タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

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タケル＠ラン @ Re[1]:原点はこれか・・(12/18) ａｎさんこちらこそご無沙汰してお…

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ps. 文字化けで変なところに？マークが3…

ａｎ@ Re:原点はこれか・・(12/18) ご無沙汰しております。Tランのanです。 …

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2008.07.12

夜練は補講的な意味合いで、比較的自由参加型で縛られない練習会のようです。

参加されている方のレベルも中級以上のランナーが多かったように思います。

仕事を終えて急いでを飛ばして、辛うじて間に合う感じ

さて、メニューは90分以上LSDということですが、磐梯以降まだ5キロジョグを再開

（木曜日から）したばかりなので大丈夫だろうか？？？

準備体操＆ストレッチ後集団で・・・

先頭をchuson（コーチ）が引っ張るがペースが速い！！

nabe先生からペースが速いぞ～と一喝されるが、あまり落ちず

ちょうど1キロちょいのあたりで、急にトイレに行きたくなりM病院へ駆け込む

どうもお腹のご機嫌がイマイチのようで・カレー職人

この後☆一人旅となり自分のペースでゆっくりと折り返しの洞○公園まで走る。

公園内で1回

公園で何周か周回するようでしたが、自分の脚の調子を見つつ1周だけ周回して

お先に折り返す。・・他の方は3周ほど走ったようですが・・

まだ両ハムの調子がイマイチなので無理せず

二宮P＆展示場脇ですっきりした後・・

先頭集団が目の前を疾走・・・

いや～かなりペースが上がっているようでとても今の俺じゃついて行けそうもない

ので、ゆっくりと走りだす。

すると・・テリーさん（磐梯でご一緒）が先頭集団から少し遅れて走ってきたので

一緒に

先頭集団からはズルズルと引き離されていくが、こっちのペースもキロ4分40秒前

後まで上がっていたと思う

M病院前で・・りっちゃん（M谷理○さん）とすれ違い挨拶を

かわす。つくばマラソンで優勝したいと頑張っている彼女・・東京国際も出たいと

言っていたが・・もう決めたのだろうか？？？

な～んて頭に浮かびながら

ラスト1キロ・・テリーさんから・・

どうぞペース上げて行ってちょうだい

と促されたが・・そんな元気ないので一緒にフィニッシュ

で・・アミノバリューW一気飲み（笑）・・買うと高いんだよね（爆）

この後お腹が空いたので久しぶりに『味　太○』で牛たん