Dec 30, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
http://www.earth-marathon.com/
毎日約５０キロ平均でのランですから、月間１５００キロ。高橋尚子選手も月間１２００キロ走られていたそうですので、凄いことだと思います。
僕は・・・月間１５０～２００キロにようやく出来るようになりました。
僕の人生のうちの１テーマとして、いつまでも運動できるであろう（HR１２０bpmレベル）ペースでの運動を続けることです。
元気で長生きの秘訣みたいなものでしょうか？
そのためには、いろんな意味合いでの「動き」について、研究をしないといけません。
ずっとデータを取り続けていますが、いつかこれがみなさんにお披露目できればと思います。
明日は、今年最後のエクササイズになりそうです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
フリーページ
大人の遊び
お金儲け
健康十訓
文化の違い
寒くなったら
今までは常識
ユビキタス
年男
脳内革命
あきない
お屠蘇
素敵な街（札幌）
オムニバス
髪の先生
すてきな香り New !
無欲万両
子供の頃からのちょっとした憧れ
知識をダイエット
製造過程が伺える
鹿児島
ブランド
クリスマス
年の瀬に
戌年
ブログ
ピーターの法則
カフェめぐり
ビンテージ
足跡
噂
目
運動
三十路ガールズ応援隊
足跡 ２
忘れていたもの
出会い・別れ
ライバル
男ならモヒート
ＡＢ型
趣味を楽しむ隠れ家 登場！
にこにこ健康塾
家紋
脱マンネリ
ネガティブに左右されない強い自分を創る
一緒に育てる
最後だとわかっていたなら
共に楽しむ
血圧 酸素飽和度 体…
婆裟羅大将さん
桜麗子の『綺麗』大… 桜貝が好きさん
ランちゃん健康倶楽部 ランちゃん3549さん
海外旅行（フィリピ… アヤーウさん
MY FREEDOM m.spirit0201さん
こいちゃんの独り言 こいちゃん39さん
出張ホテル情報・ビ… ビジネス情報局(^^ゞさん
かぷかぷの道 nori *さん
スタイリッシュ 幸… スタイリッシュ(幸せな人)さん
Happy Rich - 我、今… リンロン88さん
婆裟羅大将さん桜麗子の『綺麗』大… 桜貝が好きさん
ランちゃん健康倶楽部 ランちゃん3549さん
海外旅行（フィリピ… アヤーウさん
MY FREEDOM m.spirit0201さん
こいちゃんの独り言 こいちゃん39さん
出張ホテル情報・ビ… ビジネス情報局(^^ゞさん
かぷかぷの道 nori *さん
スタイリッシュ 幸… スタイリッシュ(幸せな人)さん
Happy Rich - 我、今… リンロン88さん
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
