じゃここうこの生活ブログ

Calendar

Profile

じゃここうこ

フォローする

Free Space

設定されていません。

Comments

moto，jc @ Re:キットカットと日常の生活(11/13) New! おはようございますキットカット　こち…

moto，jc @ Re:ミノンシリーズと琴櫻(11/14) New! おはようございます数ある商品の中から…

クレオパトラ２２世 @ Re:ミノンシリーズと琴櫻(11/14) New! 人間はいろんな時に、体質変わっていくよ…

エンスト新 @ Re:ミノンシリーズと琴櫻(11/14) New! こんにちは特にこれから寒くなるのでより…

和活喜 @ Re:ミノンシリーズと琴櫻(11/14) New! 　琴桜……相当、足の調子が悪いように見え…

じゃここうこ @ Re[4]:キットカットと日常の生活(11/13) kopanda06さんへいや〜もう階段から滑…

じゃここうこ @ Re[3]:キットカットと日常の生活(11/13) クレオパトラ２２世さんへはい美味しい…

じゃここうこ @ Re[2]:キットカットと日常の生活(11/13) 和活喜さんへものは考えようですね〜😃…

夕飯

(4)

テーマ：今日の夕飯のメニューは何だった？(2288)

カテゴリ：手作り

日曜日の朝、いつも通り5時に起き、朝ごはんを作る💦

まだ外は真っ暗です💦

昨日スクワットをしたからか、足にきてます😓

最近スクワットをする際に腰を上げるまでの時間を長くしているのでキツい！😰だけど、かなり効果は上がっていると思う👊

長く続ける事は容易ではないけど、無理なく短時間でやるには効果的だと思うようになった。

回数を増やしてはやくやれば良いとは限らない😔

継続は力なり～！

この日の夕飯

この日は、味噌汁、カラスガレイの煮付け、小松菜と椎茸と鶏ミンチの肉団子の煮物、白米と大麦のご飯、キュウリのぬか漬けでした。

やすい時に冷凍保存したくて、安い魚を探すのも習慣になってしまった💦

お正月商品が出回るこの頃、クリスマスが終わればもっと高騰するのは毎年だ😨

困ったものだわ～

いつもありがとう御座います
報恩感謝

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう