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健康は自分で創る！創健生活
いつまでも元氣で美しく若々しくをお手伝いしている薬局の店主です。健康と美しさ、若さは守るものではなく、自分で創るもの、そのための知識と智恵をつけましょう。 ネットやＴＶだけでは分からない本物の情報お伝えします
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2006.05.02
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット
私が掴んだダイエットのコツ2
マイクロダイエツト半年で18kg成功した私 が掴んだコツを書いていきます。
マイクロダイエットをしていても痩せにくい人がいます。
生活面でお聞きするとお風呂に入らずシャワーだけの人が
多いように思われます。
お風呂で半身浴を心がけて頂くと体重がみるみる落ち始める人が
います。
半身浴もただ座って本を読むのではなく
上半身は指を1本1本つまはじきします。
下半身は足の指をグーパーグーパー
肛門を閉めてパッと緩める
この運動をしながら半身浴をして頂くと
汗がよく出るようになります。
冷え性の人にも効果的です、是非お試し下さい♪
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
石川県河北郡内灘町向陽台1-144
今日は-0.6kg！
ランキング登録しました！
ポチッとなと押して下さい↓m(__)m
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上半身は指を1本1本つまはじきします。
下半身は足の指をグーパーグーパー
肛門を閉めてパッと緩める
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石川県河北郡内灘町向陽台1-144
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DavidWen@ Как вырастить редкие растения дома? Полезные советы для ботаников
<a href=https://foursisters.ru/>с…
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