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タケル＠ラン
癌患者から再びランナーへ戻れた喜び！ いつかはサブスリーをと☆夢見るランナーの日記です♪
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Comments
2005.09.10
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： マラソン
朝と夕方のダブルランしました
朝はポイント練習☆夕方はジョグしましたが、涼しくて秋の気配を感じま
した。
久々ですかね～！？1日でトータル 30キロ 走ったのは？？？
で☆今の体調はいいですね～疲れもなく☆また明日頑張れそう
ふと！？昨年の今ごろってドンナトレーニングしていたのだろうか？
と昨年の練習日記
覗いてみました。『タケル71号』 頑張っていました！！
え～と・・71号とはそのころ体重が71キロあったので(^^ゞ
ホント 重量級ランナー だったんです（笑）
6月～10月まで月間 300キロover で走りつつ、今月は週1で30キロ持続走を
していました。。
あくまでも 『つくばマラソン』 に照準を合わせてトレーニングしてました。
内容的にも悪くないようで、なかなか☆タケル71号侮れません！？
で一方の☆ 『タケル60号』 は？？
ひたすら、ショートランでスピード養成！？らしいトレーニング？？
これで、来月の流山10キロと手賀沼でタケル71号に勝てるか微妙。。
持久力ではタケル71号、スピードではタケル60号！？
来月からのレースが楽しみというか、自分との戦いが始まるって感じ！！
＠来月から『荒川』に向けてトレーニング始める予定！
持久力養成の始まり始まり・・・頑張ろう～っと・・
で☆明日は120分LSDやるぞ～
【本日のトレーニング】
練習日記
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