PR
Free Space
サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
Calendar
四コマ漫画 「隊長…
New!
チョロ君１００４さん
三連休は New! 朗らか４２９さん
小菊の季節ですね。…
New!
チマミ2403さん
庭師さんが庭で倒れ… New! 楓0601さん
駄菓子 ・・・ 悠々愛々さん
三連休は New! 朗らか４２９さん
小菊の季節ですね。…
New!
チマミ2403さん庭師さんが庭で倒れ… New! 楓0601さん
駄菓子 ・・・ 悠々愛々さん
Comments
2018.01.12
カテゴリ： 美容・健康
NHKスペシャルシリーズ「人体」で、今回のテーマは「骨」です
骨は、200ぐらい数があり、骨から送られるメッセージ物質が他の臓器の若さを司るそうです
骨量が少ないと骨折しやすいし、高齢者が骨折により寝たきりになると一気に認知症を発症したり
色々悪影響が出ます
３～５年で骨は入れ替わり、カルシウムだけではダメで、最新医療では骨自身がメッセージ物資を出すことが分かってきているという
例えば記憶力、骨からオステオカルシンというメッセージ物資が出ないと頭の海馬に到達
できなくなり記憶力がダメになるそうだ
また免疫力は、オステオポンチンのメッセージ物資を与えると倍近く免疫力がアップするという
それでは、骨を強くする方法は何かというと、１日の大半を座って生活するのはよくないそうで、骨に伝わる衝撃が必要であり、歩くのが非常に良く、階段の上り下りもお勧めだそうです
高齢者は、水中ウォーキングやヨーガも良いという
若さを生み出す骨が健康状態であれば、いつまでも若さが保たれる
骨は非常に重要な役割を担っているという事です
次回のスペシャルは、「腸」こちらも楽しみです☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランキングに参加してます
良かったらクリックお願いします
にほんブログ村
骨は、200ぐらい数があり、骨から送られるメッセージ物質が他の臓器の若さを司るそうです
骨量が少ないと骨折しやすいし、高齢者が骨折により寝たきりになると一気に認知症を発症したり
色々悪影響が出ます
３～５年で骨は入れ替わり、カルシウムだけではダメで、最新医療では骨自身がメッセージ物資を出すことが分かってきているという
例えば記憶力、骨からオステオカルシンというメッセージ物資が出ないと頭の海馬に到達
できなくなり記憶力がダメになるそうだ
また免疫力は、オステオポンチンのメッセージ物資を与えると倍近く免疫力がアップするという
それでは、骨を強くする方法は何かというと、１日の大半を座って生活するのはよくないそうで、骨に伝わる衝撃が必要であり、歩くのが非常に良く、階段の上り下りもお勧めだそうです
高齢者は、水中ウォーキングやヨーガも良いという
若さを生み出す骨が健康状態であれば、いつまでも若さが保たれる
骨は非常に重要な役割を担っているという事です
次回のスペシャルは、「腸」こちらも楽しみです☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランキングに参加してます
良かったらクリックお願いします
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
