！！価格は、乾燥具合の影響が大きいが、上記の価格は、標準的な乾燥具合である。【ふるさと納税】鹿児島県指宿市［楽天市場］
2014.04.04
コメント(0)
-
４月３日、朝の食材
まだ、喉だけは、やや不調である。食べ続けているので、無理もないが。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）はるさめ（緑豆） ３）新タマネギ ４）豚肉（美味豚・肩ロース切落し） ５）ぶなしめじ（カット品） ６）じゃがいも ７）ピーマン ８）かぼちゃ（冷凍品） ９）なす１０）レトルトカレー（バターチキンカレー） ↑鶏肉、トマト、バター、カシューナッツ１１）トレハロース１２）自然塩１３）らっきょう漬（市販品）１４）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１５）ドライマンゴー（市販品）１６）コーヒー（プレジデント）さて、レトルトカレーの一件．．．カレーは好物ですが、非常食用にレトルトカレーを備蓄、ポークが第一なのですが、ほとんどないのでチキンも。それでも少ないので、見かけると購入して試食してます。辛味は嫌いではないのですが、加齢につれ感度向上？！今は、「中辛」でも辛く感じる時があります。今回、試食したのがコレ↓「中辛」と書いてあるのですが．．．開封すると、色は赤く、辛そうな香りが．．．トマト主体のカレーなので、色はトマト由来？食べ始めは、普通だったのですが、食べるほどに．．．４割ほどでギブアップ！！！結局、増量作戦で、５倍になりました。ということは、「５倍カレー」！！！具を増やしただけでは、辛いだけのトマトシチューになってしまうので、自然塩とトレハロースで調整しました。もちろん、「水」も。よくよく見ると、「中辛」の上に、「お店の」とありました。今後、注意することします。もっとも、箱裏の辛味欄をチェックすれば良いわけですが。
2014.04.03
コメント(0)
-
４月２日、朝の食材
昨夜のレトルトカレーで、体調不良に。しかし、今は、すっかり復調してます。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）ぶなしめじ（カット品） ５）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ６）わけぎ ７）銀サケ（解凍） ８）大根 ９）ピーマン１０）マヨネーズ（キューピー）１１）なす１２）レトルトカレー（バターチキンカレー） ↑鶏肉、トマト、バター、カシューナッツ１３）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１４）ドライマンゴー（市販品）１５）コーヒー（プレジデント）レトルトカレーの件は、明日にでも．．．明日の食卓にものぼる見込みです。今朝のモーニングプレート↓［楽天市場］【ふるさと納税】和歌山県串本町
2014.04.02
コメント(0)
-
４月１日、朝の食材
４月に入りました。このまま、続けられそう．．． １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ４）銀サケ（解凍） ５）わけぎ ６）じゃがいも ７）大根 ８）いんげん ９）あわび茸１０）舞茸１１）すりゴマ（市販品）１２）新タマネギ１３）チキンレバーペースト↓（アヲハタ） kewpie.co.jp/products．．．１４）ヨーグルト（小岩井）１５）はちみつ（ハンガリー産アカシア）１６）コーヒー（プレジデント）
2014.04.01
コメント(2)
-
３月３１日、朝の食材
こうやって続けると、豊富だけど単調なのが明らか。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）真たら（生） ５）わけぎ ６）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ７）小松菜 ８）あわび茸 ９）かぼちゃ（冷凍品）１０）さといも（総菜）１１）にんじん（総菜）１２）イカ（総菜）１３）チキンレバーペースト（アヲハタ）１４）ナチュラルチーズ（明治ボーノ） １５）バナナ１６）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１７）コーヒー（プレジデント）「総菜」というのはスーパーで購入したもの。昼食は、「中食」・「外食」が多いのですが、「中食」の総菜類は、一回では食べきれないので、味が塩辛いこともあって、増量して火を入れている。これで、消費期限を１、２日ほど自主延長！塩気も好みになり、材料も、より豊富になる。
2014.03.31
コメント(2)
-
３月３０日、朝の食材
舌先の炎症は、眠る前には多少の痛みが、残っていましたが、今朝は、感じません。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）練り梅（ちん里う） ４）いんげん ５）あわび茸 ６）すりゴマ（市販品）↓ ７）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ８）ごぼう ９）マヨネーズ（キューピー）１０）さば水煮（缶詰）１１）新タマネギ１２）ヨーグルト（小岩井）１３）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１４）コーヒー（マキシム）魚介類の缶詰の「水煮」は、水だけで煮ているわけではありません。「あさり」の場合は、このように↓なっています。 /moira/diary/20050323因みに．．．「サバの水煮」缶詰の多くの原材料は、「さば、塩」です。塩だけなら、サバ自体にも多く含まれるから、「水煮」と称して、問題はないと思っています。
2014.03.30
コメント(0)
-
３月２９日、朝の食材
先の日記に書いたように、体調不良気味。舌先と喉が痛いので食べづらく、食欲減退。というわけで、 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ４）そらまめ ５）らっきょう漬（市販品） ６）ヨーグルト（小岩井） ７）ハチミツ（ハンガリー産アカシア） ８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ） ９）コーヒー（マキシム）と淋しい食卓。［楽天市場］【ふるさと納税】岡山県岡山市
2014.03.29
コメント(0)
-
３月２８日、朝の食材
昨日、ご近所さんから「そらまめ」を、さや付きで頂いたので、早速、夕食に．．．今朝も、食卓にのぼりました。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）そらまめ ４）練り梅（ちん里う） ５）小女子（生食用） ６）わけぎ ７）新タマネギ ８）かぼちゃ（冷凍品） ９）キャベツ１０）マヨネーズ（キューピー）１１）ごぼう１２）さといも（下茹済）１３）たまり醤油（伝右衛門）１４）らっきょう漬（市販品）１５）チキンレバーペースト（アヲハタ）１６）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（マキシム）ーーー また、ブログエディターが使いにくくなった。 どうして、こんなに広告を表示したがるのだろう。 「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」 ということわざがあるのだが．．．
2014.03.28
コメント(0)
-
３月２７日、朝の食材
久々に、フランスパンを買いました。「小麦」アレルギーへの疑惑？に加えて、重度の歯周病の後遺症で、食べづらく、また、近所では、好みのスタイルが無い。好みのスタイルは、「塩と小麦」だけを使っているもの。当然、酵母は使ってますが．．．「超熟」と同じメーカーですが、置いているスーパーは、少ないですね。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）フランスパン・クッペ（パスコ） ３）ハチミツ（ハンガリー産アカシア） ４）ピーナッツペースト（ＹＯＵＫＩ） ５）チキンレバーペースト（アヲハタ） ６）牛乳（タカナシ低温殺菌） ７）キャベツ（カット野菜） ８）新タマネギ ９）自然塩１０）マヨネーズ（キューピー）１１）さといも（下茹済）１２）ごぼう１３）たまり醤油（伝右衛門）１４）すりゴマ（市販品）１５）バナナ（有機）１６）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１８）コーヒー（マキシム）［楽天市場］【ふるさと納税】ふるさと納税
2014.03.27
コメント(2)
-
３月２６日、朝の食材
腰痛が完全に消えたので、冷凍して残しておいた納豆が、食卓に．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）納豆（川口納豆） ４）わけぎ ５）たまり醤油（伝右衛門） ６）小女子（生食用） ７）生姜（粉末） ８）純米酢（有機） ９）さといも（下茹済）１０）ごぼう１１）ぶなしめじ（カット品）１２）エリンギ１３）ウインナソーセージ（無塩せき）１４）キャベツ（カット野菜）１５）マヨネーズ１６）練り梅（市販品）１７）バナナ（有機）１８）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１９）コーヒー（マキシム）バナナは、１カット１００円まで下がっていたが、バーゲン品を除けば、順調に値上がりしている。種類も、以前は、モンキー、台湾．．．と多種あったが、最近は、色々あるのは「ブランド」で、バナナそのものは、似たもの同士．．．［楽天市場］【ふるさと納税】市5,000円【ふるさと納税】【老舗 厳選素材 栄養】北海道産 極小粒な納豆3パック×10 なっとう 高級 大豆 【 腸内環境 健康 冷蔵 冷蔵配送 ギフト お取り寄せ グルメ 朝食 ごはんのお供 おかず 小鉢 北海道 登別市 登別 2024 発送 送料無料 】
2014.03.26
コメント(0)
-
３月２５日、朝の食材
今朝も、さほど変わらない食材です。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ４）練り梅（ちん里う） ５）マヨネーズ（キューピー） ６）小女子（生食用） ７）生姜（粉末） ８）純米酢 ９）たまり醤油（伝右衛門）１０）らっきょう漬（市販品）１１）ぶなしめじ（カット品）１２）エリンギ（ホクト）１３）小松菜１４）ごぼう１５）ピーナッツペースト（ＹＯＵＫＩ）１６）牛乳（タカナシ低温殺菌）１７）チキンレバーペースト（アヲハタ）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（マキシム）牛乳は体調を崩すので、ほとんど飲みません。体質的に受けつけないようになったようです。子供の頃は問題はなく、３０代頃からです。今でも、大丈夫な時は、全く問題ありません。買う時は、「低温殺菌」のものにしています。牛乳の殺菌方法には、多種ありますが、タカナシ低温殺菌は、６６度３０分間です。以前は、別ブランドを取り寄せていたのですが、東日本大震災で、出荷停止になってしまった。今も、出荷されていないようですが、なぜか加工食品は製造されているようです。因みに、高温殺菌の牛乳とは、明らかに、飲んだ感じが違います。どちらがいいかは、好みによるようです。高温殺菌の方が、サラリとして飲み心地がいいという人もいます。お肉はというと、生肉から焼き肉まで、多種の「殺菌法」がある。藻緯羅は、中間あたり．．．約７２〜７８度で、赤みが完全に消える程度。昔、使っていた外国ブランドのオーブンは、この温度帯に設定することができました。なので、簡単に美味しく仕上がりました。今あるのは、パンの発酵用の温度帯だけです。恐らく、「食中毒」事故を懸念している？？？約７２〜７８度だと、一定時間以上、置かないと殺菌できない！YOUKI ユウキ ピーナッツペースト 400g（落花生100%、無塩・無糖）[紹興酒・中華・和・食の東方新世代]
2014.03.25
コメント(2)
-
３月２４日、朝の食材
腰痛になったので、残った納豆は冷凍に。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）おかゆ（アヲハタ） ３）サーモン中骨（マルハ缶詰） ４）練り梅（ちん里う） ５）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ６）豚肉（美味豚・肩ロース切り落し） ７）長なす（埼玉産） ８）かぼちゃ（冷凍品） ９）カレー粉（ＳＢ赤缶）１０）塩１１）ぶなしめじ（カット品）１２）エリンギ（ホクト）１３）小松菜１４）すりゴマ（市販品）１５）たまり醤油（伝右衛門）１６）らっきょう漬（市販品）１７）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）１８）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１９）コーヒー（マキシム）６〜１０は、昨夜の残りです。《傳右衛門》国産丸大豆使用 天然醸造 がんこたまり醤油【200ml】
2014.03.24
コメント(0)
-
３月２３日、朝の食材
３日間の峠を越えれば、習慣化しやすい？ １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）ごはん（特別栽培米） ３）豚肉（美味豚・肩ロース切り落し） ４）練り梅（ちん里う） ５）小女子（生食用） ６）もづくの佃煮（うちなー菓子工房） ７）長なす（埼玉産） ８）ぶなしめじ（カット品） ９）エリンギ（ホクト）１０）かぼちゃ（冷凍品）１１）マヨネーズ（キューピー）１２）アロエ入りヨーグルト（森永）１３）ピーナッツペースト（ＹＯＵＫＩ）１４）コーヒー（ブレンディ）「もづくの佃煮」は、いただき物ですが、生産者は不明です。「もずく」は、入っていますが、醤油より少なく、主材料は、「ひとえぐさ」です。添加物は、入っていません。これも、「詐称」のグレーゾーンでしょうか。（追記）もずくとひとえぐさは、沖縄産と明記。
2014.03.23
コメント(0)
-
３月２２日、朝の食材
カテゴリーも作って毎日の記録に挑戦！昨日、いつもの無洗米が届きました。 １）野菜ジュース（市販品） ２）ごはん（特別栽培米） ３）納豆（川口納豆） ４）梅昆布茶（市販品） ５）味噌汁（インスタント） ６） ↑わかめ、ねぎ、煮干し ７）れんこん ８）菜の花 ７）エリンギ ８）マヨネーズ ９）ナチュラルチーズ（市販品）１０）ドライマンゴー（市販品）１１）ブルーベリースプレッド（市販品）１２）コーヒー（ブレンディ）「川口納豆」↓も、近所では入手できなくなりました。昔ながらの味わい。川口納豆 90gタイプ 4種20パック詰合せ風味も好みですが、タレが付いてないのがｇｏｏｄ！今日は、梅昆布茶だけが薬味です。食した後は、この椀で、インスタント味噌汁を作ります。納豆を多く残しておけば、納豆汁完成！納豆を食べ尽していれば、納豆風味の味噌汁に。かたづけの皿洗いも楽になります。
2014.03.22
コメント(0)
-
３月２１日、朝の食材
朝食だけなら、変化も少なく続けられそう。今日も、いつもとほぼ同じ食材。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）おかゆ（アヲハタ） ３）練り梅（市販品） ４）もづくの佃煮（市販品） ５）小女子 ６）ピーマン（有機野菜） ７）エリンギ ８）すりゴマ（市販品） ９）たまり醤油（伝右衛門）１０）チキンレバーペースト（アヲハタ）１１）かぼちゃ（冷凍野菜）１２）マヨネーズ（キューピー）１３）ナチュラルチーズ（明治十勝ボーノ）１４）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１５）ドライマンゴー（市販品）１６）コーヒー（ブレンディ）醤油まで列挙されていることで判るように、今朝、口に入ったものの全てです。「水」を除いて．．．食材を、概ね使い果たしたので、明日は、かなり変化する見込みです。［楽天市場］鹿児島県南九州市【ふるさと納税】
2014.03.21
コメント(2)
-
３月２０日、朝の食材
もう１日、記録を続けます。いつまで？？？朝食だけなら、続けられるかも。因みに、おおよその摂取カロリーは、 朝食・・・２５０ 昼食・・・６５０ 夕食・・・５００といった感じで、１日１４００kcalほど。１８００kcal程度にはしたいが、間食しても、なかなか到達する日は少ない。さて、本題。 １）おかゆ（アヲハタ） ２）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ３）もづくの佃煮（市販品） ４）練り梅（市販品） ５）小女子 ６）ピーマン（有機野菜） ７）エリンギ ８）ナチュラルチーズ（明治十勝ボーノ） ９）ピーナッツペースト（ＹＯＵＫＩ）１０）チキンレバーペースト（アヲハタ）１１）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１２）コーヒー（ブレンディ）アヲハタの「おかゆ」は、非常用保存食の一つになっている。加熱しなくても食べられるのが利点。カロリーが８３kcalしかないのが難点。袋は、セロテープで要所を止めれば、コップ代わりに使える。当然だが、簡単に変形するので先細にもできる。
2014.03.20
コメント(0)
-
３月１９日、朝の食材
忘れないうちに、連続４日目の記録。今日も、書いた内容がエラーで消失！ほとんどコピペなので、気を取り直して．．．今朝は、ネットのレスポンスが少し悪くて、ギクシャクした感じを受ける。 １）野菜ジュース（カゴメ１日野菜） ２）さといも ３）もづくの佃煮（市販品） ４）豚肉（黒豚切り落し） ５）ミックスビーンズ（いなば缶詰） ６）かぼちゃ（冷凍野菜） ７）新タマネギ ８）練り梅（市販品） ９）サーモン中骨（マルハ缶詰）１０）マヨネーズ（キューピー）１１）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）１２）ドライマンゴー（市販品）１３）コーヒー（Nescaféプレジデント）「ミックスビーンズ」と「サーモン中骨」の缶詰は、非常用保存食品を兼ねている。概ねグラム１円の品。因みに、「サーモン」は、アトランティックサーモンである。［楽天市場］香川県土庄町【ふるさと納税】
2014.03.19
コメント(0)
-
３月１８日、朝の食材
朝食材料記録も、三日目。最終日？ １）野菜ジュース（市販品） ２）食パン（超熟） ３）ハチミツ（ハンガリー産アカシア） ４）なす ５）もづくの佃煮（市販品） ６）かぼちゃ（冷凍野菜） ７）新タマネギ ８）マヨネーズ ９）ヨーグルト（市販品）１０）ピーナッツペースト（市販品）１１）チキンレバーペースト（市販品）１２）ブルーベリースプレッド（市販品）１３）コーヒー（インスタント）ハチミツは、以前は東北産だったのですが、このところ、売場から消えてしまいました。見つけたハンガリー産アカシアも、サッパリした風味で、何にでも使えます。「ごはん」は、今は、中食に頼ってます。理由は、「無洗米」の入荷待ちです。豪雪と消費税の影響だと思っているのですが．．．青物が乏しくなってます。スーパーに良質のものが並んでません。こちらは、消費税は関係ないでしょうね。おそらく、今は、ハウス栽培がほとんどで、豪雪でハウスが倒壊して品薄が続いている？？？
2014.03.18
コメント(0)
-
３月１７日、朝の食材
昨日に続いて、記録しておきます。たぶん、得意の三日坊主に．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）さといも ３）なす ４）練り梅（市販品） ５）もづくの佃煮（市販品） ６）豚肉（肩ロース切り落し） ７）青ネギ（有機野菜） ８）ぶなしめじ（カット品） ９）ナチュラルチーズ（市販品）１０）ピーナッツペースト（市販品）１１）ブルーベリースプレッド（市販品）１２）コーヒー（インスタント）一人暮らしなので、同じ食材が続きます。なので、記録はコピペで楽なのですが．．．
2014.03.17
コメント(0)
-
３月１６日、朝の食材
時々、記録を残しておこうかと．．． １）野菜ジュース（市販品） ２）緑豆春雨 ３）マヨネーズ（市販品） ４）練り梅（市販品） ５）すりゴマ（市販品） ６）豚肉（肩ロース切り落し） ７）青ネギ（有機野菜） ８）ぶなしめじ（カット品） ９）もづくの佃煮（市販品）１０）チキンレバーペースト（市販品）１１）ドライマンゴー（市販品）１２）コーヒー（インスタント）ドライマンゴーは、砂糖以外のものが含まれていない品。多くは、いろいろと添加物が含まれています。ＭＵＪＩブランドのものは、現在、含まれていません。
2014.03.16
コメント(0)
-
３月１１日、朝の食材
久々に。毎日、欠かさず記録していれば、健康状態との関連が浮かび易いのだが．．． １）おかゆ（特別栽培米） ２）野菜ジュース（市販品） ３）もづくの佃煮（市販品） ４）練り梅（市販品） ５）すりゴマ（市販品） ６）小女子 ７）菜の花 ８）ピーマン（有機野菜） ９）エリンギ１０）チキンレバーペースト（市販品）１１）ブルーベリースプレッド（市販品）１２）コーヒー（インスタント）［楽天市場］【ふるさと納税】福岡県小郡市
2014.03.11
コメント(0)
全3703件 (3703件中 3651-3700件目)
