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半年ぶりにお誘いがあってプチ仕事を2日してきました。サイドビジネスとも言えない、時間と経費がかかりすぎて利益にはならないけど好きだからたまにやっている仕事です。準備に1週間、後片付けや事務処理に4~5日かかるので2週間ほど落ち着かないのですがお天気にも恵まれてありがたかったです。その後続けて用事が入って別件で知人から頼まれ事もあり喜んでいただけて思いがけなく謝礼も頂き感謝です。この数日間の間に、あちこちでご親切を頂きました。プチ仕事では以前お会いした方が、お礼だと言ってフランスのクッキーの小箱を持ってきてくださいました。それから別件でお会いした方に手土産をいただいたり、友人からバレンタインデーが近いからと、美味しいチョコを頂いたりしてお気持ちがとても嬉しかったです。それで昨日はお返しのお使い物を選んできました。プチ仕事では以前お会いした方々と再会することもあり、お互い笑顔でちょっとおしゃべりして気持ちよい時間を過ごせてとても良かったです。下:どちらも見た目は他にありそうですけど全然ちがう別格のおいしさです。販売店舗が限られているし宣伝を打たないので知る人ぞ知るブランドですけど美味しいものが好きな人にははずれなしです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2024.02.07
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年末にいろいろしたからかなんだか気分的につらくてやることやれてないのですが、今日はちょっといろいろできて、ちょっとだけ前向きになりました。夜中に目が覚めてしまったのですが、ちゃんと寝ないと翌日つらいからとちゃんと寝れました。朝出かける予定で目覚ましかけてたけど目覚ましより1時間早く起床。ニュース見ながらジョギング5分。私的には素晴らしすぎる。今日はスケートはあえてお休み。お供えと朝食青汁玄米ご飯茄子と豆腐と手作り味噌のお味噌汁お出かけ予定だけど寒い日なのでどの服を着るのか、あれこれ着てみて、と言っても、前日にいろいろ考えて2タイプの組み合わせを選んでいたのに当日になったら別の物もいろいろ見てしまうのはなぜ。1年位前に購入したものの着ていなかった服に決定。いい感じで組み合わせができたしとても暖かかったので良かったです。午前中からお昼過ぎまで初心者向け経済講座受講。スタバのオーツミルク入りブロンドラテでご褒美、さらにカフェラテでお昼からの眠気覚まし。今日はキャッシュフロー表の見方とか習ったけどたぶんすぐ忘れる・・・。講座仲間と情報交換兼ねホテルで素敵なランチ。栄養価◎。その後食品買いだしを兼ねてデパートへ。年始の福袋のお店の店員さんにお礼報告を兼ねおしゃべり。お客さんで開封が待ちきれず受け取ってすぐ開けて見せてくれた人がいたそうで、その方は素敵なニットジャケットが入っていたそうでどれも当たりの福袋だったようです。お供えに春らしいピンクと黄色の練り切りと紅白の梅の花の和菓子購入。外出中の歩数8500歩。ピアノ練習。私にしてはいろいろできて良かったです。でも楽しいことをしたり、美味しい物を食べた時って母の事を思って寂しいので難しいなとは思います。金沢銘菓画像をクリックすると詳細が見られます。
2024.01.16
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今日は大谷翔平さんが移籍先をLAドジャーズと発表したニュースで一杯です。LAエンゼルスには6年在籍していたそうです。そうか、あれは6年前だったんだ、と思い出しました。LAエンゼルスに入団した当時、すでに大谷さんは大人気で、入団も大ニュースでなぜエンゼルスを選んだのか、そういう話題でも盛り上がっていました。私は母を亡くして1年目位でテレビはかろうじてニュースを少し、ながら見できる位。つけているとうるさく感じて、15分位で消していました。そんな状況でもいろいろ覚えているのでそれだけ沢山報道されていたのだと思います。あの頃の大谷さんはまだ子供っぽい顔立ちだったように思いますが、もともと恵まれた体格だとは言え今はより体格がしっかりして、大リーグの他のプロ選手達と同じかそれ以上で、日々の努力のたまものなんだろうなあと思います。そして6年間、エンゼルスの一員としてアナハイム市民も、全米野球ファンも、日本国民をも幸せにしてくれたというのは素晴らしい偉業だなあと思います。でもそれをスターだからね、大谷は特別だからね、と見てしまってはだめだと気がつきました。この6年、私は本来の努力とは違う所で努力しようとし報われたことも、楽しいことも、華やかな事も全くなかったわけではなかったけど、本来の私の気持ちとは違っていたし、満足できるものではなかったし、毎日毎日悲しんで、なかなか物事ができなかった。それでもそれはやっぱり私の6年だったのでこれからどうしたいか、これからの1年どうするのか、考えたいと思います。そんなこと考えられるのは幸せな人だけだよ、心の中も頭の中も暗闇のままで何も考えられないなどとくさらずに、前に進まなくてはと思いました。レビューもすごく良いです。子供達にも良い影響を与えていると思うので素晴らしいなと思います。それにしても大谷さん、赤が似合っていましたね。エンゼルスにうとい私でさえ、名残惜しい気がします。でも、これからどんどん青が似合ってくるんでしょうね。画像をクリックすると詳細が見られます。
2023.12.11
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いつも突発で入って来るプチ仕事のさらに小さなプチプチ仕事が2つ続けてありました。時間的に短時間で収入的にもランチ代にもならないけど、喜んでもらえる事が多いので楽しんでやっています。今回2つ続けてあって、やっぱり取引先の対応というかコミュ力というかで気持ちよくできるかどうか差があるなって思いました。急に話が入る事もあるので時間がある時に少しづつ準備が必要なため、昨日は数時間準備もできました。下:好きな事をサイドビジネスにする本実際は経費と手間がかかってその分大幅マイナスですけど、やりがいというか楽しさはあります。画像をクリックすると詳細が見られます。
2023.10.26
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急に話があって、プチ仕事が入りました。この仕事は趣味でやっていて生活が出来るような内容のものではないのですが本職とは全然違うタイプの仕事でちょっと楽しいのと母が亡くなってやる気がなくなったのでリハビリ的な感覚で続けています。しかし趣味的なものとはいえ準備期間もいるし、気力も体力もいるし、って仕事ってそんなものですが、それにしては利益はお小遣い程度ですが楽しんでやっています。急遽決まったので家の事はできておらずにお供えは毎日していますがピアノはほったらかし、料理もほぼしておらず、洗濯はほぼ毎日してますけどばたばたして掃除もほぼしておらず物もあちこちに置きっぱなし。郵便物も置きっぱなし。このあとは片付けに1日かけなくちゃ。でもつかれて半日寝てる可能性も。お彼岸に母には申し訳ないのですが仕事で過ごしています。豪雨の天気予報の時期ですが雨のことについてもやはり上がることが多かったのでそれはまた落ち着いてから書きますね。
2023.09.23
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母を亡くして最初は食事も無理に口に入れお菓子は食べる気になれず、音楽は聴けず、テレビも見れずお店は避けて通り、案内は見ずに捨て眠っても数分ではっと目が覚め毎日家の中ではわんわん泣き続けていました。その時どうにかやっていたのは法事関係と実家の片づけだけでした。法事をきちんとやらなければ、というその一心で動いていました。それで手いっぱいで、母の書類関係は後回し。自分の事も後回し。うずくまってずっと泣き続けていたいのをこれじゃいけないと思ってどうにか立ち上がってふらふらしながら外に出かけました。人と会ってご飯を一緒に食べることでどうにか食事をしていました。そこから6年が経ちました。6年というよりも3年どうにか進んたのがわけのわからない新型コロナで引き戻されてまたやっと3年頑張ってきたという感じ。6年頑張ってきて、最近思うんです。食事をするとか、おしゃべりを楽しむとかそういう部分は出来るようになったから次の方向に進まなくちゃいけないと。それで少しづつ初めていることがいくつかあるんですけど、簡単じゃないですね。ピアノの練習も、どちらかというとその一つです。使っていなかった脳の部分を使おうとか、出来ないことを努力しようとかの練習。やらなくちゃいけないことが沢山あるので心細いし、悲しいけど母が見守っていてくれると思って頑張ろうと思います。
2023.06.16
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半年ぶり位でプチ仕事が続けて入りました。1回目はちょこっとプチ仕事でしたがまあまあ成功。2回目はちょっと大がかりだったので準備も大変だし、経費もかかりましたが成果は出たのでほっとしました。準備は2週間くらい前から進めるので手間はかかります。収入的には1~数日分のバイト程度なのでそれで生活できるわけではないんですが、喜んでもらえる事が多くそれが仕事になるのは嬉しいです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2023.05.25
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ずっと前からやらなくちゃと思いつつそのままだった事沢山あるんですけど、そのうちの1つを行動に移しました。といっても、何段階もやることがあるうちの1つを半日がかりで作業して次にまた1つを少し本気出して作業してというところまでやっただけで、その後もいろいろあるんですけど、この部分をしないことには次に進めないので山を越えた感があって、少しすっきりしてます。まだまだいろいろ沢山あるんですけど、久々に努力しました。これでちょっと努力するのになれていこうと思いつつも、自分にご褒美で3日位、次をしていませんでした。今日はさすがにちょっとまた努力です。それにしても、母が亡くなってから本当にいろんな事に手がつかなくて、というかすることも沢山で、葬儀とか法事とかもうね、それだけで気持ちが一杯で、そのほかにも実家の手入れ、片付け、管理、それだけでも大変でそういうこともあるから、他のことが出来なかったんだと思いますけど6年も経って、どうにか前を向いていこうと思っています。画像をクリックすると詳細が見られます。
2023.05.10
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ぱっと考えると2月はすっきりしない月だったような気がします。母の事も相変わらずつらいしそういった事をずっと引きずっていました。でもプチ仕事もいくつかあったし調理もしていたしこもりきりにならないようランチもあちこち行ったしセールで買い物もしたしちょこっとイベントもいくつかありました。自分に◎をあげられるのは、ピアノが続いている事。10代の頃好きだった曲を再練習してほぼ仕上げられて良かったのと、弾けたらいいなあって憧れてた曲を練習してる事。これは私にとっては大きいです。ひと月練習できたら後は三日坊主でもかまわない位、ハードル低く始め、ひと月練習できてます。他には、ずっとしたほうがいいかなやってみようかなと思っていたちょっと大きなことが思いがけず声がけがあって出来るようになったというちょっと不思議な出来事もありました。なので全体的に意外な展開もあった良い月だったのだと思います。◎ ピアノの練習継続中◎ ちょっと不思議な出来事○ プチ仕事数件○ ホテルでのイベントにお出かけ○ 友人知人とランチ△ ピアノで疲れて運動はさぼりがち3月は毎日の運動を心がけようと思います。下:右と左それぞれの脂肪や筋肉量が測れスマホに自動転送してグラフ化してくれるので状況がわかりやすいハイスペック体重計。半年位前に購入しましたが、とても便利です。人によっては左右のバランスが違う人もあるようで測ってみて初めてわかると思います。また、年齢を重ねると左右の差が出てくると思うのでそういうチェックもしやすいと思います。バランス差が出ると、膝や腰などに負担がかかって体を痛めたりすると思うので早めのチェックができるからお勧め。人気機種ですが、品薄みたいです。未だに部品不足や原料高なのか外国人観光客の買い占めなのかわかりませんが高性能家電は全体的に品薄状態みたいです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2023.03.07
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最近、というのか、ここ1年というのかいろいろやってはいても空しい感じがしていてうつうつしていました。でも何もしないとか同じことの繰り返しだと同じところにいるままなのでどうにか気合を入れていろんなことをしようとしています。その一つが、できるだけ人に会う事といつもと違う事、新しい事をする事なんですけどこれ結構難しい時があるんですよね。会う人によっては無神経な事言う人がいたりがっかりすることがあったり、楽しく過ごしても後で反動がきたり帰った時に寂しくなったり。でもそれでぐったりしてたらきりがないのでそういう時はまた別の事をやってみるようにしています。先日は楽しみにしていた知人とのランチが相手の都合でキャンセルになりました。ぽっかり予定が空いて寂しかったので思い切って急遽、他の知人をランチに誘ったら丁度お出かけの予定があるので一緒に来ない?と行ってくださって、思いがけずに楽しい時間を過ごすことができました。でも家に帰ったら、空しさがあったけど、でもそこでめげちゃだめなんだと思います。今日はもっと冒険をしてみましたがいつもと全然違う雰囲気だったので、かえってそれが良かったのか、気分転換になって良かったです。自分で変えていくしかないんですよね。いろいろ波はあるかと思うけど少しづつ前進すればいいんだと思ってとりあえずそれだけを望みにトンネルの先の灯は見えないけどがんばっていってます。そうそうもう一つ、トンネルの先の灯は見えないけど、そこに見たいものを思い描くことが大事だなと思いました。楽しくなる希望になるものを。私にはまだそれがわからないけど手っ取り早く簡単な何かを考える事はできるのでまずは目先の楽しい予定とかを仮に置いとくことにします。何もないより良いから。クリスマスリースも飾るとやっぱり明るく華やかで楽しくなります。昨年、やっと飾る気になって小さいのを2つ買ったのがあるので探してかざろうとおもいます。画像をクリックすると詳細が見られます。
2022.11.02
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急に連絡があり半年ぶりに単発の仕事を3日しました。下準備が必要な仕事なのですが今回のように急に入ることを見越し少しづつ準備をしていたので、バタバタで失敗もありましたけどどうにか出来て良かったです。失敗のほうは、最初、が~んって感じの大失敗だったのですが、あとでどうにか直すことができたのでちょっとの失敗になり、ほっとしました。ケアレスミスの失敗なので次回から気をつけなくては。毎回何かしら、ここ気をつけなくちゃという学びがあります。単発の仕事自体も楽しいのですが臨時収入もありがたいですね。この年始年末、出費が嵩んでしまっていたのでこれで少し補填できて嬉しいです。感染対策は気をつけましたが、普段よりも多くの人とマスク越しでも話したので1週間ほど様子を見ながら外出自粛の方向で自炊でやっていこうと思っています。某通販番組で20年位ベストセラーの忙しいときでも疲れにくくなる特許取得の飲みやすい無臭にんにくサプリ。1回分づつ小袋入りで持ち運びしやすいので旅行にも重宝して母にも飲んでもらいました。今回久しぶりに購入していて、急な仕事で忙しかったけれど乗り切れました。画像をクリックするとレビューなどの詳細が見られます。
2022.02.03
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昨年の話ですが帰宅する前にちょっとコーヒーが飲みたくなり、駅前のカフェに入りました。閉店間際だったからかテイクアウトのお客さんがカウンターに次々並んでいるのですが、何かちょっと雰囲気が違う人達がいます。カウンターに並ぶお客さん達は会社帰りだったり、出かけたあとだったりで何となく華やかな服装なのですが、それとは違った黒っぽい、簡素な服装で表情も無表情です。そして皆、順番に並んでいるのになぜかぐいぐい店の奥まで来てカウンターの前に立っています。?と思っていたら同じような人が次々入ってきて数人カウンターの前にバラバラで立っています。するとお店の人が一人に商品を入れた紙袋をほぼ無言で渡し受け取る方も無言で受取り、代金のやりとりなしにさっと出て行ったのでもしかして、ウーバー配達の方?と気が付きました。見ていると、立っていた人たちが次々商品を受け取っては出ていきます。普通の住宅街の駅前のコーヒーショップなのに配達注文する人が多いのには驚きでした。同じ頃、知人と話をして1年ほど前からウーバー配達を始めて結構気に入っているという話を聞きました。40代で数年前にリストラにあい仕事関係のストレスからかやる気をなくしていたところにウーバーの仕事を知り、自転車に乗るのは好きなので始めたら結構性に合ったようです。一人で黙々とできるし屋外運動もついでにできて気持ち良いし、自分で仕事が調整できるし頑張ればそれだけ収入が増えるしお客さん側も配達員側もある程度は選ぶことができるらしく固定客のような方がつくそうでやりがいがあるんだと思います。車道を自転車で走る上に社会保険も何もなくずっと続けられる仕事ではないと思うので他人ながらかなり心配しましたが、本人は結構満足してやっているようです。配達員同士で仲良くなって情報交換したりもあるようです。そういう情報交換で最近はウーバーから出前館に変わる人も多いようで、知人情報によると今EXITがやってるCMに嘘はないらしいっす。まあ実際やってる人は私が見ただけの範囲では金髪でアロハ全開のママチャリはおらず、大抵シンプルな黒っぽい服装(サイクルウェア?)でやせ型(日々運動してるから?)で乗ってるのもロードバイクですけど。本職、サイドビジネス、ただの趣味、人それぞれでしょうけど、やる気ないままで、家にこもっているよりは外に出て、運動もできてそれなりに人に会ってでも余計な会話は一切しなくてよいのはそういうのが好きな人にはいいのかもしれないですね。たぶん私の知人もその部分がとてもはまって何年も続けているのだと思います。私は別な方面の仕事なのですがちゃんと仕事してる人達の話を聞くと頑張らなくちゃと思います。先日ママチャリを通販注文したレビューの良い自転車屋さん。届けてもらえるので便利です。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.09.21
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最近行き始めたスーパーの上に割と大きな本屋さんがあります。そのスーパーに行くのは今回で3回目なのですが1回目は、あ、本屋さんがある、と思って入口の平積みコーナーを見ましたが、カラフルな盛沢山の雑誌を見ただけで居心地が悪くてすぐ出てしまいました。母が亡くなってから本屋さんに行くとそんな感じが続いています。2回目は入ろうとも思わず通り過ぎただけ。3回目の今日は、食品買い出しというよりは散歩がてらに来たということもあって、入口で多少躊躇したもののちょっと覗いていこうかな、と思い切って中に入りました。棚の本をざ~っと見ながらいろんなジャンルのコーナーを通り過ぎたのですがこんなに沢山本があるのにどれも心に響かず空しい気がしてしまう。いかに詳しくなるかいかに美しくなるかいかに美味しいものを食べるかいかに良い家に住んで綺麗な庭を持つかいかに楽しい旅行をするかいかにお金を儲けるかいかに人生上手くやって賢く生きるかどの本も色とりどりの装丁と強気のタイトルとキャッチコピーでテレビCMのように呼び掛けてきます。どうしよう、興味を持てるジャンルがない、と店内を見回すと、まだ奥に売り場が広がって、沢山の本が詰まった棚が並んでいました。それを見て、「あ、まだまだ沢山本がある、嬉しい。」って懐かしい気持ちで思ったので私はまだ本屋さんが好きなんだ、本も読みたいんだ、とほっとしました。それで奥のほうまで行くとそこは絵本のコーナーでした。大きな字で題名が書かれた絵本を見て脳梗塞で入院中の母に、字が大きくて読みやすい絵本を会社のお昼休みに昼食を食べる暇も惜しんで本屋さんに寄っては探していたのを思い出しました。こんなに沢山絵本があるのになぜもっと母のために買わなかったのか、そう思ったらマスクをしているせいもあるけど気が付かないうちに過呼吸ぎみになり急いでその場を離れました。本当は毎週1~2冊、リボンをかけてもらってお見舞いに持って行き、包装を開けるところからリハビリに役立てていたんです。当時母は大体ぐったりして無表情で最初はリボンを引っ張る事さえできなかったけど調子が良い時は包装紙もサポートすれば開けられる事がありました。一度だけですが、家で介護して2年位たった時、解いたリボンを母が両手を使ってくるくる上手に巻いたことがあって驚きつつもとてもとても嬉しかった。たまに脳の神経回路が繋がる事があったんでしょうね。脳の神経は脳梗塞が起こった部分はだめになりますが新しい神経回路が出来る可能性はあるそうです。勿論、若ければ若いほどその可能性は高いそうです。母は普段はスプーンを口元に運ぶことも服を着ることも、鉛筆でまっすぐ線を引いたりすることもできませんでした。でもいつもにっこりしてくれて調子の良いときは一言の冗談も言えて笑いあって暮らしていました。ひらがなは少し読める時があり毎日絵本を一緒に声を出して読んでいて出来ることは全部やっていたのに、何でもっとしなかったんだろうって思っちゃうんですね。心を落ち着けよう、と思ってとっさに本の検索コーナーで大切な人を亡くした時の本を探したのですがこういう本って在庫がないことが多く、そのコーナー近辺にあった本をちょっと立ち読みして気持ちが落ち着いたのがこちらです。大ヒットした映画『テルマエ・ロマエ』の原作者がお母様の事を書かれた本です。この本はもともとは、『立ってるものはリョウコでも使え』というユニークなお母様の事を描いたネット掲載漫画だったのですが、若くして夫と死別しヴィオラ奏者として仕事をしながら一人で子育てし家を建て自立してしっかりされているようで芯は天真爛漫なお嬢様というお母様に読者が魅了されて本になったという経緯があります。読んでいると、強く生きようとした母にも通じるものがあって前向きで明るい気持ちになれます。明るく楽しいお母さん漫画といえばこちらもどうぞ。一人プリンセスごっこで自称カトリーヌ姫になりきる天衣無縫のお母さんの話で笑えます。好評すぎて現在3巻目を発売中。同じところにとどまっている私に必要な言葉ですが今の私にはちょっと押しが強すぎて読めません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.03
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母が亡くなってから、もう4年も経っているのに毎日母の事を考えています。もっと何か出来なかったのか繰り返し考えているので疲れてしまって、他の事ができにくく毎日何かしら用事があってそれに追われているのにやってない事が山積みで何も進んでいない事が不安です。でも、自分で一つ一つやることをやって自分で進まないといけないんですよね。自分で元気になっていくほかに方法はないんだなって4年悲しんでいて思います。元気になると言ったって勿論母を忘れるわけではないし毎日母の事を何度も考えると思うけどそれだけにしない、少し物事を進めて自分の事もやっていくって事なんだとここでもう一度心にとめて自分で元気になって行こうと思っています。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.04.26
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例年は、隙間もないほど込み合う年末のデパ地下で年越しそばや食品買い出しをしたりおせちの予約・受け取りに行っていたのですが、今年は新型コロナの感染予防もあって行くのをやめ、駅前の食品街で出来合いのものを少し調達しただけでした。何人かの友人知人が、「年始年末、会いましょう」「お昼でも一緒に」「届物をしたいから」と言ってくれましたが、お互いの予防のために断ることにしました。いつもお正月の挨拶に行ったりお届け物をしている親戚達にも今回は何もしないことにしました。お届け物だってウィルスが付着している可能性はあるし、お年寄りは消毒や洗浄がうまくできないかもしれないからです。政府機関の研究では段ボールやビニールに付着したウィルスは数日以上もそのまま存在するとありました。帰省も今回は取りやめです。親戚側もそのほうが安心だとのことです。おせちもお雑煮もない浮かれた気分も全くないお正月です。1月2日、お昼頃、用事で駅前に行きました。普段なら、この時間帯、福袋を手にして帰宅する人達や初売りの買物袋を両手に下げている人達を沢山見かけるのに、今年は一人も見かけません。今年はネット販売しているお店が多いからかもしれませんが、デパートの袋を持った人も一人も見かけなかったのはいくらレジ袋有料化になっているからと言ってもやっぱり尋常じゃないんだと思います。デパートに行けば、それなりに混んではいるのかもしれませんが…。以前の状態に戻るにはあと3年かかるという見解もあるそうです。いろいろ考えてしまうこの状況、良いほうに考えることの大切さを学びました。一人のお正月だって裏を返せば、身軽で幸せだという事です。前を向いて進んで行かなくちゃと思っています。
2021.01.03
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介護離職後、法事や実家の片付けで留守にすることが多く体も気持ちもぐったり疲れていた事もあって、なかなか仕事を探す気になれませんでしたがこれではいけない、と少し行動を起こしました。離職後4年以上経っているしこのご時世で通勤ラッシュは避けたいので、いきなりフルタイムではなくリハビリ的に近場で短時間の仕事を探したところ、週数回、短時間の募集がありました。しかしその仕事、何と3次試験まであってセンター試験程度の筆記試験を含むと言うじゃないですか!センター試験って、一応基礎的な内容だとは思うんですが時間が長いので、長時間集中する事や、問題を短時間に説いていく事にも慣れておかないとぶっつけ本番はちょっと難しいと思い問題集、買いましたよ。試験は文系か理系か選べたので、消去法で文系にしてとりあえずある程度点数がとれそうな国語の過去問を解いてみたら古文と漢文で目が点になりあせりました。すっかり忘れてました…古文も漢文も。国語侮り難し。付け焼刃で上達するようなものではないので集中&短時間で問題を解くのに慣れる事を目的に文系の過去テストをそれぞれ3年分やって、大体の得点傾向を把握して試験を受け性格適正テストや面接を経て採用されたのが週数回、数時間の仕事です。時給も最低賃金に近いし、社会保険もないのに3次試験まで行うなんてどこまで買い手市場なんだと驚きですがしばらくこれでリハビリしてからフルタイムにシフトしていこうと思います。一歩だけ前進です。
2020.11.23
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なぜかわからないけど億劫でのびのびにしていたやらなくちゃいけない事一つしてきました。今回も出かける準備中に眠くてしょうがなくなり、時間は余裕を持って組んでいたので2時間ぐらい横になりましたがちゃんと出かける事ができました。ちょっと難しい事をする用事だったのですが説明が悪く、「いやいや、これではわからないでしょう」と思う事が続きよっぽど中座しようかと思いましたがせっかくだからやっておこうと、がんばったらとりあえず全部出来ました。とりあえず自分に二重丸。帰り道、小さな洋食屋さんが目にはいりました。良さそうだな、と思いながらちょっと混んでいたので一旦通りすぎたもののなんだか気になってスマホで検索したらなんとすごい人気店だそう。このまま通り過ぎたら忘れちゃうかもしれないので引き返して夕食をとる事にしました。最近少なくなった昔ながらの洋食屋さん風ですがすごく本格的な、しかも今どきの修行をしてるみたいで出てくる料理は一つ星レストランみたいな感じです。デザートとコーヒーも頼んでお腹一杯で明日も頑張ろうと思いながら家路につきました。今日は一三夜で青い雲がお月様に霧のように流れて朦朧体の絵のようです。絵が好きで、お月様が好きで、すぐに何にでも「綺麗だねえ」と感嘆する母に「お母さん、見える?」と話しかけながら割と元気に帰宅しました。画像をクリックすると詳細が見られます。
2020.10.30
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先週、いろいろ変な事があってぐったりしていたせいか今週一番でささっと済ませられる簡単な用事ができないままでいました。朝早くから仕度して、あとは出かけるだけなのになぜか疲れて眠くなってしまうんです。出かけるのが嫌とかじゃ全然ないんですよ。外に出るのが嫌なわけでも人に会いたくないわけでもないから、ゴミ出しも普通にしているし友人知人と普通に電話で楽しい話もしているし電話で済む用事もいろいろしてはいるんですけどなぜか出かけられない。食品を買いに行く為なら、多分何の問題もなく出られたと思うんですが、なぜか書類系の用事をしようとすると外に出られない。もしかすると、母が亡くなった時にいろんな手続きをするために様々な書類を私一人で書いてつらかったのでそれがまだ残っているのかもしれません。毎日今日こそは、って思いながら眠くなる。これじゃいけないって毎日思っているのにまた繰り返して金曜日になってしまいました。来週まで持ち越せない用事だったので、用事を済ませたら、ちょっと贅沢だけど近所の人気のお店でランチしようと自分を励ましてやっと外に出たのがお昼過ぎ。外は明るい秋の日差しがとても気持ちの良く、何で4日もこもってたんだろうと不思議になりました。やっぱりこういう時はがんばって外に出ないとだめですね。1時近くになっていたので先にお昼へ。新型コロナ対策のせいか、時間のせいかガラガラのお店でゆっくり食事しながらまた気持ち的に気が乗らないんでしょうね、「お腹一杯だけど、このまま家に帰ったらだめだよね」って何度か思いました。たぶん、やる事をやってない事とか一人で贅沢にお昼を食べてる事に自分で嫌気がさしていて気が滅入っちゃうんだと思います。でもお店を出てからは、2つの用事も済ませ、隣駅の食品店まで散歩がてら歩きそこで雑用ですけど別の用事も2つ済ませ、食品買い出しもしてまあまあちゃんとできた1日で良かったです。一夜明けて、今日は朝から雨なのと昨日の久しぶりで沢山歩いた疲れもあるのでゆっくり過ごすことにしてヨーグルトを作ったり洗濯をしたりと簡単な事をしました。手作りヨーグルト、簡単でお薦めです。自分で牛乳が選べるし、余分な添加物が入ってないし味がまろやかなので酸っぱいのが苦手な私もほぼ毎日食べるようになりました。一日に必要なカルシウム(女性650㎎)ってヨーグルト1個(約220㎎)位じゃ足りないのですが別の見方をすれば一日に必要な量の三分の一がこれで取れちゃうんです。(残りは大豆やチーズ、魚介類で取ります。どうしても取れない時は信頼できるサプリもありかも。)全然食べないよりもすごく健康的で良い事してるという充実感があります。他にも味噌玉のお味噌汁とか、果物とか毎日のお供えとか、小さな事でもちゃんとやってると思えることを積み重ねていく事が元気になる方法かなと思っています。のんびり過ごしたので、明日は後回しにしていた事を1つ進めようと思います。いろんな発酵食を失敗なしで手軽に作りたいならこちら。ヨーグルトだけじゃなく甘酒・塩麹・納豆・お味噌・温泉卵も作れる温度機能付きのガラス容器の有名メーカー。もっと簡単に試してみたいならこちら。ヨーグルトだけなら、種菌とウォーマーだけでも簡単に作れます。サプリは信頼できるメーカー品がお薦め。こちらは小粒で飲みやすいし粒数を調整して少な目に摂る事もできるのがいいです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2020.10.18
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何もできずにすごしているのがつらい上に先日はつまらない変な迷惑が重なって疲れていましたが、自分の為に少しでも物事を進めていこうと思いました。やらなくてはいけない事はいろいろあるのですがまずは床の拭き掃除、洗濯、片付けを少し。でもそれだけだといつもの繰り返しなので後回しにしている事を一つしようと決めました。夕方に、事務的な事で外に出る事になっていて、いつもなら気分転換に隣町まで歩いて食品買い出し等していましたが必要ないものまで買った上に疲れてしまうという落とし穴にはまらないように今回は買物はパスすることにしました。家に帰って、やらなくちゃいけない事をしようと思ってもなぜか手につかずいつものパターンで、眠くなってしまいましたが、少しがんばって、書類を一つ書き必要な物を一つまとめられました。少しづつでも進んでいこうと思います。
2020.10.12
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COVID-19で世界中が混乱しはじめて半年もたっているのにまだ先が見えない中、いろんなつらいニュースが次々あってどうしていいかわからない毎日です。これではいけないと思って今日は少し仕事になることをしたのですがそれだけでぐったりして横になっていました。昼間横になっていると昼夜逆転して良くないので少しづつ直していくつもりです。人の事ばかり考えてぐったりしているのですが自分の事はなかなかできていないのでもっと自分の事をやっていきます。楽しい事を見つけていくのが大切かもしれませんね。画像をクリックすると詳細が見られます。
2020.09.29
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株主初心者による株主優待の話です。株式については初心者で、面倒な事は考えたくない私は将来老後資金用に、ほったらかし長期保存用の株を数銘柄持っています。そのほとんどは、株価が多少下がっても楽しみがある株主優待の出る株です。不況で苦労した私は予定年金額がとても少ないので老後がちょっと豊かになるような優待を選んでいました。その中でも頼りに思っていたのがトラスコ中山の株主優待だったのです。100株以上で、15種類位の5000円相当の商品、主に家庭日用品または食品カタログから好きな物が選べ、実用的かつ楽しい優待でした。これから何年もかけて、生活に便利な物を選んでいき、年を取ったら、お米やちょっと贅沢な食品にしよう、選ぶのも毎年のお楽しみになるなあ、と思っていたのに、結局2回分、脚立とミルサーを選んだだけになってしまいました。せめて来年まで継続してほしかったと思いますが株主優待ってこんなリスクがあるものらしくて急に廃止されることはよくあるようです。そして、急に復活もないとは言い切れないようですがあまりあてにしない方が良いようです。どちらにしろ、本来は配当で利益が出るのが一番良いのでしょうからトラスコ中山の業績が伸びて、株主に還元されればそれで良い話なのだと思います。でも株主初心者なので、目先の優待の楽しさのほうが嬉しかったのでがっかりしちゃいました。他の株の優待もどうなるかわからない物なんだと、優待ばっかり見てちゃいけないのはわかってはいたもののちょっとショックです。トラスコ中山で楽しく選んだ脚立とミルサーは大事に使っていこうと思っています。ベストセラーのミルサー。子供でもお年寄りでも安全に簡単につかえて、5秒でスムージー、とろろ芋、ひき肉、離乳食、介護食、シャーベット等ができます。洗うのも簡単。画像をクリックすると詳細が見られます。
2020.08.27
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新型コロナ感染予防の為もあって自粛していた仕事ですがあまりにも収入面で厳しいので久しぶりに単発の仕事を入れました。準備や後処理に何日もかかる仕事でこの暑さもあって大変でしたがたまの仕事なので、出来るのはありがたい気持ちが先に立ちました。収入自体はそんなになかったのですが、思いがけなく友人が来てくれたり、差し入れをしてくれる知人がいたりしてありがたかったです。早朝から夜遅くまで出て毎日ぐったりしていましたが御膳をお供えするついでに自分も朝食を用意しました。お供えをしていなかったら、朝食抜きだったでしょう。母のおかげだと思います。新型コロナが流行してからずっと控えてた外食ですが空いているお店を選んで来てくれた友人や知人と食事を2回お茶を2回飲みに行く事になりました。食べながらも、話すときはマスク着用で気をつけましたがやっぱり気をつけるのに越したことはないのでまた自粛生活に戻っています。まずはこの残暑を乗り切ってやっていこうと思っています。洗えて、ストレッチ素材で、スカートが選べ、サイズが豊富で、レビューがとても良くて6000円台の驚きのスーツ。画像をクリックすると詳細が見られます。
2020.08.22
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家ごもり続きでなんだか疲れてしまい週に1~2度の食品買い出しもしそびれていました。今日は散歩がてら買物してこようと思いつつも行きそびれて夜になっていた日の事です。夜、10時過ぎ友人が電話をくれたので「ずっと家にこもっていたから、今から散歩がてら買物に行こうと思ってる」と伝えると、「こんな時間に危ないから、止めた方が良いよ。」と言ってくれました。このあたりは夜も人通りはあるし、コンビニもあるのでちょっと外で買物してくることはいつでもできます。普通の住宅街で、危ない所ではないし私も子供じゃないし、って思ってたけど、母がこんな時いつも「大丈夫~?気をつけて~。」ととても心配してくれたのを思い出しました。大事だと思ってくれるから出る言葉なんですね。ありがたいなって思いました。なんだか母が言ってくれたような気持ちになり自分の事をもっと大事にしよう、夜の外出は控えよう、って素直に思う事が出来ました。それからしばらくして、その友人からお届け物がありました。緊急事態宣言中で母の命日に帰省するのを断念したと聞いて私の家で母にお供えができるようにと気に入っている洋菓子店でお菓子を詰合せて美味しいから食べて、と送ってくれたのです。母が亡くなって3年、母の事を考えてくれる人がいるというのは本当にありがたく、心が温まる気持ちがしました。友人は以前親御さんを亡くしておりその時私がいろいろ気遣ったお礼、と言っていましたが優しい気持ちを伝えてくれる人ってありがたいし、嬉しいし、大事にしたいと思いました。友人が送ってくれたお菓子とは違うのですが、これは優しい味で、しっとり柔らかくて老若男女に好まれる銘菓です。一見よくありそうに見えますがスミレのリキュール入りの薄紫の餡で香りも良く、とても美味しいおしゃれなお菓子です。包みもほっとする綺麗な色合いでお供物としても優しい色で喜ばれると思います。以前は物産展の時に探して購入していましたがネットで簡単に注文できるようになりました。人気の銘菓詰合せセットもあります。画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2020.04.24
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COVID-19の影響で株価が大幅に下がっております。先が見えないし、世界経済に影響を与えているので株価もどこまで下がるのか分かりません。私は株は超初心者で、持っている数銘柄のほとんどは株主優待で楽しむのを第一に購入したので、株価が下がったり、先行き不透明な時にさっと売って利益確定する、というような株式投資に詳しい方のような動きは取れません。ほったらかしのままです。会社として良い商品・サービスを供給しているからいつかまた立て直していくのだろうと思って持っている株を持ち続ける、そんな超初心者の話ですので全然参考にならないかもしれない事をご了承ください。今回、感染拡大の真っただ中の時期に株主優待の連絡が来たのがトラスコ中山でした。株価はずいぶん下がりましたが優待品を見て、意外な利点を発見しました。それは、入手が超困難だったトイレットペーパーやティッシュしかも一般に市販されている物では一番上質なタイプが箱で届く事です。他にも、生活必需品のお米があったり食品カタログがあったりとこんな時期に届くとありがたいものが多いんです。私の場合、優待品が1.もともと購入して定期的に使っているもの2.老後や収入がない時にあると助かるものかどうかで購入していたので尚更、生活必需品がない時には助かるのだと思います。今回は紙製品やお米はすでに購入済みだったので家ごもりの食事管理に役立てるため昨年度迷っていた、イワタニのミルサーにしました。イワタニのミルサーはベストセラー商品ですごく評判が良くて使いやすそうで前から使ってみたいと思っていました。昨年展示で見た時は、思ったより大型で色もごつい感じで好みではないと思ったのですが、少量のスープを作ったり、コーヒー豆をひいたり氷にも使えるので暑くなるかもしれない今年は便利そうです。実はフードプロセッサーはいろいろ持っているので一通り使ってみてから、実家用にするつもりです。他にいいなと思っているのは実家の片付け用に、コンテナボックスのセットや美味しいものが選べるギフトカタログでそれは来年のお楽しみです。毎年、優待品が少し変わるのでそれも楽しみです。トラスコ中山の株主優待や選び方については以前のブログトラスコ中山1 株主優待をご覧ください。題字をクリックするとページが開きます。待ちきれない方はこちらから購入できます。左が優待品、真ん中は静音タイプ。イワタニのミルサーはロングセラー商品なので部品も購入しやすいし、アフターサービスが充実して安心。画像をクリックすると詳細が見られます。
2020.04.02
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母を亡くして2年半が過ぎたのですが未だに悲しくて寂しいです。大切な母がもういないというだけではないつらさがあります。今まで母のために頑張ってきたので一言で簡単に言えばやりがいがなくなってしまったのでしょう、何を見ても、何をしても楽しくないし嬉しくない。どこを見ても悲しい。それに、つらくてなかなか書けませんが母が亡くなった時の状況がいろいろあって、それもあってつらさがずっと続いています。それをどうにかおさえて前に進んでいこうとしているのにたまに、とんでもない人っていてそんな時ってつらさが数日残ります。先日たまたまそんな事がありました。理不尽な人に立て続けに出会ってぐったりして悲しくてつらい思いでいました。何もやる気がなく、家にこもってしまいそんな自分が嫌でしたがどうしたらいいかわからない。ところがしばらくしたらそれぞれについて理解者が現れ気持ちがかなり楽になったんです。それで気がついたのですが、大事な人を亡くすと、取り残されたようなひとりぼっちの気分になります。自分の事をわかってくれる人自分を大切にしてくれる人はもういないという気持ちと、一人ぼっちになってしまったという気持ちとが相まってとても寂しい、心細い気持ちになります。そこに、理不尽な人が現れるとつらさが倍増されちゃうんですね。でもよく考えてみるとそのつらさというのは相手側の問題によるものなんです。こちら側は、真面目にそれをとらえるから意味不明でぐったりしちゃうけど、とんでもない人はそういう人だと思ってスルーしないといけないと思いました。キツイ言い方をする人はいつでもそうでしょうしわけのわからない思考回路の人は毎回そうでしょうし自分勝手な人は誰に対してもそうでしょうからその人の問題で私が悩む必要はなくさっとその人から離れればいいわけです。嫌な人に会ってしまうと一人ぼっちっちの気分になるけど、実は自分には暖かい自分の家と見守っていてくれる母がいるんだから幸せに暮らしていけばいいんですね。あとは自分で自分の為に努力していこうというやる気と実行力が大事だと思いました。私はまだそれが上手くいきません。花や木を手入れしていると気持ちが落ち着きます。ブルーベリーはほおっておいてもベランダでも良く育ち実がなりやすいので見た目も良く、味も楽しめ紅葉も綺麗なので、ガーデニング初心者にもお薦め。画像はレビューがとても良い苗のお店です。クリックしてするとお店のHPに移ります。
2020.01.20
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ふと見ていたテレビで認知症予防体操をやっていました。とても単純な動作でその場ですぐできるので試してみてびっくりしました。意外とできない!一番簡単なさわりのところはこうです。1.「1.2.1.2」と声に出しながらその場でゆっくりジョギングするように手を前後にふりながら足踏みをしてリズムに乗ります。(座ったまま腕だけ動かしてもOKです。)2.リズムができたところで、「1.2.1.2」の掛け声にあわせ、「1」で、右手をパーにして前に突き出し、左手はグーにして胸の前に持ってきます。「2」で、今度は反対に、右手はグーで胸、左手はパーで前に突き出します。これを繰り返して、「1.2.1.2」と声に出しながらしばらく続けてリズムに乗ります。ここまでは大抵の方は簡単にできると思います。3.次はさっきと反対に、「1.2.1.2」の掛け声にあわせて「1」で、右手をグーにして前に突き出し、左手はパーにして胸の前に持ってきます。「2」で、右手はパーで胸、左手はグーで前に突き出します。これを繰り返して、「1.2.1.2」としばらく続けてリズムに乗ります。ここが初めてやる時は意外と難しい!すんなりできる方は、普段から運動やダンスに慣れている方じゃないかと思います。すんなり出来なかった方はちょっと体がなまってきてる、または頭がなまってきている証拠かもしれないので今の運動で頭と体を動かしましょう!どこでもすぐできるし、最初難しくても、何度がやってみると出来るようになるので、明るい気持ちでできます!難しいダンスステップとかだと、できない…私ってだめなんだ…って暗くなっちゃうし、それ以上努力しなくなっちゃうけどこれはそうならないので前向きになれて良いです。上記の1.2.3.が出来た人は次のステップに進んでください。ただし、ふらつく方は転倒の危険性があるので以下は試さずに1.2.3だけする事をお薦めします。4.今度はその場で足踏みしていたのを1. のように腕をふりながら前に向かって「1.2.1.2」と四歩歩き、「1.2.1.2」と四歩さがります。何度かくりかえしてリズムにのります。5.リズムにのってきたら、2.の手の動きをしながら4.の方法で前に進む、後ろに下がるを繰り返してください。6.今度は3.の手の動きをやってみます。7.慣れてきたら左右に移動しながら同様にやってみてください。誰でもできる単純な動きですが、口、手、足、そしてグーとパーを入れ替えるので頭を同時に動かすから、結構な頭の体操になります。簡単なのでやり方を忘れることもなくちょっと時間がある時にすぐできるので思い出したらやってみてください。他の体操はこちらをご覧ください。画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2019.11.04
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大切な人が亡くなって、悲しいだけじゃなくて睡眠障害や自分の事が手につかない落ち着かない、そんな時に災害のニュースを見るとつらくて何もできなくなって気持ちも不安定になるのを昨年も経験しました。昨年はただでさえも夜眠れずに眠ってもすぐ目が覚めるのに、それがもっとひどくなって日にちの感覚も時間の感覚もよくわからなくなってしまいました。今回も災害のニュースで同じような状況になっています。特に高齢の方が避難できずに被災されているようでつらくなってしまっています。他の人の事ばかり心配して自分だけの用事は後回しにして済ませていません。心が敏感になりすぎているのと自分の事は現実逃避したい気持ちとでそうなるのかもしれません。同じような状況の方はいるんじゃないかと思います。自分の事が出来ない状態の時には他の人の事を心配しすぎて気持ちを不安定にしない努力も必要なんだと思います。もう少し自分の事をするために行動しなくちゃいけないと思っています。毎日ひとつ、後回しにしていた前に進む事をしよう、母が亡くなってすぐの頃にがんばってやっていたことをまた始めて行こうと思います。炎天下でも、留守にしていて水やりができなくてもがんばっていてくれる乾燥に強いオリーブ。派手さはありませんが、元気が出ます。私は母の事があって長期留守にしていてベランダの花木をほぼ全滅させたのですがオリーブは残ってくれました。ベランダの目隠しにも意外と活躍してくれます。庭がないお家でも、ベランダや玄関に緑があると落ち着きます。画像は販売店舗のものです。クリックするとお店のページに移ります。
2019.10.19
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大切な人を亡くした時気持ちは人それぞれなので、何年たてば元気になるとかつらさが和らぐとかは一概には言えないのはわかっています。それに、大切な人を忘れたいわけではないので単純に元気になりたいというわけではないんです。ただ、あまりにもつらくて悲しくて前に進めないというか、その場で泣いていたい気持ちなのにやらなければいけないことが沢山あるし、自分がしっかりしなくちゃいけないので、心の中は母を呼んで泣き叫んでいるのに無理に平静を装って、時には笑顔を作って用事をこなさなくてはならず、心の中との差にますますつらさが増す毎日に不安がつのっていました。時間がたってもむなしさが増すばかりで何もやる気がせず、どうしたらいいかわからない。半年たっても1年たっても何も変わらない。毎日、毎秒のように、亡くした人を思い、いつまでも同じことをぐるぐる問いかけている。何か出来る事があったんじゃないか、私が助けてあげられたんじゃないか、母の事を守るのは私なのにやれることは全部やろうとしてたのに何もできなかった。その繰り返しで自分の事は何もできないでこのままじゃいけないし母だって悲しむのに進めない。どうしたらいいんだろう、どうしたら前に進めるんだろう、そんな時に他の方の話を聞きました。2年位じゃ元気になれない。3~4年過ぎてやっと少しづつ元気になってきた。でも10年過ぎても悲しい。そうなんだな、って少し気持ちが楽になりました。2年過ぎてもまだつらいことが自分はだめだってプレッシャーになっていたんです。こんなに長くつらい気持ちでいる人も沢山いるんだなって自分を責めなくてもいいんだなって思いました。少しづつ前に進めば、まずはそれでいい事にして毎日少しだけ努力しています。努力してもできない事もあるし、1歩進んで2歩さがる日もありますがたまにはそんな日もあるって思って前に進もうと思います。でも2年が過ぎたのにまた毎日のように泣いている自分にどうにかしなくてはという気持ちがあるのでもしかしたら何かを変える時なのかもしれません。心の中では何かを変えて、母がいない事を当たり前にしたくない母がいたままでいたい母が帰ってきても困らないようにしたいって思ってるので何かを変えたいわけじゃないし何の希望も夢も楽しみも思い浮かばないけどでも前に進んでいく時なのかなと思います。お盆が近いから悲しくなったのか夏で暑すぎてぐったりしてるからなのかぐだぐだと悲しいので前に進みたいという気持ちを大事にしたいと思います。お仏壇やお墓を守るようになって初めてわかったのはお供えの生花は量がいるしお金もかかるということです。こまめな水替え等の手入れも大変なので造花ですませると割り切る人もいますが生花の香りや美しさがもし届くなら、そんな気持ちもあって実家に滞在中はできるだけ生花を沢山お供えしています。こういったセットはお仏壇の管理をしている家族に送るといつもありがとうという気持ちが届くのではないかと思います。写真中央下の小さな蕾の菊は最初は小さな蕾で、開くのかなと思いますがとても大きくきれいに開いて長持ちしますし茎の部分は挿し木で増えることもあるのでお供えにとても向いています。また色や花の種類ですが、以前は、お花を含めお供えはなぜもこんなに色とりどりなんだろう、もっとセンス良くしたらいいのにと思っていました。ところがお仏壇を守るようになってはじめて、この彩りがさみしい気持ちの中明るく華やかに思いを伝えてくれるのが分かりました。母に、にっこり喜んでもらえるように仏事向けのお花をできるだけ華やかにお供えしています。
2019.08.04
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つらくて何も手につかないどうしたらいいかわからない誰も頼りにならないひとりぼっちな気分そんな時に気持ちを落ち着かせやる事を思い出し気持ちを整理して前向きな気分にさせてくれる方法があります。それはノートに自分の気持ちを書いていく事ですが、3年日記が意外と便利だったので書いておきます。3年日記を私が持ったきっかけは母のために年間購読した高齢者向けの雑誌で3年購読で申し込んだ時にプレゼントとしてついてきたのでした。最初母にあげようとしたのですが私が使うようにと言われ使ってみる事にしました。3年日記は日付がついたページが365ページある、いつから始めても良い日記です。1ページが3分割されていて1ページに、3年間、その日付の日記が書き込めます。つまり、最初の一年は、三分割されたページの一番上のスペースに日記を書きます。たとえば8月1日で始めたら、日記の中ほどにある8月1日のページから書いていきます。そして1年書くと、また8月1日のページに戻ってくるので、今度は三分割されたページの真ん中のスペースに日記を書いていきます。すぐ上には1年前の自分の日記が書いてあるので、去年はどうだったのか、思い出せますし、去年と比べて今の自分の状況を考える事も出来ます。3年たつと、3年間の自分の日記が1ページにまとめてあるので行動の記録にもなるし、自分の成長もわかります。5年日記や10年日記もありますが、1ページを5分割や10分割にするとその日あった事を書く行数があまりなく、メモ程度で、心境をつづる事がしにくいのと、途中で挫折しそうなので3年日記のほうがお薦めです。使い方はいろいろあって、・子供の成長の記録、・習い事の記録、・仕事の記録、・ガーデニングの記録、・ダイエット記録、など。長期計画の記録に良いのですが私は、思いがけず母を亡くしたつらさをやわらげるのに役に立ちました。最初からそのために使ったのではなく先ほど書いたように、たまたまいただいたので普通の日記として2006年頃使い始めたものでした。でも書くスペースが少ないので、覚書のような事しか書けないのが使いづらく、他の日記帳を使いつつ、3年日記も無駄にしたらいけないなとまた少し使う、そんな感じで、だらだら書いていた日記でした。なので、空白のままのページもあるし、1番上だけ書いてあるページ、1番上と真ん中に書いてあるページもありました。書いた年代も、3年日記どころか、2006年から10年以上にわたる記録がとぎれとぎれに書いてあり、しかも空欄が多く日記帳としては使い物にならないような状態でした。母が亡くなって、ふと、その日記に母の状態が書いてあるのでは、と読み返してみました。すると1冊の日記帳に、その時々の母の様子が短く書いてあり、懐かしい気持ちになりました。母の事が書いてある日記をそのまま使いたい、母のいた時間を継続させたい、そんな気持ちで、その日記帳にその日した事や気持ちを書いていきました。書く欄は数行しかないので、母の事で書き留めておきたいことやいろんな気持ちは、別のノートに沢山書きました。しかし、母の事で悲しくて、自分の日常の事は大して書く気持ちになれず日記の部分は数行で充分だったのでこの3年日記が急に使い勝手が良くなったのです。母が亡くなってから半年位してから使い始め、今は2段目を書いているのですが昨年の、母が亡くなって1年たっていない自分の状況がすぐ上に書いてあるので、自分が元気になってきたとかがんばってきた、とかわかって自分に助けてもらっているのがわかるし、1年前の自分を理解してあげられ、心強い気持ちになれます。時々、5~10年前の日記があって、元気な頃の母の状況が書かれているのも嬉しいです。もし、何かつらい気持ちでいる方や、一人だと、感じている方がいたら、3年日記に自分の気持ちを書いていくと1年後に、昨年の自分と助け合いながら進んでいける気持ちになれるかもしれません。毎日書き続けられなくても、4年後、5年後、と書き込んでいけばいいので気楽に続けられます。自分の気持ちを書くと感情や状況が整理できて心が落ち着きますし、自分の気持ちをしばらくたってから読むと、状況が確認できて、理解でき、安心したり、やる気を起こさせたり反省したりして前に進みやすくなります。3年日記いろいろ。名入れできるものもあります。画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2019.07.10
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熱中症の回避に水分補給が大切ということはよく言われているので仕事先にはサーモスに入れたお茶を持参していました。ある時、母の介護が忙しくて、朝、自分の用意をする時間がない事がありペットボトル入りのお茶を毎日3本くらい飲んでいたらお腹の調子が悪くなったことがありました。普段よく飲む老舗メーカーのものだったし朝まとめ買いして夕方まで飲むのでお茶で冷えたわけでもありません。おかしいなと思って成分表をよく読むと単純に水とお茶だけではなくて、ビタミンC等、何かしらの添加物が加えてあることがわかりました。もしかしたらこの添加物が1日1本位なら感じなくても3本分だと多すぎたのかもしれません。他にも、ペットボトルの素材の毒性や蓋を開けるとき混入しやすいというプラスチック片や環境を汚染するという問題についても考えないといけないなとは思っていました。出先で急に飲み物が欲しい時ペットボトル飲料はとても便利ですが、できるだけ、自分で良質な物を用意しようと軽い水筒を見つけて飲料水の持参を心がけています。お茶でもいいのですが少し飽きてしまう事もあります。そんな時気に入っているのがお水に健康食品のクロレラ飲料を入れたものでほんのり味がついて飲みやすいしペットボトルのお茶を2~3本飲むよりも健康にも良いと思われます。加えて、これを持ち歩くようになってからちょっとコーヒーを飲もうとか喫茶店に入ろうとか思わず健康的だし経済的です。他にも、お酢のドリンクとか、健康食品系って買ったりいただいたりしてもつい飲み忘れたりがあるし原液をキャップ1杯だと濃すぎるようなとき、お水に薄めて飲むと飲みやすい事もあります。(薄めて飲んでも良い物かはご確認ください)母がよく買ってきてくれた、健康ドリンク。こんな高くて重たいものをわざわざ買ってきてくれたのにいつも面倒くさそうに受け取って冷蔵庫に入れっぱなしで飲み忘れたりちゃんと感謝していなかったなと反省しています。こういうものを持って来てくれる人は体の事を本当に心配してくれる人だけでしょう。ありがたかったな、と感謝しながら自分で健康を考えて行こうと思います。たぶん市場最軽量の、ものすごく軽い保温水筒。持ってみると軽さに感動します。いろんなサイズがあります。クロレラ 飲むお酢いろいろ酵母ざくろ入りたまには違う味がいいときに健康ドリンクをお水に薄めに入れていますがほんのり味がついて、薄いので飲みやすいです。楽天店舗なら、ポイント等で割引になるし宅配で届けてもらえるので便利です。大切な方へのお届けも簡単です。画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2019.07.07
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株主総会に出るとお土産が出るところがあります。母が株を購入したバブルがはじけた頃はお土産を廃止していた会社が多かったらしく、「お土産なんて1度ももらったことないけど、出る会社があるなら、そういう株買ってみたら?株主総会は面白いから行って見たら?」って言ってくれていました。それで、母が喜ぶかな、と何度か行って見たのですが、お土産って、いただいたら嬉しくはあるのですが、意外と使わない物が多いんです。それをいただくために、交通費をかけ時間をかけ、総会に行って、ちょっと重たい思いをして持って帰って、保管に場所もとるし、片付けにくくなるし普段使ってるものじゃないから何となくちょっと無理して使い切る、そういうのが何個もあってこれは自分が嬉しい形じゃないなと気がつきました。なので、総会自体に興味があるとか、会社自体に興味があるという以外はお土産目当てで行くのはやめようと思っています。今年も、総会自体に興味があった2社にだけ行きました。時間が無駄にならずに交通費も無駄にせずに本来なら使わない物で散らかることもなく快適で良かったと思います。どちらにせよこれからいただくと嬉しい優待品がいくつか届くのでそれで充分楽しいです。欲張らないで楽しくやっていこうと思います。画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2019.06.29
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株主優待みたいなお得な話ってさらにお得に、という裏技の話が沢山ありますが、それをやってると生活がどんどんすさんでくるような気が気のせいかもしれないけどするんですね。なので、よりお得にという裏技ではなく、こんな選び方もいいかもしれないですよ、という方法の一つを番外編として書いておきます。それは、自分の生活をちょっと豊かに楽しくしてくれる優待品を選ぶという方法です。たとえば、高級ティッシュやトイレットペーパー。高級ティッシュって鼻が赤くヒリヒリなったりしないので今までずっと買っているのですが年金生活になったら私の場合はゆとりが全然ないので買えないかもしれません。でも、年一回でも優待で送ってもらえるならとても嬉しいと思ったので優待目的で株を購入してみました。その銘柄は購入後少し下がりましたが長期保有予定なのであまり気になりません。先日書いた、バス用品のセットもいつも購入して気に入っているメーカーのちょっとおしゃれな贅沢品なのでこれも節約生活していたら嬉しいと選びました。トラスコ中山の優待も脚立とか、ミルサーとかのモノが一通りそろった後でもお米やカタログギフトでちょっと贅沢な食品を楽しく選べます。他は、普段使っているちょっと高価な基礎化粧品や入浴剤や健康食品が優待になっているものや、普段スーパー等で購入しているメーカーのあると便利な生活用品が詰め合わせになっている優待も節約生活には嬉しいと思い選びました。私が選ばなかった銘柄は、優待株として大人気の大手食品や飲料メーカー、飲食店の株です。理由は、単に、優待になる商品やサービスを普段使っていないから、優待でもらっても結局使わないまま片隅に積み上げ無駄になるし散らかると思ったからです。使わない物は、いくら高利率な優待品でも無駄だと思います。ネットなどで転売する人も多いですけど私はそこまでしたいと思わないので選びませんでした。人それぞれだと思います。前回も書きましたが一番大事な注意点だけ気を付けてください。それは、株価が下がっても想定内と思える人じゃないと優待株めあての購入はお薦めしないという事です。もらってうれしい優待品は人によって違うので自分にぴったりの優待品をもらって楽しんでください。プロが選んだ!株主優待&ふるさと納税最強ランキング【1000円以上送料無料】画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2019.06.22
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株主優待に興味をもって優待の出る株を買ってみようかなって思った時、優待の出る銘柄があまりにも多く優待の種類もあまりにも多くどれにしていいか迷って結局選べずに買っていないという方って意外と多いと思います。私もそうでした。優待が沢山載っている雑誌や本を見ても目移りするばかりでどれを選んだらいいかわからず購入できないままでした。なので超初心者が優待目的で株を購入する時の選び方のコツを書いておきます。まず最初に一番大事な事はこれは優待目的で購入する銘柄だという事をしっかりと理解しておくことです。なぜかというと、株ですから値段が上がったり下がったりが当たり前で、しかも今は一旦上がり切った株が少し下がっている状況なのでこれからどんどん上がるという展望にはありません。10万円で買った株が、8万円になるのはどうしても耐えられない、という方は優待目的で買っちゃ絶対だめです。優待品は平均数千円のものなので優待品をタダでもらうために数万円マイナスになるよりも、株を買うお金は貯金して自分で優待品と同じものを買った方がず~っとお得です。「10万円の株が8万円になっても長い目で見ればまた10万円になるでしょ。統計だってそう出てるでしょ。」と思われるかもしれませんが、大間違いです。それは平均的な話で平均という事は上がる株もあれば下がったままの株も沢山あるということです。優待品を見ると、つい、いいなって目がくらんじゃいますけど優待品目的で選ぶ場合は損得第一で考えるとストレスが大きくなるのでおおらかな気持ちで選びましょう。それでは超初心者が優待目的で銘柄を選ぶコツです。最初に2色の付箋と優待品が写真で載っている優待ハンドブック的なものを1冊用意してください。1.今回の購入予算を大雑把に決めます。たとえば10~20万円位とか100万円位とか。気をつけるのは超初心者は信用取引しちゃだめです。持っているお金の範囲で予算を決めてください。先ほども言いましたが100万円が80万円になるのは絶対無理な人は買っちゃだめです。遊びに使っていい金額の範囲にしてください。2.ハンドブックをパラパラめくり、ずっと使っている商品やサービスが優待品になっている銘柄に2色の付箋のうち1色を貼っていきます。3.今度は、この優待良いな、もらえたら嬉しいなと思った優待品にもう1色の付箋を貼っていきます。4.付箋を貼った銘柄から予算外の銘柄の付箋をはがします。5.残った銘柄の中から業績が長年安定していると思われる銘柄は残し、不安を感じたり、信頼できないと思う銘柄の付箋をはずします。全然知らない会社なら調べてわかる範囲で判断しますが、知らない会社なので、株は買わないという考え方も一理あります。どのくらい冒険するのか、どのくらい情報を信じるかそれはその人次第だと思います。6.ここで銘柄が絞れてくるのでこの中から2色の付箋が貼ってあるものならいつも使っていて、しかも嬉しい優待品なので、無駄にすることもなく、家が散らかる事もなくもらうたびに嬉しくて節約にもなるので、一番良いと思います。または、違う色の付箋のついた2銘柄を選んでいつも使う物でお得感ともらってテンションあがる優待品で楽しみとそれぞれ楽しんでもいいと思います。私はいつも利用していて毎回利用料が高いな~と思っているサービスの割引券が優待になっている銘柄を選びました。割引は価格の3割程度なのですが年間1万円位の節約になるのでこの銘柄は持ってよかったなと思います。実用的な優待です。楽しむ優待は、自分でも購入していたメーカーの入浴剤などが可愛らしいセットになった優待で、これは届くたびに素敵なプレゼントをもらった気持ちになります。男性なら以前書いた、トラスコ中山の優待品等がそんな気持ちになるのかもしれません。どういう選び方にしろ使って楽しんで、というのが優待品の醍醐味です。よくばりすぎて、消費しきれなかったりネットで販売しようとして売れずに家が片付かなくなったりは本末転倒なので気をつけましょう。画像をクリックすると詳細が見られます。
2019.06.19
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株主優待が届き始める季節になりました。株主優待って株初心者には気になりますよね。どうせ株を持つなら噂に聞く豪華優待品が届いた方が嬉しいけど、でも株ってそんな理由で買っていいものなの?とも思うわけです。私はその疑問があったので株を購入するのを躊躇していたのですが、優待を加味した株を買ってみると意外と良い事があったので、初心者向けに株主優待目的で株を選ぶコツを書いておきます。株主優待というのは株を保有する株主へ会社からの御礼で物品支給が多いです。一言で言えば会社からお中元やお歳暮が届くような感じです。会社によって、年1回だったり2回だったり全く出さない会社もあればカレンダーだけ、商品割引券だけから数万円分の好きな製品が選べるものまで様々です。あくまで会社の好意で出してくれているものなので業績や経営方針によっては優待を廃止したり、半減したり、またある時は復活させたりということもあります。また、会社によっては、業績はそんなに良くないけれど株主優待で株を保有してくれる人が多いので豪華優待を出しているところもあります。優待が太っ腹だから会社が安定しているとは言えません。豪華優待を出していた人気株が業績不振で急落したとか、廃止したとかそんな話は沢山あります。株初心者が優待目的で購入する場合はそういった部分について最初に理解しておきましょう。でも株初心者が、会社の業績や将来性を様々なデータを調べて分析したり予測したりはなかなかできません。一部上場企業でもデータ改ざん発覚っていうニュース時々見ますよね。改ざんしなくても数値というものは、計算の仕方や元データの集計方法でいくらでも変わってくるので都合のいい数値をだすことは可能なんです。初心者がどれほど正しいかもわからない公表データだけで株の上げ下げを判断するのは時間もかかるし無理があると私は思っています。なので、一番簡単な方法としては今まで長年愛用している製品のメーカーで株主優待を出している所を選ぶことだと思います。株主優待品って、届くと嬉しいのですがお得感に目がくらむと使いもしないものが次々届いて家は散らかるし、消費するのもストレスになるし、人にあげれば喜ばれると思っても「優待品でプレゼント代を浮かすケチな人」なんて思われて本末転倒になりかねません。欲張らず、使う物だけ、もらってうれしい優待品だけを選ぶのがお薦めです。次回は株主優待の選び方のコツについて書きます。映画のチケットや食事券等株主優待品を使うために毎日自転車(優待品)で飛び回って有名になった、桐谷さん。洋服も靴も優待割引で購入。お家は毎日何箱も届く優待品で埋め尽くされ大変な事になっていましたが数年前に広い新居に引っ越されたそうです。株主優待界のカリスマで著書の帯にもかかれているように人生バラ色で過ごされていると思いますが一般人がまねしちゃダメな気がします。ちなみに桐谷さんはもともとプロ棋士でものすごく頭が良い方なので単に優待品に目がくらんだ人というわけではないのでご注意ください。画像をクリックしてすると詳細が見られます。
2019.06.15
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私はもともとは日記系ブログを書こうと思った事がありませんでした。個人的な話を、私を知らない人にするつもりはなかったからです。ところが母が脳梗塞で倒れて何もわからない、医師も頼りにならない状況の中、あちこちで情報を捜し一筋でも希望を捜してる時に大きな助けとなったのが同じ状況の方達のブログでした。でも高齢者の脳梗塞の介護状況ブログってとても少ないんです。あっても、数回書かれただけでそのまま途切れているブログが多いです。たぶん、高齢者の脳梗塞の状況自体があまり芳しくなくブログにできるほど前向きになれない事と、高齢者の介護をされている方の多くが60~70代でブログを書かれている方が少ないからだと思います。そんな中で出会ったいくつかのブログは心の支えになりました。そのうちの一つは、津村彦行さんという方の「母の介護、随想集」です。http://p.booklog.jp/book/13586/read#none88才の時に脳梗塞で右半身麻痺、大腿部頚部骨折、寝たきり、認知症になったお母様を一人で13年介護された方です。13年の随想集なのでとても長いので少しづつ読まれることをお薦めします。前半は脳梗塞の介護について後半は認知症の介護についていろいろ参考になる事が多いと思います。私の母も大腿骨骨折と脳梗塞右麻痺で要介護5になり医師達からは二度と食事もできず立ち上がる事もできないだろうと言われ、希望が何も見えない中、藁にもすがる思いで一筋の光を探し色々な工夫をして介護した結果、柔らかい食事ならできるように支えれば少し歩けるようになりとても感謝して幸せな毎日でした。その状態を、希望が何も見えずどうしていいかわからなかった時の私と同じ状況の人に伝えたくて介護に役立つ事をブログで始めようと思っていました。なぜ楽天ブログなのかというと、介護用品を楽天から購入することが多くレビューも沢山書いていたので楽天ブログを勧める案内をよく目にしていたのと、すでに楽天IDがあったので始めやすかったからです。楽天で購入していた便利な介護用品を紹介する事が多いブログなので楽天アフィリエイトも自然と始めることになりました。ところがその後、母が急に亡くなりあまりのつらさにブログを消して何も書かないまま半年以上が過ぎました。母を亡くして、つらくて悲しくていろんな気持ちが交差し、それを誰かに、母や私自身を含めた誰かに整理しながら相談したくて、ノートに書いたり、PCのワード文書に書いたり、母へ手紙を書いたりしましたがブログで不特定多数の人に向けて書こうとは思いませんでした。ある時、親戚のために脳梗塞の情報を検索したら私のブログが出てきました。全部消して放置していたのになぜ検索にかかるのか開いてみると、空っぽのブログなのに毎日のように訪問者が数人います。高齢者の脳梗塞の情報を探している人が毎日何人もいるのだろうか、それとも、以前私が書いていたブログを気にかけて再開していないかと毎日のぞいているのだろうか、どちらにしても、以前の私と同じように脳梗塞の介護で藁をもつかむ思いの方なのではと、参考になる事を書いておこうと思いました。また、今の自分のつらい気持ちも介護をしていた人に共通の思いかもしれないと思い元気になるために書いておこうと思いました。個人的な気持ちも多く含まれているので、あえて皆に見てもらおうという気持ちもなく、同じ気持ちの人がたまたま検索で見つければそれでいいと思って、ブログサイトや介護サイトの登録等はしていません。それに、元気になるために楽しい話題も増やしていこうと思っているので、怪しげな不思議な体験ブログとかいつもいつも介護の話のブログにしたくないとも思っています。今はまだ悲しくて、ついついその方向ではありますけれど、少しづつ楽しい話題にしていければと思っています。アフィリエイトは嘘偽りなく良いものがありますよ、と紹介して、それがいくらかの収入になればそれはそれで嬉しい事だと思っています。なぜかというと、私は介護離職して仕事がなく、年金も非常に少ないので少しの収入でもありがたいからです。ただし、楽天アフィリエイトって1%の収入しかないのでもともと大きな収入にはならないので有名ですが、私のしている程度のアフィリエイト収入は年間数百円位しかありません。それでも、私が書いたブログでなんらか生産的になれるのはちょっと嬉しい気持ちになるのでおまけのお楽しみとして続けようと思っています。
2019.02.28
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大抵の人はクレジットカードを複数持っていますが枚数を減らさないと手数料もポイントも無駄になってしまいます。私もお店で数%ポイントが付くからとすすめられいろいろ作ってしまっているのですが忙しいとポイントを交換するのを忘れて消失したり交換しようと思うとポイントが一定額までたまっていなかったり年に数回しかつかわないのに年会費がかかったりと結局無駄にしてしまっているカードがあるものです。手数料のあるなし、ポイントを交換しているか等時々見直しが必要だなと思っています。あれこれ細かい事をするのが面倒な私が使いやすいとおもっているカードの1つが楽天カードです。最初に楽天カードを知ったのは15年位前、ポーラ美術館の売店レジに行ったら前にいた30代前半位の男性が楽天カードを出しているところでたまたま目に入りました。銀色無地に赤丸で、結構目立つカードなので目に入ったのかもしれません。あ、これ楽天カードだ!使っている人いるんだ!と驚いたのが初めてです。場所まで覚えていることはかなり大きな衝撃だったのだと思います。私は楽天の通販サイト自体はかなり利用していましたがポイントがつくと書かれていてもカード市場に新規参入した楽天という会社のカードまで作ろうとは思いませんでした。楽天カードには失礼ですが当時楽天カードはまだ使っている人がほとんどいない上なんというか、食事の際にクーポンを出すようなちょっと恥ずかしいような印象がありました。今でもそれはあるのかもしれません。私も含め、楽天カードを出している人を見るとポイント貯めたい!みたいな意思を感じます。カードのデザインが直球系だからかもしれませんしCMも貯まるんです!って感じでちょっと恥ずかしい。それでもよく使うようになったのは使いやすくてポイントが有効利用できるカードだからです。ポイント還元率は1%なので通常のカードの倍です。簡単に言うと、10万円分の支払いごとに1000円分還元されます。一般のカードは500円かそれ以下で、しかも商品と交換です。ポイントを交換するのにわざわざサイトに行き大量の商品の中から交換品を選ばなければならないし、ポイントが足りなくてほしいものがなかったり有効期限がすぎて無駄になったりと一般のカードはいろいろ面倒です。普通のカードだとポイントの有効期限が1年なのでつい忘れて数千円分のポイントを無駄にするという事がおこりがちですが楽天の場合は毎月の引き落とし時に前月使った額の1%(キャンペーンなどでそれ以上の事も多々あり)が自動的にポイント口座に入り通販利用時に簡単に支払にあてることができます。ただしこれはネット通販ができる人の話で高齢者でネットは使えない方にはお薦めしません。カードによってはもっと高い還元率のものがあるのですがポイントを使える場所や交換品に制限があるものばかりでした。還元率が高くても使わなければ意味がありません。その点楽天ポイントは、食品、日用品、書籍等も充実している楽天で1円分から使い切ることができ無駄なく使えるのも良いところです。最近はさらに進化してポイントで投資や貯金もできるようです。しかも年会費無料なので、年間数千円分のポイント還元のために年会費を数千円払うという変なサイクルに陥らなくてすみます。年間どの位ポイントが還元されるかというと公共料金の支払をカードにして日用品は通販で済ませるとするとあまり使わない人でも毎月数千円、年間数万円の還元になります。母がリハビリ病院に入院していた時は個室料金を含めた莫大な入院費はカード払いだったのでポイントもその分だけで数万円貯まったのですが忙しくてポイントの事など考える暇は全くありませんでした。普通のカードで払っていたらポイントの有効期限は切れていました。忙しくてポイントなんて考える暇がない時でも自動的にポイントが口座に入っているので半年後に退院してから嚥下食品や介護用品の購入にあてることができました。ポイントが貯まりやすく無駄にならないのであれこれするのが面倒な普通の人や日用品を含めた通販を利用する人にとってはもっとも使いやすいカードのベスト3位に入っているんじゃないかなと思います。あとは楽天エディがついているのも便利です。お店によってはカードは使えないけどエディは使えるのでエディで使った分ポイントが貯まります。1回につき数十円でも1年たつと数千円、数万円、でもそんなのいちいち面倒なので無駄にしていたのが楽天カードだと自然に貯められるんですね。では欠点はというと、15年位使っていて感じるものそれはやはりデザインに楽天感が目立つ事。私はカードでステイタスが、という考え方がちょっと嫌でプラチナカードやブラックカードを作りたいとも人前で出して変に目立ちたいとも思わないのですが楽天カードは特に以前のデザインは楽天ロゴが大きく、とても目立ったので出すのに躊躇することがありました。今は楽天ピンクというピンク色が可愛いカードやミッキーやパンダデザインもありロゴも目立ちすぎて不評だったのか小さ目になったので楽天感は目立たなくなりましだが楽天ロゴはもっと小さくてもいいかなと思います。そんなところが気にならなければ、そして楽天市場経由で買物したりネット経由でお店の予約をしたりするならば、持っているといろいろ便利なカードのベスト3に入ると思います。こちらをクリックすると詳細に移動します。
2018.10.13
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少しでも良くなれば、少しでも母に幸せになってもらいたい、そればかり考えて無我夢中で介護してきました。母が亡くなってまだ1年たっていませんが母が急に亡くなった事について諦めきれない気持ちと母を亡くした深い悲しみの他に自分がどうしたらいいかわからないというつらさもあっていろんな気持ちがぐるぐると頭の中と心を回り続けています。これじゃいけない、と気持ちを整理しようとしたりいろんなことをしているのですがそれでもなかなか前に進めない自分がいます。今までにも何度もどうにかしなければと努力したのですがうまくいきません。母がなくなってもうすぐ1年たつのでこのままではいけないと、ここで考えをもう一度整理して行動に移すきっかけにしたいと思います。問題点1.母の事いつも母の事ばかり考えている毎日のように母を思って泣いてしまう母が亡くなった原因を何度も繰り返し考える母を大事にしたことを母も私もわかっているのにだめな娘だと思い母にいつも詫びてしまう2.自分の事何も手につかない最小限の事しかしていないしなければいけないことがたくさんある部屋が片付かない片付けてもすぐちらかる仕事を始める気にならない経済的に不安将来が不安何をしたいのかわからない3.今までにしていること栄養価のある食事をとるよう気をつけている夜の時間帯に眠るように気をつけている外に出て少しでも歩くようにしている新しいことを習ったり試す友人と会う部屋の整理整頓を努力中母の法事関連母の関係の書類を出すことを努力中母の物の片付けを努力中実家の片付けを努力中母以外の書類や支払やその他を努力中このあと4.これからしないといけない事5.自分が幸せになるために、やりたい事について書こうと思ったのですが今までにしていることを書いて思いました。そうか、母の法事や実家の片付けなどで結構私、大変なんだ、いろいろしているんだ、何にも手につかないのもそういう事なんだと気が付き少し自分を認めることができました。考えてみると、食事する気が全くせず、夜も眠れないところからがんばってきたんだな、と思います。続きます。いろんな気持ちがあってつらい時、助けになる本です。
2018.03.09
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母の一周忌がすんだら、仕事を見つけます。いつまでも後ろをふりかえってばかりじゃいけないなと思います。でも心はまだわけがわからない状態。母がいないなんて思えないし母を忘れたくない気持ちで一杯。一人の時はまだ母に呼びかけています。そして用事がはかどらない自分に自己嫌悪とこのまま年をとってしまうんだなあと将来が見えない気持ちと母もそんな気持ちだったのかな、理解してあげてなかったというつらい気持ちがかわりばんこに押し寄せて、どうしたらいいのかわからない気持ちの毎日。わかるのは、これじゃいけない、ってことだけ。それが本当に一筋の望みです。2018年は、前に進む努力をします。幸せに毎日を過ごしたいから。
2018.01.01
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介護をされている方は実感されていると思いますが費用の心配があるとないとで、介護は大きく違います。お金に余裕があれば、介護に必要な物やサービスが購入できるというだけでなく心理的に余裕ができます。ストレスを出来るだけ少なくするのが介護には大事なのです。母を介護して思いました。若い時とても健康で、年をとってからも丈夫で元気でも介護が必要になることがあるのだと。介護をした方は皆ご存知ですが、直面してみないと、具体的な費用や手続きはわかりません。「公的介護保険というものががありますよ。要支援や要介護になると公的サービスが○万円分受けられますよ。」という話をよく聞くのでサービスが無料で受けられると思ってしまいがちですが実際よく聞いてみると、介護サービスを受けるのにもお金がかかることがわかります。しかも要介護度が高くなれば高くなるほど同じサービスでも高価になります。つまり介護が必要になればなるほどサービスを多く頼む必要があるので利用費は多くなりますが、利用費の単価自体も高くなるのです。公的サービスの考え方としてどうなのかと思う部分がありますがはっきりわかるのは、お金がかかることです。自治体の公的補助としておむつ代を一部カバーしてくれたりもありますがおむつが必要な介護には、おしりふき、使い捨て手袋、おしりふきスプレー、かぶれ止め、防水シーツ、つなぎパジャマ、おむつカバー、洗浄便座、ポータブル便座、使用済みおむつ防臭袋、おむつ用ゴミ箱、トイレの手すり等、様々なものが必要となります。おむつ関連の物品だけでも年間数十万円かかるのでおむつ代が出れば安心というわけではありません。私は年金試算で年金額は非常に少ないとわかっています。ほんの少しの貯金は老後生活費をまかなう程度しかないので介護費用が心配になりました。そこで民間の介護保険について調べてみました。民間の介護保険は必要ないとか、割に合わないとか、貯金のほうがいいと言われるものの一つですし、実際そんな商品が多いです。しかし調べると現時点で良さそうな介護保険が2つありました。両方とも医療保険のオプションでつけられるものです。要介護1で一時金が出るA社のものと要介護2で終身年金が出るB社のものです。A社B社とも大手の医療保険です。このオプション、ありそうで他にはないのでパンフレットを見比べるか保険紹介所で相談すればA社B社は何という会社なのかどの商品かわかります。この2社のオプションは今のゼロ金利で戻り率が悪い商品ばかりの中ではかなり条件が良いものですが、このうちA社の商品は比較的新しいこともあって意外と知られていません。保険の販売員さんでも知っているのはちゃんと勉強している方だけです。私はパンフレットを見比べ自力で見つけましたが保険相談所でその保険について尋ねたところ知っている販売員さんがいませんでした。数か所行ってみたところ知っている販売員さんは1人だけでした。なのでここでこの商品を知った方はかなりラッキーだと思います。私は医療保険はすでに入っているのですが介護保険やその他のオプションをつけたかったので上記の保険両方に入ることにしました。保険料をおさえるために、それぞれ医療保険分の保証は少額にしました。医療保険の選び方については以前別記していますのでご参照ください。外貨建ての介護保険は為替リスクがあるので除外しました。為替リスクは、一旦外貨口座に入れて様子を見てから円にすれば回避できるのですが介護保険の場合は、すぐ使える事が重要だからです。注意点は、かけすてのオプションですから、要介護にならないと出ませんし、出る金額はまとまった額なので保険料もそれなりにします。しかし入院医療保険が基本保障としてあるので入院医療保険として考えれば何かと安心ではないかとは思います。私は余裕資金があまりないので補償額を多くしませんでしたが、全くないよりも、少し安心できたと思います。様々な保険が紹介されています。広告費をかけた街頭のパンフレットにはない保険もいろいろあります。
2017.11.30
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保険証書など大事な書類をまとめて保存できます。今は多いCD説明書や小さな保証書用のポケットもありとてもよく出来ています。自分用にも便利ですが、実家用に購入し整理してあげたら喜ばれました。先日、医療保険に入った際、保険の選び方がわからずにいろいろ考え、下記の選ぶポイントを見つけたことを書きました。・終身保障 高齢になってからの保障が必要なので。・60歳または65歳払い込み 収入がなくなってからの支払いは大変なので。・入院日額1万円以上 入院費をカバーし、大部屋で1万円以下だったとしても この分で医療費、病院での食費や諸経費をカバーできる。 ・120日型 リハビリ入院など考えると120日型のほうが安心。 しかも60日型に少しだけプラスした金額なので負担が少ない。・入院1日目から支払われる 最近は1日入院がとても多いので。・先進医療保障 掛け金が少なく保証が大きいのでかけておくと安心。このうち、先進医療保障のオプションは当時あまり一般的ではなく、今ほど安価ではなかったので保険料をおさえるためにつけませんでした。15年以上前の保険に入っている方は先進医療保障がついていない方が多いかもしれませんが、今は保険料が低くなったので追加オプションでつけたほうが安心ではないかと思います。保険によっては後から付けられることがあるようですが私の加入した保険ではそれができませんでしたので先進医療がついた保険に追加で入ることを考えていました。それとは別に、保険加入についての大きな心配である保険会社の破たん等についての対処策を考えていました。数十年後、その保険会社がどうなっているかわかりません。ここ20年でも大きな保険会社がいくつも破綻したり合併したりしています。大手保険会社の破たんで救済策等ができたので一応安心だとは言われていますが、一つの保険会社だけよりも複数の会社の保険に入っていたほうが安心かもしれません。分散投資の考え方です。老後の医療保障としてかける保険なので数十年後の安心が必要なのです。そこで、先進医療保障等のオプションをつけられる入院日額5千円の保険をくらべその他のオプションも少し追加し60歳払い込みで追加加入しました。今はいろいろなオプションが出ているので現在健康な人ならどれが必要な保障なのかわからず迷ってしまいます。迷ったら家族の病歴を参考にして選ぶ事と女性特有の疾病保障にしておくのがいいかもしれません。よく言われていますが万が一の備えという意味でのがん保険なら特定の治療がでるものではなく一時金保障にかけるのがいいようです。これならどんな治療にもあてられます。私は三大疾病の一時金にしました。保険料をおさえるため少額の一時金ですが、急な出費の助けにはなると思います。この追加加入は、よく言われている保険の見直しにあたります。心配な部分がカバーできて安心しました。保険もメンテナンスが必要だと今回思いました。ただし見直しでよく薦められる保険のかけ替えだけは注意してください。今まで入っていた保険をやめてしまうとせっかくの良い条件の保険や保険料が無駄になることがあります。保険の販売員の方は、新規加入をしてほしいのでいとも当然のごとく、平気でさらっとかけ替えを進めます。熱心に相談に乗ってくれている、詳しい人にそう言われるとそうなのかな、という気持ちになってしまいます。私も今入っている保険の代理店、郵便局、保険の相談所から何度もかけ替えを薦められましたし、母達も何度も薦められ、お宝保険と掛け金を無駄にするところでした。自分で調べ理解し、高齢の家族の相談にものることは保険について最低限必要だと思います。ちなみに高齢者の保健ですが、以前の医療保険は70歳満期とか、10年満期が多くしかも75歳や80歳以上で入れるものがありませんでした。また、保険と言えば医療保険でなく生命保険という年代なので医療保険に入っていない方が多いようです。でも高齢になると急に怪我や入院が増えるのでご家族の医療保険を確認されることは大事だと思います。ただ注意するだけですと、高齢者は行動に移しにくいし理解もしにくいのでご自分で保険を選ぶ事は難しいと思います。画像のファイルは、自分の分だけでなく高齢家族のわかりにくく仕舞い忘れやすい保険証書や説明書の保存に便利です。
2017.11.13
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子供の頃から球技系スポーツが全くだめだった私。打てない、飛ばない、面白くない。球技って相手とするスポーツなので、あまりにも下手だと楽しくできないし、続かない。相手に申し訳ないし、自信をなくすし、またやろうと思わないから上達せずに下手なまま。私は運動ができないダメな子なんだな~ってずっと思ってました。大人になって誘われても、できないから、と断ってばかり。ところが、最近の親御さんは運動ができない子にコーチをつけて逆上がりのコツや早く走るコツを教えているというのを知りました。そのコーチ達によると、運動ができない子供達はもともとできないんじゃなくてコツを知らないだけとのことでした。もしかしたら私も、単にボールの投げ方や打ち方を知らなかっただけかもしれない。教えてもらって練習したら私も普通にスポーツを楽しめるかもしれない。できたら気持ちいいだろうなあ。そう思ったものの、仕事が忙しい事もあって特に何をするわけでもなくそのままになっていました。最近、母の事でいろんな思いがあって将来の不安があったり自信が持てなくなって自分が嫌いになっていてどうにかしなければって思っていました。運動をする事、はその解決策の一つです。(詳しくはこのブログのカテゴリー 母 の元気でやっていく方法 をご覧ください)普段、スポーツは全然しない私。ジムに行ったって続かないのはわかってます。月に1度が数か月に1度になり、ついに行かないまま会費が自動引き落としされたまま数年たったことがあります。ジムでは皆もくもくとトレーニングやクラスをこなしその中にいるのが楽しくなかったので続きませんでした。楽しくできる運動ってなんだろう。あまり思い浮かびません。そうだ、今までできればいいなあと思っていたスポーツは?テニスです。誘われてもできないから断ってました。できたら楽しいかもしれない。それにグループスポーツだから、いつもと違う環境で気分転換にもいいかもしれない。普段はのんびり屋でなかなか行動しないのですがやらなくてはと思って、近所のテニススクールを検索し体験レッスンの予約を申し込みました。数週間先の予約を考えていたのですが、人気で空きがなく唯一空いていたのが翌日!後にすると行きそびれる気もしたので、行ってきました。ろくにボールも打てずに、だめだなあと帰ってくるかもしれない。動き回ることもないだろうと、運動できることを期待せずに暖かい普段着で出かけていきました。長くなったのでレッスンについては次回健康のカテゴリーに書いていきます。
2017.11.11
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保険に入っておかなくっちゃ、と思いパンフレットを取り寄せてみたもののどれがいいのか決めかねるうちに5年も10年もたってしまった…なんて人結構多いんじゃないでしょうか。入っている場合も、意外と多いのがつきあいでとか、会社の団体のに入っているだけで詳しい内容はよくわかってない、ではないでしょうか。私は母がかけてくれた医療保険が満期になり14年前に初めて自分で医療保険に入りました。初めてだからどんな医療保険があるかさえわからないし選び方もわからない。とっても大変でしたが、パンフレットを見比べてポイントをしぼっていくことができました。そこで学んだことを書いておきます。保険って最初は選び方がわからないのでテレビや雑誌の特集等を参考にしがちですが、10年前は、アドバイザー達が口々に医療保険なんて無駄!入院日額5000円で充分!月払いの少額掛け捨てで充分!自分で貯金しとけばいい!と言っている時代でした。でも私は、そうなのかな~?と疑問に思ったので、いろいろ考え、保険を比較した末に入院日額1万円120日型と手術給付金というとてもシンプルな保険に20年位の払い込みで入ることにしました。それから10年位経つうち、病気はしたことのなかった母の入院を何度も経験し意外な入院のシステムを知り医療費の備えを実感しました。当時の保険アドバイザー方が口を揃えて主張していた話を鵜呑みしていたら大変だったと実感しました。よく言われてる、高額医療費の支給があるから実際は医療費はそんなにかからない、よって医療保険もそんなに必要ない入院日額5000円で充分、という話についてですが、高額療養費は治療費に対して支給されるだけで、差額ベッド代や食事代等にはされません。差額ベッド代というのは一言で言えば個室料金ですが今は3~4人部屋でも差額ベッド代がかかる病院が沢山あります。さらに差額ベッドのかからない大部屋を希望しても差額ベッド代を払わざろうえない病院の事情やシステムがあります。今、病院はベッドの空きがないところが多く、差額ベッド代のかかる部屋しか空いてないのでそれで良ければ入院できます、大部屋が良ければ他の病院を探してくださいと言われることがとても多いのです。本来なら、大部屋希望で空きがなく個室に入る場合は差額ベッド代がかからないはずなのですが、入院前に個室を希望するという書類に署名させられ、患者側が希望したと、料金を払わなくてはならないようにされてしまいます。本来は違法行為でしょうが、普通に行われているようです。患者側は診てもらいたい立場なので、文句が言えません。私も母の入院で何度もその経験をしました。さらに一部の病院では、大部屋自体の数を設けずにほとんどの部屋が差額ベッド代が発生する少人数部屋、そういうシステムをとっているところがあります。母が入院したリハビリ病院も3~4人部屋なのに日額7000円の差額ベッド代がかかりました。リハビリ入院は、数か月かかる長期入院なので7000円×30日=月21万円の差額ベッド代は大きな負担でした。母の場合は4か月以上入院したので、差額ベッド代だけで85万円位かかりました。この月21万の差額ベッド代は高額療養費の対象にはなりません。自分で払わなくてはならないです。しかも1日7000円は差額ベッド代としては安く、通常は2人部屋か個室で1日平均1万5千円~2万円位しますから保険で出る入院日額5000円ではとても足りません。少なくとも入院日額1万円が支給される保険ということになりますが、支給額が多いという事は掛け金も多くなるので結果数百万の掛け金を支払うことになります。ここで、保険に数百万払うより貯金していたほうがいいとか少額の掛け捨てで充分という話になるのだと思いますが、これも鵜呑みに信じると失敗しやすいのではないかと思います。なぜかというと、利息がほぼつかない現在ではいくら貯金しても増えませんが、保険ならもし使うことになれば掛け金以上の保証が出ます。また、少額の掛け捨て保険ですと終身でないものが多く、10年後に保険に入りなおす時高齢または病気を理由に入ることができなくなっている可能性が強いのです。それよりも多少掛け金が多くても終身で入ったほうが無駄になりません。よく言われているように預貯金が沢山ある方は、そこから出せば保険に入らないでも大丈夫ですが、そうでない方は入院医療保険は一番最初に必要な保険だと思います。以上から、私が考えた選ぶポイントは、・終身保障 高齢になってからの保障が必要なので。・60歳または65歳払い込み 収入がなくなってからの支払いは大変なので。・入院日額1万円以上 入院費をカバーし、大部屋で1万円以下だったとしても この分で医療費、病院での食費や諸経費をカバーできる。 ・120日型 リハビリ入院など考えると120日型のほうが安心。 しかも60日型に少しだけプラスした金額なので負担が少ない。・入院1日目から支払われる 最近は1日入院がとても多いので。・先進医療保障 掛け金が少なく保証が大きいのでかけておくと安心。これでまずしぼってから、必要なオプションを加えて価格を比較して選びました。上記のポイントは、今は丁寧な保険アドバイザーがよく薦めているポイントですが、私が加入した10数年前は取り上げる人はほぼいませんでした。しかし自分でよく考えて選んだのでこれから必要になる最低限のポイントを満たした保険が選べました。保険はしばらくたつと条件がどんどん変わっていき良いオプションも出てきますので次回は先進医療保障特約等追加加入について書きたいと思います。保険を比較するとき街中に置いてあるパンフレットを見たり販売員に聞くことが多いと思いますが、パンフレットを置いてない保険も意外と多いので出ている保険を一目でチェックできる冊子は役立ちます。保険の基礎、選び方についてもわかりやすく書いてあるので入門書としてもお薦めします。
2017.11.08
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仕事でデスクワークが多いせいか座る姿勢や肩こりは以前から気になっていました。椅子や専用のクッション等いろいろ試していますしマッサージにもよく行ってますがやはり基本は姿勢の改善と運動なんだろうな~といつも思ってました。かといって講習をうけたり運動するのは時間をとるのが面倒だったり疲れていたりでなかなか実行できず、つい先延ばしになっていました。今回正しい姿勢で座る・歩くためのミニセミナーの案内があり思いきって行ってみました。最初の30分は正しい座り方について。腰の上に体をのせる感じで座り、背もたれにもたれないようにする。肩の力を抜いて、肺を広げるように息を吸いお腹をしめるように息を吐く。背筋を鍛えるためのゴム紐を使った軽い運動をしました。背筋が弱っていると、お腹を突き出して背もたれによりかかり腰にも肩にも負担が来るそうです。その後1時間、歩き方の練習。先ほどの姿勢を保ち、足の前方の2点軸に重心を置いて軽く前のめりになるように歩く。軸がぶれないよう練習として、片足づつ意識し5カウントでゆっくり歩きその後少しづつ早くしていきました。簡単な講習でしたが腰と背筋の良い関係が保てるようになりそうです。帰宅後、上腕と肩あたりが軽い筋肉痛になり運動の効果といかに自分の体がなまっているかを実感しました。母のために購入し、良かったので私用にも少し強いものを買ってありました。使っていた時は確かにPCでの肩こりが大幅改善されていました。すっかり忘れてしまいこんでいましたがソファの横とPCの横に置いてながら運動始めようと思います。力のない人でも軽くできるものから強力なものまでいろいろあるので女性や高齢の方でも無理なく、筋肉通にならずにできます。使い方は説明書にあって、とても簡単なので運動する気がない方にもお勧め。場所も取らずに楽なので、旅行などにも持っていけます。
2017.11.04
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