ゆるりと暮らす。

里山登山と運動の本

5月7日に登った里山。4月とは全然雰囲気が違いますね！新緑！昨日は雨、今日は他の用事があり登山を断念・・・。肺活量が＋20歳のぶるこは登りが非常にきつい！このままでは憧れの燕岳遠しですね・・・。尊敬する鎌田先生の本　ぶるこもいくつかの体操実施しています。毎日の実践にはいい体操の内容だと思います。疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ [ 鎌田 實 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2022/5/22時点)少しずつでも運動実践して最後まで歩ける体を維持したいですね♪好きなもの、購入してよかったもの紹介しています。