タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

本日は洞峰公園グルグル

ランナー多いな～・・お・・Ｎ倉先生と遭遇・・お互いデブった事の報告を済ませる（爆）

この後☆快速ランナーのＡ君（フル2時間40分台）とも久しぶりにしながら近況

報告・・マスターズで頑張っているとのこと・・いいスピード練習しているな♪

俺はキロ5分で18キロ走り終了

テニスコート前のベンチにて・・・つくばアミノの面々と再会（笑）

いや～今日は知り合いと再会を果たせた夕（夜）練でした（爆）

皆☆つくばが目標らしいので、頑張っていきましょう

そうそう・・体育館に￥100で利用できるシャワー室が出来てました！

早速☆利用してきましたが、シャンプーやボディーソウプ等は各自用意！

以前のようにトイレで汗ふきふきしなくて済むだけ助かります！

これからは週1？で利用させてもらいますよ。。。