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2021年度89冊目 ☺LEAN INは、一歩踏み出せというメッセージ。 ☺怖がらなければ何ができる? ☺いんぽすたー・シンドローム:十分な実力がありながら理由もなく自信を持てずに悩む症状 ☺自分に完全にフィットする仕事なんてない。まずはチャンスを掴み、チャンスのほうを自分にフィットさせる。学ぶ能力こそ、リーダーが備えるべきいちばん重要な資質。 ☺相手に好印象を与えること、他人に気遣いを示すこと ☺自分のことを考え全員のために行動せよ ☺できるだけ私の代わりに私たちを使う。正当な理由を説明する。上司や先輩にアドバイスされたとか、業界の水準など ☺ニコニコきっぱり ☺好感を持たれるように努め、しかしあまり気遣いばかりしないようにし、しかるべき忠誠心を示し、私たちを連発しながら交渉をまとめる道を探る。 ☺最低でも共通の利益に関心を示す 👑ティアラ・シンドローム:よい仕事をしていればきっと誰かが気づいて冠をかぶせてくれると期待する傾向 ☺家庭を築き、仕事も続いてたいなら、対等のパートナーになれる人を探すこと。女性は自分の意見をもち、聡明で意欲的であるべきだと考えている男性、公平であろうとし、家庭でも自分の役割を果たすべきだと、いや果たしたいと考える男性を選ぶ。 ☺完璧をめざすのはやめ、持続可能で実現可能な目標を立てよう。 ☺すべてをこなせるだろうかと悩むのをやめ、自分と家族にとっていちばん大事なことをできるだろうかと問う。 ☺自分にできる最善の選択をし、それを受け入れること。 ☺成功の秘訣なんてない。要するに、自分に与えられたものでベストを尽くすしかない。 ☺たとえ見込みが低くても、要求することを恐れてはいけない。 ☺リーダーシップとは、あなたの存在によって他の人の満足感を高め、あなたがいなくてもそれが維持されるようにすること LEAN IN(リーン・イン) 女性、仕事、リーダーへの意欲 (日経ビジネス人文庫) [ シェリル・サンドバーグ ]
2021.08.09
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今日の読書は、2020年度103冊目 ❤苦難からの立ち直りを妨げる3つのP:自責化、普遍化、永続化 自分が悪いのだと思うこと、ある出来事が人生の全ての側面に影響すると思うこと、ある出来事の余波がいつまでも続くと思うこと ❤マム沈黙効果:心の痛む話題をさける現象 ❤今日の調子はどう? ❤おつらいですね。いつもそばにいますよ ❤ゾウは存在を認めなければ、いつまでもつきまとってくる。見て見ぬふりをしてると、悲しんでいる人は孤立し、なぐさめを与える側の人は相手を遠ざけてしまう。 わかる。あなたが苦しんでいるのはわかる。あなたのことを気にかけているのよ ❤不安に襲われたときに効く呼吸法 6つ数えながら息を吸い 6つ数えるあいだ息を止め 6つ数えながら息を吐ききる ❤ジャーナリング ❤今日うまくいったことを3つ書く 役に立てたこと ❤感謝することを5つ書く ❤もはや自分の力で状況を変えることが出来ないとき、私たちは自分自身が変わることを求められるのだ ❤私は自分で思っていたより傷つきやすいが、想像をはるかに超えるほど強い ❤友人の誕生日には必ず手紙を書き、相手が自分にとってどんなに大切名存在かを伝える ❤喜びの瞬間を3つ書く ❤4つの核となる信念 1.自分の人生は自分である程度コントロール出来る 2.失敗から学ぶことが出来る 3.自分はひとりの人間として大切な存在である 4.自分のために役立て、他人と分かち合うことの出来る強みが自分にはある ❤毎学期、学生に無記名で授業評価アンケートを書いてもらい、寄せられたコメントを全部まとめて、クラス全員にメールした。コメントの内容を分析し、フィードバックを踏まえてどんな改善策とるつもりか話し、工夫しつづけている ❤フィードバックは、個人攻撃だと思わなければ受け入れやすくなる ❤挑戦し続けないかぎり、成功はあり得ない ❤批判に対してオープンになれば、ますます多くのフィードバックが得られ、一層上達できる ❤ネガティブなフィードバックの前置き:私がこんなことをいうのは、あなたに高い期待をかけていて、あなたならきっと応えてくれるはずだと思っているからだ。 OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜び [ シェリル・サンドバーグ ]
2020.09.22
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