2011年03月の記事
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春休みリフレ♪
武庫之荘クラスの「春休みリフレ」です いつもは学校や幼稚園に行っている子ども達がリフレTシャツを着て大集合 とってもにぎやかなリフレとなりました 今日はみんなの大先輩のれなちゃん＆たくや君姉弟も来てくれました ４月から東京で一人暮らしをするれなちゃんは 小学生の時からリフレの仲間です ママと一緒に舞台にも立ちましたね たくや君は赤ちゃんの時から 来てくれてたんだよね 懐かしいなあ～ リフレの仲間の愛情をいっぱい感じながらリフレキッズはみんないい子に育っていますよ そのうち３代目もやってきてくれるかな みなさん、これからもよろしくお願いします
2011.03.31
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耳と目と心で
小学２年生の子ども達に聞きました 「人のお話は何で聴くのかな？」 すると即「耳！」という答えが返ってきました それから何人かが「目！」と答えてくれました 「当たり！でももう一つ大事なものがあるんだけどなあ」 すこし間があって・・・誰かが言いました 「・・・心？」 「大正解」 「聴く」という漢字の中にはちゃ～んとこの３つが入っています 「耳」と「目」と「心」子ども達にはこの３つをしっかり使って人のお話を聴ける人になってほしいなと思います これが身についていれば 幼稚園や学校にいっても 困ることはありません お勉強も「聴く」ことが基本です 「耳と目と心で聴く」・・・まず私たち大人が実行しなきゃね リフレワールドではちびちゃんたちが「しっかり聴けてる」ことにいつも驚かされます。笑顔いっぱいの中にめりはりのある素敵な時間が過ごせるのは、そんなとこにも大きな理由があるのだと思います。そしてそれはママ達が「しっかり聴いて」くださってるから！ありがたいですね♪
2011.03.30
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２０１１年４月のレッスン予定
<リフレ体操＞ ☆姫路・西市民センタークラス ５日 １２日 １９日 ☆加古川・グリーンタウンクラス ６日 ２０日 ２７日 ☆尼崎・武庫之荘クラス ７日 １４日 ２１日 ２８日 ☆姫路・南山クラス ７日 １４日 ２１日 ☆太子・龍田公民館クラス １日 ８日 １５日 ☆姫路・青山公民館クラス ２日 ９日 １６日 ☆姫路・太市公民館クラス ６日 １３日 ２０日 ☆姫路・青山ママネフィーユクラス ４日 １１日 １８日 ☆揖保川クラス 16日<キッズリフレ＞ ☆リフレJr. ５日 １２日 １９日＜おやこリフレ＞ ☆おやこリフレ@青山 ５日 体験会（青山公民館親子講座） ☆おやこリフレ＠Rmy ２５日 体験会
2011.03.26
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「re-cafe（リ・カフェ）」
IR立花駅（尼崎市）の南にある「re-cafe」 お店の正面外壁から なぜか車が壁を突き破ってとまっている不思議なお店で 以前から通るたびに気になっていました お店の中も・・・ やっぱり不思議な空間がありました （内装も全部手作りなんだそうです！） 「スローフード」をコンセプトに丁寧に作られた「おうちご飯」がいただけます 日替わりの「ランチプレート」は７５０円 この日はゆで鶏でした ネギゴマソースが美味しかったですよ （お肉かお魚かを選べます） 一番人気は「大人のビーフシチュー」 つけあわせのフランスパンのでっかいこと静かで心やすらぐ時間でした ☆「re-cafe」 ０６－６４１８－２０３６ ブログ http://ameblo.jp/re-cafe/ 外食産業が今大変な危機なのだそうです。このままでは、いいお店が消えていく・・・そんな悲痛な声が聞こえてきます。これから日本が再び元気をとりもどしていくためにも、可能な人は外食もひかえないように！
2011.03.25
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ママだいすき・みんなだいすき♪
おやこリフレ@青山＆Rmyのママと子ども達にプレゼントしたメダルです みなちゃんが素敵なイラストを描いてくれました なんともいえない 幸せそうなママと子どもの絵です その絵を見ていたら自然とうかんできた言葉 「ママだいすき・みんなだいすき」 この１年間リフレワールドにあふれていた思いです いつまでも心の通い合った親子でいてほしい こんな風に笑いあえる親子でいてほしい スタッフの愛もいっぱいこめましたよ そろそろ来年度のおやこリフレの募集を始めています ハートフルな音楽と 移り行く季節を感じる遊び みんなの笑顔 愛と笑いにあふれたリフレワールドに 是非遊びに来てくださいね
2011.03.24
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キッズリフレ＠たつだ
先週の土曜日今年度最後のキッズリフレ＠たつだが無事終了しました今年度は”ほぼ皆勤”という親子がたくさんいます 結構雨降りの日もありましたじっとしていても汗をかくような暑い日じっとしていたら凍っちゃいそうな寒い日 そんな日に 小さな子どもを連れて出かけるのは 本当に大変なこと それを頑張って継続できたことは きっと大きな力になっています 子どもと一緒にママ&パパもひとまわり大きくなったはずですよ 参加のみなさんありがとうございました 「土曜の朝に親子でストレッチ」 来年度もキッズリフレ＠たつだで 笑顔いっぱい、元気いっぱいの 週末をスタートさせましょうね
2011.03.22
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もうすぐお彼岸ですね
青山公民館クラスのKさんがおはぎを作って持ってきてくださいました そうか～もうすぐお彼岸なんですね 真ん中にはあんこ表面には黒豆きなこ 優しい甘さが最高でした レッスンの後でみんなでいただきました 美味しかったですね～ Kさんありがとうございました
2011.03.19
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卒園式
姫路日ノ本短期大学付属幼稚園の卒園式に参列させていただきました うららかな春の日差しの中で幼稚園の園庭はいつも以上にきらきらして見えました 園長先生から卒園証書を手渡されたゆり組さん４１人 まっすぐ前を向いた 自信に満ちた眼差しは とても頼もしく見えました とてもいい卒園式でした
2011.03.19
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おやこリフレ＠青山♪
おやこリフレ＠青山も今年度最終回でした 春の日差しが暖かなお部屋で 笑顔いっぱいの時間を過ごしました この１年で大きく成長した子ども達とママ達 みなさんリフレワールドはいかがでしたか？ おもちゃも遊具もなんにもない時間＆空間にこんなにも素敵な世界ができあがること味わっていただけたでしょうか子ども達のこころがぐんぐん育っていったのを感じていただけたでしょうかそしてママの笑顔が回を重ねるごとに輝きを増していったことを写真を見ながら改めて感じましたどんな状況にあってもママが笑顔でいたら子どもは幸せでいられます どうか幸せを運べるひとになってください 私たちの力は小さいですが これからも 笑顔の輪を広げていく活動を 仲間と一緒に続けていきたいと思います がんばれ子ども達がんばれママ達 がんばれ日本 ☆笑顔満開の写真はコチラをクリックしてくださいね
2011.03.15
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おやこリフレ＠Rmy（南武庫之荘総合センター）♪
今年度最後のおやこリフレ＠Rmyがありました いつものお部屋が使えなくて 小さめのお部屋になっちゃいましたが 明るさは抜群でしたね みんなの元気いっぱいのごあいさつの声がお部屋いっぱいに広がりました 最初の頃 ママの後ろに隠れていたちびちゃん達が にこにこ笑顔でごあいさつしていましたね いつの間にかいろいろな力がついていることにもびっくりでした 子どもの中から自然に飛び出す 豊かな表現力に みんなで感動しました （さえちゃんの「おかあさ～ん」ナイスでしたね） 今日は春をたくさん見つけましたね お部屋の中に菜の花畑やつくしの生えた野原が見えるようでしたひろこ先生とみちよ先生による木琴とキーボードの競演は「剣の舞」 ママ達から 感動のため息がもれました かくれんぼ絵本に子ども達は大興奮 楽しかったですね 満開の笑顔の中で子ども達の心がぐんぐん育った１年間でした「終了式」では一人ずつお名前を呼んでにメダルを首にかけました みんな大きくなったなあ・・・と しみじみ思いました みなさん１年間ありがとうございました ママ達のきらきら笑顔を 私達もけっして忘れませんよ ☆楽しさいっぱいの写真はコチラをクリックしてくださいね リフレワールドでは子ども達のこころにいっぱい素敵な「種」を蒔きました。それが芽を出し、花を咲かせるのはずっと先のことかもしれません・・・考えただけでわくわくします。みなさんその日を楽しみに待っていましょうね♪そして、いつまでも心のつながった親子でいてくださいね！
2011.03.14
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きれい～♪
おやこリフレ＠たつの（構）のママ達にいただいたお花ですとってもきれいでしょ 閉講式で子ども達がスタッフ一人ずつに 手渡してくれました 幸せでした みなさん本当にありがとう
2011.03.11
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おやこリフレ＠たつの（構教育集会所）♪
たつの市揖西町の構教育集会所で今年最後のおやこリフレがありました ２クラス合同でお部屋にはいりきらないんじゃないかと思うくらいたくさんのママ&子ども達が大集合 始まる前の活気と熱気もすごかったですね みんなのニコニコ笑顔が お部屋いっぱいにあふれていました この１年たくさんのドラマがありました 涙あり笑いあり・・・ そしてあふれ出すほどの感動がありました素晴らしい仲間といっしょに作り上げてきたリフレワールドにたくさんの「愛」が注ぎ込まれました ママ達はしっかりとその「愛」を受け止めしっかりと「愛」で返してくださいました 愛に満ちた時間&空間の中で子ども達のこころ、感性がどんどん育まれていきました みんな どうか優しいひとになってください たくましいひとになってください そして 世の中の役に立つひとになってください これほどの「愛」を受けて育った子は きっと素敵なひとに育ってくれると信じています心から「ありがとう」 ☆きらきら写真はコチラですよ
2011.03.10
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おひなさま会
姫路西市民センタークラスのみなさんと釜めしの美味しい「森崎」にランチに行きました 新年会が諸事情でのびのびになって 「おひなさま会」となったわけです （この名称、妙に気に入ってしまいました） 「森崎」のご主人のお料理は 商売っ気がなく 愛情がありますリフレのみなさんも大絶賛でしたよ 美味しいお料理と楽しいおしゃべり お腹も心も大満足でした お腹いっぱいで本当は動きたくなかったけれど、その後のレッスンもしっかり頑張りました！（満腹バージョンに変更しましたが・笑）みんながいるから、くじけない・・・ここがリフレのいいとこですよね
2011.03.08
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ワイン塾
ワイン塾に入塾しました ワインのこと、何も知らないのですが・・・ 美味しいワインを飲むと 幸せな気持ちになります なので、ちょっとだけ ワインのこと理解できたらいいなあなんて・・・ね ワイン塾！めちゃめちゃ面白かったです 最後は みんなただの酔っ払いになっちゃいましたが（笑） 超幸せ気分を味わいました いやあ・・・ワインって、奥が深いです
2011.03.07
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姫路日ノ本短期大学付属幼稚園「リトミック太鼓」♪
すみれ＆たんぽぽさんゆり１＆ゆり２さん 今日は今年度最後のリトミック太鼓でした 子ども達は 月に１度のリトミック太鼓を とても楽しみにしてくれていて 私達もとても嬉しいです元気いっぱいの子ども達から毎回たくさんのパワーをいただきました 子ども達からの心のこもったプレゼント 大切に使わせていただきますね 日ノ本短期大学付属幼稚園のみなさん どうもありがとうございました
2011.03.07
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「開脚１００日キャンペーン」経過報告
今日は「リフレ開脚１００日キャンペーン」が始まって３４日目 みなさん頑張ってますか～？ 最終的になんと約１８０名の参戦をいただきました 「一日も休んでませ～ん」「お風呂上りの開脚が習慣になってきました」「寝る前に気づいてあわててベッドの上でやりました」「開脚して両肘がつくようになったわ」「朝起きたときに腰が軽～い感じ」etc... 中には「２月かなりさぼったからやばい～」なんて方もいらっしゃいますが（笑） 毎日続けることがどれだけすごいことか ほとんどの方が実感されているようです ５月末まで続く「リフレ開脚１００日キャンペーン」１ヶ月ちょっとでこれだけ変化しているのですから １００日後 みなさんがどんな風に変わっておられるか 本当に楽しみですね がんばるぞ！おーーーー
2011.03.06
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東京マラソン完走！
リフレの仲間が東京マラソンを完走しました！ おめでとうメールに こんな返信をいただきました ＊＊＊＊＊ 今朝 朝ラン から帰ると 庭のクリスマスローズが植えて三年目で 咲いたの 幸せ～ (中略) 素晴らしい42、195キロでした そして 失敗ありのエピソードありの笑いありの 55才の思い出の感動の2日間でした 身体は中古になりつつもも 心は青春真っ盛り… リフレでグレードアップ！ 「 開脚100日キャンペーン 」みんなで ゴール です(#^.^#) ＊＊＊＊＊＊ いくつになっても 輝きを失わない生き方が素敵です！ ああ、私も走ってみたくなりました(#^.^#)
2011.03.05
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卒業
青山公民館クラスのありとあづがリフレを卒業しました ありは約４年、あづは３年半土曜日の夜のクラスにやってきてくれました ストレッチが大嫌いでスタンディングエクササイズもフロアエクササイズもほとんどまじめにやらなかった二人 でもダンスは好きだったよね レッスンのほとんどをさぼっていてもマッサージタイムになるとしっかりバスタオルを持ってやってきておとなし～くマッサージをしてもらう・・・そんな二人でした おばちゃまたちを「なっちゃん」「かずえちゃん」「すずちゃん」・・・と友達みたいに呼んで 「ゲームしよう」が口癖で・・・ 今ではあづはクラスの誰よりも背が高くなりました 最初に会ったとき体重が２０キロに足りなかったちびこのありももうすぐ背がマナミ先生を追い越しそうな勢いです たまに「宇宙人」に見える（笑）小学生二人をクラスのみなさんはとても温かく見守ってくださいました 時には「がんばりや～」と励まし時には一緒に遊んでくださいました 子ども達がいる時間&空間を 心から楽しんでくださいました本当にありがとうございました ありもあづも みなさんの愛をしっかり受け止めれる 優しい子に育ってくれましたね あり＆あづへ 卒業おめでとう！ これから中学校・高校と 色々あるだろうけれど 何かあったらいつでも遊びにおいで！ リフレは今までどおり あなた達にとって 「心やすらぐ場所」ですからね みんな待っていますよ お別れ会では、いままでやったゲームをたくさんしました。最後に盛り上がった「ジェンガ」（写真）はどきどきはらはらの積み木崩し・・・クライマックス直前、突然あづが「私、かずえちゃんのサポートしま～す」と手をあげました。（最年長７０代の「かずえちゃん」は順番が来るたびに「手が震えるわ」と・・・緊張していました）普段やりたいほうだいの１２歳の女の子のさりげない優しさに心がほわっとした瞬間でした
2011.03.05
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仲間が増えました！
龍田公民館くらすのらくらくリフレにニューフェイス登場１歳５ヶ月になる双子のみおんちゃん＆かのんちゃんとママ 新しい仲間にちびちゃん達のテンションは めちゃめちゃ高く とてもにぎやかならくらくリフレとなりました ０歳児のりょうと君とひなた君は見つめ合って男の友情を（笑）確認しあってたし 偶然同じ日に同じ病院で生まれた２歳のわかちゃんとしほちゃんはプチ喧嘩をして、即効仲直り マイペースのじゅんたろう君とこうせい君は今日もやっぱりマイペース それぞれの個性が のびのび育っているのを感じます それでも「ぽんぽんダンス」が始まるとなんとなくみんなの心がひとつになっていくから不思議 これがリフレワールド 幸せな時間に癒されましたね
2011.03.04
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子ども講座閉講式
たつの市揖西町の構教育集会所で子ども講座の閉講式がありまみ先生と一緒に行かせていただきました お部屋に入るとキッズダンスクラスの子ども達が嬉しそうに手を振ってくれました 子ども達が心豊かに元気いっぱい育っていくことを願って続けられている子ども講座 学校の先生方、教育委員会の先生方 ママ達・・・ たくさんの方の協力で とてもいい活動が続いています リフレがそのお手伝いをさせていただくようになって 丸６年が経ちました ６年前に出会ったとき 小さな１年生だった子達が この春りっぱな中学生になります そう思うと、感慨深いものがありました 嬉しい出会いがたくさんあった６年間でした みなさん、素敵な花束ありがとうございました
2011.03.03
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ミルクパン
日曜日に娘と一緒にパン作りをしました 「花嫁修業」とやらで（笑） 娘が時々行っている予約制のお料理教室で習った ミルクパンです 娘達が小さい頃はよく一緒にパンやケーキも作ったなあ あの頃は主導権は私だったのに今ではすっかり立場が逆転 チョー適当な私に対して 「材料はきっちりね」とか 「もう少しこねてね」とか・・・ あれこれご注意を受けてしまいました 出来上がったミルクパンは・・・ 「パン屋さんで買ったみたい」に美味しかったです こんな休日何年ぶりかしら？久々に母娘でまったり・・・いいもんですね
2011.03.02
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2011年３月のレッスン予定
<リフレ体操＞ ☆姫路・西市民センタークラス １日 ８日 １５日 ☆加古川・グリーンタウンクラス ２日 ９日 ２３日 ☆尼崎・武庫之荘クラス ３日 １７日 ２４日 ３１日 ☆姫路・南山クラス ３日 １０日 １７日 ３１日 ☆太子・龍田公民館クラス ４日 １１日 １８日 ☆姫路・青山公民館クラス ５日 １２日 １９日 ☆姫路・太市公民館クラス ２日 ９日 １６日 ☆姫路・青山ママネフィーユクラス ３日 １４日 ２８日＜おやこリフレ＞ ☆おやこリフレ＠たつの（構教育集会所） １０日 ☆おやこリフレ@Rmy（尼崎・南武庫之荘総合センター） １４日 ☆おやこリフレ@青山（姫路・青山公民館） １５日<キッズリフレ＞ ☆キッズリフレ@リフレJr. １日 ８日 １５日 ☆キッズリフレ＠たつだ ５日 １９日<出張リフレ＞ ☆姫路日ノ本短期大学付属幼稚園 ７日 リトミック太鼓 ☆尼崎市立中央公民館 ２２日 おやこリフレ
2011.03.01
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