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気温がぐっと下がってきましたね。ぶるこべりこの指先が切れる季節となりました。いつもはハンドクリームのみで過ごしていましたが、今年はひび割れが酷く、市販薬を試してみることにしました。【第3類医薬品】ヒビケア軟膏 35g購入してから3週間ほど。ほぼ毎日、日に4回ほどぬっています。正直言ってすぐ劇的によくはなりませんが、少しず〜つ良くなってきてる印象です。(この商品はセルフメディケーション税制の対象商品ではありません)酷くなってお医者さんのお世話にならないようケアして行きたいですね。
2022.10.10
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セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関(WHO)は定義しています。ひどくなる前に自分でケア、大切ですね。医療費削減です。お風呂の中でのマッサージ、おすすめです。肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし [ 崎田ミナ ]この本参考にしながら日々マッサージしています。
2022.10.10
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