2007年10月の記事
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ミルフィーユ☆☆
お味もgood！だし、この形と淡いピンクの包みが愛らしいo(^-^)o
2007.10.31
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☆ミルフィーユ☆
東京のおみやげにいただいたベルンのミルフィーユ♪娘の大好物です☆特にヘーゼルナッツチョコがお気に入り(^O^)大学生になってからお芝居を始めて、超多忙な毎日を過ごしている娘です(>_<)高校時代は、授業中の居眠りが有名だったくらい（笑）睡眠が欠かせない子だったのに…寝る間も惜しんで打ち込んでる姿に、若いっていいなあと、ちょっぴり羨ましい母ですo(^-^)o私も娘に負けないよう、まだまだ頑張らなきゃ！！ねでもたまには早く帰って来て、ゆっくりお茶しようね～(^O^)/
2007.10.31
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再びリフレ効果☆
リフレ歴丸1年のＫさん☆最初に来られた時は、ひどい腰痛で腰をかばいながら歩いていらっしゃったほど…看護士さん時代からの持病で、コルセットが手放せない状態でした(:_;)ところが今は、1年前が嘘のよう♪♪腰もすっと伸びてコルセットもいらなくなったそうです！(＾＾)！筋力がついてきたんですねp(^^)q5歳は若返った感じですよ～(^o^)vいつまでもキレイでいてくださいね☆加古川グリーンタウンクラスより
2007.10.31
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おさるカフェ主催／親子ダンス＆ストレッチ／
おさるママさんが企画するおさるカフェ主催の「親子でENJOY！STRECH＆DANCE！」講座第１回目が終了しました。マナミ先生がママと子ども達を元気にしてくれるこの講座。終わった後に｢楽しかった～」というお声をたくさんいただきました。来月も再来月もこの講座は続きます。参加したい！！！という方はこちらからお申し込みください。｢親子でENJOY！STRECH＆DANCE！」講座第１回目の様子はこちらです。
2007.10.31
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リフレ効果(^o^)/
リフレ歴6ヶ月のＮさん☆「最近背中のラインが変わってきたね」という話から「実はお友達からもやせたね！って言われたの」って(^0^)/実際の体重の変化は2キロ程度なんだけど、スカートやパンツをはいた時に、サイズダウンを実感したとか♪♪これが「リフレ効果」☆☆体のラインの変化と洋服のサイズダウン♪♪Ｎさんやったね(^o^)vこれからも楽しんで頑張りましょうo(^-^)o姫路西市民センタークラスより
2007.10.30
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エビータ
劇団四季の「エビータ」を観ました！台詞を使わず、すべてをメロディーで表現する音楽劇を観たのは初めて♪♪四季を代表する作品だけあって深みと重みを感じました。けど内容が暗かった…私はやっぱり観るなら、終わった後で温かいものが心に残る作品がいいなあ(＃^.^＃)一番心に残っているのは「ユタと不思議な仲間たち」…数年前に娘二人と観に行って、感動して泣いて泣いて、あんまり泣きすぎて三人ともしばらく席を立てなかったくらい！あの座敷童たちにまた会いたいなあo(^-^)oあっそういえば12月から京都劇場でやるらしいですよ！よかったら是非一度観てみてくださいね☆ マナミ
2007.10.30
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揖保幼稚園に行きました☆
11月3日のたつの市民祭で踊るダンスをみせてもらって、ちょっとだけアドバイスさせていただきました☆揖保幼稚園の子供たちは元気いっぱい！！先生方の、のびのびしたご指導の賜物ですねo(^-^)o前におじゃましたのは6月でしたが私のこと、覚えていてくれて嬉しかったです。一緒にダンスも踊って沢山の笑顔と元気をもらいました！帰りには次々と、自分で拾ったたどんぐりやまつぼっくり、赤く色づいた葉っぱを手渡してくれました。両手に入りきらないほどの「小さい秋」のプレゼントをいただいて、幸せいっぱいで帰ってきました。揖保幼稚園の子供たち、そして先生方ありがとうございました！(＾＾)！ マナミ
2007.10.30
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青山小学校で舞台発表があります！
２００７年１１/４（日）青山公民館クラスのメンバーが青山小学校にて舞台発表を行います。（１２：００～リフレの出演は１２：２０頃の予定です）４才～６０代のメンバー総勢４７人。ドキドキワクワクの初舞台。「みんなが元気になれる舞台」を繰り広げますのでお楽しみに～！！青山公民館クラスより
2007.10.30
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１１月のレッスン予定
リフレＪr.（姫路西市民センタークラス）のレッスン予定日 １１/６(火） １１/１３(火） １１/２０（火） １１/２７(火）
2007.10.30
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１１月のレッスン予定
太市公民館クラス（姫路市太市）のレッスン予定日 １１/７（水） １１/１４(水） １１/２１(水） １１/２８(水）
2007.10.29
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１１月のレッスン予定
青山公民館クラス（姫路市青山）のレッスン予定日 １１/３(土） １１/１０(土） １１/１７(土） １１/２４(土）
2007.10.29
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１１月のレッスン予定
龍田公民館クラス（揖保郡太子町）のレッスン予定日 １１/２(金) １１/９(金) １１/１６(金） １１/３０（金）
2007.10.29
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１１月のレッスン予定
南山クラス（姫路市青山南）のレッスン予定日 １１/１（木） １１/８(木） １１/１５（木） １１/２２(木）
2007.10.29
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１１月のレッスン予定
武庫之荘クラス(尼崎市武庫公民館）のレッスン予定日 １１/１(木） １１/１５（木） １１/２２(木） １１/２９（木） （武庫体育館）
2007.10.29
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１１月のレッスン予定
加古川グリーンタウンクラス（加古川市神野町）のレッスン予定日 １１/１４(水） １１/２１(水） １１/２８(水）
2007.10.29
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１１月のレッスン予定
姫路西市民センタークラス(姫路市飾西）のレッスン予定日 １１/６(火） １１/１３(火） １１/２０(火） １１/２７(火）
2007.10.29
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青山小学校で舞台発表！！
11/４(日）に青山公民館クラスは、スタートしてわずか１０ヶ月で舞台発表を行うことになりました。４才から６０代の方まで総勢４７人が出演します。ワクワク・ドキドキの初舞台ですが、ハプニングや失敗をおそれず楽しんで踊りたいと思います。リフレの舞台は「みんなが元気になれる舞台」出演者もお客さんも、みんなでHAPPYな時間を過ごしましょう。青山公民館クラスより
2007.10.29
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refreにはこんな活動（クラス）があります。
～refre menu～ ☆リフレ（スタンダードクラス） ☆らくらくリフレ（２００８年スタート予定） ☆親子でリフレ キッズダンス（リフレＪr.） 親子リズム遊び 親子ストレッチ
2007.10.27
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refreの誕生と歴史
refreの歴史１９９３年に武庫之荘でスタートした[refre～リフレ」子育て真っ最中のママ達と｢心も体もリフレッシュ」「ストレス発散｣｢体力アップ｣｢笑顔で子育て」｢子どもがいてもキレイでいたい」「シェイプアップ」etc・・・いろんな合言葉とともに活動を開始しました。たくさんの人との出会いがあって「リフレ」は仲間とともに日々成長し続けてきました。現在は、加古川・姫路・太子町にも広がって、元気な活動を続けています。
2007.10.27
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マナミ先生からのメッセージ♪
人が好き・笑顔が好き・音楽が好き・ダンスが好き・・・辿り着いたのが「リフレ」です。｢心のげんき」と｢体のげんき」はひとつのものです。そして「げんき」と「きれい」は同時にゲットできることも確信しています。小さな子ども達から人生の先輩方までが心から楽しめるレッスンを頑張って求めていきたいと思います。笑顔あふれる素敵な時間を一緒に過ごしましょう！ マナミ
2007.10.27
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refreTシャツ第３弾！ピンクバージョン
そしてこれが今年みんなで揃えた第３弾refreTシャツのピンクバージョン。パッっと目立つカラーで舞台栄えはピカイチです 武庫之荘クラスより
2007.10.27
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refreTシャツ第２弾！
黒色Tシャツに続いてみんなで揃えた黄色のrefreTシャツ。これはいつか出演した舞台のフィナーレで着たよね。 武庫之荘クラスより
2007.10.27
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refreTシャツ第1弾！
何年前だろ？元refreメンバーデザインの黒Ｔシャツです。黒地にオレンジのロゴがきいていていい感じ！！BACKには白字でreＦre dancing team,with Ｍ.Ｋの文字が入っています｡このＴシャツを着て黒い帽子かぶって当時流行っていた名探偵コナンの主題歌でダンスしたね。懐かしい～♪ 武庫之荘クラスより
2007.10.26
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公民館まつりに出演しました。
毎年開催されている武庫地域公民館まつり。refreも出演させていただきました。今年は♪ボラーレ♪と♪ダンシング・シスターズ♪の２曲を披露！！タッくんという、ちびっこメンバーも加わり楽しさいっぱいのダンスが披露できました。終わった後に知らない方から「とってもよかったです。元気もらいました」などとお声をかけていただき大成功でした。みんな、お疲れ様でした 武庫之荘クラスより
2007.10.26
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公民館まつりでのrefreが！！
２００７年９月２９・３０日に開催された公民館まつりでのrefreが公民館発行の広報誌「和輪」のトップページ１面を飾りましたｖ今年は、みんなで揃えたピンクのrefreＴシャツで出演しました。真中で、たかいたか～いされているのは、refreのアイドル、タッくん。今年はこのタッくんもrefreＴシャツの青バージョンを着て堂々と舞台出演を果たしました。そんなタッくんは客席の視線を独り占め！！将来はトップダンサーかも？？ 武庫之荘クラスより
2007.10.26
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- 歯医者さんや歯について～
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