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2006年01月の記事
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治療のヨガ
せっかくのヨガのポーズもただ形を作っているだけではもったいないです。そのポーズが何処を伸ばしているのか、何処に効いているのかそれを理解していないとただ気持ちいいだけになってしまいます。当院のヨガでは症状別のヨガも取り入れています。腰痛、肩こり、冷え、安産、姿勢改善、それぞれのテーマにあったポーズを作ってもらい指導するのでで効果的です。ヨガ教室 ニューエイジ場所 東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ８０３ （当院内）電話 ０３（３９８１）３３５４毎週火曜日 月４回 入会金３０００円 月謝６０００円早朝の部７：１５～８：３０ 朝の部１０：３０～１１：４５昼の部 １３：４５～１５：００ 夕方の部 １６：００～１７：１５夜の部 １８：３０～１９：４５入会時に希望の時間を決めてもらいますが参加できない時の時間変更は可能です。※ ヨガマットは無料貸し出し ※ 体験入会は１０００円（事前にご連絡下さい）※ 少人数制で丁寧な指導今から２月末までに入会していただいた方、入会金無料自分でも体験しましたがヨガは本当に体にいいです。コリの改善、ダイエット、集中力アップ、体質改善、様々な効果があります。整体師でもありファミリーヨガの指導者でもある私が指導いたします。体の症状別のヨガなども指導いたしますので是非ご参加下さい。カイロプラクティック ニューエイジ東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ ８０３予約 ０３－３９８１－３３５４
January 28, 2006
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ヨガのダイエット効果
以前８０ｋｇあった体重が現在７２ｋｇ。普通なら中年太りがはじまっているはずの３７歳の男でも意識の持ち方ひとつで痩せられるのです。正確に言うとヨガの考えを取り入れる事により太れなくなったのです。ヨガのポーズや呼吸法の訓練ではなく考え方だけで体型が変わるとはヨガの教えの重みを感じます。ヨガ教室 ニューエイジ場所 東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ８０３ （当院内）電話 ０３（３９８１）３３５４毎週火曜日 月４回 入会金３０００円 月謝６０００円早朝の部７：１５～８：３０ 朝の部１０：３０～１１：４５昼の部 １３：４５～１５：００ 夕方の部 １６：００～１７：１５夜の部 １８：３０～１９：４５入会時に希望の時間を決めてもらいますが参加できない時の時間変更は可能です。※ ヨガマットは無料貸し出し ※ 体験入会は１０００円（事前にご連絡下さい）※ 少人数制で丁寧な指導今から２月末までに入会していただいた方、入会金無料自分でも体験しましたがヨガは本当に体にいいです。コリの改善、ダイエット、集中力アップ、体質改善、様々な効果があります。整体師でもありファミリーヨガの指導者でもある私が指導いたします。体の症状別のヨガなども指導いたしますので是非ご参加下さい。カイロプラクティック ニューエイジ東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ ８０３予約 ０３－３９８１－３３５４
January 27, 2006
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ストレッチの効果
ヨガでストレッチをしていくうちにそれまで気付かなかった体の構造に気付き、治療効果も上がりました。勿論、解剖学や解剖生理学も学んだのですが理屈だけじゃないんですね。何事も自分の体で試すのが一番です。ヨガを初めてその重要性に気付いたのはお尻！！お尻が硬いと腰痛の原因にもなりますし姿勢も悪くなります。また内蔵にもかかわってきます。だけどこの“お尻を柔らかくする”のが簡単じゃないんです。マッサージをしただけじゃ緩みません。お尻周りを緩め脚の稼動範囲を広げる必要があります。そんなお尻の緩め方などもヨガ教室を通してみなさんに伝えられればと思います。ヨガ教室 ニューエイジ場所 東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ８０３ （当院内）電話 ０３（３９８１）３３５４毎週火曜日 月４回 入会金３０００円 月謝６０００円早朝の部７：１５～８：３０ 朝の部１０：３０～１１：４５昼の部 １３：４５～１５：００ 夕方の部 １６：００～１７：１５夜の部 １８：３０～１９：４５入会時に希望の時間を決めてもらいますが参加できない時の時間変更は可能です。※ ヨガマットは無料貸し出し ※ 体験入会は１０００円（事前にご連絡下さい）※ 少人数制で丁寧な指導今から２月末までに入会していただいた方、入会金無料自分でも体験しましたがヨガは本当に体にいいです。コリの改善、ダイエット、集中力アップ、体質改善、様々な効果があります。整体師でもありファミリーヨガの指導者でもある私が指導いたします。体の症状別のヨガなども指導いたしますので是非ご参加下さい。カイロプラクティック ニューエイジ東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ ８０３予約 ０３－３９８１－３３５４
January 26, 2006
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ヨガ教室 新規生徒さん募集！！
ブログもちょっとリニューアルして再開です。中断していたヨガ教室が装いもあらたに再開です。場所 東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ８０３ （当院内）電話 ０３（３９８１）３３５４毎週火曜日 月４回 入会金３０００円 月謝６０００円早朝の部７：１５～８：３０ 朝の部１０：３０～１１：４５昼の部 １３：４５～１５：００ 夕方の部 １６：００～１７：１５夜の部 １８：３０～１９：４５入会時に希望の時間を決めてもらいますが参加できない時の時間変更は可能です。※ ヨガマットは無料貸し出し ※ 体験入会は１０００円（事前にご連絡下さい）※ 少人数制で丁寧な指導今から２月末までに入会していただいた方、入会金無料自分でも体験しましたがヨガは本当に体にいいです。コリの改善、ダイエット、集中力アップ、体質改善、様々な効果があります。整体師でもありファミリーヨガの指導者でもある私が指導いたします。体の症状別のヨガなども指導いたしますので是非ご参加下さい。カイロプラクティック ニューエイジ東京都豊島区東池袋３－２－４サンシャインコーケンプラザ ８０３予約 ０３－３９８１－３３５４
January 26, 2006
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