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むむむぽん
大学教員が日々思ったこと，感じたことをつづっていきます。 なんでもないようなことに幸せを感じられますように。
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2008.11.07
カテゴリ： クスリ・自己啓発
斎藤茂太（2003）：「なぜかやる気が出ない人へ」成美文庫．
気の持ち方で自然体になれる秘訣
やる気が出ないとか落ち込みやすいという原因には，人生が自分の思い通りにならないから，どうすればいいかわからない，というものもあります。
これこそ「広い視野」で見なければなりません。
いったい，この世の中のどこに「思い通りの人生」を送っている人がいるでしょうか。
人生は思い通りにならないのが当たり前なのです。
思い通りにならないものを，背伸びをしたり，虚勢を張ったり，無理なことをしてきたから，やる気もなくなり，落ち込みやすくなっているのではないでしょうか。
思い通りにならないのだから，なるがままに人生を過ごしてみたらどうでしょう。
こうでありたい，という気持ちは机にしまって置いて，このほうがよかった，という思いはゴミ箱に，こうしたいという気持ちは少し謙虚に，「こうなればいいな」くらいにしてみるのです。
すると，それまでの「こうでなければ」という義務感が薄れて心に違ったエネルギーがわいてくるはずです。
だれかから責められていると感じても，謝って済むのならさっそく謝りましょう。
なにも格好をつける必要もありません。
「こうでなければ」ではないからです。
失敗してもいいではありませんか。
どうせ思い通りにはいかないのですから。
けれども決して無責任になるのではありません。
責任も自然に受け入れます。
責任逃れをする必要もありませんから。
なにも起こらなかったら，のんびりしましょう。
あわてて，次の企画を考えても，いいものなどでてきません。
しばらく心を放牧しておけば，これまでとは違ったものが湧き出してくるでしょう。
周りの人が急かしたら，適当に合わせましょう。
急いでいるふりをしてもいいし，「まあまあ，そうあわてずに」と自分のペースに巻き込むこともできます。
かつてないような大失敗をしてしまったら，これからはそれ以上の失敗がないだろう，とひそかに喜びましょう。
いい意味での諦めや妥協は必要です。
こんなはずではないのに。と思うときはだいたい，自分の理想が高すぎることが原因です。
失敗を恐れて実行する前の段階で壁を作っていることも多いです。
やってみてできなかったら，できる範囲でやらなければしょうがないです。
まずは一歩を踏み出してみて出た結果を見て自分ができそうなところからゆっくりやっていくしかないですね。
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