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2006年07月の記事
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食品添加物がおいしい？
今日の夕方６：３０から、テレビ東京で放送された「トコトンはてな」という番組では食品添加物を取り上げてました。いまの世の中で売られている食べ物はほとんどの物に食品添加物が入っているそうです。番組の中ではコンビニで売られているおにぎりやカップラーメンに使われている添加物も取り上げていたのでなかなか勇気のある企画だと思いました。今のテレビ局はスポンサーの機嫌をとることしか考えず、健康番組でも「何を摂れ」とはいえても「何を摂るな」とはいえないのが現状。そんな中、好企画で勉強になりました。 最も印象的だったのはある佃煮やさんで「味を昔に戻そう」と製品を無添加にしたところお客さんから「味が落ちた」などとクレームが来て、売り上げも６割に落ちたそうです。これは我々の味覚がいかに毒されているかを象徴しています。解説者は「現代人が濃い味を好むから添加物を使わざるおえない」と言っていました。 何を食べても「おいしー」を連発するグルメ番組などに影響されずに、自分の体が本当に欲しがっているものを摂ってあげる。そんな味覚が必要なようです。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 30, 2006
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宮崎アニメを越えるか！？ニューエイジアニメ!!
当院のＨＰ内にアニメーションでの説明を増やしました。ヘタなアニメですが分かりやすいと思います。しかしおかげで自分の背中がパンパン。体を動かさなければ・・・整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 30, 2006
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ヨガの動画、更に追加!!
ＨＰに載せたヨガポーズの動画、早速患者さんから反応をいただきました。自宅で繰り返し練習していたら肩こりが楽になったとのことです。メルマガは写真だけなのでより分かり易くなったと思います。昨日も一つ増やして全部で３つになりました。これからも随時増やしていきますのでお家でやってみてください。 ヨガ教室の入会金無料キャンペーンも残す所あと一週間となりました。今迷っているかたは体験だけでも来週中に御越し下さい。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 22, 2006
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ＰＣのおかげです。肩こりもＰＣのおかげです。
二日ほど前からＨＰを一部リニューアルするためにパソコンにつきっきりで流石に背中、肩が重いです。しかし今日は朝から晩までヨガ教室の日。生徒さんと一緒にヨガをしているうちに自分もほぐれました。（疲れはそれ以上ですけど）パソコンで何をしていたかというと簡単なアニメーションを作っていました。パソコンで絵も描いたことが無い自分ですが、やっているうちにコツを掴んで、何とか絵になり、それを繋げたらアニメーションぽくなりました。ヨガのポーズと、あるミュージシャンの絵です。トップページと「音の部屋」に載ってます。４コマほどの簡単なものですが興味があったら見てやってください。私の力作なので。しかし便利な世の中ですね。パソコンなどズブの素人の私がＨＰを作れてアニメまで作れるのですから。こうして皆さんとお会いできるのもパソコンのおかげです。パソコンに感謝しつつも肩こり、腰痛には気をつけましょう。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 18, 2006
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ヨガ教室、時間変更のお知らせ
海の日だというのに雨が降ったりやんだり。。。そもそも７月の半ばが海の日というのが微妙な所ですよね。当院のヨガ教室ですが一部スケジュールが変わります。来月から金曜日の夜７時のコースを木曜日の夜７時に変更します。夜のクラスはＯＬさんが中心なのでやはり金曜日は難しいようです。しかし忙しいのはいいことですね。少人数制をいかして柔軟に対応をしますのでその他、ご相談下さい。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 17, 2006
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姿勢の改善で腰痛治療
腰痛の原因を患者さんに尋ねると、みなさん自分の姿勢の悪さには気付いているようです。「このままじゃいけない」と分かっていても改善できずに、結局腰痛を悪化させているケースが多いです。したがって姿勢を治すだけで腰痛が改善する場合も結構多いです。施術のあと、姿勢改善の為のヨガをアドバイスするのですが、姿勢が原因の場合は、これだけで改善してしまいます。しかし街行く人の歩き方を見ていると本当にひどいです。みんなへっぴり腰。立っているとき、座っているとき、歩いているとき、それぞれの姿勢を気をつければかなり腰痛は防げますよ。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 16, 2006
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「ヨガで腰痛」は指導者の責任
よく、「ヨガで腰痛になった」「ヨガで腰痛が悪化した」などという声を聞きます。これは指導者の知識不足が生み出した害といえます。腰痛の人や腰痛予備軍の方に対して腰の筋肉を伸ばすポーズや腰を捻るポーズをさせれば腰痛が悪化する可能性はあります。そのような方にはそれぞれに合ったヨガを指導しなければなのですが、指導者がそれを知らない為にこの様な事態が起きるのです。ポイントは腰痛の原因が何処にあるのかを見極める必要が有ります。単に腰の運動不足なら腰の筋肉を動かせばいいのですが、姿勢の問題などを多く含んでいる場合はからだ全体を観ての的確な指導が必要になります。ヨガの指導者だからといってヨガのポーズが作れればいいという物では有りません。人を健康に導いているんだという自覚を持って的確なアドバイスが出来るといいですね。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 15, 2006
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整体とヨガの出会い
元々私はヨガの指導者ではなく整体師です。整体の仕事をしながら、セルフケアの指導の重要性を感じて、「ストレッチを指導するならまずは自分から」と思い自らの体を柔らかくしようとストレッチを始めました。患者さんに口で指示をするのは簡単ですが本当にそれが効果的かは、やった人間でなければ分かりません。自分の体を伸ばしていくと関節と筋肉のつながりや意外な所が邪魔をして体を固くしているのだと気付き、整体と違った観点で体を観る必要があると思いヨガの指導者を目指したのですがこれが新しい発見の連続!!自分がいかに理屈や理論にとらわれていたのか気付かされ、眼から鱗の繰り返しです。 ヨガでは何事も「自分の体に聞きなさい」と教わります。いわゆる内観です。これにより様々な発見があったのですが一番大きな発見は「食の改善」です。何を食べればいいのか、自分の体が何を欲しがっているのか、体に聞きながら食べ物を選んで食事をしていたら体重が減ったのは勿論、口内炎もできなくなりました。口内炎は慢性で、「自分の体はこういう物なんだ」と思っていたのですが食事の改善でまったく出来なくなりました。 現代はおいしい物が溢れているので食を改めるのは難く、なかなか人にも伝わりません。また何でも薬に頼る世の中になっています。 ヨガの考えは薬ほどの即効性はありませんが絶対に人の生活には必要な考えである事を私は経験してきています。この経験を地道に伝えて行きたいと思います。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 8, 2006
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“ヨガ式ダイエット”改め“マンツーマンダイエット”
ご好評いただいている当院のヨガ式ダイエットですが名前を“マンツーマンダイエット”に変えさせていただきました。今月からメールを利用してマンツーマン形式にしたのですがこれがかなり効果的なようで、依然と内容は同じでヨガの考えに基いているのですが、より分かりやすくと思いまして。このマンツーマン形式のダイエット法、する側にはプレッシャーのようですがこのプレッシャーがいいように働いているようです。ただ欠点は一度に引き受けられる人数がかなり限られる事。そこはダイエットの成功率を上げる為ですのでご理解下さい。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 7, 2006
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生徒さんが来ないっ!?
昨日は早朝ヨガの日。７時１５分の開始に合わせて早起きして朝食の買い物も済ませて生徒さんを待っていました。ところが・・・・生徒さんが・・・・来ない・・・・・時間になっても、いつもの生徒さんが来ません。「あれっ？何かおかしい」と思い、よく時計を見てみると何と６時１５分！！一時間間違えてました。早朝ヨガの日は寝坊できない意識が強いので早く眼が覚めすぎてしまったようです。しかも時期的に日が昇るのが早いのでまったく気が付きませんでした。一時間待って生徒さんが来てひと安心。生徒さんにそのことを伝えると「その時間はまだ寝てますよ」といわれてしまいました。ひとりで張り切っていたようです。お蔭様で昨日は一日が長く感じました。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 5, 2006
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敵はサンマ
以前ここのブログ上で、左手で普通に箸が使えるようになったと書きましたが、一つ苦手なものが有ります。それは魚魚は大好きなのですが、魚の身を左手箸ではずして食べるのは流石に難しい。しかも箸と反対の手は魚の骨を触ることもあるので簡単に右左、持ち帰られないのでついつい魚を食べるときは、初めから箸を右手に持ってしまいます。秋刀魚を左手の箸で食べられるようになったら本当の一人前ですね。今年の秋の目標です。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 4, 2006
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ヨガとアーユルベーダーの相性は抜群!!
当院ではアーユルベーダーとヨガ教室をやっていますが、インド繋がりで両方取り入れたわけではありません。たまたま、いいものを取り入れようと思ったら、それがどちらもインド発祥のものだっただけです。ヨガは自分自身の健康の為取り入れたら、「これは患者さんに対するセルフケアにちょうどいい」と思い、自分自身がのめり込んでしまい、指導者にまでなって、今では実際に患者さんへの指導に役立っています。アーユルベーダーは以前整体のセミナーに行ったときに教わりました。そのときはあまり重要視しなかったのですが実際治療に使ってみたら効果抜群！！肩や背中、腰までも、固かった筋肉がユルユルになるのを目の当たりにしてから力を入れ始めました。結果、インド繋がりになったのですが相性はいいようです。インドの伝承医学のいいところを活かしてみなさんのお役に立てたいと思います。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 4, 2006
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整体コースリニューアル!!無料相談受付中
お待たせしました。ようやく料金の変更をＨＰ上に発表しました。アーユルベーダーのコースはちょっと値上げになりましたが整体のコース、ダイエットコースなどは受けやすくなりましたし、インターネット割り引きも有りますのでご覧下さい。これからはヨガ教室に通えない方の為にセルフケアの指導も力をいれていくつもりです。お体のお悩みをお持ちの方、ご相談お待ちしています。整体 ヨガ教室 ニューエイジ
July 3, 2006
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