ひーちゃん⭐️ダイエット
カテゴリ未分類 6
ダイエット 11
コスメ 1
バレンタイン 1
買い物 29
防災対策 2
本 あ行 46
本 か行 54
本 さ行 80
本 た行 40
本 な行 31
本 は行 55
本 ま行 16
本 や行 10
本 ら行 19
本 わ行 6
映画 あ行 103
映画 か行 92
映画 さ行 99
映画 た行 92
映画 な行 21
映画 は行 123
映画 ま行 39
映画 や行 15
映画 ら行 43
映画 わ行 19
ふるさと納税 6
つみたてNISA・iDeCo・年金 16
名探偵コナン 26
やっぱり猫が好き 23
オーブリー・ヘップバーン 13
スタジオ ジブリ 19
名探偵ポアロ 2
ピクサー 12
看護管理 29
バレエ か行 4
バレエ な行 1
バレエ は行 3
バレエ ら行 1
歌舞伎 あ行 2
歌舞伎 か行 4
歌舞伎 た行 2
歌舞伎 は行 1
歌劇 あ行 6
歌劇 か行 2
歌劇 さ行 2
歌劇 た行 2
歌劇 は行 1
歌劇 ま行 1
歌劇 や行 1
歌劇 ら行 1
クラッシック さ行 1
刑事コロンボ 2
美術館 2
クラッシック か行 1
外食 あ行 1
外食 は行 1
外食 ら行 1
舞台 さ行 1
日記 1
医療 2
インターネット 3
会話 4
ケヴィン・ダットン 2
健康 3
ケリー・マクゴニガル 5
ジェフリー・フェファー 3
シェリル・サンドバーク 2
ジェレミー・ドノバン 2
ジャレド・ダイアモンド 2
ジョン・コッター 2
ジョン・ブロックマン 2
心理学 2
スーザン・ケイン 1
スタニスラス・ドゥアンヌ 1
スティーヴン・コトラー 1
スティーブ・マーティン 1
スティーブン・レヴィット 2
ステファン・アルイホルン 1
鈴木裕 3
生命 2
田中辰雄 1
ダニエル・カーネマン 2
ダニエル・ギルバート 1
ダミアン・トンプソン 1
ダン・アリエリー 1
地橋秀雄 1
チップ・ハース 2
デイヴ・ラムジー 1
デイビッド・エプスタイン 1
デイビッド・ロック 1
デヴィッド・スタックラー 1
トッド・カシュダン 1
ドミニク・オブライエン 1
トム・ヴァンダービルド 1
トム・ピーターズ 1
日本看護協会 1
人間関係 2
ハイディ・グラント・ハルバ―ソン 4
ハイム・ギノット 1
ハーバードビジネスレビュー 2
ハワード・マークス 2
ハンナ・フライ 1
ピーター・ドラッカー 1
ピーター・M・センゲ 1
ヒューゴ・メルシエ 1
ビルゲイツおすすめ本 3
ベンジャミン・グレアム 1
ブルック・ハリントン 1
ブロニー・ウェア 1
フローレンス・ウィリアムズ 1
ポール・タフ 2
マイケル・ポーラン 1
マイケル・ルイス 1
マイケル・マハルコ 2
前野隆司 1
マーカス・デュ・ソートイ 1
マーカス・バッキンガム 2
マキャヴェッリ 1
マシュー・サイド 2
マーティン・セリグマン 1
マルコム・グラッドウェル 1
メアリアン・ウルフ 2
リチャード・ワイズマン 4
メンタリストDaiGo 5
ラス・ハリス 2
リチャード・カールソン 2
リディア・デイヴィス 3
ロバート・チャルデーニ 2
ロビン・ダンバー 2
ロルフ・ドベリ 3
独り言 1
日経WOMAN 1
オムツ 1
スープ 0
スイーツ 1
肩こり 0
家事 1
家電 1
アレルギー 1
メンタル 1
ヘアケア薄毛対策 14
神社 2
エッセイ 1
アンチエイジング 1
白髪・グレイヘア 2
睡眠 1
全1件 (1件中 1-1件目)
1
2021年度6冊目は 🔵自分自身を新しい観点から見るようになる。新しい自分を見つけることは、人生を変える効果を生み出す 🔵内向型は単独作業を好み、孤独は革新の触媒となりうる 🔵内向型は、当面の課題に意識を集中させ、仕事と関係のない人間関係や性的な問題にエネルギーを浪費することを避ける 🔵孤独なほうが集中的実践が可能になる 🔵ひとりでいるときにだけ、あなたは「自分にとってやりがいのある事柄に、まともに向き合える。自分の技術や能力を向上させたければ、自発的でなければならない 🔵人間の脳は一度に二つのことに注意を払えない。一度に二つのことをこなしているように見えても、じつは二つの作業のあいだを行き来しているだけで、生産性を低下させ、ミスを最大でも50%も増加させる 🔵高反応の子供を持つ親は非常に幸運だ。なぜなら、子育てに手間ひまをかければ、かけただけ報われるからだ。わが子は逆境に弱いのではなく、よくも悪くも影響されやすいと考えるべきだ 🔵高反応の子供に対して、親は、子供の気持ちを慮り、個性を尊重すること。ことさら厳しくしたり敵対したりはしないが、温かくしっかりと要望を伝えること。好奇心を育て、学業を奨励し、自分の満足を後回しにしたり自分をコントロールしたりする気持ちを育むこと。厳しすぎたり放任しすぎたりせず、一貫していること 🔵挑戦が人間の行動力とちょうどバランスをとっているとき、楽しさは退屈と不安の境界線上にあるように思える。ミハイ・チクセントミハイ 🔵私たちは輪ゴムのようなもので、自分自身を伸ばすことができるが、それには限度があるのだ 🔵自分のスィートスポットを探そう。つまり、自分にとって覚醒の活性が高すぎも低すぎもしない、退屈も不安も感じない状況。心理学者が言うところの最適な覚醒レベルを知っていれば、今よりもっとエネルギッシュで生き生きとした人生が送れる 🔵スピーチを創造的なプロジェクトだと思い準備する。自分にとって重要だと思える事を題材に選ぶ。題材に思いどおり入れがあれば、集中しやすい 🔵内気な人は間違いなく他人の視線を恐れるが、他人を恐れていることをめったに悟られない。たとえ戦場では英雄のごとく大胆でも、見知らぬ人の前ではささいなことに自信を持てないのだ。チャールズ・ダーウィン 🔵敏感な人は、行動する前に熱心に観察する傾向がある。彼らは計画から大きくはずれない人生を送ろうとする。見聞きすることや、におい、痛み、コーヒーなどによる刺激に敏感であることが多い。職場や発表会などで他人に観察されたり、デートや就職面接で評価されたりするのが苦手。物質的、享楽主義的であるよりも哲学的、精神主義的な傾向がある。無駄話が好きではない。自分をクリエイティブあるいは直感的と表現する。非常に詳細な夢を見て、翌朝になって夢の内容を思い出せる。音楽や自然や天然の美を愛する。激しい喜びや悲しみ、憂鬱、恐れなど、きわめて強い感情を抱く。自分の周囲の情報ー物理的なものや感情的なものもーを詳細に処理する。普通なら見逃してしまう微妙なことに気づく。他人の感情の変化や、電球が少しまぶしすぎるといったこと 🔵社会的技能が必要とされる職種でも、外向型の陽気さよりも内向型の持続性が役立った 🔵あなたが熱気しがちな外向型なら、財産や社会的地位や興奮をすぐにもたらしてくれそうなことではなく、自分にとぅて本当に意味があることにエネルギーを使えるように、自分自身を訓練しよう。物事が思いどおりに運んでいないことを示す警告信号が出たら、立ち止まって考えるようにしよう。失敗から学ぼう。あなたの歩調を緩めさせ、あなたが見過ごしてしまう部分を補ってくれる、自分とは対照的な人を探そう。なにか決断する前に、頭のなかが報酬のイメージで一杯になってないか確かめてみること 🔵フローが起こる条件は、人間が報酬や懲罰などをまったく考えないほど社会環境から自由になったとき。そういえば自律的な境地に達するには、自分で自分に報酬を与えることを学ばなければならない。チクセントミハイ 🔵投資で成功するのにIQは関係ない。普通の知性を持っているなら、必要なのは、トラブルの種になるような衝動をコントロールする気質だウォーレン・バフェット 🔵内なるスコアカードに従う 🔵自由特性理論:内向型だが、自分にとって非常に重要な事柄、すなわち、コア・パーソナル・プロジェクトに重視するとき、その特性の枠を超えてふるまえる。内容が重要であり、自分の能力に適し、過度のストレスがかからず、他人の助力を受けられるようなコアパーソナルプロジェクトに関わるとき、人生は大きく高められる 🔵ディナーやカクテルパーティーへ出かける前には、最新のおもしろいネタを書き付けるメモを用意する。日中のあいだそれを持ち歩いて、なにか考えついたらすぐに書き留める。そして、いざディナーとなったら、それを披露するチャンスを待つ。ちょっとトイレへ行って、どんな話だったかメモを確認することもある 🔵自由特性協定:私たちはみな、自分の性格に背いて演技する事があるが、その代わりに、残りの時間は自分自身でいられるということ。 🔵会話が成り立つかどうかは正しい質問をするかどうかにかかっている。相手の心のラジオ局に周波数を合わせようとする 🔵耳は二つ、口はひとつなのだから、その数に合わせて使うべき 🔵人間は、自分の性格と一丁目した職業や役割や状況にあるときに活躍する 🔵あなたがつまずいたところに、あなたの宝物がある 🔵あなたが好意を持ち、尊敬出来る人々と働こう。誰かと新しく出会ったら、相手がそういう人かどうか、一緒にいて楽しい人かどうか見極めよう。そして、そうでないとわかったら表面的なつきあいにあれこれ気を配る必要はない。人づきあいは内向型も含めてみんなを幸福にするけれど、内向型は量よりも質を大切にする 🔵人生の秘訣は、適正な明かりのなかに自分を置くこと。持続力、集中力、洞察力、繊細さといった、自分に自然に備わっている力を発揮して、愛着を感じられ自分が大切だと思う仕事をしよう。問題を解き、芸術作品を創作し、深く考えよう 🔵世の中にどのように貢献したいかを考え、それを実践しよう。そのために、人前で話したり人脈を築いたりなど苦手なことをする必要があれば、なにはともあれやってみよう。ただし、それが自分にとって難しい事だと認めて、事前に十分な準備を積み、成し遂げたら自分自身に報いてやるのだ 🔵図書館学の学位を取得しよう。 🔵人脈づくりの最重要ルールは、たったひとつの本当に素晴らしい関係をあらたに得ることは、名刺の束よりもはるかに重要。 🔵用事が済んだらさっさと家へ帰って、ソファでのんびりしよう。回復のための場所をしっかり確保しておこう 🔵自由な時間は、自分がなにをしたいかにもとづいて過ごそう。 🔵自分できめ出し回数だけ社交の場に出たら、あとは言い訳に罪の意識を感じないで断る勇気を持とう 🔵手に入るパワーをすべて集めようとするのではなく、自分に与えられたものをうまく使うのが、万能の秘訣だ 内向型人間の時代 社会を変える静かな人の力 [ スーザン・ケイン ]
2021.01.16
コメント(0)