2013年08月の記事
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「内転筋」をストレッチしながら鍛えて腿を引き締める！
朝夕随分涼しくなって来ましたね～昨夜は、母の体をじっくり、アロマオイルトリートメントしました「背中が少しづつ丸くなってるから、毎日伸ばすと良いよ～」「膝の内側が丸くなって飛び出しているから、脚全体が湾曲するんだよ～」などと言いながら施術していました。そして、その後、自分の体のケアもしましょうと脚を見ると…なんと、自分の膝の内側にも肉が付いていて、母の膝に近付きつつあるではありませんか人の振り見て…自分のことに気が付くなんて早速、膝周りと太腿の内側にアロマオイルをヌリヌリして、揉み解しましたアロマオイルを塗布してから揉み解すと、毛細血管を傷つける心配が少なくなるので、脚に青痣を作らないためにも、オススメですそれから、歩くことが少ない生活をしていて、ヨガも月一だけなので、どう見ても運動不足も影響しています太腿の特に内側が太いというのは、体幹の筋肉が弱いのと、内股が大きく関係してきます。「内転筋」をストレッチしながら鍛えて引き締めて、真っ直ぐな脚を作っていくと同時に、体幹を鍛え基礎代謝を上げるには、「イチロー」がバッターボックスに入る前に必ず行っている「四股」のように、股関節をしっかり開いた状態で屈伸するような運動が最適です。http://www.youtube.com/watch?v=2pWoPfHrQ7M以前は頑張ってやっていた「四股」も、最近は全くやっていなかったので、改めて、真面目に取り組みたいと思うのですまぐろのチカラ粒仕事や勉強で頭がお疲れの方、また、美肌を目指している方やココロを元気にしたい方にも、新林の滝/タイマー付【送料無料】[空気循環器]●空気清浄機能●脱臭効果●抗菌効果●動物・植物の活性化●プラスイオンを中和コトタマテバコ 白【送料無料】5%off炭素・磁石、そして良い言葉(言霊)の周波数と物事が円滑に進行しやすくなる周波数で構成される“ゼロポイントフィールド”を内蔵したロゴストロンチップの力を発揮する、磁場調整を叶えてくれるツールです。
Aug 27, 2013
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『シロダーラ』はじめました♪♪
《脳のマッサージ・シロダーラ》は、5000年以上前からインドに伝わる伝承医学『アーユルヴェーダ』の知恵の一つです。期待できる効能としましては、・頭皮や顔面の美肌効果・精神面の強化・白髪や抜け毛予防・安眠などなどです。WHO(世界保健機構)によって、その効果を認められている《脳のマッサージ・シロダーラ》を是非一度お試し下さい！ブルガリアローズ ローズウォーター 80ml・200ml・500ml◆バラの花びらを蒸留しました。化学香料無添加、 天然100％のバラの水の自然派化粧水 UVミネラルファンデーションキット（容器付）[タルクフリー]カンタン、混ぜるだけ!!ミネラル成分たっぷり＆タルクフリーで優しさアップ♪ホワイトベントナイト[30ｇ、100g、200g]シンプルでニュートラルですので、クレンジング、シャンプー、ローション、乳液、トリートメント、リンス、パック、入浴剤、湿布剤など、幅広くお使い頂けます。
Aug 16, 2013
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『石鹸教室8月』のご案内。o〇+*
石鹸教室：8月31日（土)10時～11時半場所：益田市リサイクルプラザ石鹸教室では、石鹸が柔らかい内に、牛乳パックに入れてお持ち帰り。ご自宅で約1ヶ月熟成してから使えるようになります。ご参加をお待ちしています。じっとしていても、朝から汗ダクで、出かける前にシャワーをする日が続いています我が家では、手作り石鹸以外の石鹸はほとんど使っていないのですが、その滑らかなやさしい泡に毎日うっとりバスタイムをより楽しくさせてくれますただ、気を付けていただきたいのは手作り石鹸はとても優しい使い心地だけれど、洗浄力が高いので、何度も石鹸を使うと皮脂をとり過ぎる場合が有ります。W洗顔をしなくても、十分汚れは落とせますので、洗い過ぎないように気を付けて下さいね麻ふんどし べんがら手染め メンズ ～古色(こしょく)～ヘンプの凄さは、「吸汗速乾」「抗菌」「殺菌」「UVカット」といった快適性をもたらす機能性が素材そのものに備えている点にあります。ヘンプシルクストール べんがら手染めカラー:蘇芳色(すおういろ)/茜色サイズ:30センチ×180センチ混率:指定外繊維(ヘンプ)70%、シルク30%ヘンプシルクふんティー べんがら手染め ～蘇芳色(すおういろ)～カラー:蘇芳色サイズ:26センチ×75センチ 紐長さ:150センチ 混率:指定外繊維(ヘンプ)70%、シルク30%
Aug 9, 2013
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アーユルヴェーダと神秘の樹木『ニーム』
インドでは街路樹として身近にどこにでも見られ、樹皮、種子、実や葉などすべてに薬効があるとされ「ミラクルニーム」といわれています。ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、人を様々な病気から守ってきました。害虫対策ハーブ・ミラクルニーム害虫退散！不思議なニームの木価格：980円（税込、送料別）私も今回、自宅用とサロン用に2本購入して植えてみました。ただ、ニームの薬効は、樹齢１５～３０年の青年期のものが大きく、若木は小さいそうです。我が家のニームが大きく育つ日を楽しみに、育てていきたいと思います。ニーム 活生きニーム茶 2g×30包/ニーム(ニーム葉)/送料無料ニーム 活生きニーム茶 2g×30包[【...価格：1,980円（税込、送料込）ザクロエキスリキッド[10ml]◎ザクロには、美肌・美白に欠かせない「ビタミンC」、血圧を下げる効果のある「カリウム」、疲労回復効果のある「クエン酸」など含む。超微粒子二酸化チタン(10g)UVA、特にUVBの紫外線を吸収し、他のエネルギー （もちろん、人体に無害のもの）に変換し、肌への悪影響を防いでくれます。キサンタンガム(10g・50g・100g)トウモロコシなどの糖分から作られる水溶性の天然多糖類のことです。水分に混ぜることで簡単にジェルを作ることができます。
Aug 7, 2013
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腕のコリに効くツボ。
数ヶ月前から、しつこい腕のコリと痛みがあり、改善しては悪化の繰り返しでした整体・ヨガ・アロマ・リフレ…etc多くの本を取り寄せて勉強したり、専門の先生に聞いたりと試行錯誤して来ましたそうして、やっと、たどり着きました腕のアチラコチラにシコリが出来ています。これだけのたくさんのシコリがあると、流石に痛い(→o←)ゞ訳ですねシコリの部分をケアして、とても楽になれました。自分の痛みと言うのは、施術をしていく上で、とても大きな学びのキッカケとなります。人の痛みが本当によ～く解ります勉強になりました爽快水素【5%off】[プレミアム、スーパープレミアム]食べることによって水素をカラダの隅々までいきわたらせ、「サビる原因物質」に負けないカラダに近づけてくれます。宝石シャワー；5％OFF【プレゼント付】[シャワーヘッド]宝石シャワーに使われているセラミックは、ルビー・ヒスイ・エメラルド・水晶・トルマリン・麦飯石などを主原料としています。カリカセラピＰＳ－５０１【5％off】[増量キャンペーン中！！]「メディカルフルーツ」として古代から重宝されてきたパパイア。天然パパイアから生まれたパパイア醗酵食品、健康と美容にお役立て下さい。
Aug 5, 2013
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ツバメの雛。
先日久し振りに図書館に行く道すがら、見慣れない小さい物体を発見近付いて見ると、小鳥の雛です。啼く気力も無く、逃げる力も無く、ただじっと見つめ返します。自然の動物に人間の匂いを付けてはいけないと思い、触らずに、図書館の方を呼んで何とかしてとお願いしました。ツバメの雛のようですねと、図書館の方が脚立を持って来てくれて、ツバメの巣に雛を返して様子を見ることになりましたその後、その雛がどうなったのか…聞くのが怖くて聞いていませんベース・フォーミュラ精油(エッセンシャルオイル)イギリス政府指定の取引業者評議会（ATC）の正式会員です。ローズヒップオイル【送料無料】[ベース・フォーミュラ」100%ピュア 50ml]南米アンデス山脈原産のドッグローズ（野バラの一種）の種を圧搾して作られます。必須脂肪酸であるリノール酸、リノレン酸を主成分とし、ビタミンＣを豊富に含んでいます。スイートアーモンドオイル【送料無料】[ベース・フォーミュラ」100%ピュア50ml,100ml]アーモンドの仁（種の中身）を低温で圧搾して抽出する植物油で、オレイン酸やリノール酸を多く含み、またビタミン類も豊富です。
Aug 1, 2013
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