青空と木洩れ日

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2018.11.17

体がなまっているなと感じたら　外に出て歩こう

テーマ：＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんなものこんなもの♪(39190)

カテゴリ：健康・医療

お天気がよく、雲一つない青空が広がっていたので
予定は特になかったのですが出かけてきました。

ここ一月風邪ほど風邪気味だったことから始まって
母の事でつらかったり
やらなければならない事が捗らずにぐったり疲れて
家にこもりがちになり、
週2～3回しか外に出ない日々を過ごしていました。

それで筋力が少し落ちたところに
寒くなってきて血流が悪くなったのか

先日書いたジュエリーフェアでした。

その翌々日、いくつか用事をこなそうと
往復50分ほど小走りも含めて速足で歩いたら、
普段使っていないからなんでしょうね、
足の付け根が痛くなりました。

速足位で足の付け根が筋肉痛になるなんて
思ってもみませんでした。
その日の夜には痛みは取れ、翌日以降も大丈夫でしたが
相当なまっていたんだと思います。

久しぶりに全身を鏡で意識して見ると
ちょっと太っているようです。

それで青空の広がる昨日、今日と、外を歩くことにしました。

青空を眺めるために上を見ると
今まで気がつかなかったのですが、公共機関の建物の上に
日の丸の旗がひるがえっていました。
青空をバックにとても綺麗で、のびのびして、

年齢を重ねてくると、体ってなまりやすくなるんだと気がつき
意識して運動しなくてはいけないなと思いました。

下はクッション性が高くは着心地が抜群の米国靴メーカーの商品。
長時間歩いても疲れず、走っても脱げたりしません。

真ん中のタイプは母にもプレゼントしました。
右タイプはワンピースにも合うし、仕事先でも違和感がなく便利。
大人気ですぐ売り切れるので見つけたら購入がお薦めです。