43歳MEC食ダイエット始めました！

MEC食ダイエット始めました！再開への道編。

こんにちは。夏休み期間いかがお過ごしですか？私は今週、お休みでだらけております。MEC食が、、なかなかやれず悩み中。やれる環境にない。と言った方が良いのか、言い訳にしかならないのか。一つ言えることは、米は美味い。と体が覚えてしまっていることですね。流石に44年も食べ続けていたら簡単にはやめられない。そして、卵かけご飯のうまいことうまいこと。そしてSDGsで食品を無駄にしない。ということで、正確には来週から再開します！8/21から！それまでは、なるべく意識して生活します！それと、筋トレも始めました。始めたと言っても腕立て10回をやる程度。できることからコツコツとやっていきます！▪️今日の朝食プロテイン、ランチパック（賞味期限５日遅）今日も張り切っていきましょう！【ふるさと納税】鹿児島県産鶏肉使用！サラダチキン詰合せセット＜プレーン・バジル・スモーク＞(80g×各6P・計1.44kg)国産 国産鶏 九州産 鶏肉 サラダチキン おかず サラダ 時短 ダイエット タンパク質 冷蔵 セット 詰め合わせ 詰合せ 10,000円 1万円【鹿児島協同食品】価格：10,000円（税込、送料無料) (2023/8/16時点)楽天で購入

MEC色ダイエット始めました！再開！

今日は久々にMEC食を意識！朝食はサラダチキン！簡単！便利！安い！うまい！これにつきますなー！高タンパク食品を食べることにより腹持ちもいい！皆さんも試してみてください！【ふるさと納税】鹿児島県産鶏肉使用！サラダチキン詰合せセット＜プレーン・バジル・スモーク＞(80g×各6P・計1.44kg)国産 国産鶏 九州産 鶏肉 サラダチキン おかず サラダ 時短 ダイエット タンパク質 冷蔵 セット 詰め合わせ 詰合せ 10,000円 1万円【鹿児島協同食品】価格：10,000円（税込、送料無料) (2023/8/8時点)楽天で購入◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！#ダイエット #食べて痩せる#MEC食

MEC食始めたけどしばらくお休み

しばらくお休み。米が食いたい。とっても。ということで、今日は松屋の牛丼！【マラソンセール特価中！】イヤホン ワイヤレスイヤホン bluetooth 5.3 ブルートゥース イヤホン Hi-Fi 高音質 イヤホンノイズキャンセリング 完全ワイヤレスイヤホン イヤホン bluetooth ワイヤレスイヤホン iphone 通話 イヤホン iphone android ipad pc用 イヤホン無線価格：2,180円（税込、送料無料) (2023/8/6時点)楽天で購入

MEC食ダイエット始めました！10日目！

おはようございます！昨日の夜は会社の人と、つけ麺！食べに行ってしまいました。しかも、大盛り！美味しかったなー。MEC食ダイエット始めましたが、そんな時もたくさんあります。今日はお腹減ってないので◾️朝食プロテインだけ。。。ちょっと後で食べるかも〜！【 7/20限定 ポイント10倍 セール実施中 】 ソファはもちろん椅子やベッドにも。あなたの希望を全て叶える大きいサイズのビーズソファ「Yogibo Max（ヨギボーマックス）」 【 10%OFF 8/1(火) 8:59まで 】価格：34,452円（税込、送料別) (2023/7/21時点)楽天で購入

MEC食ダイエット始めました！9日目！

おつかれです！痩せてる！太ってない！久々に体重計乗りました！ふとってる！と思ったら案外増えてなかった。MEC食にしてから食事を気にしてるから？とにかく結果良ければ全てよし！このまま肉を食い続けるぞ！とは言いながらも、飲み会が多い。一週間に一回はある。金欠、、、、来月から息子の塾代も発生するのに。。。と、まぁ、それでも死ぬわけではない！なんとかなる！きっとうまく行く！笑顔でいればなんとかなる！ということで、本日も暑いですなー。そんな時はこれ！首を冷やすアイテム！これ騙されたと思ってつけてみて！結構涼しかった！バカにしててごめんね。気持ちがいい！そして涼しい！夏バテ予防にもなるし、暑さ軽減にもなる！とは言え、水分補給！ミネラル補給も忘れずに！【楽天1位＆2023年新作】 ＼クーポンで最安1個398円／7/20 23:59迄 クールリング アイスクールリング ネッククーラー 大人 スマートアイス リングクール アイスネックリング 冷感リング ひんやりリング クールネック 冷却 暑さ対策 ひんやり 冷感グッズ 送料無料 cicibella価格：5,980円（税込、送料無料) (2023/7/20時点)楽天で購入本日の食事◾️朝食鶏肉、チーズ、目玉焼き、ウインナー◾️昼飯鶏肉、ブロッコリー、ウインナー◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！#ダイエット #食べて痩せる#MEC食

MEC食ダイエット始めました！8日目！

お疲れ様です！いよいよMEC食ダイエット再開！お待たせしました！本日やっと環境が元に戻ったので、再開したいと思います。いゃ〜、ここ5日間は、普通にご飯やらパンを食べねばならぬ生活だったのでなんとも言えず。しかし、白いものは美味しいですなー。まぁ、たまにのご褒美として、そういう時もあって良いと考えましょう！さてさて、今日はビビって体重計には乗ってません。たぶん、増えてるので、明日まで待ってね。それにしても、先日テレビで見た商品が凄すぎて！下記のものはテレビと同じものではないのですが、なんと！レンジで焼き魚がパリッと焼けてしまう！え？まじ？うそーん！と思ったあなた！そもそもMEC食に魚入ってないやん！と思ったあなた！これ、肉もパリッと焼けるんですね〜！目玉焼きだってできちゃう（たぶん）TVの製品は10,000円ぐらいだったけど、下記の商品なら試しで買える感じです！お試しいただくのも良いかと思います！＼クーポン配布中／ マイクロウェーブヒートプレートライト | 焼き魚がレンジで数分 マイクロウェーブヒートシリーズ マイクロウェーブヒート レンジで焼き魚 レンジ調理 電子レンジ で焼き魚 電子レンジ調理 調理器具 時短 便利 電子レンジ魚調理器価格：2,750円（税込、送料無料) (2023/7/19時点)楽天で購入本日のご飯。◾️朝食サンドウィッチ（卵、ハム、チーズ）、コーヒー◾️昼飯鶏肉、目玉焼き、ウインナー、チーズ盛り付けがひどい。。。それでは、行ってまいります！◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！#ダイエット #食べて痩せる#MEC食

MEC食ダイエット始めました！7日目！

おはようございます！本日は朝から息子のサッカー対応で河川敷のグラウンドへ来てます。暑い！とにかく暑い！すでに29℃！頭がクラクラする。。。ということで、昨日も張り切っていきましょう。◾️朝食プロテイン、目玉焼き２個、サラダチキン！このサラダチキンがバカうまでした！これ食べてみてほしいです！かなりの食べ応え！正直、食べ切るのがけっこう大変なぐらいボリュームありました！これダイエットしてる人は、おすすめです！同じものではないですが、下記に同類のものを載せておきます！【ふるさと納税】鹿児島県産鶏肉使用！サラダチキン詰合せセット＜プレーン・バジル・スモーク＞(80g×各6P・計1.44kg)国産 国産鶏 九州産 鶏肉 サラダチキン おかず サラダ 時短 ダイエット タンパク質 冷蔵 セット 詰め合わせ 詰合せ 10,000円 1万円【鹿児島協同食品】価格：10,000円（税込、送料無料) (2023/7/16時点)楽天で購入これなら、満足感あり！美味しい！ということで、さらにはタンパク質もとれる！満点に近い食材だと思いますよ。ぜひ試してみてください！もう少ししたら体重を載せれるので、MEC食に専念はできない環境ですが、体計に乗るのが、楽しみです。きっと増えてはいない！たぶん。、きっと。。。それにしても体調が良いです。炭水化物を取るのが少なくなってから体調が良い気がします。不思議な感じです。それでは本日も頑張りましょう！◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！#ダイエット #食べて痩せる#MEC食

MEC食ダイエット始めました！６日目！

本日もMEC職に専念する環境にないため報告のみ。◾️朝食プロテイン、目玉焼き２個初めて見てわかったことごあります。意外にお腹が空かない。これは思っていた以上に実感があります。いつもであれば、食事の間におなかが空き、何かしらのつまみたくなってしまうのですが、MEC食を始めてみると、完食が思っていた以上に減っている。だけでなく、そもそも、食べたい！と思う気持ちがおきてこないのです。なんとも不思議な感覚なのですが、真実。これは意外と言うか思っていた以上の臭覚かもです。継続していきたいと思います。お中元 御中元 夏ギフト 3年連続楽天グルメ大賞受賞 内祝い【松阪牛グルメギフト ハンバーグ4個入り】御中元 食べ物 ギフト お中元 御中元 出産内祝い 結婚内祝い 松阪牛ハンバーグ お返し 贈答品　送料無料 ソーセージ お誕生日 ギフト価格：4,782円（税込、送料別) (2023/7/15時点)楽天で購入#ダイエット#食べて痩せる#MEC食◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！

MEC食ダイエット始めました！５日目！

今日は体重計に乗るのを忘れてしまいました。楽しみに見ていただいてる方ごめんなさい。多分、体重は変わってないと思います。結局昨日のご飯はこんな感じ。◾️昼食鶏肉、ブロッコリー、ウインナー、チーズ◾️完食チーズ、ウインナー◾️夕食納豆、ゆで卵４個、ウインナー◾️夜食あさりの炊き込みご飯、味噌汁、チキンサラダ結構食べましたな。。。MEC食は、本日からしばらくお休みです。また来週の水曜日から再開します。それまでも完全MEC食ではありませんが、食生活はアップしていきますので、見に来ていただければと思います。【昨年販売実績No.1！昨年お中元で完売／ランキング入賞／300件以上販売！！】 お中元 ギフト 肉 黒毛和牛 国産牛 6種 2段重 焼肉セット 445g 肉ギフト 高級 国産牛 A4 A5 等級 焼肉 母の日 プレゼント 牛肉 おせち 人気メニュー 国産 和牛 焼肉牛兵衛 送料無料価格：5,980円（税込、送料無料) (2023/7/14時点)楽天で購入#ダイエット#食べて痩せる#MEC食◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！

MEC職ダイエット始めました！4日目！

おはようございます！今日はどんよりとした天気ですが、気持ちは晴れやかに！本日人生で1番若い日！明日死ぬとしたら今日何する？楽しい1日にしましょう！ということで、ほ　本日の体重は、73ジャスト！増えてるやん！と言う話ですが、昨日は大学時代の友達と飲みに行きましたので増えるのは当たり前！楽しい時間を過ごせたことが本当によかった！体重は増えたけど、増えた分、楽しめた！そして本日の朝ごはんはこんな感じ。鶏肉、ブロッコリー、目玉焼き、プロテインまだまだMEC食の効果はわからないけどできる時にはやっていきますので、引き続き見守ってください！焼肉 焼肉セット お肉 肉【送料無料】ふたごの「特撰焼肉セット」合計1kg（ハラミ/カルビ/ホルモン/豚トロ）とろける絶品ホルモンや極上ハラミが入った3～4人前の焼肉セット価格：5,680円（税込、送料無料) (2023/7/13時点)楽天で購入#ダイエット#食べて痩せる#MEC食◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！

MEC食ダイエット始めました！３日目！

まじか！やっぱり昨日の体重計は間違ってなかった！昨日ご飯はMEC食限定って感じだったので効果あり？今日はちょっと食べすぎた感あり。明日の体重がになるところですな。◾️朝飯こんなが時です。鶏肉、目玉焼き、ウインナー、チーズ、納豆、プロテイン◾️昼食セブンの親子丼◾️夕食大学の友達とさし飲みビール5杯、ハイボール6杯、つまみ各種、牛もつ煮込み、マグロ刺身、鮭はらす焼き、アジフライ、ポテトサラダ、馬刺し、ぐらい

MEC食ダイエット始めました！２日目！

な！な！な！なんと！２日目にして早速効果が！！！なんてわけない。たまたま。だとは思うものの！嬉しいじゃないですか！これはテンション上がる！でも、始めたばかりなので、一旦、冷静に。炭水化物は、確かに控えめに意識。どこまで継続できるか？よりも、まずは今日の今を乗り切ろう。こめ、ラーメン、パン。食べたい気持ちはフツフツと湧いてくるが、まだまだ我慢できるレベル。とりあえず、今から夜遅いけどMEC食作って食べよう！◾️朝食鶏肉、目玉焼き、チーズ、インゲン豆◾️昼飯セブンのバターチキンカレー◾️夕食ちょいチキ◾️夜食鶏肉、納豆オムレツ、チーズ、ウインナー#ダイエット#食べて痩せる#MEC食◾️MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！龍華のあんだかし〜 塩なし 100g×12袋 油かす 糖質ゼロ 沖縄 人気 糖質制限 健康管理 MEC食 土産 アンダカシー 送料無料価格：5,184円（税込、送料無料) (2023/7/11時点)楽天で購入

MEC食ダイエット始めました！1日目！

肉・卵・チーズMEC食で　ボケない老けない疲れない！【電子書籍】[ 渡辺信幸 ]価格：1,430円 (2023/7/10時点)楽天で購入今日からMEC食によるダイエットをやります！MEC食ダイエット始めました〜！MEC食とは？MEAT 肉！EAGE 卵！CHEESE チーズ！この３つだけを食べる！というものである。端的にいうと、デブの元は炭水化物！そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！ということです。元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、体質的にもそのようにできているのです！カロリー制限なんてNO！NO！NO！野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！肉！卵！チーズ！これだけを食べることによって、痩せれる！綺麗になれる！健康になれる！というのであれば、やるしかないでしょう！毎日、体重は更新していきますので、楽しみにしててくださいね！ちなみにバキバキにMEC食だけ！というわけではなく、色々な人との付き合いもあるので、適度な範囲でMEC食を実践していきます！ゆる〜く。なが〜く。がポイント！さて、さて、どうなっていくことやら！◾️1日目朝食　鳥の胸肉、目玉焼き、モッツァレラチーズ昼食　セブンの親子丼夕飯　ローソンちょいチキン、低糖質パン夜食　鳥の胸肉、納豆、チーズ

朝起きると首が痛すぎる。

エアー ネックストレッチャー 首筋をグーンと伸ばして首・肩スッキリ！ マッサージ 解消グッズ エアーポンプで簡単 肩こり 首のこりに！楽天で購入首が痛い。。。久々に何もない朝を迎え、気分よくおきたいところだが、首が痛い。。。肩こりではなく首。原因はまくらだと思う。前前から枕が合わず、何個も買っては試し買っては試し、を塗り替えししているが、合わない。。。とにかく朝起きると首が痛くてたまらない。自分枕を買うしかないのかな。高くてもいいものはいい。

野菜がうまい！肉もうまいけど！

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寝坊！

光目覚まし時計 トトノエライト プレーン 体内時計 目覚まし時計 光 人気 寝坊 おしゃれ 快眠 大音量 LED ライト 光 光めざまし時計 おすすめ ランキング 置き時計 太陽光 快眠グッズ moonmoon SALE楽天で購入寝坊なんていつ以来だろう。昨日のことを引きずっているのか。ものすごく気分が重い。そして体もだるい。この気持ちのまま、頭もパンパンで仕事はきつい。嫌な一日になりそう。うーん。気分が重い。とはいえ、やらねばならず、シャワー行って気分を変えよう。今日が人生最後の日だとしたら、自分は何をしたいのか。それでも仕事をせねばならず、やるからには、一日を過ごすならば、なるべく楽しく一生懸命に、生きようと思う。今日も一日、頑張らずに、楽しむことだけ意識していこう！頑張らない。楽しむ。これだね。

カレーうまし！

【ふるさと納税】訳あり 飛騨牛 カレー 12袋 ビーフカレー レトルト 簡易包装 常温 保存 わけあり 人気 おすすめ 牛肉 肉 お肉 ブランド 美味しい 高評価 レビュー 温めるだけ 10000円 1万円 TR3296楽天で購入頑張ったあとのカレーは最高！ちなみにこちらは、自作カレーです！ちょー簡単！玉ねぎひと玉切って、鶏肉入れて、レトルトカレーをお鍋に入れて、15分待つのみ！おいし〜よー！カレールーがひとかけら入れると、味もしっかり着いてさらに美味しくなります！やってみて！

くそ〜！落ち込んでいる場合ではない！次の報告の際は！次こそは！

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今日が人生1番若い日！

おはようございます。マジ寝起き。首が痛い。。。肩が痛い。。。枕が合わなくて、、昨日は枕なしで寝たんだけど、結局、首と肩が痛いのよねん。中年あるあるなんだけど、結局何をしても体はギシギシ言い始める。いつまでも若いと思うなよ！でも！今日が人生でこの先、1番若い日！悔いの残すような生き方ではなく、今日という日を最高の日になるように過ごそう！それでは、行ってらっしゃい！@肩こり@首のこり@マッサージ@若い首まわり360°ケア※でコリ改善! 【MYTREX公式】 医療認証済 38週連続楽天1位! リニューアル 低周波治療器 温熱 EMS ヒートネック 肩こり 首こり ネックマッサージャー マッサージ器 マッサージ機 温感 ながらケア 創通メディカル 敬老の日 プレゼント ギフト楽天で購入

焼きビーフンうまし！

今日の晩御飯は焼きビーフン！近くのお店で50%オフ！270円！うまし！ヘルシー！@焼きビーフン@ダイエット@食べて痩せる@ケンミンケンミン食品　ケンミン即席焼ビーフン　鶏だし醤油　65g　1セット（30食） 【送料無料】楽天で購入

今日から第二四半期スタート！

今週もいよいよ始まりましたね！7/3の第二四半期開始！ 気合い入れて行きましょう！ 暑さ対策も忘れずに！ 私は首からかける扇風機を使って顔だけは冷やしてます！ それでは！ アディオス！【半額セール+ポイント10倍!】 新型首掛けファン マスク 蒸れ対策 首かけ扇風機 軽量 持ち運び便利 折りたたみ式 卓上扇風機 三段階風量 髪の毛を吸い込まない 最新版 快適 360°ネッククーラー 自由調節 静音運転 熱中症対策 送料無料楽天で購入

暑い！日差しがやばい！

暑すぎる〜！日差しがやばすぎる〜！審判は、２試合連続。。。熱中症にならないようにアクエリアス飲みまくり。一本しか持ってこなかったのは反省。ぷるぷるすっぽんコラーゲン《約1ヶ月分》エラスチン入り 美容 サプリ コラーゲン すっぽん エラスチン ヒアルロン酸 サプリメント ダイエット 中の方にも /【TB1-C3】【deal1105】楽天で購入

晴天晴也。本日は少年サッカー審判対応。ダイエットになる！

本日は晴天也。昨日夜は雨降ってたけど、朝は気持ち良い感じの晴れ🌞サイコーのコンディションだね。さてさて、本日は少年サッカーの審判対応。少年団のあるあるですが、親が審判やります。ちなみに私はサッカー未経験者。しかも、自分の息子の年代ではないところで駆り出されて対応。しかも無給。暑い中行き、審判やって、お茶いっぽんもらって帰る。完全にマイナスです。いつもこのように良いように使われる人生。ずっとこんな感じ。でも、いつも引き受けてしまう。断れないのよね。やるからには頑張る！なんとか前向きに取り組むぞー！きっと良いことある！今日も頑張りましょ！【メール便送料無料】サッカーソックス フットサル サッカー ソックス ダンス ユニフォーム 抗菌防臭 吸汗速乾 メンズ 子供 キッズ ジュニア レディース 白 青 ホワイト ブルー ブラック ネイビー レッド Jr ストッキング 靴下 くつ下 無地 ライン入り ランキング1位 best16価格：648円（税込、送料別) (2023/7/2時点)楽天で購入

より良い人生のために今日からスタート！

全くブログとかわからない。 現在43歳。今年44歳。 気づけばもう世の中的には、中年。リストラ対象。 ２０歳の頃に想像していた40代とは全然違っていた。 少なくとも、家持ち、それなりに裕福になってるはずだったが、どこから踏み間違えたのか、惨めな生活を送っている。 世間的にはそれなりに見えるかもしれないが私本人としてはまったく納得がいくレベルにはなっていない。なんとかしなければ。 目先のことで精一杯な生活してから脱却するために、まずはブログを、毎日更新することを宣言する。これやらなかったら、間違いなく何も変化しない人生で終わってしまうから。 何かをやって何かを変えて人生変えるぞ！もし読んでくれる人がいたら、少しでもその人の役に立てるようなブログにしたい。人生よくしたいですよね。良い人生歩めるように頑張ります！【50%OFF】 体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日分 送料無料 初回限定 機能性表示食品価格：2,000円（税込、送料無料) (2023/7/1時点)楽天で購入

朝食

初日から食べ過ぎ？ブログスタート！

おはようございます。本日のメニュー。プロテイン目玉焼きブロッコリーハム炊き込みご飯コーヒーあと、マヨネーズ。ちょっと食べすぎちゃったかな？と思いきや、満腹感あり今日も頑張れそう。外は雨ですが、本日も楽しく行ってきまーす！体重73.4kg

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