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脚のダメージは思ったほど軽めで、ゆっくりと湖岸をジョグ。

今回は昨年の猛暑ではなかったとは言え・気温も30℃近くまでありましたし

ロングを走れば肉体的ダメージ以外に内臓系へのダメージも残ります。

今日（2日）はしっかりと休足＆休養に努め、明日から超回復？を利用して

に励んでいこうと

も超回復狙うべく休もうか？思案中

下の写真は木陰で一足早くと鶴沼恒例の『ビールパーティー』

の様子です（笑）

予備飲み会

来年も参加するぞ

練習日記

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Last updated 2008.09.02 06:05:33
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■コメント

Re:鶴沼☆後記(09/02)

ともさん

鶴沼で久しぶりにお会いで嬉しかったです。集合写真からもタケルさんの周りは、いつもお仲間がたくさんで賑やか♪タケルさんの人柄も感じられて納得です。今度はどこで会えるかな？乾杯の席だったりすると嬉しいなぁ～　 (2008.09.02 13:03:16)

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Re[1]:鶴沼☆後記(09/02)

タケル＠ランさん

ともさん

＞鶴沼で久しぶりにお会いで嬉しかったです。集合写真からもタケルさんの周りは、いつもお仲間がたくさんで賑やか♪タケルさんの人柄も感じられて納得です。今度はどこで会えるかな？乾杯の席だったりすると嬉しいなぁ～　
-----
ホント☆お久しぶりです。確か4月の鶴沼でお会いしましたよね（*^_^*）
その時は・・
最後まで・走り切った☆ともちゃんの雄姿を見届けることができ、俺も今度は完走を果たさなきゃっていう思いで、今回果たすことができました。
ランニングを再開してからたくさんのお仲間と知り合うことができ、大会で賑やかに囲んでいただけてるのでとても有意義にランニングを楽しんでます。
ホント皆さんのお陰ですm(__)m
ともちゃんとも再会＆再杯できる日を楽しみにしてますよ。
う～ん？？？？いつだろうかね？？（笑）
また、みんなと走り・飲みましょう!(^^)!

鶴沼お疲れ様でした。次回も来てね♪

(2008.09.03 04:13:49)

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Re:鶴沼☆後記(09/02)

ブネさん

走ればお決まりの宴会、これがないとなかなかモチベーションがアップしないですよね、楽しさが伝わります。私は暫くレースやイベントに参加していないので羨ましい限りです！

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Re[1]:鶴沼☆後記(09/02)

タケル＠ランさん

ブネさん

＞走ればお決まりの宴会、これがないとなかなかモチベーションがアップしないですよね、楽しさが伝わります。私は暫くレースやイベントに参加していないので羨ましい限りです！

ブネさん・この前？なにかイベントへ参加してなかったですか？？（笑）

＞でもロングを走ると少なからずダメージは残るでしょう、少しお休みをして又頑張ってくださいね～！！
-----
やっぱ☆ロング走ると筋肉痛はもちろんですが、内臓系にもダメージが残りますよね！！
もっと強くしなきゃ（笑）
ブネさんも復帰されたら、レース＆飲みで勝負しましょう。。 (2008.09.03 22:28:23)

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