What's on my mind? ～きょうの記録～

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Feb 2, 2008

初☆ゲシュタルトセラピー

カテゴリ：きょうの記録

今日は産業カウンセラー講座のU先生が世話人をされている
GAのゲシュタルトセラピー体験コースに参加。
『実践・“受容的な”ゲシュタルト・セラピー』の岡田法悦氏
がファシリテーター（先生という言葉は使わないそう）

ゲシュタルト療法は、荒っぽいというか、こわいところも
あるそうですが、氏は創始者のパールズの奥様ローラの
友達のポーラ（笑?）から直接スーパーバイズを受けていたそうで、
受容的な「やさしいゲシュタルト」というのが特徴なのだそうだ。

事前の興味が高かったのもあり、今日はとてもおもしろかった。

　それは考えているから

・考えはどっかで学んだこと
　考えのもとのデータは過去の記憶、経験

・考えることによって、今ここに生きることを忘れてしまう

・今ここで自分のわきおこってくる感情に気づく
　今ここにいる自分を丸ごと感じつつ場とも共生することが
　一番居心地のいいあり方

午前中は「考える」と「感じる」のワークをやって、
おもしろいほど「感じる」言葉が出てこないことにびっくり。

本で読んでも、どうやったってこの感覚をつかむことはできないから、

「感じている」ことを表現するのが、こんなに難しいなんて。
反面、説明をする語彙は、みんないっぱい持っていて。
説明は過去、未来のこと。
今ここにあるのは、「感じる」ことだけ。

午後はみんなの前でセッションをしてもらう勇気も

午後のセッションはずーっとオブザーブだったのですが、
次回はぜひ手をあげたいと思います。（←考える）

終わったあとは、これからもっともっとゲシュタルトを
知りたいと、ワクワクしました（←感じる）

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