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ロシアvsウクライナの原因と、現況と、未来。（改稿）
「全ての指と性器を切り取り……」（デイリー新潮より）ロシアが制圧したウクライナの強制収容所における（ロシア軍の）拷問。……これ以上の説明は不要です。鬼畜にも劣る所業、鬼畜にも勝る悪魔。ウクライナは、旧ソ連の領土を奪還するロシアの戦闘に抗戦したに過ぎない。元々、プーチンの独断＆我がままでウクライナに軍事侵攻後に両国の軍人＆一般国民の死傷者は60万人以上。日本のように戦争をしていない国に住んでいると想像もできないですが、普通に生活している中で、いきなりミサイルや爆弾が飛んでくるという現実。トランプ次期大統領が「1日で終わらせる。プーチンにも伝えた」と声明しましたが、ロシア報道官は「虚偽」仮に終わらせることの条件があるとすれば、侵攻して侵略した領土を放棄させることが前提になるでしょう。しかし、これは悪しき前例を作ることになり、中国が台湾に対して侵攻をする切っ掛けになる可能性もあります。心配なのはトランプvsプーチン。
2024年11月18日
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103万円の壁から見える政治家の思考。
フリーターの収入が103万以上になると所得税が増えるために、いわゆる「働き損」になる。130万以上は、社会保険に強制加入になるために同じく時間を見ながら「働き控え」つまり、会社にとっても「人材不足」、労働者にとっても「減収」という悪循環に陥る。そこで立憲民主や国民民主党の、年収178万まで課税基準の引き上げ。しかし問題なのは、地方自治体にとって税収減となることから、県知事らが反発していることです。国の税収か、国民の収入か？103万の壁があるから、いくら時給が増えても収入については無関係です。経済アナリストや政治家たちは「国民所得が増えても、必ずしも消費には回らなくて貯蓄が増えるだけ」という見解ですが結局、国民の所得は増えないで貧乏のままがいいのか？ それに将来が不安だから貯蓄するわけで、それはつまり政治家の仕事でしょ❢❢しかも、政治家はもっと削るところはあるでしょ❢❢議員定数や防衛費の削減、議員の外遊（視察）など。果たして何をしに外国へ行っているのか？（報告義務はなし）というのも、コロナ禍において国民への給付金が2か月以上かかりました。原因は国のシステムが《アナログ》だったという信じられない怠慢＆無知。（ドイツは給付まで2日）そういうところを外遊で調査してほしい。それ以外にも、日本の官庁・役所の制度のほとんどはアナログのまま。一つ例に挙げると、成年後見人。（認知症の）親の資産を管理する権限が認められる制度ですが、これの手続きをするのに個人で行えば住民票や戸籍謄本その他、さまざまな書類を揃えなければならず、鑑定料は10万。さらに月々の料金（経費）も。裁判所から認定される確率は3割。行政書士に頼むと18～38万の費用がかかります。もっと簡素で負担軽減できないか？これは極端な例ですが役所の手続きはとにかく煩雑で、それは職員の方たちも概ね同じ意見です。（令和だけど、役所は昭和のまま）役所に限らず、飲食店がデリバリーにおいて酒類も配達しようとしたら、これも面倒な手続きが必要。デジタル庁は何のためにあるのでしょうか？マイナカードと保険証を紐づけした以外に大臣は何をした？
2024年11月17日
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ボクシングの伝説ファイターが58歳で復帰戦＆結果。
11月15日のタイソン（58）vs人気YouTuberのポール（27）戦、VIP席は3億400万。（テキサス州アーリントンのＡＴ＆Ｔスタジアムで収容人数は8万人）24年の、NFLワールドシリーズ（ドジャースvsヤンキース）のネット裏席最高額が600万超で話題になったが。この試合（タイソンvsポール）は、エキシビジョンではなくて公式戦。今回のタイソンの報酬は30億。タイソンの出来（動きや結果）によっては、その後のvs世界ランカー、そしてタイトルマッチも考えられなくはない。というのも2020年、当時WBC王者のタイソン・フューリーとのエキシビジョンマッチが元祖タイソン側からフューリーに持ち掛けられ交渉になったが破談になったという経緯があったからだ。「冗談じみた話だった」（フューリー）おそらく、フューリーに提示された額が少なすぎたことは想像に難くない。（両者合わせて5億ドルの報酬）しかし、これから元祖タイソンの活躍いかんによってボクシング界がその話題で盛り上がって世論の機運が醸成されていけば両者が納得する形で実現される可能性はあるでしょう。ただ、たとえ全盛期であっても180センチ弱の元祖・タイソンにとってフューリー（36）は大きすぎるし（206センチ）彼（フューリー）はスピード＆タフネス＆器用さ（スイッチ・ヒッター）もあって難敵であることは間違いない。結果……タイソンは随所にキレのいい動きは見せたものの、いかんせん手数が少なすぎた。そこを相手に付け込まれてしまった。タイソンはもっとやると思っていました。一発の破壊力と経験は比較にならないと思っていたからです。しかし、予想以上にポールは試合巧者だった。これでは、もし次戦があるにせよ期待はできません。
2024年11月11日
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《南海トラフ地震の（最悪の）被害想定》
マグニチュードM9,1最大震度7死者数32万3千人被害額220兆円30年の間に起こりうる確率は70％といわれ「いつ起きてもおかしくない」と、（私が記憶している限りは10年以上）言われ続けています。もうこれ（天災）ばかりは運命ですが、この2文字で片付けられるほど人生や社会の成り立ちは単純ではないはずです。この国土（日本）は自然災害が多く、特にここ数年は地球の温暖化による日本の「亜熱帯化」が、台風や大雨の影響を受けています。一度そういった被害を受けてしまうと、当事者の住人は毎年怯えながらの生活を強いられてしまいます。さらに、「もうここで生活はできない」しかし、たとえ風水災害は避けられても地震からは逃げられない。「日本中の地層が活断層に覆われている」といっても、もちろん密と疎はあります。（世界における日本のM6以上の確率は20,5％。日本の国土面積は0,25％。5回に1回の大地震が1％に満たない日本で発生）……以上、とても受け入れられない天災でも自然の前ではひれ伏すしかない現実。今年の元旦、石川県・能登半島で震度7、さらに8月の終わりから9月にかけて記録的な大雨が襲い甚大な被害がありました。被災者の方がテレビカメラの前で「この世に神も仏もない」と暗たんたる表情と口調だったのが印象に残っています。同じ日本で……。こういう方たちに比べたら、個人的な悩みや苦しみ・不安など小さすぎると思ってしまいます。
2024年11月11日
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年収の壁に表れる、政治家の仕事。
★私が大手の居酒屋で勤務していた35才くらいに103万円の壁があって、年収がそれ以上の給与になると、より多くの税金が発生するので他の店と掛け持ちしていました。それから25年経って……まだ、そんな議論をしているの？ どうしてこんなに（仕事が）遅いのか？元首相の国葬は、決定するまで1週間だったというのに。結局、政治家本人たちが必要に迫られないと動かないということでしょう。今回は衆議院選挙で、野党が議席で与党を超えるための政策だった。
2024年11月01日
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老けない人の習慣（YouTube・マコなり社長より）
★いつまでも若々しい「老けない人」は？ ※人間関係が悪いと老ける。人間関係こそが人生を豊かにする鍵。それは人生を楽しむためにつながり＝アンチエイジング。注：は、私の見識です。 1、自炊をする＝YouTubeで料理番組を見て勉強する。血糖値が一気に上がると老化する。肥満になっても老化する。食事の最初に野菜をたくさん食べる。注：コンビニなどで売っている冷凍野菜やキャベツの千切りは栄養価がほとんど落ちています。カットした後に水に（おそらく長時間）浸けているからです。ビタミンなどの栄養は主に水溶性なので水に浸けることで抜けてしまいます。外食も同じです。特にチェーン店などはカット野菜（＝防腐剤入り）を仕入れることが多い。さらに大根おろしは、辛みを取るために水に浸けたり空気に晒したりします。つまり、辛み成分（イソチオシアネート）が抜けている＝辛くない大根おろしは栄養成分がゼロ。なので、そこを注意して自炊することが大事です。 おでんも、まずは下茹でして大根を軟らかくすることで味が入りやすくします。なので、下茹でした時点で栄養成分は残っていない。その代わり汁の味が入る。日本人が一番食べる野菜の大根は抗がん作用が強い。にもかかわらず、日本人のガンの罹患率は人口の半分。この要因は、充分に大根の栄養分を摂っていないことも無関係ではないでしょう。2、ご飯と麺を半分以下にする。甘いジュースやスィーツはなるべく控える。3、ナッツと高カカオチョコ（95％）を間食に食べる。注：特にアーモンド＆クルミ。カカオが少ない甘いチョコは砂糖の塊。4、揚げ物と加工肉（ベーコン・ハム・ソーセージ）を控える。5、卵を切らさない。タンパク質＝老化防止。6、コンビニのカップデリを食べる。注：個人的にはコンビニの総菜は食べません。鳥ムネの「サラダチキン」は成分表を見れば添加物（発がん性物質）が多い。でも、鳥ムネは高たんぱく＆低カロリーなので（特に自炊は）おすすめ。7、仕事前に、首＆肩のストレッチをする。姿勢が悪いと体が老化する理由は2つ。疲れやすい。基礎代謝が悪くなって太りやすくなる。首をほぐすことで、肩こり＆首こりを予防して血流が良くなる。それはつまり頭の働きを良くし、体調を整えることにつながる。注：個人的に出勤前に開脚やストレッチをしてから部屋を出ます。
2024年10月16日
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SHOW－YA～EX THEATER ROPPONGI ～9月23日。（改稿）
前回、8月31日の渋谷egg‐ｍanで、久々のハードロックLIVE・《SHOW‐YA》のサウンド＆寺田さんのステージングに陶酔していました。失礼ながら10年ぶりくらいだった。私にとって初めての会場。3日前の12時からチケット発売とネットで見ていたので、開始直後に購入しました。チケットの引換番号は2番。egg‐manのときがスタンドで、番号順に会場内に入っていったということもあって期待していた。最前列で観られるゾ❢❢ と。しかし……。当日のチケット売り場でもらった券の番号は「B１Fスタンド5列7番」前から5列目……？と疑いながら会場に入って、近くの関係者に聞いたら2階席だと……。「ウソだろ？」まぁ、そんなLIVEが始まる前の心理的カオス状態を乗り越えて、「これから始まる大レース……」（走れ走れ、コウタロウ～）的な←（古い❢）と、期待感を覚えながらワクワク❢❢LIVE前とはいえ、刺激的で彩り豊な照明が視覚を突き刺す。それが否が応にも、昂る気持ちをさらに煽ります。これらの色に、ヘヴィーメタルのサウンド＆ステージングが脳内麻薬を溢れさせる。オープニングは《奪い取れ》から始まり《LooK at me》で、会場のファン＆私を波に乗せてくれました。そんな激しい音の間の楽しいトークが、クッション的な癒しと笑いを与えてくれます。寺田さんは話術も上手い。さらに5曲目の《私は嵐》で、トップギアに突入ーー❢❢9曲目の《Blue Rose Blues（ブルー・ローズ・ブルー）》のバラードはしんみり聴かせてくれました。12曲目の《Rolling planet（ローリング・プラネット）》は多曲とは違うステージング・カラーで、ただただカッコいいことをYouTubeで100回以上観て気づきました。すべての曲にいえることですが、メンバーが放つサウンド＆寺田さんのキレのいいダンスから放たれる叫びは、観ているほうもカッコ良くなったと錯覚してしまいます。14曲目は大好きな《BATTLE EXPRESS》から大人気の《FAIRY（フェアリー）》へと流れて……。そしてラストは《限界LOVES》で、息もつかせぬラスト・ステージ。今回は写真でご覧の通りの場所でしたが、スタッフに聞いたら「先行予約チケット」は、HPからじゃないと（1階・前列のチケットは）取れないとアドバイスされました。エンディングの撮影会。今宵のLIVEは（YouTubeで？）公開されるというから楽しみです❢❢そんなわけで今回は席が後ろのほうだったのですが、双眼鏡があれば全然違っていたと思いました。（8月のときも、そんな感想だったことを思い出し……バカな自分を再確認💦）さらに追い打ちをかけたのは、会場に貼られてあるポスターについているQRコードを（携帯で）読み込ませれば控室の動画が見られたのに……。あ～あ、アレもコレも忘れて……。帰りは「中国飯店」の前を通りながら、食べようかなとも思ったけど。ある程度の注文をしたら2万円はかかるから……止めました。自宅で作り置きしているカレーなら、ほぼタダ。
2024年09月24日
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米国＆ロシア＆日本の現状。
★米国の銃犯罪が後を絶たないのに規制ができないのは、ライフル協会が選挙に多大な影響力をもっているから。さらに米国が10年に一度、大規模な戦争をするのも軍需産業が潤うからという笑撃……これが世界の（民主主義）リーダーか？ロシアや中国などの独裁＆共産圏が正しいとは思わないけど、意外にも世界の71％が独裁国家（に住む人口）。そんな中のロシアvsウクライナ……。今後さらにウクライナがロシアに食い下がれば、プーチンは核を使うのに躊躇いは見せないでしょう。果たして、それがいつになるのか？プーチンが世界にもっともらしい言い訳が見つかって、欧米に対しても正当化できれば、彼は旧ソ連圏の領土を奪い返すためにウクライナ人を皆殺しにすることなど厭わないし、これ以上のロシア軍人の犠牲を抑えるためにも今はその理由を探しているのかもしれません。「それしか選択肢がなかった」（プーチンがウクライナに侵攻したときのセリフ）それにしても、領土を取り返すためにその国に住む人を大量虐殺しても、自軍の兵士が10万人以上の犠牲を出しても「人はいつか死ぬ。それが国のためなら良いことだ」と吐けるとは、もはや人間というより悪魔＝現代のヒトラー。しかも自身は核シェルターの中で数年分の食糧を確保し、毎夜ロシアン美女を相手に、専属の一流料理人が作った食事に舌鼓を打つ。（ことは想像に難くない）返す返すも、そんな人物に共同経済活動の名目で「日本はプーチンとともにある」と3千億も資金援助した安倍元首相。そんな戦況に比べたら、どっかの知事のパワハラで、多大な時間を割いて報道する日本がいかに平和か……。
2024年09月06日
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SHOW‐YA・100LIVE・AGAIN（8月31日・渋谷エッグマン）
《SHＯＷｰYA LIVE AGAIN》へ行ってきました。舞台の後方。7500円のチケットとは別料金（600円）でウォッカトニックを注文。半年くらい前まで2年半、ピアノLIVEに嵌ってて……久々のSHOW‐YAは、かなりの興奮❢❢ピアノLIVEのように着席で静かな雰囲気の客席と比べて、ハードロックのSHOW‐YAはスタンドということもあって、音楽とともにハードに聴けました。ペンライトをかざすファンが多かったけど、今度は持参しようと思います。LIVE後に、客席を背景にしての（スマホで）撮影。今回は100・LIVEの一発目ということもあって、ある意味記念的な意味もあり嬉しかった。曲の内容は最近のナンバーは少なかったけど、懐かしさもあって良かった。若いファンには逆に新しい感じがしたのでは？（とはいっても、YouTubeがあるのでそうでもないかな）LIVE後は記念撮影もあって、楽しい時間でした。撮影も終わり出口で、角田（みったん）さんと仙波さんにお見送りしていただきサイン入りカードをいただきました。代わりに私は、寺田さんへ花束を。しかし、楽しみの後の悲惨……。当日は台風の影響で、（LIVE後に）外に出たらドシャ降り。バスで帰ろうかなとしたけど乗れなかったので徒歩で渋谷駅まで。傘もささなかったため、靴の中までビッショリだった。駅に着いて一安心したら迷わず、地下街「しぶちか・パリヤ」でスィーツを買いました。柄にも合わないことは重々承知ですが……。売り場の女の子たちも内心、戸惑っているはず。（空気で分かる）ほとんど制覇しています。ショートケーキの王様といわれる「苺ショート」。酸味のある苺と甘みの生クリームが、口内で融合することで成立する美味しさ。歯ごたえのある苺＆柔らかいクリーム＆スポンジ。生クリームは甘すぎず、口の中で消えるような滑らかさ。マンゴー・スィーツは初めて食べました。果肉も中に入っています。下のゼリーも、あっという間に……味わう前に胃袋へ。この西瓜スィーツは、毎年夏の名物です。西瓜のシャリシャリ感以外にも、何層にも重なった色んな旨味が味わえます。もちろん、毎年買っています。西瓜とマンゴーは9月5日まで。こんな幼気で純粋なスィーツたちが……こんな得体の知れないオッサンの口の中に入るという世の不条理さ……。
2024年09月02日
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車の運転＝業務上過失致死での判例への疑問
5月に群馬県の高速道路で、飲酒したトラック運転手が（親子）3人を死亡させた事件。車の運転（業務上）での事案では、被害者が1人でも3人でも、（たとえそれが危険運転でも）罪状（あくまで業務上）が同じという理由で服役期間は同じです。 2017年の、あおり運転（危険運転）が原因でトンネル内に停車していた車にトラックが追突し夫婦2人が死亡しましたが、石橋被告は実刑18年。これが殺人事件であれば死刑。つまり、日本の法律学は（考え方が）オカシイ❢❢死刑はともかく36年（＝無期）でしょ。
2024年08月29日
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唸るカレー＆絶品スィーツ❢❢
少し前から美味しいスィーツを食べてもブログにアップすることはなくなりました。が、今回はぜひ紹介したいと思いました。この日は最初、「銀座Loft」のカレーイベント（8月25日まで）に。個人的に家でカレーを作り置きしていて、もっと上手く作りたいという思いもあるので。たまたまテレビで、このイベントを紹介していたので足を運びました。テレビでは一番人気の商品がコレでした。売り場では唯一、平積みにしてあってダントツの数量。味はライト感覚だったけど、複雑な旨味があるスパイスカレーでした。イタリアンの名店によるカレーです。欧風的なコクがありました。イカ墨が、良いアクセントになっています。これはまだ、食べていません。やはり気になったので買いました。他にも数十種類の商品があったので、また行きたいと思います。にごり酒。意外にリーズナブルな価格。その後、地下鉄の駅へ向かっていたら「和光（WAKO）」を通り過ぎて……少し考えた挙句に舞い戻り「とりあえず見るだけでも良いか」と。しかし、見たままで終わるわけない❢❢内心、無理だよな……なんて。やっぱ予感的中。まさに宝石箱❢❢デリスショコラ（1026円）チョコレート・ムースが美味しい❢❢その下のナッツ入りの生地も、程よい硬さでナッツの食感を生かしています。ただ、個人的にはナッツの大きさを変えても面白いという感想でした。でも美味しかった。ヴェリーヌカフェ（1026円）コーヒーゼリーは、どこの有名店のを食べても「これが一番美味しい❢❢」と思うのですが、いやぁ～コレこそが一番❢❢（説得力ある？）苦みのあるゼリーと、なめらかで甘みを抑えた2種類のムースの相性は、食べながら何度も頷きました。えてしてスィーツは味をまとめるのが難しい＝つまり、それぞれが美味しくても口の中で融合したときに美味しさがバラバラでは相乗効果を得られない。そういう意味でも、WAKOは食後の充実感がありました。
2024年08月23日
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宇宙人はいるのか？
2024年3月6日に放送されたNHK・BS「フロンティア・人はどこにいるのか」から、内容を抜粋して紹介いたします。（後半★～）火星には薄い大気が存在し、地下には氷があり、微生物が存在する可能性はあるといわれている。銀河系は２千億個の星々から成り、太陽のような恒星は200億個あるといわれている。銀河系規模の星団は宇宙に１千～２千億存在するとされる。さらにインフレーション理論によると、宇宙自体が無数あるらしい。科学雑誌『ニュートン』では、高い確率で地球外知的生命体は存在すると明記されてある。ただ、宇宙はあまりに膨大であるために、UFOで地球へ来ることはできないと思う。現に、地球人ぐらいの知能では、電波で存在を発信するぐらいしかできない。1960年に米国の学者らによる《オズマ計画》という、電波による地球外知的生命体探索が行われたが、文明の痕跡とみなされる信号は得られなかった。太陽系の大きさを１ミリとした場合、銀河系は80キロ。人類は１ミリから出ていない。そんな程度の人類が、全宇宙に（我々のような）知的生命体が存在するか否かなど、計り知れようがない。さらに……。現世は三次元だが、四次元や死後の世界も考えられなくはない。～「フロンティア・人はどこにいるのか」（NHK）～※画像はイメージです。★「地球外高度文明は存在するか？ 私はきっと存在すると思っています。地球と同じような条件を持った惑星が存在し、高度な文明をもった生命体がいるんじゃないかと……」（国立天文台・水沢ＶＬＢＩ観測所・所長）※オウムアムアについては、NHKスペシャルで放送がありました。2017年10月、ハワイの望遠鏡で地球近くを飛行する物体が捉えられた。「太陽の重力を振り切る高速で飛行していたため、初めて発見された恒星間物体だと確認された。太陽系の外から飛来したその物体の大きさは100ｍで《オウムアムア》と名付けられた。調べると、奇妙な点が見つかった。★謎1、異常な形状。輝度（きど）が10倍も変化していた。6時間ごとに回転していたからだ。通常とは異なる形状であることが原因として考えられた。物体は細長い形だと推測された。向きによって反射する光の量が変わるからだ。★謎2、原因不明の加速。太陽を通過した後、謎の加速をした。（通常）物体はガスなどを噴出して推進力を得る。しかし、赤外線で観測しても噴出物は何も見当たらなかった。太陽光の圧で、推進力を得ている可能性があった。船の帆のように薄い物体だ。太陽帆と呼ばれ、普通にはできない。つまり人工物だ。宇宙船の一部が剥がれ落ち、太陽系に飛来した可能性がある。異常な物体だと気づいたときには、すでに彼方へと飛び去っていて……追加データは取れなかった。オウムアムアは新たな可能性を開いた。太陽系を訪れる物体には、未知の物もある。すべての天文学者が合意している。2014年1月、火球の爆発をアメリカの軍事衛星がとらえた。太平洋の20キロ上空で元の物体は50㎝ほどの大きさだった。太陽系の重力を振り切る速度だったため、恒星間物体だと分かった。超高速でも消失せずに落下したことから、極めて硬い物体だと考えられた。人工物である可能性があった。（中略）太陽系の天体に含まれるそれぞれの元素の平均的な含有量を「1」とすると、回収された物体（人工物）では、重い元素の含有量が高いことが分かった。このような希少元素の含有パターンは、地球や月・火星にある岩石には見られない。この物体の起源を調べ、天然物なのか人工物なのか？ 見極めようとしている。より大きなサンプルを回収できれば単なる岩石か？ 宇宙船の一部かが分かるだろう。宇宙人の存在を証明するには、特別な証拠が必要だと言う者もいるが、まず証拠を探さねば何も始まらない。地球外文明の痕跡探しは、初めての試みだ。手つかずの分野だからこそ、新たな発見のチャンスがある。（ハーバード大学理学部教授、ガリレオ・プロジェクト代表）「銀河系の中に数千億の（太陽のような）恒星があって、その周りには多くの惑星がある。ですから、必ずある確率で地球のような惑星が存在し、おそらくそこで高度な文明を持った生命体がいる」（前出の所長）銀河系の直径は10万光年以上。光の速さで10万年以上かかる大きさ。銀河系の中に、どれくらい高度文明が存在する式として《ドレイク方程式》（銀河系に存在する高度文明の算定式）……ドレイク方程式によると、銀河系には2万もの高度知的文明が存在すると結論づけられた。が探索を続けて50年以上、なぜ見つからないのだろう？結論……生命を持つ割合と、知的生命に進化する割合は不確かな部分が多い。地球のように生命を育む環境があったとしても、実際に生命が誕生するとは限らない。さらに、もし生命が誕生したとしても、人間のように進化するかどうかは未知数だ。その不確かさのため数値で表すと、どうしても大きな幅が出てしまう。結果、宇宙人が存在しない＝地球外高度文明が存在しない確率は3分の1。「私たちの研究している間には見つからない可能性のほうが高いと思うんですけど、たとえば次の世代の天文学者、あるいは何百年先の天文学者が、とうとう見つけたぞ❢❢ と……そういう日が来るのを夢見ながら、今種まきをしている」（所長）地球外高度文明が、自己複製型探査機を太陽系に送り込んでいる可能性は否定できない。太陽系を通過する母船が、小型探査機を地球に送り込んでいる可能性もある。水は酸素と水素に電気分解し、燃料として使える。もし、自己複製可能な探査機が訪れるとすれば、水という資源のある地球を目指すだろう。（ハーバード大学理学部教授、ガリレオ・プロジェクト代表）地球外知的生命のタイプ。タイプ1：惑星全体の資源を使う文明。私たち地球人もこのタイプになる。石油や石炭のような、惑星に存在する資源からエネルギーを得る。そして、これまで人類が探してきたのは主にこのタイプの文明である。タイプ2：恒星文明。（星全体のエネルギーを使う）恒星が発する光を、まるごとエネルギーに変える文明。タイプ3：銀河文明。（銀河全体のエネルギーを使う）銀河系の星々の光やブラックホールの重力をエネルギーに変換して利用。この高度文明は、ブラックホールを大量に作り出し、量子コンピュータとして利用している可能性がある。その大きさは10のマイナス27乗cm（0,0000000000000000000000000001cm）＝水素原子よりもはるかに小さい。ブラックホールをコンピュータとして使う文明……を、どうしたら見つけることができるのだろう？ そんな高度な文明は、人類に理解可能だろうか？高度な宇宙人の心理や社会は、まったく見当もつかない。高度文明が人類と何かを共有するのか？ 人類を意識しているのかすら分からない。しかし、どれほど高度な文明でも、その痕跡を人類の知識で推測することはできる。限られた知識でも、高度文明の一端を理解できる……それは驚くべきことだ。……果てしなく続く宇宙人探し……でも、研究者たちは人類が次の扉を開く切っ掛けになると考えている。もし宇宙人の信号をキャッチできたときは、非常に大きなインパクトを持ちます。ほぼ間違いなく相手（宇宙人）は、非常に長い寿命をもっていると考えるのが自然です。宇宙に持続可能な文明が、少なくとも一つ地球以外にあるということを発見することになる。それが人類の繁栄につながる（所長）研究の重点が素粒子や恒星・暗黒物質のような無生物であるかぎり、宇宙は意味を持たない。しかし「仲間」を見つけることは、我々の存在に意味を与える。隣人がいれば我々は孤独ではない。宇宙も無意味ではなくなる。地球外文明の発見は、技術的・政治的・宗教的に大きな意味を持つ。（ガリレオ・プロジェクト代表）生命の誕生と知性の獲得が不確かだということは人類にとって朗報だ。人類の未来もまた不確かで、自らの運命を選び取れることを意味するからだ。もし人類が唯一無二の存在だとすれば、宇宙の運命は人類にかかっていることになる。我々は宇宙を、生命に満ちた素晴らしい世界にすることもできる。責任は極めて重大だが、選択肢は人類にあるのだ（オックスフォード大学人類未来研究所・上級研究員、アンダース・サンドバーグ）……以上、番組より。しかし、個人的に不思議なのは《オウムアムア》なる人工物と見られる飛行船が地球の近くを通り過ぎたのなら、そこから電波や信号は確認されなかったのか？それに、複製可能な母船が小型探査機を地球に送り込んでいる可能性もあるとして手掛かりとなりうるエネルギー消費量が文明の技術的痕跡となりうるならば、そこからも電波などは発信されるはず。さらにNASAや国防総省で多数の未確認の飛行物体が確認され、アメリカが国家を上げて研究をしていることは周知の事実である。その飛行物体からは知的生命体＆人工物の痕跡はなかったのか？
2024年08月20日
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★株投資で損益は限定的。（訂正）
※リラは40円と書いていましたが、4円の間違い。（24年9月8日訂正）2023年の10月に楽天株を（575円で）3400株買いました。楽天市場は年末年始やクリスマス商戦で潤う。唯一、携帯事業で数千億の赤字を出してるけど、それでも少しずつ（株は）上がっている。買ってから一時期は900円を超えていました。上場したときは4千円だった。そこまで戻すかは分からないけど、経済ニュース（テレ東のWBSとモーニングサテライト）を毎日チェックしているので、ある程度は戻すという確信はありました。ちなみに半導体のエヌビディア（124ドル）は、今でこそ時価総額は世界一ですが、2016年は8ドル。2000年ころは0,1ドル。半導体関連で100倍200倍は他にもあります。ただ、この分野はある程度成熟していて、成長力という意味ではどこまで伸びるか懐疑的。私は、東京オリンピックが決まって大手の建設株（清水）を買いました。高速道路の補修や競技場などの箱物を作るから当然上がる。適当な利益のときに売りました。近々、金とシャープとeスポーツ関連の株を買うつもりです。1、金はもう、これからどれだけ伸びるか分からない……それでもまだ年末にかけて少しは絶対に上がる。金の主な買い主は中国というのも（上がるという）確信につながります。ちなみに2004年は金1Kが150万、2024年は1200万円。「有事の金や安全資産」といわれ、世相のリスク回避の局面で買われやすい金ですが、トランプが再選した場合と落選ではロシア侵攻やイスラエルvsハマスも戦局が変わってくるので難しい。ただ、何かを切っ掛けに暴落する可能性もなきにしもあらず。2、シャープは液晶テレビで失敗して台湾の企業に買収されたけど、一時は2万数千円だった。それが400円まで落ちて今は900円弱。それでも、ネームバリューはあってブランド力も高い。つまり2万円のポテンシャル（可能性）はある。3、eスポーツは次期オリンピックの正式種目になるし、これからさらにメジャー競技になって広告費等の収益もアップ。失敗したな、と思うのは伊勢丹。コロナで業績が落ちていたけど今では外国人のインバウンド効果によって、この1年あまりで3倍。一時期、卵の値段が急騰していたけど最近落ち着きました。それで利益が上がるのは（卵から作っている）マヨネーズのキューピー。……そんなそれぞれの事象＆事案は、社会の時事を見ていれば自ずと見えてくるのではないか？ と思っています。大事なことは目先の上げ下げで慌てて売ったりせず、中長期的に見ることだと思います。そうはいっても、8月の乱高下は明らかに円の為替変動が激しかったので難しい面もあったけど、やはり落ち着くまで静観すべきだったでしょう。実家の恥をさらすようですが、最大手のD証券（久留米支店）の担当（セールス）に、母親（当時70代後半）がトルコのリラを400万円分買わされました。10％という高金利が売り文句。それは客の利益ではなく、単に（担当自身の）手数料欲しさなのは明らか。（それを知った親族が慌てて止めさせた）リラは暴落し100円→4円で、今の価値は40万。エルドアンが大統領のうちは上がらないので、当分は寝かせておくしかありません。証券会社の担当は2年周期で替わる。その後、どこの支社にいったのかは教えてくれません。つまり顧客の財産をかき回した挙句、2年で「ハイ、さよ～なら～」という世界です。今後、買った株の評価額については、逐一それぞれ報告していきます）
2024年08月15日
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パッキャオと、特殊な選手たち。
★パッキャオが日本テレビのゲスト出演で「（自分の）ベストファイトは2009年5月のハットン戦（2RKO）」国際マッチメーカーの小泉さんが解説者で、ハットンを攻め込むパッキャオの攻勢に「信じられない❢❢」を連発していました。40年以上小泉さんの解説を聞いていますが、そんなコメントは記憶にありません。★他に類を見ない特異なファイトスタイルでフェザー級の一時代を築いたナジーム・ハメドは、あまり減量の必要がなかったらしい。それでもフェザー級で戦った理由は、「米国である程度の注目を集めるのはフェザー級から」（ハメド）そんなハメドとパッキャオが同時期の選手だったら……もう一人、エドゥイン・バレロ（Sフェザー級＆ライト級王者・27戦全KO）とパッキャオ＆メイウエザーを絡めた三つ巴戦。これは正面から倒しにいくパッキャオにとって最も危険な相手だったかもしれない。そのボクシングとともに私生活（妻を殺害して自殺）も、まさに狂気じみたスタイルだった。
2024年08月08日
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★パッキャオ6階級と8階級の違い（補足→訂正）
・フェザー級とS（スーパー）ライト級はマイナー団体の王者に勝ったために、日本では6階級制覇王者と評されますが、問題は誰とやったか？マイナーとはいえ、同クラスでは当時最強の王者（フェザーはバレラ、Sライトはハットン）だったことが重要。弱い王者に勝っても意味がないし、そんな（強い相手を選ぶ）キャリアを積んだからこそ、世界的なスーパー・スターへと成りあがっていったのです。・リッキー・ハットン（英国）は、当時同階級で無敵のコンスタンチン・チュー（34戦31勝25KO2敗1分＝名王者のチャベスやジュダーに勝利）を11R終了後に試合放棄でTKO勝利、世界中のボクシングファンを驚かせた。（2005年6月）その後、英国のスーパースターとして同国でのPPV（有料放送）の記録を次々と塗り替えていった。（メイウエザー戦やパッキャオ戦で）パッキャオvsハットンは2009年5月。・パッキャオがWBC・Sウエルター級王座決定戦を争ったアントニオ・マルガリートは、デラホーヤが避けたといわれる選手でした。（デラホーヤは、自身の引退試合の相手にマルガリートではなくパッキャオを選んだ）デラホーヤがWBC・Sウエルター級を獲得した王者はカスティリョホ（元WBAミドル級王者72戦62勝43KO8敗1分1無効試合）だったが、驚くべきはデラホーヤvsカスティリョホの前座でパッキャオがIBF・Sバンタム級王座を獲得していること。（2001年6月23日）・マルガリートはSウエルター＆ミドル級王者のセルヒオ・マルチネス（62戦57勝32KO3敗2分）に初黒星をつける（2000年2月）が、マルチネスは当試合では仕事で練習に集中できずスパーリングもできる環境になかったと吐露している。（オリンピックのメダリストや超有望選手でもない限りスポンサーはいないために、仕事に追われる日々でその片手間にボクシングの練習をやるという現実）その後マルチネスは2008年10月、WBC世界Sウエルター級王座獲得。2010年4月、WBCミドル級王座獲得。そんなマルガリートはデビューから12戦9勝3敗と、決して有望選手としてのスタートを切ったわけではなかった。前回のブログで（2010年11月のマルガリート戦で）パッキャオは圧倒的不利だったと書きましたが、掛け率は23対4でパッキャオが有利だったようです。しかし、当時は体格差もあって「パッキャオは危険だ」という前評判だった。実際、マルガリート戦後にパッキャオはインタビューで「今までで一番タフな試合だった。もうこんな試合はやりたくない」と、試合中とは真逆のコメントでした。
2024年08月04日
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★パッキャオの複数制覇について。(8月4日、訂正）
6階級制覇とも8階級制覇とも言われるパッキャオですが、どちらが本当なのでしょうか？1995年1月、16歳1ヶ月のときに（17歳と）年齢詐称までしてプロのリングに上がったデビュー戦は、ライトフライ級（～48,988キロ）だった。しかも一つ下の最軽量級（ミニマム級）の体重より軽く、ポケットに重りを忍ばせていた。（ミニマム級でやらなかった理由は定かでない）その報酬は2ドル。97年6月、21戦目で東洋太平洋フライ級タイトル獲得。（デビューから２年半で21戦❢❢）《後楽園ホールでの写真》98年5月、後楽園ホールで日本人相手にノンタイトル戦で1R・KO。YouTubeでこの試合を観たら、フライ級の体で（日本人の）ミドル級選手がパンチを振り回している音と迫力。（これじゃフライ級の選手はたまらんだろう）98年12月、WBCフライ級タイトルを獲得。99年2月、2度目の防衛戦で体重超過によるタイトル剥奪、試合も3R・KO負け。それから3カ月後に3階級上げて、S・バンタム級のインターナショナル王座を獲得。（インターナショナル王座とは世界王座の準王者という格付け）その後、正規のS・バンタム級王者→フェザー級→S・フェザー級→ライト級→S・ライト級→ウエルター級→S・ウエルター級……フライ級から数えたら10階級を股にかけて、8階級の王座を獲得。その体重差は約20キロ。しかし、フェザーとS・ライトはマイナー団体の王座。これが（日本で）6階級制覇といわれるゆえんですが、マイナーとはいえ当時は同クラスで最強の選手だった。（これゆえに海外では8階級制覇王者と評される）フェザー級の獲得は、当時36勝31KO無敗の3団体王者で「悪魔王子」ナジーム・ハメド（英国）を撃破した「メキシコの英雄」マルコ・アントニオ・バレラ《当時49勝39KO5敗1分1NC（ノーコンテスト）で（当時）リングマガジン王者＆元WBC王者》を2003年、パッキャオは11Ｒ・KOした。（再戦でも判定で返り討ち）このKO勝ちでパッキャオは、東洋の選手として初めてともいえる米国でのメジャー選手になるとともにリング上で号泣。ハメドは左右のスイッチ・ヒッターで、変幻自在のスタイルを駆使し、踊りながら強烈なパンチを放つ。パッキャオがS・ライト級王座の獲得は、2009年5月リッキー・ハットン。（当時45勝32KO1敗で、マイナーのIBO王者。当時、元WBA＆IBFのSライト級＆元WBAウエルター級王者）ハットンの1敗はメイウエザーで、パッキャオ戦の約18カ月前。メイvsハットンは当時無敗対決で、英国の会場１万6千席は1時間で完売。試合は10R、メイがKO勝ち。ハットンは、パッキャオ戦の次戦に9R・KO負けで引退。《英国のスーパー・スター、ハットンが2R、一発で失神》パッキャオのキャリアで最後のハイライトは2010年11月のマルガリート戦（S・ウエルター級、獲得）の判定勝ち。終盤になると相手は顔面ボコボコで、パッキャオも時おりレフェリーを見ながら「止めないのか？」と目配せするほどの圧倒的大差だった。戦前の予想はマルガリートの圧勝で「今度こそパッキャオは勝てないどころか危険だ❢❢」と、専門家でさえ危惧した試合を見事に覆した。そして、ビッグネームにKO勝ちした最後の試合が2009年11月のミゲール・コット戦。（12R・KO）この試合でも、パッキャオは不利の予想だった。この頃から《生きる伝説》と評されるようになる。ミゲール・コット（47戦41勝33KO6敗）この頃にメイウエザーと戦っていたら……パッキャオは、ハットン戦（2009年5月）の頃からメイに対戦要求をしていたが、実際の試合は15年5月だった。……これが、メイの無敗たるゆえんでしょ。（この試合に限らず）《地球が揺れる日》と銘打たれたメイvsパッキャオ最終的に両者の報酬の合計が600億2008年12月、《ゴールデン・ボーイ》オスカー・デラ・ホーヤは7R終了時、コーナーから戦意喪失でストップされた。デラ・ホーヤは生涯報酬5億ドルのスーパー・スターで、この試合の直前でライト級王者になっていたパッキャオだが、ウエルター級の契約体重で対戦。文字通り体格も違うために、戦前は「ナンセンスだ」という予想だった。パッキャオvsマルケスは4度に渡る死闘。第一戦は1Rにパッキャオが3度のダウンを奪いながら、中盤からマルケスに追い上げられ引き分け。二戦＆三戦は僅差の判定でパッキャオ。当然マルケスは納得しておらず、四戦目でパッキャオは失神KO負け。（2012年12月）フィリピンの上院議員でもあるパッキャオは年内にウエルター級王座への挑戦が予定されているが、もう彼にはグローブを吊るしてほしい。本当に危険だ。
2024年08月02日
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★夏に気をつけること。
お盆シーズンは、交通事故や水の事故などが増えます。もしかして、それは先祖（霊）が呼んでいる？かもしれないので気をつけましょう。呼んでいるとしたら悪霊だと思うので。そして、「今年の猛暑は過去最高」と、毎年ニュースで気象予報士が呼びかけます。熱中症対策は水分補給が大事ですが、スポーツドリンクには果糖・砂糖・糖質・添加物などがあるため、個人的には少なめに摂っています。お茶もネットで調べると「日本の（ペットボトルの）お茶は、茶葉の農薬がついたまま淹れているので基準が甘く、海外に輸出できない」（週刊現代）など散々書かれています。なので、大手のメーカー2社に電話しました。「そんなことはないと思います」と（何を根拠にしているのか）曖昧に対応したり「国の基準を守っています」と、その時のオペレーターの感じ方がそのまま口調に出たのかもしれませんが、私の勝手な判断で「生茶」を多く飲んでいます。元々、お茶はビタミンCが豊富で体にも良いはずです。しかし何でも摂りすぎや偏りは良くないので、スポーツドリンクや水やコーヒー、その他をいろいろ飲んでいます。特にトマトジュース（無塩）はオススメです。ただしコーヒーは利尿作用があって、水分補給にはなりません。さらに夏は、一年の中で最も胃腸が弱る時期です。キムチやカレーなどの香辛料が胃を刺激して夏バテの予防になります。消化の良いものに偏らず、きちんと栄養を摂って、適度な運動（個人的にはストレッチや背伸び・深呼吸だけでも気分転換になり機運を高めてくれます）そして、あまり強い冷房の効いた温度にしておくと、外との寒暖差が大きくなるので、自律神経が乱れて怠くなったり疲れやすくなるので気をつけています。
2024年07月19日
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都知事選＆都民の暮らし＆円安。
現職の小池さんが有利といわれている7月7日の選挙ですが、東京都（財政）は北欧や韓国の国家予算と同等、もしくはそれ以上です。しかも選挙で選ばれる意味合いから、大統領と同等の権力も持ち合わせている。小池さんが勝てば支援している自民党の追い風になるし、それ以外の候補者なら逆になる。 「2位じゃダメなんですか、蓮舫さん？」やはり、1位じゃないとダメなんですよ❢❢ みなさん候補者の方たちは、それぞれ選挙のときは聞こえのいいことを仰っていますが、ボランティアの炊き出しに頼らないと食べていけない人たちも大勢います。特にコロナ禍以降、増えました。小池都知事が手掛ける、プロジェクション・マッピング（夜の都庁の壁一面を彩る）によって（インバウンドの）外国人や都民など、週末には1万人が見物に来る（都知事）。それによって近くの飲食店などに経済効果が波及すると考えられます。しかし、そのために2年間で48億円の税金が使われています。だったら、その映像を民間企業に委託して宣伝してもらえば逆に税収になるでしょう。もう一つ、都内のマンション（賃貸、分譲問わず）の高騰がニュースになっていますが、国内外問わず金持ちのための投資によって、さらに家賃が上がっている。だったら、都が運営する低所得者（都民限定）のための賃貸ワンルーム・マンションを作るべき。（簡易的なものでも構わない）オフィス＆レストラン＆飲食テナントなどが併設されている商業施設（●●ヒルズ）が都市の大規模開発とともに賑わせていますが、一般の都民にはあまり関係ないことが多い。昨今、円安が社会的な問題になっていますが、一時的には130円くらいまで持ち直すことがあるにせよ、長期的には180円以上の円安になると見ています。なぜなら日本の借金が1200兆円を超えていて、これは今後も減ることはないだろうからです。少なくともプライマリーバランスが0になって、これ以上国債を発行しなくていいようにしないとさらなる円安になることは目に見えています。……以上、あくまで（天然的な）素人の考えです。
2024年07月05日
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★酷暑を乗り切る「暑熱順化」とは。
今年も殺人的な酷暑がやってくる。『猛暑対策BOOK 日本のヤバい夏を最新科学の力で乗り切る❢』（小学館刊）の著書、藤井直人氏は筑波大学体育系助教で運動生理学が専門。国際的な賞も複数受賞する著者が、日本の猛暑に対処するために書き上げた。この本の柱である「暑熱順化」とは、一週間ほどのトレーニングによって体を暑さになじませて、過酷な暑さを乗り越えられる「耐性」を身に着けることをいう。たとえば30分ほどの暑熱下でのトレーニング。ウォーキングやサイクリング、あるいは風呂やサウナを利用しての暑熱順化も効果的。とはいえ、熱中症になったのでは本末転倒なので無理は禁物。事前の対策以外に、実際に酷暑に襲われてからでもできる日常の対策も紹介されている。〈朝起きたら体重を計って、通常時より体重が減った分の水分を補給する〉〈外出前のシャワーは水温を低めにして深部体温を下げておく〉※深部体温とは：体の中心部の温度（約37度）で内臓など。体の表面温度（皮膚の温度）は深部より低く手足はもっと低くなります。深部体温が36度を下回ると、危険信号が出て体温の調整が必要になります。〈汗はすぐに拭きとらずに、体の表面で蒸発させる〉など、まさに科学的なアドバイスが満載。うっとうしいだけの存在でしかなかった汗が、実は体温を下げる重要なアイテムだったり、入浴や運動次第で暑さに慣れることができるなど。日本の酷暑は人の命を奪う恐ろしい存在になってきた。正しい知識を持つことで命拾いができる。◆暑熱順化のメリット・デメリット◆〈メリット〉・体温が下がる・心拍数が下がる・汗がよく出る・汗のナトリウム量が減る・皮膚血流量が増える・有酸素能力が向上する・運動効率が上がる・効果が持続する〈デメリット〉・脱水しやすくなる・高温度時は効果が出にくい（夕刊フジ、ベストセラー健康法より）
2024年07月05日
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★新紙幣を求め、大行列というブラック・ジョーク？
これからイヤでも見て、扱うことになる新札。ただそれを得るのに、長時間をかけてまで並ばなくてもいいでしょ。その日限りというのならともかく。何をそんなに急ぐんだろ？？？ と思っていたら、どうやら早いほうがAA＋早い番号＝プレミアナンバーが多いらしい。とはいっても、それは金融関係者が狙っているから一般にはほとんど流通しないとのこと……。偽造されにくい紙幣の世界1位はスイス、2位が日本、3位はカナダです。（2位じゃ、ダメなんですか？）
2024年07月04日
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6月から電気料金、上がったんじゃないの？
5月31日～6月27日までの電気＋ガス料金、4403円です。TOKYOU GAS（東京ガス）は電気とガスがセットになっています。今月から、逆に料金は下がっています（笑）どういうわけか？（母と同居の2人です）数年前に、深田恭子さんがCM出演されていました。東京電力が東日本大震災で、いくたの不祥事が明らかに。その後、私は東電を止めました。（幹部たちの責任は裁判で無罪ですが、これが企業に厳しい韓国なら無期が相当でしょう。日本の司法が企業に優しいのは、それが経済発展につながるという見方なのか？ 日本のような地震大国で、仮に震災が起こった時の備えが皆無だったこと自体が無責任極まりない。そして、それが放射能漏れや海洋放出へとつながって、放射性物質が基準値を下回っているから魚などの生態系には影響がないといわれても、そんな発表を鵜呑みにできるはずがない❢❢ 海外の批判も当然。それでも魚はもちろん、福島牛は松坂牛と同じくらい美味しいし、福島の美味しい日本酒も飲みますよ。日本人だから）電気はエアコンの温度を下げる時が一番（料金が）かかる。という情報をテレビで見たことがあります。エアコンは、冷房より暖房のほうが2倍かかるという認識。頻繁に（暖房スイッチを）切ったり入れたりすると、余計に電気を食うことは、何度も専門家がテレビで発言。なので、できるだけ低温にして常に暖房にしておく。他には、トイレの便座の蓋を開けっ放しにしておくことは、テレビをつけっ放しにするのに等しい。私は、風呂ではなくシャワーを使います。
2024年06月30日
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5倍、痩せる食べ方。
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2024年06月22日
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ダイエット＆美女、その他。
https://www.pinterest.jp/pin/70375618660だい
2024年06月22日
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★新手の詐欺か❢❢
TEMUにご注意。このサイトで買い物をしました。母の日に、小学生の時の恩師にプレゼントをしようとTEMUを利用。先生が現在の住所である熊本県を送り先にしたところ、送れなかったという通知。そして、その料金はポイントとしてTEMUから他の商品を買うというもの。コンビニで現金で払ったのだから現金を口座に振り込んで欲しいと電話。了解を得たものの20日以上たっても未だに入金はされず。なので、デパートの伊勢丹から同じ理由で先生にバームクーヘンを送りました。過去には、楽天市場からも同じ住所に送っています。その後、先生から高級メロンをいただきました。高級か否かの見極めは左右の幹の太さ。それが違うことは、栄養＝旨味が身にいき渡っている証明。そこに気をつけて店頭でのメロンを見れば、値段が違うことが分かります。他にはPaypay。買い物や飲食に便利で、ポイントも貯まることから使っていたら、ある日突然使えなくなって……それ以前は、ヤフオクで私が出品した商品の売上げはPaypayのマネーライトに追加されていたはずが。同時にアプリも使用不可に。（Paypayを）使えるときには問題なくヤフオク→Paypayへと課金されていたはずだけれど、登録の電話番号が2つあるのが問題なようで、しかし1つは古いタイプのガラケー。つまり現在は使用停止。問題は、いきなり使えなくなったこと。（昨日まで使えたのに）金額は1万6千円……だけれど、これは私のマネーだから何とかならないの？と10回以上カスタマーサービスに聞いてみたものの、らちが明かない。（1回で1時間くらい）知り合いにも（Paypayが）使えなくなった人はいます。そっち（会社）へ行くから何とかして。と頼んでも「そういうのはやっていません」つまり、ここはサービスのコンテンツとして成熟していない。もしくは確信犯か？ 今の時代、嘘＆詐欺＆虚偽＆まやかしが横行しています。たとえば特殊詐欺の防止は、資産の管理を親族にすればいい。兄弟で揉めることがあったとしても詐欺師に盗られるよりいい。認知症の親に、いくら口で言い聞かせてもそれで本人が気づかされることはありえません。認知症とはそういうもの。私も（認知症の）母と同居していますが、毎日（毎回）同じことを言わないとダメ。数分前のことも忘れています。それでも認知症の軽度。少なくとも自分だけは、そういうのに惑わされない＆当事者にならない日々を過ごしたい。
2024年06月13日
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女性ロックバンドの先駆け「SHOW‐YA」
★ここ数ヶ月、SHOW‐YA HARDEST ROCK LIVE2012（YouTube）ばっか視聴しています。特に前半。観れば観るほどはまる魅力。彼女はロック＆SHOW‐YAに恋してるのが実感できます。マイナーかメジャーか？ と言われれば決してメジャーではないかもしれないけど、だからこそ貴重で大衆には分からない本物の、コアな（自分だけの）世界を構築できる。そして、それが人生の糧となる。寺田さんのステージングは昔と比べてもパワー＆迫力は遜色ないし、相変わらず格好良くて、激しさ＋時おりコミカルな動きもあって楽しい。それが、酸いも甘いもかみ分けた彼女の深み＆重み。
2024年06月12日
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～都政に一言～
★夜の都庁舎の壁一面を彩る《プロジェクション・マッピング》は、小池都知事肝入りの政策として今年2月に始まり、今年度は9億5千万円の予算投入。その足元では毎週800人ほどへの食糧配布の支援（NPO・自立生活サポートセンター・もやい）が行われています。（TBS：報道特集より）個人的には、その費用を税金で使うくらいなら、さまざまな企業の宣伝をアップすればいいのでは？ デザイン的な広告にすることでよりPR効果もあるし、収入も得られます。テレビのCMと同じで、民間だから上手く作ると思います。広告代理店などを使って。★小池都知事になって、海外外交（リオ五輪視察）では飛行機はファーストクラスに宿泊の高級ホテルはスィートルームという悪しき慣習はなくなった？？ と思っていたけれど、ファーストクラスと訂正。（防犯上の理由）5名で1000万。しかしまだ、見える化されている。（慣習は石原都知事からという報道。事実はそれより前か？）なんでも石原氏が知事のときは「腫れ物に触る感覚だった」（職員）→つまり、何にも言えない。舛添前知事のときには19名の大名（海外）視察でファースト＆スィート。そのときの言い訳が、「日本の首都のトップだから当たり前でしょ❢」それ以外にも散々、嘘と詭弁による弁解（言い訳）が相次ぎ辞任に追い込まれました。辞任以前の本人は、都知事の後は総理という青写真を描いていた（笑）★あと、大江戸線は当初「地下鉄の山手線」という触れ込みでしたが、都庁前で必ず乗り換えが必要になり、都庁職員4万人のための地下鉄ともいえます。しかし都民は1396万人。（都庁前での）停止がなくて山手線と同じくグルグル回るのならば、もっと便利になる。それに、日本人でも馴染みのない地名がほとんどだし。それなら地名の前にイニシャルを付けるとか。たとえば若松河田なら（W若松河田）。もしくはABCの順で、そのほうが外人にも分かりやすくなる。★もう一つ……私は東京に住んで40年以上ですが、場所を探す際にいつも思うのが地名の表札が少ないこと。今はスマホのナビがあるのでまだ助かっている部分もありますが、それでも不便に感じることがある。若い人や、外国人観光客ならもっとでしょ。年間のインバウンド数が331万人（令和4年）を超える大都市です。★6月20日告示、投開票7月7日の都知事選ですが、まだ小池知事は立候補をしていません。（国政進出を照らし合せての判断か？ もしくは後出しジャンケンの有利さを狙ってのことか？）
2024年06月09日
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がん予防のための食品＝カリフラワー
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2022/ 2/ 7発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【がん予防のための食品】カリフラワーは冬が旬の淡色野菜で、ビタミンＣが豊富で加熱しても失われにくいという特徴があるそうです。イソチオシアナートというイオウ化合物も含まれ、血液をサラサラにしたりコレステロール値や中性脂肪値、血糖値を正常にコントロールするはたらきや、発がん抑制作用もあるらしいです。他にも、がん予防、がん・腫瘍の増殖を抑制するステロールや、発がん物質を無毒化するインドール、発がん抑制効果があるフラボノイドの仲間フェノール、がんの増殖を抑えるイオウ化合物 MMTS（メチルメサネサイホスルホネート）などあまり聞きなれない成分が含まれ、がんの予防のためには、積極的に摂ってほしい食品なのだそう。最近は、カラフルな色も登場してますが、グリーン色にはビタミンＣが白色の倍近く、オレンジ色にはβカロテンが、紫色にはアントシアニンが含まれているそうです。
2024年06月09日
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母の誕生日。
歌舞伎町の叙々苑で、誕生日のお祝いをしました。高級・焼肉店のテーブル・レイアウトは、それだけで食欲がわいてきます。タレの数が3つから4つに増えていた。一番右は何というのだろう？（今度、聞いてみよう）左から辛味だれ、レモンだれ、付けだれ、？キムチの盛合わせ。（キムチ・オイキムチ・カクテキ・セロリ）どれも辛すぎず、甘辛的です。白センマイ赤身ロース（並み、3200）美味しい店の見極めはロースで分かります。カルビは脂身が多いので、ある程度はごまかしが利く。必ずしも上物である必要はありません。やはり、柔らかくて赤身の旨味が美味しかった。ホルモン三点盛り（3000）左から、ホルモン・レバー・ミノ。どれも他店なら上物です。多めの揉みダレも、肉の旨味を引き立てています。ホタテ＆エビ焼き。角度を変えて。内臓系の肉を食べた後なので、魚介系でさっぱり。豚バラ焼き。ハラミ焼き（並み、3500）コクがあるカルビスープ。わかめスープ。ライス。この白米は、ふんわりモッチリ❢❢……今度、炊き方を聞いてみよう。84歳の母。4年前から同居……それまで、どれだけ寂しかっただろう。独り暮らしのときの写真と今では、表情が全然ちがう❢❢〆のサービス・アイス。翌日も、肉の旨味が口内に残っていました。私より、長生きしてほしいと思っています。（悪いけど）そのために、スーパーから買い出す総菜や食事も気をつけています。必ず、ご飯は後から。腸内環境が悪くなる。（毎回言わないと、ご飯から食べる）たとえば豚汁に納豆と生卵を入れて、食後の水分を多めに。他に、酢の物やヨーグルトドリンクなど。お茶は、少し減らしています。日本のお茶（ドリンク）は農薬がついたままで、基準値が他の先進国に比べて緩いというある週刊誌の記事がありました。（農薬工業会が反論）本来、お茶はビタミンCが豊富で健康にとてもいいのですが。真偽のほどはともかく……。最近、《アマニ油》が悪玉コレステロール（LDL）や高血圧を下げる効果があるのを知りました。ヨーグルトは《ビフィズス菌》が入っているものが良い。（母の）狭心症も、悪玉や高血圧＝動脈硬化が原因です。コレステロールが血管の中に溜まって、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。軽度の認知症ですが、体が元気なのが何よりです。母が一番喜ぶのは、私が結婚して孫の顔を見せること。まだ予定はないけど……。（まぁ、なんとかなるかな💦）
2024年05月25日
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プロボクシングの歴史＆ミドル級・最強は？（5月23日、訂正）
※最後に付け足しています。紀元前688年、古代ギリシャのオリンピックではボクシングの原型があったという記録。古代ボクシングは、グローブに鉄の鋲（びょう＝画鋲）を仕込んでいた。当時はあまりにも危険で、娯楽のために奴隷同士でどちらかが死ぬまで戦うという残虐な試合だったことから、ローマ皇帝によって禁止された。それよりさらに古い（紀元前）4千年、エジプトの象形文字に当時のエジプト軍隊が格闘技としてボクシングを採用していた様子が示されていました。（果たしてそれはボクシングと呼べるのか、何でもありというルールは、武器を持たない殺し合いではないのか？）打撃する拳を保護するために牛革を巻いたり、鉄製の金具を取りつけた長い革ひもで拳を固めて戦ったと記録されています。（保護というより相手に与えるダメージを増幅させるためという説も）その後ボクシングはさらに狂暴化し、古代オリンピックの第38回以降は噛みつきを除いたあらゆる攻撃が許される。（1997年でも世界タイトルマッチで、耳を噛みちぎる選手はいましたが……その被害者だってアマチュア時代に相手の肩に嚙みついた前科が）紀元400年頃になるとボクシングは禁止され、それ以降は1200年もの長期にわたり表舞台から姿を消します。その後ボクシングは16世紀、イギリスで復活。当時は「ベアナックル・ファイト」という呼称でした。しかし残虐性を払拭することはできず、1754年にまた非合法へ。イギリスで発祥した近代ボクシングの、もっとも古い記録が残っているのは1681年。（諸説あります）グローブを着けることもなく、頭突き・金蹴り・目潰し・投げ・絞め技も有効。ストリートファイトと違うのは、倒れた相手には追撃を加えないこと。1754年にいったんは違法となり禁止されるが、人気のため1790年に解禁。18世紀のイングランド、古代ローマのパンクラチオンをベースにした格闘競技を蘇らせて以降、そもそもボクシングには階級が存在しなかった。無差別級のみ。パンチ＆投げ＆噛みつき＆目突き（目をくり抜いてもOK）＆時間無制限。1743年に史上初のルールブックが公表された。ウエイトも72.7キロ超をヘビー級、それ以下をライト級と定めた。その後、1867年にルール（全12条）が制定された。グローブ着用、3分制、ダウンした相手には追撃しない、10カウントでKOなど。1903年、ジャック・ジョンソンが黒人ヘビー級王者になる。（当時、黒人には世界タイトル挑戦権さえ与えられなかった）だがしかし、1908年にカナダ（白）人の世界王者への挑戦権を獲得して王者になる。それから、（1890年代）ミドル級が設立。アメリカでは1921年にNBA（全国ボクシング協会）が設立。NBAは1962年にWBA（世界ボクシング協会）に改称。それから1963年にはWBC（世界ボクシング評議会）を設立。1983年にIBF（国際ボクシング連盟）1988年、WBO（世界ボクシング機構）……以上、ボクシングの世界タイトル主要4団体。ミドル級はヘビー・ウエルターに並ぶスター・階級で、どの団体も強くて世界的な選手が多い。つまり、穴がない。（挑戦する側にしたら、軽量級には「あの団体の王者は狙い目だ」と感じることも）ミドル級・史上最強はハグラーを推す人が多いです。それとは別に1940年にプロデビューした「シュガー・レイ・ロビンソン」が未だに「オールタイム・パウンド・フォー・パウンド」（歴代最高の選手）として語り継がれている。ということはつまり、ボクシングの象徴ともいえます。モハメッド・アリも彼のスタイルを踏襲したとされ、確かに足を使いスピードを重視したスタイルは似ています。レナードもシュガー・レイを名乗りました。（パクった❢）マーヴェラス・マービン・ハグラー（67戦62勝52KO3敗2分）が、私はジェラルド・マクラレン。マクラレン（34戦31勝29KO3敗）なんと、1R・KOが20回。身長183センチ・リーチ198センチ。（いかにも手が長いし、それがさらに伸びている❢）ジョン・ムガビ（50戦42勝39KO7敗１分）ハグラーが顔を腫らし、11Rまで苦戦した野獣ムガビを1R・KOで、初の世界タイトル戴冠。マクラレンvsジャクソン（右：61戦55勝49KO6敗）ジュリアン・ジャクソンという、ミドル級では「史上最強」のハード・ヒッター（村田・元王者も解説）がいましたが、初戦は5R、再戦では1RKOで相手にしなかった。ジャクソンのKOシーン（YouTube）を観たら、パンチ力の凄まじさが❢❢思わず、笑ってしまうほどの……。白仁鉄（右）ジャクソンは東洋の鉄人・白仁鉄（当時40戦1敗36KOで、後にWBA・スーパーミドル級王者：50戦47勝43KO3敗）を3R・KOで、なぎ倒してレフェリー・ストップ。ジャクソンのパンチは、まるでバットを振り回しているような迫力がある。ベン（48戦42勝35KO5敗2分）これからのミドル＆スーパー・ミドル級はマクラレンの時代か……と誰もが思っていた矢先、ナイジェル・ベン（英）との試合で後頭部を散々殴打されていたにもかかわらずレフェリー・チェックが甘く、10Rに逆転のKO負け。（倒れたわけではなく、しばらく床に座り込んだまま……カウントアウトされてレフェリーストップ。そのまま立ち上がってコーナーまで歩くと、その場で意識を失った）幸いにも一命は取り留めたものの、失明＆下半身不随。（あらゆる格闘技で金的・目潰しとともに、後頭部への攻撃は反則。裏を返せばそれだけ危険で、金的や目で死ぬことはないが、後頭部は命に直結）この後の、ジョーンズやホプキンスたちとのスーパー・ファイトが期待されたのに。ジョーンズVSトニー（左：92戦77勝45KO10敗3分け2無効試合）それ以外にもミドルからヘビー級まで制したロイ・ジョーンズとジェームス・トニーが（ミドル級最強に）名を連ねる。ジョーンズVSトニーはジョーンズの判定勝ち（3－0）※戦った中で間違いなく、トニーが一番強い。（ジョーンズ）ジョーンズはプロバスケット（NBAの下部組織）の選手でもあり昼間にバスケットの試合、そして夜はボクシングの世界戦というスーパーマン。トニーはタイソンに2度勝ったホリフィールドに勝利。もちろん、晩年のホリィだが。ロイ・ジョーンズ（下・左：77戦66勝47KO10敗）ジョーンズは2020年11月、エキシビジョンマッチでタイソンと対戦。判定＝ドローというルールだった。問題だったのは、試合後にタイソンが薬（マリファナ）を使用していたことを暴露。この時点でタイソンは負け。ボクシング史上・最高の身体能力の持ち主ともいわれるジョーンだが、元はといえばミドル級～Ｌヘビー級の選手。それでも（大麻を）使用したのは、やはり恐怖心もあったためだろう。タイソンは試合後に（ジョーンズの）「パンチが全く感じない」と語っていたが、それは薬の影響（効果）それ以外にも史上最高齢・49歳3か月で世界王座を獲得したバーナード・ホプキンス（6階級制覇のデラホーヤに9R・KO勝ち）ホプキンスのボディ・フックで悶絶のデラホーヤ。死刑執行人・ホプキンス（67戦55勝32KO8敗2分け2無効試合）や、マイク・マッカラム（ジュリアン・ジャクソンに2R・KO勝ち）たちが、ミドル級の歴代・名王者に名を連ねます。マッカラム（55戦49勝36KO5敗1分け）「ボディ・スナッチャー」の異名をとるマッカラムは、いぶし銀のテクニックで玄人受けしたものの、華やかさに欠け、ビッグマッチとはあまり縁がなかった。トニーとの初戦（91年）は引き分け、再戦（97年）で判定負けをして引退。96年のジョーンズとの判定負けもキャリアの晩年だった。やはり彼ら（ミドル級王者）は生まれ持った身体能力が違う。あのメイウエザーが売り出したころ、中量級のジョーンズと言われていました。直近で言えば、ゴロフキンやカネロ・アルバレスももちろん含まれます。※YouTubeで、マクラレンのKO集の動画を見てください。※だいぶん前の話、WOWOWのエキサイトマッチで小泉さんが力説していました。「今までで一番すごい試合はマクラレンvsベン。実際にマクラレンは事故に遭ったし……」※クロンクジムの名トレーナー、エマニエル・スチュワート（2012年68歳で死去）が、マクラレンはトーマス・ハーンズ以上の逸材と評価していた。スチュワートが指導していた主な名王者。トーマス・ハーンズイベンダー・ホリフィールドフリオ・セサール・チャベスレノックス・ルイスオスカー・デ・ラ・ホーヤウラジミール・クリチコジャーメイン・テイラーカーミット・シントロンユリオルキス・ガンボア[5]
2024年05月20日
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つばさの党とは？
つばさの党＝日本の恥さらし＆みっともない＆何が目的なのか？選挙に当選すること？妨害？→いやいや逮捕→実刑だ❢❢ 余談ですが、50億円の裏金を受け取った自民党・二階俊博・元幹事長も立派な犯罪❢❢（政治資金規正法）（少しは責任を感じてか？）次は立候補しないと公言していますが、替わりに刑務所へ直行でしょ❢❢
2024年05月14日
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政治とカネ。
★自民党はこの期に及んで、不透明な金を使う政治を続けていこうとしています。★もともと企業や団体からの献金（寄付）をなくすために1994年に設けられた《政党助成金》なのに、どういうわけか悪しき慣習が残ったまま。※共産党は受け取っていない。以下は、今年の1月の記事です。（改稿）★政党助成金（＝交付金）＆企業献金、さらにパーティ券収入＝裏金作りで金集めに奔走する環境が生まれることで、（金で）政治家と企業との癒着が生まれる。つまり、パーティに招待されるような主に大企業や経済界をリードしている論客が、招致した与党と蜜月な関係になるとともに、企業が有利になる政策に終始。 政党交付金以外にも多額の企業献金があって、中でも自民党は突出しています。（下）▽自民党 321支部（計約31億2千万円）▽ 立憲民主党 75支部（計約2億1千万円）▽ 国民民主党 12支部（計約9千万円）▽ 公明党 23支部（計約3千万円）▽ れいわ新選組 2支部（計約200万円）。失われた30年あまりといわれる日本経済・不況の元凶は、労働者の収入が上がらないこと。それは国民生活が豊かでないことを意味しています。（個人消費と設備投資は、経済活性化のための二大要因）給料が上がり続ける先進＆新興国のなかで、日本だけは下がっている。（バブル経済が終わり、企業や飲食店などの経営に余裕がなくなると、まず人件費の抑制＆削減をします。結果それが内部留保として、企業は何かあったときの保険として私腹を肥やしているという悪しき慣習が残って常態化している）日本の政治は、政治家から恩恵を受けオイシイ思いができる有権者によって作られ、お互いが持ちつ持たれつの関係を維持している。対照的に選挙にも行かないような、およそ恩恵などと無関係な国民はカヤの外。投票率は50％前後という数字が、無関心を物語っています。投票しない人＝誰が（政治を）やっても同じ＝自分たちは変わらない。投票する人・その1＝自分が応援する与党・政治家が当選することで、（自分が）有利になる政策が講じられる。（政党支持者）投票する人・その2＝何とか政治を変えたいと思っている。（少数）与党政治家と企業の、持ちつ持たれつの関係とは……。与党の政治家は（パー券で）裏金作りに躍起になり、一方で企業は490兆もの内部留保で保身に努める。株主に還元したり設備投資の資金などで自社の運営を有利に展開することも内部留保の目的だが、それ以外にも賃金アップがないと、いわゆるトリクルダウン（大企業が潤うことで中小→末端の労働者まで「お金が」したたり落ちる）現象は起きない。アベノミクスにしても、結局は貧富の差を拡大させたに過ぎなかった。つまり、大企業が潤えば一般労働者まで利益がしたたり落ちる「トリクルダウン」も起きないまま。つまり、従業員に支払うべき資金を企業はプールしている。本来なら政治の力で企業に働きかけたり、その内部留保に税金をかけてまで給与アップを促すべき。しかし、政治家のパーティによる券の売買で互いが潤う構図が出来上がっている。旧統一教会を自民党が糾弾できないのは、問題が発覚するまで散々、選挙応援や資金援助などで恩恵を受けていたから。だからいきなり排除はできない。（暴露される恐れもある）被害者の身内も怒り心頭＆歯がゆい思いをしながら、教会の財産保全法案を見守っていた。これでは海外へ送金して財産隠しを促すようなもの。（送金額は現在、4700億円。この時点でブラック教団）以前もブログで書きましたが、安倍元首相が総理大臣のときプーチンに3千億を提供しました。「日本はプーチン（ロシア）とともにある」（元首相）共同経済活動の名目ですが、内心は北方領土の2島だけでも奪還するのが目的だったと考えられます。プーチンの「引き分け」（柔道家の彼が、柔道用語を踏襲）という言葉のロジックに騙されて。《そもそも旧ソ連時代の領土を奪還するために、ウクライナへ軍事侵攻＝大量虐殺（ジェノサイド）をするプーチンが、自国の領土を明け渡すはずがない。彼の独断＝わがままで、どれだけのロシア＆ウクライナの国民＆軍隊が死傷しているか……双方が実数を公表していないが、およそ30万人以上》さらにトランプ大統領から、1兆とも1兆5千億ともいわれる兵器を買わされました。ロシアしかりそんな金があったら、コロナ禍において住んでいる部屋を追い出されたり炊き出しに頼らないと食べていけない人たちに援助するべきだった。実際、自殺者も増えた。米国の兵器の値段は「言い値」ともいわれています。彼らは元首相の国葬のときに出席したか？（しょせんは、その程度のつながりでしかなかった）
2024年05月13日
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★円安の是非について。
以下の記事は、間違っている内容もあるかもしれません。ご了承ください。 （2011年）民主政権当時、1ドル76円の円高でした。その後、安倍第2次政権の金融緩和（ゼロ金利）により、円安傾向に。それとともに株高になったのはカラクリがあって、年金を財源にして株に投資をしたのです。つまり、株価が下がれば国民が受け取る年金も減る可能性があります。そんな、博打のような政策をしている先進国家は日本だけ。円高を経験した日本企業は海外に生産拠点を移し、それに対抗しうる環境を整備しました。しかし現在は160円に迫ろうとする円安で、海外の日本企業から家庭レベルまで（物価高で）対処できない状況が続いています。日本の金利が相当高くならないと米国との溝は埋まらないしそれは不可能。なぜなら、金利が上がると1200兆円に及ぶ借金の利息が高くなってしまうため。（金利が低いために円売り＆ドル買いが続き、それが日本経済を圧迫するという皮肉な結果）適正な為替は1ドル＝110～120円だと言われています。このまま円安基調が続いたら、ますます物価高＝家計の負担は増えるでしょう。さらに6月から、政府の補助がなくなる光熱費も上がります。 以前もブログで書きましたが、自民党の（パーティ券などで不当に得た）裏金の使い道などが問題になっている昨今。私は5年くらい前まで3年半、銀座のクラブのキッチンで仕事をしていました。クラブの別室の枠には大臣クラスの議員が常連で来店していました。私が知っているだけで3名。もちろん領収書なんて出せるはずがありません。つまり、裏金の使い道とはそういうことなのです。
2024年05月10日
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株で利益を上げる方法。
★楽天株を昨年の10月、（575円で）3400株買いました。NISAで2000株と1400株は普通に売買（→手数料・利益の税金は引かれるが、2014年からは全額NISAで購入できる）楽天株・購入の理由は、年末（クリスマス＆年始）に向けて楽天市場が潤うし、それ以外でも旅行や証券なども好調なため。それに楽天は上場したときは（一株が）4200円だった。唯一、足を引っ張っているのは携帯事業。それについても色々策を講じているし、いずれは足かせがなくなると確信しています。私は株や金融＆経済に関しては素人ですが、テレビ東京のWBS（ワールド・ビジネス・サテライト）＆モーニング・サテライトは、毎日録画して大事なところは編集して残しています。東京オリンピック2020が決まって建設株を買いました。なぜなら、オリンピックでは箱物（会場建設）や高速道路の整備が必須だからです。思惑通り上がりました。適当な利益の時に売りましたけど。少し前まで卵の値段が高騰していましたが、最近また落ち着きました。それで、どこの会社の利益が上がるかというとマヨネーズを作っているキューピーです。マヨネーズは主に卵から作っているから。NISA（株で得た利益は無税）もあるし、資産運用は自分でやらないと銀行に預けていても利子はゼロに近いので、自己資金が増えることはありません。個人的には楽天株は1500円までは最低でも戻すと考えています。
2024年05月07日
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トランポリン教室
板橋区にある「トランポランド」へ、4年ぶりくらいに行ってきました。60分で1650円。（リーズナブル）専用の靴下が必要です。私服より運動着を持ってきたほうが当然動きやすいし、汗もかくので汚れなくて良いです。写真は外からですが、終わって帰り際だったのでこうなりました（笑）ただ、シャワー室がないのでそこだけが難点。なのでタオルはあったほうが良い。（特に夏は）それでも普段は感じられない体感が得られるし、気分転換にはとても良い❢❢インストラクターが、いろいろ教えてくれます。
2024年04月27日
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春に向けて…脱下半身デブ
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 4/24 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。 【春に向けて…脱下半身デブ】上半身はそれほどでもないのに、お腹や腰、お尻、太モモ周りなどの下半身に脂肪が付きやすいタイプの人は、脂肪分解酵素が足りないために酸化した悪い油による毒素が溜まっている可能性があるそう。むくみや下半身太りにお悩みの方は、消化酵素アミラーゼを補い消化機能を正常化し、巡りの良い体にしましょう。 アミラーゼを多く含む食材、キャベツ、レタス、ほうれん草、サラダ菜、モロヘイヤ、ゴーヤ、ブロッコリー、長芋、オクラ、アボカド、柿、ブドウ、リンゴ、プルーン、桃、メロンなどを摂ると、代謝が活性化され水太りや下半身太りの元凶である滞った水分、毒素を排出してくれるそう。また運動不足、食べ過ぎなどで全身に脂肪が蓄積されている方は、セロリ、ほうれん草、きゅうり、カリフラワー、トマト、ピーマン、パプリカ、イチゴ、オレンジ、グレープフルーツ、スイカ、さくらんぼ、梨、イチジクなどの脂肪分解酵素リパーゼを摂るといいそう。
2024年04月24日
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出来れば薬には頼りたくない。
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 4/22 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【出来れば薬には頼りたくない】シソは抗菌・防腐効果に優れ栄養も豊富で、特に青シソにはルテオリンと言う成分が含まれているため、花粉症やアレルギー症状の改善に効果があるそうです。効率的に摂るなら、シソを手軽に摂取できるシソジュースがお勧めらしいです。水１Lを沸かし青じそ９０枚を入れて１０分間煮て、その煮汁をこして熱いうちに砂糖１００ｇ、クエン酸大さじ１を加えるだけで出来上がり。冷蔵庫で１週間保存が可能らしいです。因みに、花粉症などのアレルギー性の病気でよく使われている薬には、抗ヒスタミン剤と抗アレルギー剤の２種類があり、抗ヒスタミン剤は、症状の直接原因であるヒスタミンが悪さをしないように抑える薬。一方で抗アレルギー剤は、肥満細胞からヒスタミンが放出されないようにするための薬なのだそう。どちらも効果はあるそうですが、あくまで症状を抑えるものであり根本的に治しているものではないそうです。
2024年04月23日
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塩分控えめ 減遠（塩）生活❢❢
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2022/ 1/31 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【塩分控えめ 減遠（塩）生活❢❢】塩分の摂り過ぎは、高血圧や糖尿病に大きく関係している。塩分を控えた調理方法として出汁・酢・スパイスなどを上手に活用して、うどんやそばなどの汁は出汁を濃くすることで塩を減らし、ドレッシングでは酢の量を増やすことで塩分の薄さをカバーしたり、カレー粉も味の薄さをカバーしてくれるらしいです。また調味料を上手に活用したりレモン・ゆず・すだち・パセリ・三つ葉・ミョウガ・山椒・シソ・ゴマ・わさび・生姜・カレー粉・唐辛子・ごま油などの香りや風味を活用したり、きのこ類・昆布・わかめ・鰹節などの旨味成分などを、料理に合わせてうまく利用すると、塩分が少なくても料理の味を引き立ててくれるそうです。
2024年04月21日
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乳酸菌のパワーは主役級。
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 4/19 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【パワーは主役級！！】乳酸菌というとヨーグルトを想像しますが、乳酸菌には動物性由来のものと植物性由来の２種類があり、ヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌とキムチや糠漬け、野沢菜漬けなどの漬物に含まれる植物性の乳酸菌なのだそうです。漬物が美容に良い理由は、ビタミンCが豊富であること。漬物は野菜を生のまま漬けこみますが、そのときに加熱に弱いビタミンCがそのまま温存され食材から水分が抜けてカサが減った分、ビタミンCも食物繊維もたっぷりと無理なく食べることができるそう。気になる塩分は、自家製なら自分で調整して市販のものなら水で洗い流したり、水にしばらくつけて塩抜きをしてから食べたほうがいいそう。脇役になる漬物ですが、健康効果はもちろん女性にとっての美容効果がある漬物、これからはぜひ残さず食べるようにしたいですね。
2024年04月19日
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春キャベツはレンジでチンして
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 4/17 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【春キャベツはレンジでチンして】春キャベツは冬キャベツに比べて葉脈が柔らかく甘いので、生食向き。キャベツにはイソチオシアネートという成分が含まれ、体内に侵入する発ガン物質を無毒化する働きがあります。キャベツの葉を根元から外して、１枚に対して１０秒の割合で電子レンジで加熱すると、イソチオシアネートの吸収率が３倍になるらしいです。この程度の加熱であれば他の栄養素、ビタミンＣなどの損失も少ないそう。キャベツの葉１?２枚で１日のビタミンＣ所要量の４０％をまかなえるとのこと。……以上。 イソチオシアネートは辛味成分。大根の辛味も同じです。ただ、大根おろしはすぐに食べないで空気にさらしておくだけで辛味は抜けてしまいます。つまり、大事な成分はなくなる。他にも大根おろしは、居酒屋などで魚の脇に添えられていることが多いですが、だいたいは水にさらしています。そうして辛味（＝抗がん作用）をとっている。おでんで一番人気は大根ですが、30分はお湯で下茹でして、大根に味が入りやすくしています。この時点で栄養成分は抜けている。日本人が好きな野菜のNO．1は大根。しかし、日本人の半分はガンに罹患して１／３がガンで亡くなっている。野菜でもっとも抗がん作用が強い大根を食べているにもかかわらずにです。こうなると、大根は自宅でおろして焼き魚などに添えて食べるのがベストです。
2024年04月18日
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「セリ科」の野菜の食べ過ぎには注意❢❢
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2022/ 1/28 発行・編集 美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【何事も 過ぎたるは（及ばざるがごとし）……ですね】パセリ、セロリ、春菊、ナズナなどの、せり科の野菜にはソラレンと言う光毒性がある成分が含まれ、これを食べ過ぎると紫外線に反応しやすい物質が体内でつくられます。それが蓄積されていくと少しの紫外線でシミができやすかったり、化粧品などの刺激でもシミができやすくなるそうです。光毒性とは、皮膚に塗布した成分が紫外線を吸収して反応性の富む物質に変化し、細胞を攻撃・傷害する反応だそうで、この反応は塗布したもの以外に、残存する薬物や代謝物でも起こるらしいです。ソラレンを含有する食物の摂取で、光線感受性を強める可能性があるということだそうですので、気になる方は、生野菜サラダでもセリ科の野菜の食べ過ぎには注意してくださいね。
2024年04月15日
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脂肪肝を自分で治すための野菜スープ。
夕刊フジ（木曜発売）ベストセラー健康法より。健診受験者の4人に1人以上が指摘される脂肪肝は、肝臓から中性脂肪落とさない限り治らない厄介な存在である。・糖質の摂りすぎが原因であることが、肝硬変や肝がんに進行、心筋梗塞につながることもある。決して甘く見てはいけない病気だ。★ファイトケミカル（野菜）スープ。〈材料〉キャベツ・玉ねぎ・人参（皮つき）・かぼちゃ（皮つき）：各100ｇ水：1リットル。（野菜が隠れる量）〈作り方〉切った野菜を鍋に入れ、蓋をして強火。沸騰したら弱火、そのまま20分。食塩などは一切加えない。（黒コショウやカレー粉、ハーブなどでアクセントを加えると食べやすくなる）※ミキサーなどでポタージュにするのもオススメ。（本書から抜粋）以上……「肝臓の脂肪が落ちる、ハーバード式野菜スープ」（徳間書店）
2024年04月11日
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★「誤った健康常識」（夕刊フジ・木曜発売より）
・怪我をしたらまず消毒。・ひじきは鉄分豊富。・糖質制限でやせる。・ガンは遺伝する。・半身浴が健康にいい。・風邪にはビタミンC。・冷え性対策に厚手の靴下。・少しの酒は体にいい。※以上はすべてエビデンスのない「誤った健康情報」《身体を壊す健康法》（柳沢綾子・著）まだ信じてるんですか？ その健康法。
2024年04月06日
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肌には腸内環境が大事❢❢
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 3/27 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【肌には腸内環境が大事！！】ご飯やパンなどの炭水化物を極端に食べ過ぎてしまうのは、腸内環境の乱れが原因の場合があり、その場合はヨーグルトとプルーンの組み合わせなどの整腸作用にすぐれた食品をデザートに食べると腸内環境が改善され、間違った食欲ではなく正しい信号が脳に送られるそう。また骨盤が歪むことで腸の動きが悪くなって便が溜まって、腸の中の悪玉菌が増え腸内環境が乱れてしまうらしいです。乳酸菌はビタミンを生み出す働きがあるのですが、この働きが弱くなってしまったりビタミン不足になってしまいます。中でもビタミンB2は皮膚や粘膜に影響を与えるビタミンなので、肌が荒れたり脂っぽくなったりフケがひどくなり、にきび・口内炎・目の充血などの症状が現れるなど、腸内環境が乱れると肌のトラブルの原因になるそうです。
2024年03月31日
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★小林製薬の「紅麹問題」で考えさせられること。
現状、死者だけで5人。つまりサプリメントとは、やはり人体に影響を与えるという皮肉な証明になってしまった。（ただ、これで良い影響がエビデンス（証拠）の数値として明らかになったわけではない）私は数年前からサプリを飲み始めるまでは、栄養は食事から摂ったほうが効率がいい。それは人体が自然のものだから、人工的なサプリは果たしてどれだけの効果があるのか疑わしい。体内に吸収されなかったら意味がない……という考えでした。偏食の若い女性がビタミン剤を飲むことで（さも栄養が）事足りているという勘違いにも違和感があった。ただ、「痩せる薬」と「栄養剤（補助食）」は、やはり違うと思います。個人的にはビタミンCとアスタキサンチン、亜鉛はサプリでも摂っています。（気休めかもしれませんが）たとえばCを与えたマウスは寿命が4倍違うし（それだけ重要な成分）、アスタキサンチンはCの6000倍の抗酸化作用。そして亜鉛には新陳代謝を活発＝美肌効果＆脱毛症の抑制、味覚を正常にする、抗酸化作用、免疫向上、子供の発育、生殖能力、うつの緩和、男性ホルモンであるテストステロンの合成など。しかし、アスタキサンチンは高価なので規定量より少なめに摂取。Cは2時間ほどで体外に排出されるので、常に摂る必要がある。（これも錠剤は便利）気をつけているのは、レモン＝Cという概念がありますが、防カビ剤（＝発がん性物質）を使っている外国産レモンは皮に浸透しているので洗っても落ちない。たとえば、レモン果汁を使っているドリンクやレモンサワー（缶）のレモンは高価な国産を使うわけはなく、おそらく皮ごと絞っているので、毎日飲んでいると必ず（体内に）悪影響を及ぼすと思っています。
2024年03月30日
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★ゴジラ－1,0鑑賞記。（歌舞伎町・TOHOシネマ）
もう序盤から、なんかオカしくて……（失礼ながら）笑いの連続でした❢❢どうして？ って、制作にかかわった全ての芸術家（俳優を含め）の方たちは、もちろんその道のエキスパート。そんないい大人が真面目な顔して荒唐無稽な怪獣特撮を創ったということが、（客観的にみて）ギャグ的に面白いというか。もちろん、ハリウッドでも視覚効果賞を受賞したその実績＆映画は素晴らしいし、今年還暦を迎える私などは当時のゴジラシリーズは全部観ました。でも、子供だった私と今では感じ方が違う。最高に笑えたのは、死んだはずの浜辺美波さんが実は生きていたシーンで、もう笑いすぎて涙ボロボロ。「笑っているのは俺だけか？」と周りを見たけど、みんなは表情を変えずに普通に鑑賞。そんな周囲と自分との、そのギャップにまた笑った。（「俺はバカだ❢」と思いながら）帰りは近くの板前寿司へ。まずドリンクが高い。（中生800円）それだけで、他の料理金額の設定も分かる。鮪中トロ（右上）金目鯛（左上）青柳・貝（左下）スミイカ（右下）ヒラメ（右）あん肝。（量が少ない）これで1880円❢だし巻き玉子。そこそこ美味しかったけど、間違いなく外国人のインバウンド効果を狙っての値段設定だなと。実際、外人が多かったし、彼らの感覚では（円安もあって）安いんだろうな……。6千円でどこに入ったか分からない量でした。長崎ちゃんぽんか、焼鳥にしとけば良かった。
2024年03月18日
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腸内にも個性あり❢❢
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 3/ 4 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。 【腸内にも個性あり】本格的な花粉症の季節に突入して、くしゃみや鼻水だけではなく、目が充血したりと花粉症の症状は人それぞれですが、腸内環境が良いと免疫力が高くなり、アレルギー症状が緩和されたり風邪もひきにくくなるらしいです。乳酸菌は腸内の免疫細胞を活性化させ、免疫系のバランスを整える働きがあることがわかっていて、必ずしも生きた乳酸菌を腸に届ける必要はなく、それよりも生菌・死菌に関わらず数多くの乳酸菌を摂取することが肝心なのだそう。乳酸菌は世界に２００種類以上存在するといわれ、健康や老化に関係していることがわかり、整腸、免疫力増加、発がん抑制などの作用があることが知られるようになったそうですが、腸内環境は人の顔が違うように個性があり、特定の乳酸菌がすべての人に同じような効果があるものではないので、どの乳酸菌が自分に合うか、自分の体調を観察しながら試してみてくださいとのことです。
2024年03月18日
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唾液のはたらき
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2022/ 1/14 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【唾液のはたらき】食事をよく噛むことは健康に良いとたびたび言われますが、なぜ噛むことが健康にいいのかというと、唾液には「ペルオキシターゼ」をはじめとした１２の酵素が含まれ、ペルオキシターゼには食品添加物や魚の焼け焦げなど、ほとんどの発がん性物質に対して作用を抑える働きがあるだけでなく、老化現象などの身体に悪影響となる活性酸素をおさえる効果があります。よく噛むことで唾液の分泌が促されるので、がんの予防や老化防止に効果的といわれているのだそうです。目安としては３０回～５０回くらいが良いといわれていて、ゆっくりと時間をかけて食事をすることを心がけ、ついつい早く食べがちという人は誰かと一緒に食事をしたり、テレビを見ながら食事をするなどして、食事に時間をかける習慣を心がけてみるといいそうです。
2024年03月17日
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食生活を見直そう…1
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 3/ 6 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【食生活を見直そう…1】アラキドン酸はγ-リノレン酸とともにビタミンFとも呼ばれる、必須脂肪酸のひとつで、肉、魚、卵などの動物性の脂肪に多く含まれているそうですが、リノール酸を多く含む食品をとると、γ-リノレン酸、ジ・ホモ・γ-リノレン酸を経て体内でも合成されるそうです。日本人の食生活に肉類の割合が増えるにともない、アラキドン酸の摂取量はこの５０年で４倍になっていて、またリノール酸の大量摂取でアラキドン酸が体内に過剰になることも。アラキドン酸の摂りすぎは癌（肺がん、大腸がん、乳がん、前立腺がん、皮膚がんなどの欧米型がん）動脈硬化、高血圧、慢性の炎症、アレルギー性湿疹、アトピー性皮膚炎などの症状を引き起こすとされているらしいです。過剰な摂取は体に好ましくない作用をもたらすので、注意しましょうとのこと。
2024年03月10日
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人生の意味。
知らぬ間に産まれて、気がついたら生きていて意識が芽生え、しょうがないから、自殺できないから生きているだけ。人生にそれ以上の意味はない。しかしそれでも、死後の世界は存在する。いかに生きたか？ 何をしようとしたか？結果ではない。その人間の持つ本性が、魂となって生き続ける。
2024年03月09日
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食生活を見直そう…2
● 「美容と健康ひとくちメモ」● 発行日：2024/ 3/ 8 発行・美杏香エスティーショップ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣から紹介させていただきます。【食生活を見直そう…2】リジンはカルシウムの吸収やコラーゲンの形成など、身体の成長や日々の修復に不可欠なもので、体内の窒素バランスを正しく保ち、免疫機能を高める働きもある必須アミノ酸。体内で生成できないので食事で摂取する必要があり、大豆、肉、魚などに多く含まれていて、これらの食物には他のアミノ酸も多く含んでいるため体に良く、たとえば肉料理か魚料理にご飯・納豆・みそ汁、さらに副菜として野菜をプラスするといった典型的な和食であれば、効率よく摂ることができるそう。不足してしまうと、疲れやすい・集中力が低下する・目が充血する・吐き気や貧血やめまいなどの肉体的症状や、目には見えませんが肝機能が衰え、血中の飽和脂肪酸やコレステロールが増加などの症状が現われてくるらしいですので、バランスのいい食生活を心がけましょうね。
2024年03月09日
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