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2005.10.11

10月8日の日本テレビ　「メエンゲの気持ち」でゲストの 渡辺満里菜 さんが３年間以上にわたって実践しているという” ピラティス ”。

こんな効用があるそうです。
・心身のバランスをとって快適で平穏な毎日を送れる。
・教室に通わず（他人の目に晒されずに）1人でシェイプ・アップ!
・痩せるためのエクササイズ
・正しい呼吸、約１時間のエクササイズで美しいボディライン、健康なカラダを作り上げる。

これを見ていた家の家内と娘が二人揃って「やりたい！」とのこと。結構健康オタクなんですよね。

それで、楽天ブックスを調べてみると....ありました、ありました。
よさそうなＤＶＤ付きムックが..

キレイになるピラティス

白夜ムック

著者：千葉絵美
出版社：白夜書房
サイズ：ムックその他／49p
発行年月：2005年07月
ISBN:4861910331
本体価格 1,429円 (税込 1,500 円) 送料別

渡辺満里菜さんがこんなの出してました。

ピラティス道

著者：渡辺満里奈／川名昌代
出版社：マガジンハウス
サイズ：ムックその他／146p
発行年月：2005年11月

本体価格 933円 (税込 979 円) 送料別

楽天ブックス、11月発行なのに在庫があるそうだ。今10月だよね？？

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